Mustikat raskauden aikana: hyödyt ja haitat

Tulevan äitiyden kynnyksellä jokainen raskaana oleva nainen yrittää muuttaa ruokavaliotaan. Hän arvioi huolellisesti jokaisen ruoka-aineen ja pyrkii valitsemaan vain ne, jotka ovat hyödyllisiä ja täysin turvallisia vauvalle. Koska odottavan äidin ruokavalion tulisi olla täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita tällä ratkaisevalla hetkellä, monet raskaana olevat naiset kiinnittävät paljon huomiota niinkin suosittuun marjaan kuin mustikkaan.

Tutkijat ovat osoittaneet, että Vereskova-perheen matalakasvuisten pensaiden pienillä hedelmillä on arvokas koostumus, ja siksi ne ovat erittäin hyödyllisiä kaikenikäisten ihmisten terveydelle. Tämän marjan syöminen ei ole kiellettyä edes odottaville äideille. Kerromme sinulle mustikoiden koostumuksesta, niiden ainutlaatuisista parantavista ominaisuuksista ja parhaasta tavasta, jolla naiset voivat syödä niitä raskauden aikana.

Voiko mustikoita syödä raskauden aikana?

Mustikat ovat erittäin arvokas tuote tuleville äideille. Jopa pieni annos tuoreita marjoja säännöllisellä käytöllä antaa keholle tarvittavat ravintoaineet. Mutta luonnontuotteen korkean ravintoarvon lisäksi tällainen herkku ei edistä naisen painon nousua, koska 100 gramman mustikoiden kaloriarvo on vain 44 yksikköä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vahvasti marjaherkkujen sisällyttämistä tulevien äitien ruokavalioon puhtaana tai miellyttävänä lisänä hedelmäjälkiruokiin.

Taivaallisella marjalla tai mustikalla, kuten kuuluisaa metsälahjaa kutsutaan, on paitsi erinomainen maku myös lukuisia parantavia ominaisuuksia. Siksi tämä ruokavalion lisäys auttaa naista parantamaan terveyttään ennen tulevaa synnytystä. Tuoretta mustikkamehua voidaan esimerkiksi käyttää kurkun kurlaamiseen, jos tuleva äiti on vilustunut. Riittää, kun laimennat 2 rkl marjanektaria lasilliseen lämmintä vettä ja huuhtelet tulehtuneet nielurisat saadulla liuoksella. Kuivattuja mustikoita voidaan lisätä teehen virusinfektioiden yhteydessä, ja lehdistä voidaan valmistaa keittoa haavojen hoitoon. Lyhyesti sanottuna mustikat tuovat valtavia etuja tulevalle äidille ja kehittyvälle sikiölle. Nyt siitä, missä vaiheessa raskautta on parasta ottaa metsämarjat ruokavalioon.

1. raskauskolmanneksen aikana

Hedelmöityksen jälkeen naisen keho alkaa välittömästi toimia kiihkeässä tilassa. Maallikon kielellä kaikki järjestelmät suunnataan uudelleen tukemaan uutta elämää. Kolmen ensimmäisen kuukauden aikana äidin varannot kuluvat, jotta sikiö saisi kaiken tarvitsemansa. Siksi ei ole tarpeen täydentää ruokavaliota marjatuotteilla tänä aikana. Ei ole suositeltavaa lisätä mustikoita raskaana olevan naisen ruokavalioon raskauden alkuvaiheessa myös siksi, että elimistössä tapahtuvien rakenneuudistusprosessien vuoksi metsämarjat voivat aiheuttaa negatiivisen reaktion tälle tuotteelle ulosteen häiriön tai allergisen reaktion muodossa.

2. raskauskolmanneksella

Noin 14 raskausviikosta lähtien tuleva äiti on kärsinyt kivennäisaineiden ja vitamiinien puutteesta. Siksi toisen raskauskolmanneksen ajatellaan olevan ihanteellinen aika lisätä terveellinen marja ruokavalioon. Kehittyvä sikiö tarvitsee erityisen paljon kalsiumia, joka on tulevan lapsen luuston ja hampaiden perusrakennusaine. Tämän elementin puute voidaan korvata syömällä pieni määrä mustikoita päivittäin. Monet odottavat äidit ovat raskauden puolivälissä aneemisia, ja marjaherkku sisältää runsaasti rautaa. Tunnetila on tekijä, jota ei pidä unohtaa: tunnelma välittyy kehittyvälle vauvalle kohdussa. Mustikat, kuten monet muutkin hedelmät, edistävät serotoniinin tuotantoa.

