Tee sitruunan kanssa: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita

Mikään ei ole parempaa kuin kuppi teetä sitruunan kanssa. Tämä juoma piristää, lämmittää ja kohottaa mielialaa C-vitamiinin ansiosta. Sitä on erityisen miellyttävää juoda kylmänä syksynä tai pakkastalvella, sillä se auttaa kehoa vastustamaan viruksia, jotka ovat erityisen aktiivisia tähän aikaan vuodesta.

Tähän miellyttävään juomaan voidaan yhdistää erilaisia luonnollisia lisäaineita, jotka parantavat sen hyödyllisiä ominaisuuksia entisestään. Tärkeintä on oppia valmistamaan parantava juoma oikein ja käyttää sitä kohtuullisissa määrin.

Koostumus ja kalorit

Musta tee sitruunaviipaleen kanssa on täysin venäläinen keksintö. "Venäläinen tee" - tähän nimeen saatat törmätä ulkomaisen ravintolan ruokalistalla. Kun tee haudutetaan oikein ja siihen lisätään ajoissa sitruunaviipale, se säilyttää mahdollisimman suuren määrän kaikkia sen koostumukseen kuuluvia mikroelementtejä ja vitamiineja. 100 grammaa mustaa sitruunateetä sisältää alkaloideja, tanniineja, erilaisia hivenaineita, eteerisiä öljyjä, orgaanisia happoja, pektiinejä sekä proteiineja ja vitamiineja.

Itse juomassa on tanniineja, kuten katekiinia, polyfenolia ja tanniinia. Myös proteiineja ja noin 17 aminohappoa on olemassa. Musta tee sisältää eteerisiä öljyjä, vitamiineja seuraavista ryhmistä: C, A, PP, P.

Sitruunaviipaleet sisältävät omena- ja sitruunahappoa, pektiiniä ja sokeria. Sitrushedelmät sisältävät fytonsideja, B2-, C-, B1- ja P-vitamiineja, karoteenia ja sitruunan eteeristä öljyä. Lisäksi vihreä tee sisältää mustan teen tavoin runsaasti vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita omalla tavallaan.

100 grammaa nestettä sisältää vain 1 kcal, jos mustaan teehen ei ole lisätty lisäaineita tai sokeria.

Miten sitruunatee on hyödyllistä

Yleiset edut

Sitruunalla maustettu musta tee sisältää paljon elimistölle hyödyllisiä aineita.

1. Juoman sisältämien B-, P- ja PP-vitamiinien ansiosta se kiinteyttää täydellisesti verisuonistoa.
2. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
3. Vaikuttaa myönteisesti vatsaan.
4. Auttaa selviytymään matalasta verenpaineesta, sillä musta tee nostaa sitä.
5. Vähentää kasvainten riskiä.
6. Hyödyllinen vaikutus kilpirauhaseen.
7. Erinomainen hoito hengitysteiden virusinfektioihin.
8. Vahvistaa hammaskiillettä ja ikeniä.
9. Se nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa ja auttaa pääsemään eroon ylipainosta.
10. Hidastaa ikääntymisprosessia.
11. Auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

On myös parempi syödä sitruunaa, joka on ollut teessä, sillä se sisältää vielä paljon ravintoaineita, erityisesti kuoressa. Flunssan tai flunssan aikana sitruunajuoma auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, auttaa selviytymään keuhkoissa olevasta limasta helpottamalla sen poistamista ja alentaa kuumetta.

Musta tee sitruunan kanssa on hyvä krapulalääke. Sitruunaviipale auttaa lisäämään ruokahalua ja parantamaan ruoansulatusta.

Parantava juoma voi pysäyttää ripulin ja selviytyä myrkytyksen vaikutuksista. Se on erinomainen lääke pahoinvointiin ja oksenteluun.

Naisille

Sitruunajuoma sisältää orgaanisia happoja, kuten foolihappoa, jotka ovat välttämättömiä naisten terveydelle ja vaikuttavat suotuisasti lisääntymisjärjestelmään. Tätä tuotetta käytetään laajalti kosmetologiassa ihon puhdistamiseen, kynsien vahvistamiseen, ihon pehmentämiseen ja valkaisemiseen. Sitruunamehu on erinomainen lääke maiskaleihin ja muihin karheisiin laikkuihin.

