Maapähkinät raskauden aikana: hyödyt ja haitat

Naisille, joiden asema on tärkein asia elämässä, tulee vastuu syntymättömän lapsensa terveydestä. Siksi hän tutkii erityisen tunnollisesti ja jopa pikkutarkasti jokaista ruoka-ainetta - onko se hyödyllistä vai ei, ja jos on, kuinka paljon sitä voi syödä, jotta ei liioittelisi eikä vahingoittaisi vauvaa tai itseään.

Maapähkinät ovat myös ehdoton nähtävyys, koska lähes kaikki perinteisesti pitävät niistä. Odottava äiti on pulman edessä: voiko sitä vielä syödä vai pitäisikö sitä välttää? Loppujen lopuksi maapähkinät eivät ole luonnostaan pähkinäisiä, vaikka kaikki kutsuvatkin niitä sellaisiksi, ja toisinaan niihin lisätään vielä lisäys - maanläheinen. Itse asiassa se on öljypitoinen palkokasvi, joten kuten muutkin tämäntyyppiset tuotteet, se voi toisaalta aiheuttaa hyvin epämiellyttävän kuopan vatsassa ja turvotusta, mutta toisaalta sillä on erittäin rikas ravintoainekoostumus. Mitä tehdä? Syödä vai olla syömättä?

Voiko maapähkinöitä syödä raskauden aikana?

Maapähkinä sisältää monia tärkeitä ja tarpeellisia aineita. Siksi lasta odottavat naiset voivat syödä maapähkinöitä, mutta tietyin rajoituksin, joiden vakavuus riippuu raskauden kestosta.

1. raskauskolmanneksen aikana

Ensimmäinen raskauskolmannes on tulevan lapsen elämän kannalta kaikkein vastuullisin, sillä tänä aikana kaikki sen elimet ja järjestelmät asetetaan ja alkavat kehittyä. Se, miten ja mitä äiti syö, riippuu vauvan verisuonten, luiden, sydämen, maksan ja hermoston toiminnan tilasta. Odottavan äidin keho kokee tänä aikana vakavan rakennemuutoksen. Myrkytys alkaa, ja siihen liittyy pahoinvointia ja oksentelua, jota naiset usein lievittävät suolakurkulla tai tomaatilla.

Pieni kourallinen suolattuja maapähkinänsydämiä, vain muutama maapähkinä, voi myös auttaa lievittämään myrkytystä. Jos suolaa kulutetaan paljon, sen kielteiset vaikutukset alkavat näkyä (lisääntynyt munuaisrasitus, turvotus) ja maapähkinöiden tehokkuus vähenee. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana maapähkinät ovat siis täysin hyväksyttäviä päivittäin, mutta kohtuullisissa rajoissa.

On yksi ehto: tulevan äidin on syytä kiinnittää huomiota siihen, jos maapähkinät voivat aiheuttaa ihottumaa tai kutinaa. Tämä voi osoittaa, että tuote on vasta-aiheinen. Siksi sinun on luovuttava siitä ja suosittava kotitekoisia suolakurkkuja myrkytyksen lievittämiseksi.

2. raskauskolmanneksella.

Vauva kehittyy edelleen nopeasti, tähän mennessä hänen luunsa ovat jo muodostuneet, hän alkaa liikkua, aineenvaihduntaprosessit käynnistyvät pienessä kehossa. Tässä vaiheessa maapähkinät ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät B-vitamiinia tai, kuten sitä usein kutsutaan, foolihappoa, joka auttaa täydellisesti estämään alkion hermostoputken epänormaalia kehitystä.

Lisäksi maapähkinöiden rautapitoisuus voi auttaa ehkäisemään anemiaa, joka ei ole harvinaista raskaana oleville naisille tänä aikana.

Maapähkinöitä ei kuitenkaan suositella syötäväksi joka päivä. Jos et ole allerginen, riittää, että syöt tuotetta 2-3 kertaa viikossa, jotta keho kyllästyy tarvittavilla aineilla. Joka tapauksessa on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin, joka valvoo raskautta ensisijaisesti. Testien tietojen ja raskauden kulusta saadun kuvan perusteella hän ehkä katsoo, että ja tämä normi on hieman korkea.