3. raskauskolmanneksella

Lääkärit eivät suosittele, että metsämarjoja käytetään raskauden loppuvaiheessa suolistohäiriöiden riskin vuoksi. Tosiasia on, että sikiön kasvaessa ja kehittyessä raskauden loppupuolella naisten suoliston peristaltiikka vähenee, mikä johtaa ummetukseen. Mustikat sisältävät tanniineja, jotka voivat vain pahentaa ongelmaa. Kuivatut mustikat tai mustikkapadat ovat erityisen tehokkaita. Siksi on parempi jättää mustikkaherkut pois ruokalistalta joksikin aikaa ja korvata ruokavalion hedelmäosuus omenalla tai muilla sallituilla hedelmillä.

Miten syödä mustikoita oikein

Mustikat ovat luonnon kausilahja. Tästä syystä kaikkien ravintoaineiden enimmäispitoisuus pienissä hedelmissä on suurimmillaan niiden kypsyessä. Odottavien äitien kannattaa syödä tuoreita marjoja. Mustikoilla on erinomaiset makuominaisuudet, joten niitä voidaan syödä aterioiden välillä vitamiinivälipalana. Pieni kourallinen kypsiä marjoja tyydyttää nälän tunteen ja antaa myös huomattavaa gastronomista nautintoa, mikä on tärkeää herkässä asemassa olevalle naiselle. Sen lisäksi, että villiä mustaa marjaa käytetään monovariantissa, se sopii täydellisesti seuraaviin ruokiin, joiden pitäisi olla päivittäin raskaana olevan naisen ruokalistalla:

• viljapuuroa;
• hedelmä- ja vihannessalaatit;
• jogurtti;
• raejuustoa;
• kefiiri;
• juomia;
• Kissels;
• piirakkatäytettä;
• jäätelöä.

Joissakin maissa mustikoita lisätään liharuokiin ja kastikkeisiin kastikkeeksi. Esimerkiksi uunissa paistettu valkoinen siipikarjanliha mustikoiden kanssa sopii raskaana olevan naisen ruokavalioon.

Vitamiinimarjasta voi tehdä nopean mehun sitruunan tai muun sitrushedelmän viipaleen kanssa. Tuoreita marjoja voi pakastaa ja soseuttaa sokerin kanssa ja syödä talvella, kun vitamiinien puute korostuu. Mustikkatortut, -kakut ja -lettuja ovat herkullisia. Kukaan odottava äiti ei voi vastustaa tällaista herkkua.

On jopa olemassa erityinen "mustikkadieetti", jota ravitsemusterapeutit yleensä suosittelevat diabeetikoille. Tällaisen ruokavalio-ohjelman ydin perustuu siihen, että metsämarjan sisältämien ainesosien ansiosta on mahdollista vakauttaa verensokeritasot. Ylipainoiset naiset voivat käyttää tällaista ruokavaliota lääkärin luvalla raskauden aikana. Marjojen alhainen kaloripitoisuus ja kyky tyydyttää keho nopeasti auttavat ehkäisemään painonnousua raskauden toisella kolmanneksella.

Hyödyllinen vinkki: Marjasäilykkeen tekeminen talveksi on helppoa: sekoita juuri pestyt mustikat sokerin kanssa suhteessa 1 rkl hiekkaa per lasillinen marjoja. Vitamiinivarojen täydentämiseksi riittää 2-3 rkl tällaista herkkua päivässä.

Kuinka paljon voit syödä päivässä

Kotimaisissa piireissä on laajalti vallalla käsitys, että mielenkiintoisessa asemassa olevien tyttöjen ei tarvitse rajoittaa itseään tuotteisiin, joista he pitävät. Ravitsemusasiantuntijat kuitenkin kiistävät tällaiset tuomiot, koska jopa hyödyllinen ruoka voi olla terveydelle haitallista, jos sitä käytetään liikaa. Tulevalle äidille riittää kourallinen tai 90 grammaa mustikoita päivässä. Tämä riittää tyydyttämään naisen oman kehon ja kehittyvän sikiön tarpeet.