Miehille

Sitruunaa käytetään eturauhasen adenooman hoidossa. Tämän erityisen miespuolisen sairauden poistamiseksi sinun on valmistettava seuraava koostumus: purista 3 sitrushedelmän mehu, lisää siihen kolmen raa'an munan keltuaiset, kaada 200 grammaa hunajaa ja sama määrä brandyä. Sekoita ainekset huolellisesti keskenään ja juo 15 grammaa kolme kertaa päivässä. Tämä seos auttaa selviytymään miesten hedelmättömyydestä. Sitruunamehu sisältää miehen terveydelle hyödyllisiä aineita, jotka vaikuttavat myönteisesti siittiöiden laatuun ja nopeuttavat siittiöiden liikkumista. Jos mies ei ole voinut tulla raskaaksi pitkään aikaan, on suositeltavaa nauttia hapan sitrushedelmä päivittäin pitkän ajanjakson ajan. Sitruunamehu edistää testosteronitasoja.

Älä kuitenkaan liioittele; liika sitruunamehu vaikuttaa kielteisesti tiettyihin järjestelmiin.

Sitruunalla on positiivinen vaikutus virtsaelinten ongelmiin. Sitrushedelmäkasvi vahvistaa verisuonten seinämiä, vähentää ateroskleroottisten ja kolesteroliplakkien muodostumisen riskiä valtimoissa, jotka hidastavat verenkiertoa ja heikentävät libidoa ja erektiota. Sitruunajuoma parantaa immuunijärjestelmää, lisää seksuaalista aktiivisuutta, parantaa voimaa, tarjoaa pitkän ja pysyvän erektion, toimii luonnollisena aphrodisiacina.

Raskaana oleville naisille

Jokaisessa raskauden vaiheessa, sitruuna juoma tuo etuja. Alkuvaiheessa sen ainesosat auttavat luukudoksen muodostumista ja vaikuttavat myönteisesti hermoston muodostumiseen. Sitruuna auttaa selviytymään myrkytysjaksoista. Naiset kokevat usein turvotusta raskauden aikana, ja musta tee sitruunan kanssa auttaa myös selviytymään tästä ongelmasta.

Raskauden toisella kolmanneksella on parempi rajoittaa tämän tuotteen kulutusta, jotta vauva ei myöhemmin ole allerginen sitrushedelmille. Raskauden kolmannella kolmanneksella sinun ei pitäisi käyttää enempää kuin yksi sitruuna viikossa. Jos sitrushedelmien syömisen jälkeen vauvan vatsa aktivoitui ja potkaisi, on parempi jättää tämä hedelmä pois, hän ei pidä siitä kovin paljon.

Lisäksi sitruunaviipaleen sisältävä juoma nostaa verenpainetta, joten verenpaineesta kärsivien ihmisten tulisi pidättäytyä sen juomisesta.

Raskauden aikana, kun lääkkeitä ei käytännössä voi ottaa, sitruunatee on välttämätöntä angiinan, nielutulehduksen tai nielurisatulehduksen torjunnassa. Sitruunaa ei kuitenkaan kannata syödä tyhjään vatsaan, sillä sen mehu ärsyttää seinämiä ja lisää mahamehun happamuutta, mikä aiheuttaa närästystä.

Jos sinulla on ongelmia hampaiden ja ikenien kanssa raskauden aikana, on parempi olla juomatta sitruunateetä joka päivä.

Kun imetät

Asiantuntijat eivät anna yksiselitteistä vastausta - voit tai et voi syödä ja juoda sitruuna-juomia, kun imetät lastasi. Yleensä äiti ja vauva sietävät teetä, jossa on viipale tätä hedelmää. Jos vauva ei kärsi allergisista reaktioista, on suositeltavaa juoda tätä juomaa, koska se auttaa lisäämään maidontuotantoa. Tiettyjä varotoimia olisi kuitenkin noudatettava. Aloita pelkällä mustalla teellä ilman makuaineita tai arominvahventeita ja katso, miten vauva reagoi. Sitä ei pidä keittää liikaa. Jos vauva sietää uutta juomaa, voit kokeilla lisätä siihen sitruunaviipaleen kuorittuasi sen.

Vauvan kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana ei kannata kokeilla uusien ruokien lisäämistä suolistokoliikin välttämiseksi.

Vauvoille

Alle vuoden ikäisille vauvoille ei tulisi antaa sitrustuotteita. Alle kolmivuotiaille vauvoille on annettava hapanta tuotetta erittäin varovaisesti. Yli kolmevuotiaat lapset voivat syödä sitrushedelmiä ilman rajoituksia. Sitruuna auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää ja hermostoa. Lapsille kannattaa kuitenkin valita vähemmän happamia lajikkeita, kuten Meyer.