3. raskauskolmanneksella

Lääkärit eivät kehota naisia syömään maapähkinöitä lainkaan raskauden loppuvaiheessa. Tänä aikana vauvan keho on täysin valmis ja se alkaa kasvaa aktiivisesti. Äiti on myös hyvin aktiivinen lihomisessa. Siksi viimeisellä kolmanneksella on suuri todennäköisyys lihoa liikaa, ja kaloripitoiset maapähkinät voivat vaikuttaa tähän.

Lisäksi fysiologian lakien mukaan tällä kaudella naisella on ongelmia ulosteiden kanssa, ja ummetus ei ole harvinaista, ja maapähkinät voivat tehdä karhunpalveluksen pahentamalla tilannetta.

Ainoa tapaus, jossa on sallittua syödä noin viisi maapähkinää päivässä, ovat kivuliaat yölliset vasikoiden lihaskrampit, jotka johtuvat yleensä kaliumin ja magnesiumin puutteesta. Raskaana olevan naisen keho tarvitsee näitä aineita enemmän, maapähkinät voivat auttaa lievittämään kouristuskohtauksia. Lääkärin kuuleminen ennen maapähkinöiden käyttöä on kuitenkin pakollista. Lääkäri voi olla sitä mieltä, että vitamiinien ottaminen on hyödyllisempää ja ajankohtaisempaa.

Jos nainen ei kuitenkaan ole ylipainoinen, noin 10 maapähkinän ydintä voidaan syödä pari kertaa viimeisen viikon aikana ennen synnytystä. Lääkärit sanovat, että näin äidin maito tulee nopeammin synnytyksen jälkeen.

Miten syödä maapähkinöitä oikein

Maapähkinät eli maapähkinät ovat kaloripitoinen, allergisoiva ja runsasrasvainen tuote. Siksi on parempi syödä se päivän alkupuoliskolla, jotta illalla kalorit palavat ja hyödylliset aineet ehtivät imeytyä. Ja se kannattaa käyttää ei kokonaisia pähkinöitä, ja murentua se, esimerkiksi salaatissa, puuroa, lisätä se ruokia kanan kanssa tai leipoa sen kanssa kotiin muffinsseja, keksejä ja sämpylöitä.

Pähkinät voidaan paahtaa tai kuivata hyvin. Lämpökäsittelyn jälkeen punaruskeat kuoret on helpompi poistaa, ja itse tuote on turvallisempi ja helpommin sulava.

Naisten ei pitäisi syödä suolattuja maapähkinöitä raskauden aikana, sillä suola edistää nesteen kertymistä elimistöön, mikä johtaa turvotukseen, jolle odottavat äidit ovat hyvin alttiita. Ja suklaakuorrutetuista maapähkinöistä tulee vielä kaloripitoisempia, joten niitäkään ei kannata syödä.

Myöskään valmiiksi pakattuja maapähkinöitä, joissa on erilaisia lisäaineita maun parantamiseksi, ei pitäisi ostaa: ei tiedetä, miten nämä epäpuhtaudet vaikuttavat vauvaan, ja tuleva äiti, jonka keho työskentelee lisääntyneen stressin alla, ei tarvitse tällaisia kokeita.

Kuivatut maapähkinät on myös parempi jättää tiskiin, vaikka ne aiotaan myöhemmin pestä ja paistaa: tällaisessa tuotteessa on varmasti jo home, joka voi vahingoittaa vakavasti raskaana olevan naisen ja vauvan terveyttä.

Kuinka paljon voit syödä päivässä

Koska maapähkinät ovat allergisoivia tuotteita, lääkärit kehottavat raskauden aikana olevia naisia olemaan hyvin varovaisia niiden saannin suhteen. Maapähkinät voivat aiheuttaa ihottumaa, turvotusta ja heikentävää yskää, koska ne eivät siedä pähkinöitä.