Jos nainen ei ole syönyt mustikoita ennen raskautta, muutama marja riittää ensimmäiseen maisteluun. Jos tämä onnistuu, voit lisätä annosta joka päivä, kunnes se saavuttaa hyväksyttävän päiväannoksen. Nämä normit koskevat myös muita ruokavalion aterioita, jotka voidaan koristella vitamiinimarjoilla. Juomia voi juoda 200-400 ml päivässä, jos ulosteen kanssa ei ole ongelmia.

Varoitus: Mustikat eivät saisi korvata pääateriaa, eli marjat voivat olla herkkua, joka on parasta syödä aterian jälkeen.

Voiko niitä syödä nukkumaanmenoaikaan ja tyhjään vatsaan?

Mustikat sisältävät koostumuksessaan aineita, jotka vaikuttavat myönteisesti hermostoon, lievittävät stressiä ja rentouttavat lihaksia. Siksi, jos raskaana oleva nainen kokee nälkäkohtauksia myöhään illalla, jotka eivät anna hänen vajota makeaan uneen, voit syödä kourallisen tuoreita marjoja. Tällainen hedelmäinen välipala rauhoittaa ruokahalua ja auttaa nukahtamaan. Kylmempinä aikoina pala pakastemarjoja voi pelastaa sinut unettomuudelta. Ravitsemusterapeutit eivät kuitenkaan suosittele mustikoiden syömistä tyhjään vatsaan samasta syystä: metsämarja himmentää nälän tunnetta, ja tuleva äiti tarvitsee täyden aterian. Siksi raskaana olevan naisen ruokavaliossa vitamiinituotteen tulisi ottaa jälkiruoan paikka, eli marjoja on parasta syödä pääaterian jälkeen.

Mustikoiden edut raskauden aikana

Takaisin vanhoina aikoina parantavia ominaisuuksia mustikoita ihmiset koostuvat legendoja. Metsämarjat pelastivat silloin myös tulevat äidit anemialta ja yleiseltä huonovointisuudelta. Nykyaikaiset tiedemiehet ovat tutkineet perusteellisesti pienen hedelmän koostumusta ja vahvistaneet, että tällä ainutlaatuisella luonnontuotteella on valtava ravitsemuksellinen ja lääketieteellinen arvo. Itse asiassa jokainen marja on minikokoinen ruokakomero, jossa on seuraavat hyödyt tulevien äitien terveydelle:

1. Kivennäisaineet - kupari, kalsium, fosfori. Tämä kolmikko lisää luun lujuutta, parantaa hiusten terveyttä ja auttaa ylläpitämään terveitä hampaita. Toisin sanoen se tarjoaa kaiken, mitä nainen itse ja hänen kohdussaan kehittyvä sikiö tarvitsevat.
2. Rauta. Tiedetään, että raudanpuute äidin elimistössä ei vaikuta sikiön kehitykseen parhaalla mahdollisella tavalla. Mustikoissa on suuri osuus tätä elementtiä. Säännöllinen käyttö marja herkkuja auttaa ehkäisemään raskauden anemian kehittymistä naisilla.
3. B-kompleksin vitamiineja on ihanassa marjassa lähes kokonaisuudessaan, mikä tukee luotettavasti tulevan äidin hermostoa. Tämän ryhmän vitamiinit osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin ja vaikuttavat myönteisesti raskaana olevan naisen tunnetilaan.
4. Askorbiinihappo, joka tunnetaan lääketieteellisesti C-vitamiinina, varmistaa immuunijärjestelmän normaalin toiminnan. Koska raskauden aikana naisen elimistön puolustuskyky heikkenee merkittävästi, vitamiinimarja auttaa lisäämään vastustuskykyä vilustumista ja virusinfektioita vastaan.
5. Mustikan hedelmälihassa runsaasti esiintyvät pektiini ja kuitu estävät suoliston mätänemisprosesseja ja tehostavat aineenvaihduntaa.
6. Kalium lisää verisuonten joustavuutta ja lujuutta ja vaikuttaa yleisesti ottaen myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
7. Sinkki stimuloi haavojen paranemista ja osallistuu normaalin raskauden kannalta tärkeiden hormonien synteesiin.

Näiden aineiden kompleksin ansiosta mustikat ovat samaa luokkaa kuin ruokavaliovalmisteet. Luonnontuotteen alhainen kaloriarvo yhdistettynä optimaaliseen vitamiini- ja mineraalitasapainoon mahdollistaa metsämarjan sisällyttämisen odottavien äitien ruokavalioon ilman pelkoa.