Jos haluat selviytyä lapsen oksentelusta, sekoita 2,5 grammaa sitruunamehua 5 grammaan luonnollista nestemäistä hunajaa ja anna ne vauvalle. Sitrushedelmä on myös korvaamaton apu kurkkukivun, kurkkukivun, nielurisatulehduksen ja erilaisten hengitystieinfektioiden hoidossa. Kuitua sisältävä sitruuna auttaa kehoa pääsemään eroon myrkyistä. Sitrusmehu on myös erinomainen tapa nesteyttää ripulin aikana. Yksi ruokalusikallinen mehua laimennetaan lasilliseen vettä ja lisätään hieman sokeria ja suolaa. Yksi lusikallinen tulisi ottaa useita kertoja päivässä. Sitruunaviipale on välttämätön lääke stomatiittiin ja muihin suun haavaumiin.

Sitrushedelmä on hyödyllinen ylipainoisille ihmisille, koska se auttaa voittamaan nälän. Säännöllinen teen ja sitruunaviipaleen tai -mehun nauttiminen voi vähentää elimistön happamuutta, joka usein aiheuttaa erilaisia sairauksia.

Kun laihdutetaan

On tärkeää juoda runsaasti nesteitä aktiivisen laihdutuksen aikana. Sitruunajuoma ei ole vain janojuoma, vaan myös tehokas tapa auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä rasvasta.

Vihreään teehen perustuva sitruunajuoma auttaa alentamaan kolesterolia. Se torjuu aktiivisesti elimistön vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat erilaisia sairauksia, kuten syöpää. Tuore sitrustee antaa keholle energiaa, jota se tarvitsee liikuntaan, kävelyyn ja muuhun toimintaan, se auttaa stimuloimaan lämmöntuotantoa, joka vaikuttaa rasvan hajoamisnopeuteen, ja se ehkäisee rasvan kertymistä korjaamalla verensokeritasoja.

Kehon muotoiluun tai laihtumiseen ei ole hyödyllistä juoda sitruunateetä, vaan syödä koko hedelmä kuorineen. Kuori sisältää eniten ravintoaineita. Sitruunateen jatkuva käyttö parantaa terveyttäsi ja auttaa sinua saavuttamaan hoikan vartalon.

Mitä sitruunatee yhdistää

Vihreä tai musta tee itsessään sisältää runsaasti erilaisia makuja. Kuitenkin lisäämällä viipale tai sitruunamehu tähän juomaan tekee siitä paitsi maukkaan myös hyödyllisen, sillä se antaa keholle välttämätöntä C-vitamiinia, virkistävää ja virkistävää. Sitruunajuomaa maustetaan erilaisilla ainesosilla, jotka tuovat siihen lisää vitamiineja ja kivennäisaineita.

Inkivääri

Inkivääri- ja sitruunajuoma ei ole vain janonsammuttaja, vaan myös tehokas puolustuskeino viruksia ja infektioita vastaan. Se toimii paitsi ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä myös luonnollisena lääkkeenä, joka parantaa kehon puolustusjärjestelmää ja nopeuttaa paranemista. Näiden tuotteiden yhdistelmä teessä auttaa täydellisesti kurkkukipuun ja lievittää yskää.

Lisäksi tämä juoma auttaa:

• vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• vähentää päänsärkyä;
• parantaa ruoansulatuskanavaa;
• poistaa jätteitä ja myrkkyjä kehosta;
• auttaa nivel- ja lihaskipuihin;
• vähentää kivuliaita kramppeja kuukautiskierron aikana.

Inkivääri- ja sitruunateetä tulisi juoda vain lämpimänä vilustumisen yhteydessä. Tällainen juoma on parasta valmistaa termospullossa. Lisää mustaa teetä, muutama lusikallinen inkivääriä ja sitruunaviipale. Kaada kiehuvaa vettä, peitä tiiviisti ja anna hautua noin 30 minuuttia. Lisää lusikallinen hunajaa juuri ennen juomista.

Hunaja

Tämä yhdistelmä on suosituin ja perinteisin. Mustaa teetä voi keittää aamulla piristäväksi juomaksi sitruunaviipaleen ja lusikallisen hunajaa kera.

Vaihtoehtoisesti voit maustaa sen inkiväärillä. Tämä tekee siitä entistäkin hyödyllisemmän ja tehokkaamman hengitystievirusinfektioita vastaan. Raasta sitruuna ja inkivääri hienoksi raastimella, lisää lusikallinen hunajaa ja kaada seoksen päälle lämmintä kiehuvaa vettä.