Jos naisella on ollut tällaisia reaktioita pähkinöihin ennen raskautta, ne kannattaa unohtaa, kun odotat lasta. Jos kielteisiä reaktioita ei ole aiemmin esiintynyt, voit kokeilla hyvin varovasti, onko tilanne muuttunut. Voit aloittaa syömällä muutaman ytimen ja tarkkailemalla itseäsi. Onko kaikki hyvin? Sitten sen annetaan varovasti, vähitellen lisätä päivittäistä määrää ja nostaa se 15-20 maapähkinään päivässä.

Mutta vaikka elimistö sietäisikin maapähkinöitä eikä reagoisi allergisesti, niitä ei saa syödä liian usein. Tämä johtuu siitä, että allergeenit voivat ajan mittaan kerääntyä elimistöön, ja kun immuunijärjestelmä työskentelee kovemmin vauvan syntyessä ja elimistö pitää maapähkinäproteiinia vaarallisena aineena, seurauksena on epäsuotuisa reaktio allergian muodossa.

Toisella raskauskolmanneksella ei siis ole suositeltavaa syödä maapähkinöitä enempää kuin kolme kertaa viikossa, ja kolmannella raskauskolmanneksella on parempi luopua niistä kokonaan.

Voitko syödä yöllä ja tyhjään vatsaan?

Tulevan äidin kehon pitäisi levätä yöllä eikä sulattaa ruokaa. Kaikki elimet ovat tähän aikaan päivästä unessa ja toimivat ylläpitotilassa, joten ruoansulatusjärjestelmän on vaikea selviytyä sellaisesta kuormasta kuin maapähkinät. Haima ei eritä tarpeeksi entsyymejä, koska se on veltto, ja myös pohjukaissuoli nukkuu eikä halua työntää maapähkinöitä eteenpäin. Koska sappirakon toiminta on heikkoa, sappinesteen pysähtyminen ja kivien muodostuminen ovat mahdollisia. Raskaana olevien naisten suolistossa maapähkinät alkavat käydä, jolloin vapautuu myrkkyjä, jotka imeytyvät verenkiertoon ja aiheuttavat ilmavaivoja ja vatsan painavuutta, heikkoutta ja huonovointisuutta, vatsavaivoja ja ummetusta.

Lisäksi mikä tahansa yöateria, etenkin niinkin kaloripitoinen kuin maapähkinät, aiheuttaa ylipainoa ja lihavuutta. Siksi sinun ei pitäisi syödä maapähkinöitä yöllä; jos todella haluat syödä, on parempi tehdä se muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Maapähkinät eivät myöskään sovi tyhjään vatsaan. Ne ovat liian karkeita ensimmäiselle aterialle, sillä ne voivat vahingoittaa vatsaa ja aiheuttaa mekaanisia vaurioita. Jotta ruoansulatuskanava "heräisi" eikä vatsan limakalvoa vahingoitettaisi, aamun ensimmäisen aterian tulisi olla pehmeä ruokalaji, mieluiten kuorellinen - puuroa tai pehmeää rahkaa. Tämä on pidettävä mielessä erityisesti raskaana olevilla naisilla, joilla on taipumusta gastriittiin tai ruoansulatuskanavan haavaumiin.

Onko mahdollista syödä kuorineen

Lääkärit eivät ole kieltäneet kuorellisten maapähkinöiden kulutusta. Tärkeintä on kuoria se tiiviistä kuoresta. Punaruskea kuori maistuu kitkerältä, mutta se ei ole haitallista raskaana olevalle naiselle, jos hän ei kärsi allergioista. Juuri kuori kerää suurimman osan allergisia reaktioita aiheuttavista ainesosista. Se sisältää kuitenkin myös suurimman osan kehon immuunijärjestelmää parantavista ainesosista, ja sitä käytetään jopa immuunijärjestelmän tukemiseen tarkoitettujen lääkkeiden valmistukseen. Siksi kuoresta hyötyvät ne tulevat äidit, jotka eivät ole allergisia.