Erinomaisen makunsa ja korkean ravintoarvonsa lisäksi mustikoilla on myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Hedelmäherkku on hyödyllinen raskaana oleville naisille seuraavilla tavoilla:

1. Pienten marja-annosten systemaattinen nauttiminen takaa vakaan verensokeritason. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että mustikat voivat korvata erityisiä sokeria alentavia lääkkeitä.
2. Luonnollisen lahjan selkeä etu on sen kyky säilyttää raskaana olevan naisen normaali paino.
3. Marjalla on diureettisia ominaisuuksia, joten on hyödyllistä syödä sitä, kun on taipumusta turvotukseen, joka usein liittyy raskausajan jälkipuoliskoon.
4. Mustikat ovat erittäin hyviä silmille. Vaikka silmäongelmia ei olisikaan, herkkyys vahvistaa verkkokalvoa, joka joutuu valtavaan rasitukseen synnytyksen aikana. Mustikkaa käytetään myös pohjana silmäsairauksien hoitoon tarkoitettujen valmisteiden valmistuksessa.
5. Metsämarjan bakteereja tuhoavat ominaisuudet ansaitsevat erityismaininnan. Sen koostumuksen komponentit vaikuttavat haitallisesti taudinaiheuttajiin, poistavat ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja auttavat selviytymään ummetuksesta.
6. Metsämarjalla on erinomaiset antioksidanttiset ominaisuudet, jotka puhdistavat odottavan äidin kehon toksiineista ja epäpuhtauksista. Tutkijat ovat kokeellisesti osoittaneet sen kyvyn sitoa vapaita radikaaleja, mikä toimii hyvänä syövän kehittymisen ehkäisijänä.
7. Mustikoilla on myönteinen vaikutus kehittyvään sikiöön.
8. Marjan antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta sitä voidaan käyttää raskauden aikana luonnollisena lääkkeenä hengitystieinfektioihin ja flunssaan. Mustikat ovat siis tässä suhteessa erinomainen vaihtoehto apteekkivalmisteille.
9. Mustikkamehu parantaa sappirakon toimintaa.
10. Marjat ovat erityisen hyödyllisiä niille naisille, jotka kärsivät gastriitista ja mahahaavasta.
11. Emme saa unohtaa metsämarjan ominaisuutta estää ikääntymisprosessia solutasolla. Tuoreiden hedelmien kulutus auttaa naisia säilyttämään houkuttelevan ulkonäön raskauden vaikeuksista huolimatta.
12. Terveyshyötyjen luetteloon pitäisi kuulua myös kyky lievittää väsymystä, päänsärkyä, turvotusta ja pahoinvointia.

Jos kaikki on tiivistetty, niin ei ole vaikea päätellä, että mustikoita on välttämättä syötävä naisille raskauden aikana. Mutta luonnontuotteen suurin hyöty saavutetaan vain kohtuullisella käytöllä.

Huom: Säännöllinen mustikoiden nauttiminen vähentää ajoittain sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.

Kuivatut mustikat ovat hyödyllisiä

Luonnollisesti kuivatut marjat ovat koostumukseltaan lähes samanlaisia kuin tuoreet marjat. Kuivausprosessin jälkeen kuivattujen hedelmien tärkeimpien aktiivisten ainesosien pitoisuus on kuitenkin suurempi. Kuivattujen mustikoiden nauttimisessa raskauden aikana on siis syytä olla hyvin varovainen, erityisesti loppuraskauden aikana, jolloin säännöllisen ulosteen ongelmat lisääntyvät. Jopa kuivilla mustikkakompoteilla ja -hyytelöillä voi olla kielteinen vaikutus suolen liikkuvuuteen, mikä voi aiheuttaa epämiellyttäviä komplikaatioita, kuten peräpukamia. Tällaisen herkän ongelman hankkiminen ennen synnytystä on erittäin epätoivottavaa. Tämän haitan lisäksi on olemassa useita muita ominaisuuksia, jotka voivat olla uhka raskauden aikana:

1. Huolestuttavaa on kuivattujen mustikoiden kaloripitoisuus, joka on paljon korkeampi kuin tuoreissa hedelmissä.
2. Kuivausprosessin aikana marjat menettävät lähes puolet antioksidanteistaan.
3. Teollisessa mustikan kuivausprosessissa valmistajat käyttävät usein rikkidioksidia, myrkyllistä yhdistettä, joka voi aiheuttaa allergioita.
4. Metsämustikat imevät radioaktiivisia aineita, joten epäsuotuisilla alueilla poimitut marjat ovat todellinen uhka äidille ja sikiölle.