Piparminttu

Sitruunan ja piparminttuvirvoitus auttaa sinua rauhoittumaan, rentoutumaan ja nauttimaan levollisesta ja pitkästä unesta, sillä piparminttu on erinomainen luontainen lääke unettomuuteen. Se on myös erinomainen keino päästä eroon Staphylococcus aureuksesta, sillä sillä on antibakteerinen vaikutus. Glaukoomasta kärsivien ei kuitenkaan tulisi käyttää sitä, koska se nostaa silmänpainetta.

Virkistävän minttuteehen tarvitset seuraavat ainekset:

• 10 grammaa vihreää teetä;
• neljännes sitruunasta;
• 2-3 oksaa minttua;
• 5-10 grammaa sokeria maun mukaan;
• keitettyä vettä.

Laita kaikki ainekset teekannuun ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Peitä lämpimällä pyyhkeellä ja anna hautua muutaman minuutin ajan. Erinomainen tonic-juoma valmis.

Kaneli

Kaneli on melko yleinen mauste, joka antaa tavallisille ruokalajeille hienostuneen ja upean maun. Sitruunajuoma kanelilla on loistava tapa laihtua. Jos juot sitä useita kertoja ennen aterioita, se vähentää merkittävästi ruokahalua ja auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista nopeammin.

Valmistaa vihreää teetä kanelilla ja sitruunalla, tarvitset seuraavat ainesosat:

• 5 grammaa jauhettua kanelia;
• 5 grammaa vihreää teetä;
• pari sitruunaviipaletta;
• 2 grammaa hunajaa haluttaessa.

Ensin sinun on haudutettava vihreä tee, sekoitettava kaneli pieneen määrään kiehuvaa vettä erillisessä lasissa ja lisättävä se sitten haudutettavaan teehen. Odota, että vesi on hieman jäähtynyt, ja laita siihen sitruunaa ja hunajaa.

Sitruunajuoman valmistamiseen neilikan ja kanelin kanssa tarvitset seuraavat ainekset:

• neljännes kupista sitruunamehua;
• Yksi kuppi mustaa teetä;
• 1 tai 2 neilikan silmua;
• 2 grammaa jauhettua kanelia;
• 5 grammaa ruskeaa sokeria.

Sekoita sitruunamehu sokerin, kanelin ja neilikan kanssa ja lisää seos jäähtyneeseen mustaan teehen. Sitruuna-maustesiirappi on valmis.

Vadelma

Se on erinomainen immunomodulaattori erilaisia sairauksia vastaan. Sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi viruksia ja infektioita vastaan.

Vadelman ja sitruunan juoman valmistamiseksi sinun on otettava seuraavat ainesosat:

• muutama tuore marja;
• sitruunaviipale;
• sokeria maun mukaan;
• vettä.

Laita marjat ensin teekannuun ja kaada niiden päälle kiehuvaa vettä. Anna hautua noin 10 minuuttia ja lisää sitten loput ainekset. Voit keittää mustaa teetä valmiiksi, lisätä vadelman oksia ja lehtiä ja kaataa sen päälle kiehuvaa vettä. Anna hautua 15 minuuttia. Lisää sokeria tai hunajaa teen maun parantamiseksi.

Bergamotti

Tämä juoma on erinomainen janojuoma, jolla on erityisen hieno maku ja aromi. Sitruuna yhdessä bergamotin kanssa antaa teelle tietynlaisen kirpeyden. Se on virkistävä juoma, jota voi juoda kuumana tai kylmänä. Se on hyvä lääke vilustumiseen ja ennaltaehkäisyyn.

1. Hauduta ensin sitruunan kuori ja hauduta sitä 5 minuuttia.
2. Odota, että pinnalle ilmestyy crema, joka osoittaa, että valmistusprosessi on oikea.
3. Lisää sitten bergamottitee.

Se on parasta juoda illalla rankan työpäivän jälkeen.

Kamomilla

Kamomillatee sitruunaviipaleen kera on erinomainen lääke vitamiinipuutokseen. Juoma auttaa kehoa hajottamaan rasvoja ja puhdistamaan itsensä myrkyistä, joten se on tehokas väline laihdutusprosessissa.

Tämän juoman valmistamiseksi ota muutama kamomillankukka ja pidä niitä neljännestunnin ajan 250 ml:ssa vettä. Tämän jälkeen siivilöi keittäminen ja laimenna se suhteessa 1:3. Mehu tai sitruunaviipaleet voidaan nyt lisätä. On suositeltavaa juoda kahdesti päivässä ennen aterioita.

Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivien ei tulisi nauttia juomaa.

