Hyödyllisiä artikkeleita
Olemme keränneet hyödyllisiä artikkeleita ruoasta ja terveellisestä ravitsemuksesta.
Lue artikkeleita
Elintarvikkeiden säilytys
Elintarvikkeiden pitäminen tuoreena ja terveellisenä edellyttää
tuoreena ja terveellisenä, se on säilytettävä turvallisesti.
säilyttäminen.
Miten ruokaa säilytetään
tuoreena ja terveellisenä, se on säilytettävä turvallisesti.
säilyttäminen.
Marjat
Marjat ovat vitamiinien, orgaanisten happojen ja antosyaanien lähde, jotka ovat erityisiä aineita, joilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Marjojen sisällyttäminen ruokavalioon voi hidastaa ikääntymisprosessia, normalisoida ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa sekä parantaa verenkiertoelimistön toimintaa. Marjoja on käytetty jo muinaisista ajoista lähtien kansanlääkinnässä erilaisiin sairauksiin ja ennaltaehkäisyyn.
Marjojen sisältämät yksinkertaiset sokerit ovat vaarallisia diabetekselle ja voivat johtaa painonnousuun.