Kaikkien riskien vuoksi odottavien äitien tulisi suosia tuoreita marjoja. Lisäksi on hyvä tietää, missä metsän hedelmät on korjattu. Ainoa tilanne, jossa kuivattuja hedelmiä tarvitaan, on ripuli. Joko kissel tai kuivatuista mustikoista valmistettu keittäminen voi auttaa selviytymään tästä ongelmasta.

Voivatko mustikat vahingoittaa tulevaa äitiä?

Raskauden aikana jopa terveelliset tuotteet voivat olla mahdollisesti haitallisia naisen itsensä ja tulevien jälkeläisten terveydelle. Siksi päivittäiseen ruokavalioon käytettävien tuotteiden valinta olisi tehtävä vastuullisesti. Paras päätös tällaisessa tilanteessa on kääntyä gynekologin puoleen, joka seuraa raskauden kulkua. Asiantuntija pystyy arvioimaan oikein naisen tilan ja mahdolliset riskit, jotka liittyvät tuoreiden mustikoiden sisällyttämiseen ruokalistaan. Mustikoiden käyttö on vasta-aiheista:

• jos on taipumusta allergisiin ilmenemismuotoihin;
• Jos olet yliherkkä tuotteelle;
• jos havaitaan hyperkalsemia;
• jos suolistohäiriöitä havaitaan;
• Virtsakivitauti.

Vasta-aiheita ovat tulevan äidin haimatulehdus ja kolekystiitti.

On myös muistettava, että jos marjoja käytetään väärin, voi syntyä sivuvaikutuksia:

• anafylaktinen sokki;
• oksalaaturia (oksaalihapon kertyminen munuaisiin);
• ummetus.

Kaikki nämä tekijät on otettava huomioon laadittaessa tulevan äidin ravitsemusohjelmaa. Jos syöt laadukkaita marjoja kohtuullisesti, siitä on suurta hyötyä naisen terveydelle. On muistettava, että vitamiinit kertyvät elimistöön vähitellen, joten positiivisimman tuloksen saavuttamiseksi mustikoita on käytettävä pitkään.

Tärkeää: Marjat eivät käytännössä menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan lämpökäsittelyssä. Tästä syystä kompotit, hillot ja muut marjaruoat ovat ravintoarvoltaan samanarvoisia.

Hyödyllisiä vinkkejä

Mustikat ovat ainutlaatuinen marja. Ne ovat ravitsevia ja sisältävät runsaasti ravintoaineita. Odottavien äitien on kuitenkin oltava tietoisia joistakin erityispiirteistä. Jotta voit valita oikean tavan kuluttaa arvokasta tuotetta, on tarpeen tietää metsälahjan eräistä erityispiirteistä:

1. Mustikoita pidetään voimakkaana diureettina. Vakavan nestehukan välttämiseksi marjojen nauttimiseen on siis välttämättä yhdistettävä runsaasti vettä.
2. Vaikka jäädytetyillä hedelmillä on sama miellyttävä maku, alhaisissa lämpötiloissa altistuminen vie osan tuotteen vitamiinivarastosta.
3. Jos tuleva äiti haluaa juoda mustikkamehua, sen valmistukseen saa käyttää enintään 150 grammaa tuoreita hedelmiä.
4. Tuoreet marjat olisi poimittava keskikesällä. Marjojen kerääminen teollisuusalueiden läheisyydessä tai valtateiden varrella ei kuitenkaan sovi raskaana olevien naisten ravitsemukseen. Ei pidä unohtaa, että mustikat imevät itseensä säteilyä ja muita haitallisia elementtejä ympäristöstä.
5. Älä koskaan osta tuoreita mustikoita talvella. Ne on todennäköisesti kasvatettu vaarallisilla kemikaaleilla.
6. Sinun on oltava hyvin varovainen, kun valitset mustikoita markkinoilta. Jos tuoreiden tuotteiden laadussa on epäilyksiä, on parempi kieltäytyä ostamasta niitä. Tällaisten tuotteiden myyjillä olisi oltava asiakirja, joka vahvistaa, että kyseinen marjaerä on läpäissyt säteilytarkastuksen. Älä epäröi pyytää nähdä tätä todistusta.
7. Marjan laadun tunnistaa suurista, kuivista ja tasaisen värisistä hedelmistä. Sinertävä patina mustikan kuoressa osoittaa, että se on poimittu hiljattain, joten älä säikähdä tätä ulkoista merkkiä.