Sitruunatee lääketieteessä

Sitruuna-juomaa käytetään erilaisten vilustumisten, infektioiden, nielurisatulehduksen, kurkkukivun, suun limakalvotulehduksen hoitoon. Sitruunamehu on luonnollinen antiseptinen ja infektioita ehkäisevä aine, joka auttaa sydän- ja verisuonitauteihin, vahvistaa ja parantaa verisuonten seinämien elastisuutta. Ateroskleroosin yhteydessä lääkärit määräävät sitruunajuoman pakollisen käytön yöllä.

Diabetesta varten

On käynyt ilmi, että sitruunat selviytyvät täydellisesti liiallisesta verensokerista niiden korkean happopitoisuuden ansiosta. Sitruunaviipale teetä voi sammuttaa janon ja lievittää suun kuivumista. Tämä hedelmä liittyy läheisesti glykeemiseen indeksiin. Sitruunamehu alentaa keitetyn aterian korkeaa indeksiä ja auttaa poistamaan diabeetikoiden verensokerin vaihtelut.

Mutta ennen sitruuna-juoman nauttimista sinun tulisi tutustua joihinkin vasta-aiheisiin. Sitruunaa ei saa käyttää

• jos sinulla on dekompensoitunut diabetes;
• ketoasidoosi;
• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• mahahaava;
• liikahappoisuus.

Sitruuna-juoman nauttimisen jälkeen on noudatettava varotoimia, jotta hammaskiille ei vahingoitu - huuhtele suu tai harjaa hampaat.

Tärkeää: Sitruunan glykeeminen indeksi on 20 yksikköä.

Haimatulehduksen yhteydessä

Sitruunajuomaa ei suositella käytettäväksi haimatulehduksessa hedelmän korkean happopitoisuuden vuoksi. Sillä on mehukas vaikutus, joka lisää entsyymien eritystä ja hidastaa siten epäterveen elimen paranemista.

Kroonisen ja akuutin taudin muodoissa on erilaisia ruokavaliorajoituksia, mutta sitruuna-juomia ei pitäisi käyttää edes taudin remissiossa; kipua ja kouristuksia voi esiintyä. Pienikin kuppi voi aiheuttaa epämukavuutta.

Gastriitti

Gastriitti on vakava sairaus, joka vaatii erityistä huomiota ja oikea-aikaista hoitoa. Jotta hoito olisi tehokasta, on noudatettava tiukkaa ruokavaliota. Sopimaton ruokavalio voi aiheuttaa kipua ja närästyskohtauksia. Koska tämä patologia liittyy vatsan tulehdusprosesseihin, sitruunateen juominen pahentaa taudin kulkua entisestään sitruunan happopitoisuuden vuoksi.

Kihti

Virtsahapon suolojen kertyminen ja niiden laskeutuminen munuaisiin, niveliin ja maksaan johtaa kihti-nimiseen sairauteen. Asiantuntijat suosittelevat sitruunatuotteiden sisällyttämistä ruokavalioon tämän tilan vuoksi. Sitruunamehu auttaa vatsassa hajoamisen jälkeen neutraloimaan virtsahappoa elimistössä, edistää sen erittymistä ja ehkäisee suolojen kertymistä ja kiteytymisprosessia. Sitruunoiden sisältämät mikroravintoaineet, kuidut, bioflavonoidit ja pektiinit helpottavat ruoansulatusta ja poistavat elimistöstä myrkkyjä. Kaliumpitoisuus vaikuttaa myönteisesti munuaisten toimintaan ja nopeuttaa ylimääräisen virtsahapon erittymistä. Sitruunajuoma auttaa luomaan happo-emästasapainon.

Maksan osalta

Sitruunamehua sisältävä juoma parantaa sapen ulosvirtausta, mikä normalisoi puriiniaineenvaihduntaa ja lisää hepatosyyttien suojaavia ominaisuuksia, mikä estää niiden ennenaikaisen rappeutumisen. Se hajottaa ja poistaa vapaita radikaaleja ja "huonoa" kolesterolia, täydentää energiatasapainoa, stimuloi maksaentsyymien tuotantoa, parantaa elimen myrkkyjä ehkäiseviä ominaisuuksia ja puhdistaa tukkeutuneita rauhasia.

Kolekystiitti

Kolekystiitti on sappirakon sairaus, joka kehittyy elimistöön päässeen infektion seurauksena. Tämän taudin yhteydessä on noudatettava erityisruokavaliota. Sitruunateetä ei ole kielletty, ja sillä on myönteinen vaikutus aktivoimalla sapen tuotantoa, mikä auttaa poistamaan pieniä kiviä kehosta ilman leikkausta. Kansanlääketieteessä sitruunaa ja oliiviöljyä käytetään tämän tilan hoitoon, mutta ota ensin yhteyttä lääkäriin.

