Mitä tehdä, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Lapset elävät aktiivista elämää ja ovat jatkuvasti liikkeellä. He haluavat syödä liikkeellä, ja siksi he tarttuvat usein pöydästä ei kaikkein hyödyllisimpiin tuotteisiin - kekseihin, karkkeihin, pulliin ja muihin makeisiin. Parhaimmillaan ne ottavat hedelmiä tai pähkinöitä maljakosta, mutta tämäkään valinta ei aina ole paras mahdollinen.

Lapsen rutiineihin tulee häiriöitä, he eivät enää tunne nälkää, ja tästä tulee vanhemmille suuri ongelma, kun on aika saada heidät pöytään ja syöttää heille terveellistä puuroa tai tuoretta keittoa ajoissa. He haluavat tehdä sen helposti ja vaivattomasti, mutta kaikki eivät onnistu siinä. Useimmiten lapsi kieltäytyy - on vaikea tehdä mitään, jos ei pidä siitä.

Samanlainen ongelma voi syntyä myös kaikkein rauhallisimmalle lapselle, joka kieltäytyy syömästä, mutta ei siksi, että nälkä olisi ohi. Hän saattaa olla tottunut olemaan tottelevainen ja jopa hyvin nälkäinen, kun hänet kutsutaan pöytään, mutta hän ei pidä tietyistä ruoista. Tai hän ei pidä tavasta, jolla hänen perheensä valmistaa näitä ruokia - tämäkin voi olla mahdollista. Ymmärrettävästi vauva alkaa kääntää nenäänsä lautaselle. Pettymys odotti häntä lautasella. Hän halusi jotain muuta.

Ei ole harvinaista, että vanhoillisilla ihmisillä on omituisia kasvatusmenetelmiä. He saattavat pakottaa lapsen syömään melkein väkisin leijailemalla hänen yläpuolellaan uhkaavalla katseella. He saattavat huutaa vauvalle ja varoittaa häntä mahdollisesta riistosta, jos lautanen ei ole tyhjä. Tällaisia vinkkejä ei tietenkään käsitellä tässä aineistossa, koska jokainen lapsi vaatii yksilöllistä ja ennen kaikkea asianmukaista lähestymistapaa.

Hänen pitäisi olla kiinnostunut valmistetusta ruoasta, ja syömisen pitäisi tapahtua rauhallisessa ja rauhallisessa ympäristössä. Mikä tahansa kehon tarve voidaan muuttaa todelliseksi iloksi, jos sitä käsitellään oikein. Syöminen ei ole poikkeus tästä säännöstä.

Seuraavassa on muutamia tehokkaita vinkkejä siitä, miten saat lapsesi kiinnostumaan syömisestä.

Asiantuntijoiden neuvoja

Vinkki #1

Jos sinun on opetettava lapsesi syömään tiettyjä ruokia, anna hänelle tukea ja solidaarisuutta. Laajenna ruokalistasi koskemaan kaikkia perheenjäseniä. Jos lapsesi näkee pöydällä samansisältöisiä lautasia, jotkut kysymykset poistuvat automaattisesti. Voit lisätä, että hänen äitinsä teki ruokaa rakkaudella. Selitä lapsellesi hienovaraisesti, että ruoanlaitto on työtä ja huolenpitoa. Varmista, että hän todella arvostaa sitä.

Yhteisen lounaan tai päivällisen yhteydessä voit kiittää ruokaa ja kiittää sen tekijää hänen työstään. Lapset haluavat matkia aikuisia, varsinkin jos heillä on kiistaton auktoriteetti kotona. He ovat kiinnostuneita kokeilemaan jotain, josta perhe on aidosti innoissaan. Entä jos se on todella herkullista?

Älä ole epäreilu lapsia kohtaan. He eivät ehkä ymmärrä tiettyjä asioita, mutta heidän aistinsa ovat terävät. Kun äiti ja isä hemmottelevat itseään maukkailla ja epäterveellisillä voileivillä, lapsi ei varmasti halua syödä kypsymätöntä puuroa. Ja kaikki anomiset tässä tapauksessa saavat lapsen vain suuttumaan. Hän loukkaantuu. Ole ystävä tässä asiassa. Yhdistymällä pieneen voittoon saatte aina halutun tuloksen.

Vinkki #2.

Älä huuda lapsellesi, jos hän kieltäytyy tarjoamastasi ruoasta. Huutaminen voi olla tehokas keino yksittäisenä hetkenä, mutta se ei ole sen arvoista.