Tärkeintä on, ettei syömisessä pidä kiirehtiä, sillä muuten voi tukehtua kuivaan, ohueen kuoreen.

Pitääkö minun pestä maapähkinät ennen niiden syömistä?

Maapähkinät, kuten kaikki muutkin pähkinät, on pestävä ennen syömistä riippumatta siitä, ovatko ne kuorellisia vai kuorittuja. Loppujen lopuksi ne kasvavat maassa ja ovat siksi likaisia - ei vain maaperän jäämien osalta, mutta ne ovat varmasti bakteerien ja madonmunien saastuttamia. Säilyvyyden pidentämiseksi ja tuholaisten, kuten koiperhosten, aiheuttamien vahinkojen estämiseksi viljelijä voi lisäksi käsitellä maapähkinöitä kemiallisella aineella.

Poikkeuksena ovat kaupasta ostetut valmiit maapähkinät, jotka on paahdettu öljyllä ja suolalla ja pakattu ilmatiiviisiin pusseihin.

Kun maapähkinöitä on vähän, voit laittaa ne siivilään ja huuhdella ne juoksevan veden alla kääntämällä ja hieromalla niitä sormilla, jotta niihin mahdollisesti tarttuneet mullan rippeet saadaan poistettua. Jos sinulla on paljon maapähkinöitä, on parempi laittaa ne kulhoon tai ämpäriin, kaataa niiden päälle vettä, kääntää niitä hieman ja antaa niiden seistä pari minuuttia. Hiero sitten maapähkinät suoraan veteen, ota ne suurina kourallisina, valuta sitten likainen vesi ja täytä astia puhtaalla vedellä. Toista menettely: kierrä ja hiero. Jos kuoret ovat hyvin likaisia ja niissä näkyy maahiukkasia, voit hieroa pähkinöitä astianpesusienellä. Valuta vesi uudelleen ja täytä se kolmannen kerran huuhtelua varten.

Kun vesi on valutettu, maapähkinät on kuivattava perusteellisesti, ennen kuin niitä voidaan käyttää jatkojalostukseen.

Kun maapähkinät kuoritut helpompaa - ne huuhtele kahdesti, sitten voit varovasti valua vettä ja lähettää sen pannulla kuivua ja paista samaan aikaan.

Maapähkinöiden hyödyt raskauden aikana

Maapähkinät ovat ravitsevia ja kaloripitoisia; ne tyydyttävät nopeasti nälän, koska ne sisältävät 25 prosenttia proteiinia ja noin 45 prosenttia rasvaa.

Monityydyttymättömien rasvahappojen ansiosta maapähkinät ovat hyvä energianlähde, joka ravitsee optimaalisesti kaikkia äidin kehon kudoksia. Tämän vuoksi maapähkinät pystyvät parantamaan sydänlihaksen toimintaa, mikä on erityisen hyödyllistä raskaana oleville naisille sydän- ja verisuonijärjestelmän lisääntyneen rasituksen aikana.

Polyfenolit, jotka ovat maapähkinöiden ainesosia, auttavat myös tulevaa äitiä ylläpitämään sydämen toimintaa. Lisäksi näille yhdisteille on ominaista antioksidanttiset ominaisuudet, joiden ansiosta ne voivat suojella naisen ja vauvan kehoa ulkoisen ympäristön ja huonon ekologian haitallisilta vaikutuksilta.

Ja aminohappojen optimaalisen yhdistelmän ansiosta, joita maapähkinöissä on kaksi tusinaa, tuote ei ainoastaan suojaa äitiä vilustumiselta ja valvo hänen terveyttään pitkällä aikavälillä vähentämällä haitallisen kolesterolin pitoisuutta, vaan myös saattaa hermoston kuntoon ja palauttaa unen. Lisäksi pähkinöiden kemiallisessa koostumuksessa esiintyvä aminohappo tryptofaani stimuloi "onnellisuushormonin" - serotoniinin - tuotantoa, joka on vastuussa mielialan kohottamisesta ja masennuksen tukahduttamisesta. Tämä kysymys on ajankohtainen raskaana oleville naisille, sillä hermostuneisuus, lisääntynyt kiihtyvyys tai jopa masennus eivät ole harvinaisia raskauden aikana.