Kun on kuumetta

Sitrushedelmät voivat alentaa kehon lämpötilaa salisyylihappopitoisuutensa vuoksi. Hedelmiä, mehua ja sitruunankuorta sisältävää juomaa tulisi nauttia päivän aikana. Valmistaa tehokas keino vähentää kuumetta, sinun täytyy sekoittaa seuraavat ainesosat: sitruuna, appelsiini, omenamehu - 100 ml kukin, tomaattimehu - 75 ml, punajuurimehu - 25 ml.

Kun yskit

Sitruuna on erinomainen lääke hengitystieinfektioihin. Sitä voidaan nauttia teehen lisättynä tai imeskelemällä sitruunaviipaletta tuoreena. Sitruunajuoma on kuin kuori, joka rauhoittaa ja pehmentää kipeää kurkkua ja auttaa poistamaan limaa hengitysteistä ja nesteyttämään limaa.

Angina pectoris

Sitruunajuoma angina pectoris - välttämätön väline, joka voi vähentää kipua, selviytyä tulehduksesta ja turvotuksesta, sillä on bakterisidinen vaikutus. Lisäksi se auttaa parantamaan elimistön puolustuskykyä, parantaa verenkiertoa tulehduksessa, nopeuttaa paranemista, vähentää kuumetta ja parantaa ruokahalua. Sitruunaviipaleet ja -kuori on nieltävä, jotta ne olisivat tehokkaita.

Jos sinulla on ripuli

Sitruunatee on monikäyttöinen apu, jolla on nesteytystä parantavia, antiemeettisiä ja voimistavia ominaisuuksia. Tämän vakavan tilan lievittämiseksi tulisi keittää teetä, jossa on sitruunaviipale ja muutama lusikallinen sokeria. On suositeltavaa juoda se lämpimänä. Se ei aiheuta oksentelukohtauksia. Sitruunavesi ylläpitää täydellisesti kehon vesitasapainoa. Hedelmän sisältämä happo on erinomainen immuunijärjestelmän stimuloimiseksi.

Kun sinulla on krapula

Sitruunajuoma pystyy nopeuttamaan alkoholijuomien käsittelyä. Se stimuloi kehon eri prosesseja ja taistelee aktiivisesti toksiinia vastaan. Alkoholimyrkytyksen riskin pienentämiseksi sinun kannattaa napostella sitruunaviipaleen päälle, kun juot sitä.

Kystiitti.

Sitruunan sisältämien erilaisten orgaanisten happojen, vitamiinien ja makroravintoaineiden ansiosta sillä on suuri terapeuttinen vaikutus. Tämän hedelmän käyttö hoidossa voi pysäyttää infektion leviämisen lisäämällä diureesia.

Tässä taudissa noin 30 ml lämpimään veteen laimennettua sitruunamehua tulisi nauttia aamuin ja illoin. Tämä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja pysäyttää patogeenisen mikroflooran lisääntymisen.

Sitruunatee alentaa tai nostaa verenpainetta

Sitruunajuoma auttaa alentamaan verenpainetta ja normalisoimaan sen verenpainetaudin yhteydessä. Vihreän teen juominen sitruunaviipaleen kanssa alentaa verenpainetta sen diureettisen vaikutuksen vuoksi.

Musta tee sitruunamehun kanssa on toisaalta hyödyllinen äkillisissä verenpainepiikeissä, se auttaa nostamaan ja normalisoimaan sitä. Juomaan tulisi lisätä hieman sokeria.

Vaarat ja vasta-aiheet

Sitruunateetä ei suositella henkilöille, joilla on hapan vatsa tai jotka ovat allergisia sitrushedelmille. Myös raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia, kun he sisällyttävät sitruunoita ruokavalioonsa. Tämä voi myöhemmin johtaa vauvan allergisoitumiseen. Lisäksi sitruunajuoman nauttiminen voi aiheuttaa närästystä. Imetetyillä vauvoilla voi esiintyä ripulia ja koliikkia.

Miten valita sitruuna teetä varten

Jotta sitruunatee olisi hyödyllistä ja vaikuttaisi myönteisesti, sinun on oltava varovainen ostaessasi hedelmää kaupasta. Kiinnitä huomiota sitrushedelmien kuoreen. Sen on oltava tahraton, väriltään tasainen ja siinä ei saa olla pisteitä eikä pilkkuja. Siinä ei saa olla onteloita, ryppyjä tai kutistuneita alueita. Hedelmistä on lähdettävä miellyttävä tuoksu. Sitruuna, jonka kuori on kirkkaan keltainen, on varmasti kypsä.