Pitkän aikavälin säilytystä varten marjat voi pakastaa tai jauhaa sokerin kanssa. Niitä voidaan säilyttää jääkaapissa ja käyttää tarpeen mukaan vitamiinijuomien ja jälkiruokien valmistukseen. Myös pakastetut marjat voidaan sisällyttää raskaana olevien naisten ruokavalioon, mutta kuivatuista mustikoista on luovuttava jonkin aikaa, jotta ummetusongelma ei pahene.

Jos kasvatat mustikoita puutarhassasi, mikä ei ole nykyään harvinaista, myöskään lehtiä ja varsia ei pidä heittää pois. Nämä kasvin osat voidaan kuivata ja valmistaa niistä parantavia keittoja tai lisätä teehen. Tällaiset raaka-aineet raskauden aikana ovat hyvä korvike kalliille vitamiinikomplekseille, joita myydään apteekissa.

Odottavat äidit voivat syödä mustikoita, joita säilytetään enintään 4 päivää sadonkorjuun jälkeen. Pidempään säilytetyt marjat voivat aiheuttaa vakavan ruokamyrkytyksen.

Mitä mustikoista voi tehdä

Jos tulevalla äidillä on onni ostaa hyvälaatuinen metsämarja, kannattaa miettiä, miten se säilytetään. Tuoreiden marjojen säilyvyysaika on alle neljä päivää. Jos sinulla on paljon marjoja, voit pakastaa yhden osan ja jauhaa toisen osan sokerin kanssa. Tällaista lientä voidaan sitten käyttää sekä kotihoitojen valmistukseen että kulinaarisiin tarkoituksiin. Tässä on muutamia hyödyllisiä reseptejä.

Tee vilustumiseen

Kun sinulla on ensimmäiset flunssan oireet, ota muutama mustikan marja ja kuivatut lehdet ja kaada niiden päälle kiehuvaa vettä. Tällä yksinkertaisella tavalla saatu juoma alentaa kuumetta ja parantaa hyvinvointiasi.

Remedy peräpukamia

Yksi raskauden epämiellyttävimmistä ongelmista on peräpukamat. Kivuliaat tuntemukset ja huomattava epämukavuus vievät tulevan äidin tavanomaisista rutiineista, vievät unen ja ruokahalun. Lasillinen tuoretta mustikkamehua voi auttaa korjaamaan tilanteen. Jos peräpukamiin liittyy verenvuotoa, voit valmistaa mustikan lehdistä (45 g) ja lasillisesta vettä keittämistä. Vesipohja on keitettävä ja sen jälkeen kaadetaan kasvimateriaali. Kun liuos on keitetty, se on siivilöitävä ja käytettävä suihkuihin.

Infuusio iho-ongelmien hoitoon

Tuoreista tai kuivatuista mustikkapensaan lehdistä voidaan valmistaa tehokas lääke ihotulehdukseen, palovammoihin ja haavaumiin. Valmistettua liuosta on liotettava puuvillatyynyyn ja käsiteltävä sen jälkeen useita kertoja päivässä ongelma-alueilla.

Jos mahahaava on pahentunut

Jos raskaana oleva nainen sairastaa tätä tautia, on mahdollista, että synnytyksen aikana krooninen prosessi pahenee. Kivuliaiden tuntemusten lievittämiseksi riittää, että syöt 30 g tuoreita mustikoita ennen aterioita.

Diabetes mellitus

Jos raskaana olevalla naisella on alkava diabetes, kuivatuista mustikanlehdistä tehty infuusio auttaa vakauttamaan sokeritasot. Ota vain 2 rkl näitä lehtiä ja kaada niiden päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Kun lääke on imeytynyt, suodata se ja juo 1/2 kupillista kolme kertaa päivän aikana.

Päätelmä
Kuten näemme, ei ole sattumaa, että esi-isämme antoivat mustikoille ihmeellisiä ominaisuuksia ja uskoivat, että metsämarja pystyy sekä ruokkimaan että parantamaan monia sairauksia. Raskauden vaikeassa vaiheessa olevan naisen terveydelle korvaamaton metsälahja tuo valtavan hyödyn, jos noudatat kaikkia varotoimenpiteitä makeiden marjojen käytössä. Tässä annetut suositukset auttavat käyttämään vitamiinituotetta järkevästi.