Maapähkinät sisältävät myös laajan vitamiinikompleksin, joka sisältää A-, D-, E-, K-, PP- ja B-ryhmän vitamiineja. Yleisesti ottaen ne vastustavat avitaminoosia, ja pähkinät voivat tyydyttää äidin elimistöä tänä hänelle vaikeana aikana, antaa hänen immuunijärjestelmälleen lisävoimaa ja ravita myös syntymätöntä vauvaa hyödyllisillä aineilla.

1. Esimerkiksi B1-vitamiini tai tiamiini varmistaa naisen ruoansulatuskanavan ja keskushermoston moitteettoman toiminnan sekä verisuonten ja sydämen elinkelpoisuuden.
2. Riboflaviini tekee ihosta joustavan ja ehkäisee venytysjälkien syntymistä sekä suojaa limakalvoja vammoilta. Se on välttämätöntä paitsi odottavalle äidille myös alkion täydelle kehitykselle.
3. B9-vitamiini, joka tunnetaan raskaana oleville naisille paremmin nimellä foolihappo, on välttämätön tuote, koska sitä tarvitaan sikiön hermostoputken oikeaan muodostumiseen sekä aivojen ja keskushermoston kehittymiseen raskauden myöhemmissä vaiheissa ilman poikkeavuuksia.
4. Nikotiinihappoa eli PP-vitamiinia tarvitaan ruoansulatuskanavan pitämiseen kunnossa.
5. D-vitamiini vastaa askorbiinihapon, magnesiumin sekä kalsiumin ja fosforin normaalista imeytymisestä ja ehkäisee siten lapsen riisitautia.
6. Tokoferolia kutsutaan yleisesti progeneettiseksi vitamiiniksi (näin sen toinen nimi on käännetty kreikan kielestä). Se on välttämätöntä sikiön kasvulle ja kehitykselle, ja sen puute voi aiheuttaa alkion kohdunsisäisen kuoleman.
7. Maapähkinöiden sisältämä rauta säätelee hemoglobiinin pitoisuutta ja saatavuutta sekä ehkäisee anemiaa.
8. Kalium osallistuu aktiivisesti sydämen organisointiin, se säätelee verenpainetta ja nestettä raskaana olevalla naisella.
9. Mangaani tukee kilpirauhasen toimintaa, joka vaikuttaa raskauden kulkuun yleensä sekä odottavan äidin hiuksiin, ihoon ja hermostoon.
10. Magnesiumia tarvitaan hermoston normaaliin toimintaan, kramppien poistamiseen, stressin kielteisten vaikutusten vähentämiseen ja normaalin unen luomiseen.
11. Sinkki auttaa serotoniinin synteesissä ja aineenvaihdunnan normalisoinnissa, ja se osallistuu myös äidin kehon proteiinien rakentamiseen.
12. Fosfori on aine, joka organisoi sekä äidin että sikiön kaiken motorisen toiminnan ja stimuloi myös sikiön aivokalvojen muodostumiseen osallistuvien yhdisteiden muodostumista.

Yleisesti ottaen maapähkinät ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille, koska ne auttavat vastustamaan myrkytyksiä, lievittävät lihaskramppeja, poistavat haitallisia aineita ja myrkkyjä kehosta, parantavat hemoglobiinia, sydäntä ja verisuonia, lisäävät ihon kimmoisuutta, ehkäisevät venytysjälkiä, parantavat mielialaa, luovat positiivisen psyko-emotionaalisen taustan ja suojaavat stressiltä.

Kumpi maapähkinä on terveellisempi: raaka vai paahdettu?

Paahdetut maapähkinät ovat raskaana oleville naisille paljon suositeltavampia kuin raa'at maapähkinät.