On suositeltavaa ottaa lautasliina ja etsiä jälkiä sen eteerisestä öljystä. Tämä osoittaa, että hedelmiä ei ole käsitelty kemiallisesti. Ohutkuorisissa ja sileäkuorisissa sitruunoissa on enemmän ravintoaineita.

Miten keittää sitruunateetä oikein: reseptit

Jos haluat mustaa teetä sitruunan kanssa, laita haudutus lämpimään, kuivaan vedenkeittimeen. Kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna sen hautua muutaman minuutin ajan. Kaada musta tee kuppeihin, anna sen jäähtyä 60-50 asteeseen ja lisää sitruunaviipale.

Sitruunankuorta käytetään vahvistamaan juoman sitruunan makua. Se kuoritaan varovasti hedelmistä ja kuivataan uunissa. Jauha se sitten kahvinkeittimessä jauheeksi ja lisää se kuivaan haudutukseen makumieltymysten mukaan.

Voit myös tehdä tällaisia yhdistelmiä:

• minttu (4 oksaa), sitruuna - 2 kuppia, teelehdet - 2 tl;
• raastettua inkivääriä (1/2 tl), teetä sekä hunajaa ja sitruunaa;
• suosikkimarjoja (n. 5 kpl), sitruunaa, haudutusta;
• olutta, sitruunaviipale ja hilloa;
• sitruunaviipale, keittäminen, neilikka, hunaja.

Miten juoda sitruunateetä

Monet ihmiset uskovat, että sitruuna pitäisi lisätä heti kuumaan teehen, jotta se saisi parhaan maun ja aromin. Veden korkean lämpötilan vuoksi kaikki sitruunan hyödylliset aineet menettävät ominaisuutensa, askorbiinihappo tuhoutuu. Se ei tietenkään ole maultaan huonompi, mutta vitamiinien määrä on aivan erilainen kuin kunnolla haudutetussa teessä. Sitrushedelmät olisi siis lisättävä viimeisenä, kun tee on jäähtynyt hieman, jotta vältytään hukkaan menevältä määrältä.

Joillekin ihmisille on tärkeää nauttia kuumaa teetä, jolloin sitruunaa voidaan käyttää mausteena. Leikkaa sitrushedelmä viipaleiksi, ripottele siihen sokeria ja syö viipale ennen kuin otat kulauksen ja juot sen sitten teen kanssa. Tällä menetelmällä sitruunat säilyttävät terveelliset ominaisuutensa ja vitamiininsa mahdollisimman hyvin.

Kuinka paljon voit juoda päivässä

Jos vasta-aiheita, ruoansulatuskanavan sairauksia, raskautta, imetyskautta ja allergisia reaktioita ei ole, sitruunateetä saa juoda enintään 3 kupillista päivässä.

Voit juoda sitä nukkumaan mennessä ja tyhjään vatsaan.

Sitruunateen juominen tyhjään vatsaan voi auttaa kehoa selviytymään haitallisista aineista ja poistamaan ne kehosta.

Paras vaihtoehto on juoda sitä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sitruunateellä on suotuisa vaikutus uneen. Tämän juoman juominen päivittäin illalla parantaa ja nopeuttaa nukahtamisprosessia. Sitä ei kuitenkaan pidä juoda, jos kärsit gastriitista, haavaumista ja muista ruoansulatuskanavan sairauksista, sillä se aktivoi happoa, ärsyttää mahalaukun seinämiä ja voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Voinko juoda sitä, jos kärsin myrkytyksestä?

Sitruunajuoma auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, kun se on päihtynyt. Se auttaa täydentämään nesteitä, puhdistaa veren nopeasti haitallisista aineista ja sillä on antiviraalinen vaikutus. Sitä tulisi kuitenkin juoda vain lämpimänä, sillä muuten se voi aiheuttaa lisävahinkoja ruokatorven limakalvolle. Kylmässä muodossa elimistö joutuu käyttämään ylimääräistä energiaa nesteen lämmittämiseen, mikä ei myöskään ole kovin hyvä asia sairauden aikana.

Voiko sitruunaa syödä teen kanssa

Sitruunaviipaleen syöminen teestäsi tärkeässä sosiaalisessa tilaisuudessa ei tietenkään ole hyväksyttävää. Kotona, ystävien kanssa, jos siltä tuntuu, teestä saatuja sitrushedelmiä voi syödä. Sinun on kuitenkin varmistettava, että se on todella laadukas tuote, jossa ei ole haitallisia aineita. Kuten tiedät, höyrytettynä kaikki haitalliset aineet jäävät kuoren pinnalle. Lisäksi kauppiaat vahaavat usein hedelmiä niiden tuoreuden lisäämiseksi.