1. Ensinnäkin se maistuu paremmalta ja on siksi paljon miellyttävämpää tulevalle äidille.
2. Toiseksi se on paljon turvallisempaa kuin raaka maapähkinä. Emme saa unohtaa, että maapähkinän siemenet kasvavat maan alla, ja siitä pähkinät voivat suurella todennäköisyydellä siirtää bakteereja ja jopa helmintin munia. Lisäksi paahtamattomia maapähkinöitä varastoitaessa niihin voi kasvaa sieniä ja hometta. Paahtamisprosessin korkea lämpö tappaa kaikki nämä haitalliset mikro-organismit.
3. Kolmanneksi paahdetuista maapähkinöistä on paljon helpompi poistaa ruskea kapseli, joka on täynnä allergeeneja.
4. Neljänneksi raaka maapähkinä on ruoansulatuskanavalle vaikea sulattaa, ja se voi jopa aiheuttaa ripulia odottavalle äidille.

On siis parempi olla ottamatta riskejä, ja jos todella haluat syödä liikaa, sinulla on varaa muutamaan palaan paistettua tuotetta.

Voivatko raskaana olevat naiset syödä maapähkinän urbachea?

Urbech on pähkinätahnaa muistuttava herkku. Tämä maukas tuote on peräisin Dagestanin kansallisesta keittiöstä. Se valmistetaan ainoastaan luonnollisista ainesosista ilman säilöntä- tai väriaineita, ja se perustuu joko siemeniin tai pähkinöihin, mukaan lukien maapähkinäurbeche.

Tämä herkku on paitsi maukas myös terveellinen. Runsaan koostumuksensa vuoksi sitä on pitkään pidetty lääkkeenä, joka kykenee tekemään ihmeitä ja palauttamaan nopeasti vakavista sairauksista toipuvien jalat. Urbech sisältää mineraaleja ja vitamiinikomplekseja, aminohappoja, jodia, rautaa, tauriinia, biotiinia ja kuituja. Monet sukupolvet alkuperäisiä dagestanilaisia ovat vakuuttuneet tuotteen ihmeellisistä voimista omien kokemustensa kautta.

Urbechin on todettu vahvistavan immuunijärjestelmää, lievittävän kurkkukipua ja auttavan yskään, erityisesti se on hyödyllinen vilustumisen ja keuhkoputkentulehduksen yhteydessä. Tämä on erityisen arvokasta naisille, jotka ovat tilanteessa, jossa monia lääkkeitä ei voida ottaa, jotta syntymättömän lapsen terveydelle ei aiheutuisi haittaa.

Sitä suositellaan myös verisuonten vahvistamiseksi, mikä vaikuttaa myönteisesti istukan verenkiertoon ja vauvan hapensaantiin.

Kun otetaan huomioon, että naiset tarvitsevat huomattavasti enemmän vitamiineja raskauden aikana kuin ennen sitä, urbache voi olla maukas lähde niitä, riittää syödä vain kaksi teelusikallista. Tällainen päivittäinen normi auttaa vähentämään syntymättömän lapsen poikkeavuuksien kehittymisen riskiä.

Luonnollinen, terveellinen ja ravitseva tuote on helppo valmistaa itse. Tätä varten sinun on paistettava lasi raakoja maapähkinöitä, poistettava ruskea kapseli jokaisesta ytimestä ja jauhettava se tehosekoittimella, kunnes siitä tulee öljyinen massa. Siinä se, jälkiruoka on valmis! Jos haluat, voit lisätä siihen lusikallisen hyvää kasviöljyä, jotta viskoosi massa ei tartu hampaisiin. Mutta sen ei tarvitse olla.

Urbachea voi syödä lisäämällä siihen ruokosokeria, hunajaa tai veitsellä pilkottuja kuivattuja hedelmiä. Sinun ei pitäisi innostua tästä herkusta, sillä vain kaksi tai kolme teelusikallista päivässä riittää nostamaan mielialaa ja antamaan voimia.