Toinen asia, josta kannattaa pitää huolta, on terveytesi. Jos sinulla on vatsaongelmia, sinun ei pitäisi syödä hedelmää. Pidä myös aina mielessä, että sitruunajuoma edistää korkeaa verenpainetta.

Sitruuna Faktat

1. Sen syntyhistoria on edelleen mysteeri. Jotkut asiantuntijat pitävät sitruunoita muiden sitrushedelmien hybridinä.
2. Ensimmäiset merkinnät sitruunoista ovat peräisin 1200-luvulta. Sen syntypaikkana pidetään Kiinaa, osaa Tyynenmeren saarista ja Intiaa.
3. Tuoreita sitruunoita korjataan maailmanlaajuisesti vuosittain noin 14 miljoonaa tonnia.
4. Kaakkois-Aasiassa pyöreitä ja vihreitä limejä pidetään happamina sitrushedelminä.
5. Yksi puu tuottaa yli 350 hedelmää kauden aikana. Suurin sitruunasato yhdestä puusta oli 2 500 sitruunaa.
6. Sitruunapuu on korkeintaan 7 metriä korkea ja keskimäärin yli 40 vuotta vanha.
7. Maailman suurimpina sitruunoiden viejinä pidetään Intiaa ja Meksikoa.
8. Sitruunankuori painaa lähes puolet sitruunan painosta.
9. Kypsä sitruuna sisältää noin 3,5 % sokeria.
10. Limonadi sai alun perin nimensä sen valmistuksessa käytettyjen tuoreiden sitruunaviipaleiden mukaan.
11. Kun kypsymättömät ja kovat sitruunat laitetaan mikroaaltouuniin vartin ajaksi, hedelmistä tulee pehmeitä ja mehukkaita.
12. Ruosteesta eroon pääsemiseksi ja hapettuneiden metallipintojen käsittelemiseksi käytetään sitruunamehua ja suolaa.
13. Yksi sitruuna sisältää päivittäisen C-vitamiinimäärän.
14. Ihmiset pitivät hedelmää tehokkaana lääkkeenä ruttoa vastaan ja hyvänä vastalääkkeenä käärmeen puremiin.
15. Sitruunoita voi säilyttää kaapissa huoneenlämmössä noin kaksi viikkoa, ja jääkaapissa ne säilyvät tuoreina jopa kaksi kuukautta.
16. Sitrushedelmien sisältämät aineet auttavat erinomaisesti poistamaan myrkkyjä kehosta ja poistamaan ylipainoa.
17. Desinfioidaksesi voit yksinkertaisesti valmistaa sitruunavettä.
18. Kynsilevyn vahvistamiseksi lyhyellä aikavälillä käytetään sitruunamehua sisältäviä kylpyjä sekä sormien kastamista sitruunamehuun.
19. Hedelmistä valmistetaan erittäin hyödyllistä eteeristä öljyä. Yhdenkin litran valmistamiseen tarvitaan kuitenkin yleensä yli 3 000 sitruunaa.
20. Sitruunat sisältävät puolet vähemmän sokeria kuin mansikat.
21. Sitruspuita nähdään usein Aasian ja Euroopan puutarhoissa kotialueen koristeena.
22. James Cook, kuuluisa tutkimusmatkailija, alkoi käyttää hapanta sitrushedelmää lääkkeenä keripukki-nimiseen sairauteen, joka oli pitkään merimiesten yksinoikeus.
23. Intia on tunnettu siitä, että sen asukkaat käyttävät marinoituja sitruunan hedelmiä.
24. Espanjassa hedelmä symboloi vastikkeetonta ja vastikkeetonta rakkautta.
25. Euroopan on oltava kiitollinen Aleksanteri Suurelle, joka toi mukanaan tämän happaman hedelmän, jota alun perin kutsuttiin "intialaiseksi omenaksi".
26. Korkeissa seurapiiritapahtumissa mustikat tarjoillaan aina sitruunan kanssa, sillä sitruunamehu auttaa puhdistamaan mustikkatahrat sormista.
27. Liian suolaisen keiton voi pelastaa lisäämällä siihen hieman sitruunamehua.
28. Teknistä sitruunamehua on käytetty erilaisten materiaalien värjäämiseen. Tämä on sakea musta neste, joka saadaan puristamalla ja haihduttamalla sitruunamehua.

Kuva sitruunateestä