Ja meidän on pidettävä mielessä, että maapähkinä urbache - melko allergisoiva tuote, ja yhdessä samoin allergisoivan hunajan kanssa on erityisen vaarallista. Siksi, jos raskaana olevalla naisella on taipumusta siihen, herkän käytön on kieltäydyttävä.

Ennen maukkaan tuotteen kokeilemista odottavan äidin on kuitenkin parempi neuvotella raskaudesta vastaavan lääkärin kanssa.

Voiko maapähkinöistä olla haittaa tulevalle äidille?

Tietenkin maapähkinöiden kaltaisessa hyödyllisessä tuotteessa on haittoja. Raskaana olevan naisen on ehdottomasti otettava ne huomioon, jotta hän ei vahingoita itseään ja tulevaa lastaan.

Maapähkinät ovat melko runsaskalorisia tuotteita, 100 grammassa raakoja maapähkinöitä on 551 kcal. Paahdettujen maapähkinöiden osuus on vielä suurempi, 626 kcal. Sen runsas syöminen voi aiheuttaa sekä äidille että sikiölle ylipainon riskin, mikä voi johtaa vaikeaan synnytykseen. Samasta syystä - sen korkean kaloripitoisuuden vuoksi - maapähkinöitä ei pitäisi käyttää raskaana oleville naisille, jotka ovat alttiita lihavuudelle.

Ja koska pähkinän korkea rasvapitoisuus sulatetaan hitaasti, mikä voi aiheuttaa odottavalle äidille vatsan turvotusta ja ummetusta sekä ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten gastriitin ja haavaumien pahenemista. Lisääntyneen kaasun määrän seurauksena suoli kasvaa ja alkaa painaa kohtua, mikä voi johtaa tahattomiin supistuksiin ja ennenaikaiseen ennenaikaiseen synnytykseen. Myös vatsan verisuonet puristuvat, mikä voi johtaa suonikohjuihin ja siten sikiön huonoon verenkiertoon ja sikiön hapenpuutteeseen.

Lisäksi suolatut ytimet auttavat toisaalta selviytymään myrkytyksen ilmenemisestä, kuten pahoinvoinnista, mutta toisaalta, kun niitä kulutetaan liikaa, niillä on kielteinen vaikutus munuaisiin ja ne edistävät turvotuksen muodostumista, koska suolalla on ominaisuus pidättää vettä kehossa.

Maapähkinöillä on vielä yksi vakava haittapuoli: lääkärit varoittavat, että liian suuri määrä maapähkinöitä raskaana olevien naisten ruokalistalla voi aiheuttaa atooppista ihottumaa vauvalle, kun tämä on jo syntynyt. On hyvin vaikea hoitaa tätä tautia on ominaista ihottuma poskilla, otsa ja peppu "plakit", kiusaa lapsen kutinaa, aiheuttaa vauva on hyvin levoton, nukkua huonosti ja syö ilman ruokahalua.

Lisäksi tuote on ehdottomasti vasta-aiheinen naisille, jos hänellä, hänen puolisollaan ja heidän lähimmillä sukulaisillaan - vanhemmilla - on joskus ollut allerginen reaktio maapähkinöille, kuten kutinaa, turvotusta ja hengitysvaikeuksia. Tässä tapauksessa, jos äiti syö maapähkinöitä, vauvan riski saada allergia on yli 70 prosenttia, mikä on erittäin vaarallista vauvalle - jopa anafylaktinen sokki.

Jos maapähkinöitä syödään liikaa, haitallinen erukahappo kerääntyy maksakudokseen ja aiheuttaa elimen toimintahäiriöitä. Jos raskaana olevilla naisilla on verikokeissa epänormaaleja maksan toimintoja, on suositeltavaa poistaa maapähkinät ruokavaliosta, jotta maksa ei vaurioituisi entisestään.

Lääkärit eivät suosittele maapähkinöiden nauttimista raskaana oleville naisille, jotka kärsivät kihdistä, niveltulehduksesta tai niveltulehduksesta, tai diabetesta sairastaville. Lisäksi matalasta verenpaineesta kärsivien odottavien äitien tulisi varoa maapähkinöitä.