Vaarana on, että lapsellesi iskostetaan pysyvästi pelon tunnetta, mitä ei pitäisi koskaan tehdä. Jos herkän ja haavoittuvan lapsen psyyke traumatisoituu, voit rampauttaa pienen ihmisen loppuelämäksi. Aina kun istut pöytään ankarassa perheympäristössä, lapsi yhdistää aterian kovaan työhön ja psykologiseen murskaamiseen. Lapsen huomio menee väärään suuntaan.

On mahdollista, että hän ei pysty rentoutumaan, mikä tarkoittaa, että hän alkaa niellä ruokaa palasina. Ruoan syöminen tällaisessa ympäristössä ei paranna oloasi. Sillä on kielteinen vaikutus ruoansulatukseen ja vauvasi terveyteen yleensä. Et taistelisi sen puolesta, ethän? Lakkaa stressaamasta lasten tottelevaisuudesta. Lapsesi on todella rakastettava terveellisiä ruokia. Auta häntä tekemään se.

Lapsen tulisi syödä rauhallisessa ympäristössä eikä hänen mielialaansa tulisi reagoida liikaa. Mitä olet tehnyt, jotta se todella pitää siitä? Syytä itseäsi, älä vauvaa. Vauva ei voi pakottaa itseään tukehtumaan ruokaan, jos se ei maistu hyvältä. Hän ei voi nauttia ateriasta, jos se ei näytä esteettisesti miellyttävältä. Useimmat lapset eivät ymmärrä, miten tärkeää on syödä ajoissa, joten heidän on helpompi luopua epämiellyttävästä tehtävästä kuin kiduttaa itseään vanhempien mielenrauhan vuoksi.

Pidä lapsesi viihdytettynä lapsiystävällisillä aktiviteeteilla. Jos hän syö yksin, aloita kertomalla hänelle mielenkiintoinen tarina tai suosikkisatu. On hienoa, jos voit keksiä joitakin vihanneksia tai vitamiineja koskevia lisäyksiä. Kerro, kuinka paljon rohkea kani rakastaa porkkanoita. Ja kuinka siili haaveilee löytävänsä maukkaan sienen. Ja kuinka onnekas lapsi, koska se on jo hänen lautasellaan - syö se vain.

Voit lisätä joitakin hyödyllisiä tietoja, selittää hänen suosikki lapsi, mitä hyviä ovat nämä tai muut tuotteet. Älä pidä lapsellesi tylsää luentoa. Puhu kevyesti ja hymyillen, aivan kuin puhuisit rennosti.

Jos lapsesi alkaa kokeilla ruokia, joista hän ei pidä, mutta ei voi sille mitään, pyydä häntä antamaan sinulle suupala. Näytä hänelle reaktio - luettava mutta luonnollinen. Näytät hyvää esimerkkiä.

Kehitä vähitellen rakkaus terveellisiin ruokiin. Älä odota nopeita tuloksia tässä vaikeassa tehtävässä. Älä pakota lastasi syömään liikaa jotain, mistä hän ei pidä. Lisää tämä ainesosa vähitellen ja lisää annosta hieman. Jos kaikki yritykset ovat turhia, poista tuote ruokavaliosta. Etsi sille onnistunut korvike. Supermarkettien ja markettien nykyinen tuotevalikoima mahdollistaa tämän vaivattomasti.

Vinkki #3.

Älä pelkää kuulla kritiikkiä valmistamastasi ruoasta. Lapsen tyytymättömyydellä ruokalajiin ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten lapsi suhtautuu kulinaarisen herkun tekijään. Jos lapsesi kieltäytyy jyrkästi syömästä tiettyä ruokaa mielialasta tai hyvinvoinnista riippumatta, kysy häneltä, mikä on syy. Ehkä lisäät liikaa suolaa. Tai vaihtoehtoisesti ruoka on mautonta ja mautonta. Pienet lapset harvoin salailevat totuutta tällaisissa asioissa, jos puhut heille sydämellisesti.

Opi valmistamaan tietty tuote eri tavoin. Ehkä jokin käytettävissä olevista ruoanlaittomenetelmistä miellyttää lastasi enemmän kuin muut. Pysähdy onnistuneeseen vaihtoehtoon ja kokeile annostelua. Nykyaikainen ruoanlaitto tarjoaa runsaasti tapoja "verhota" onnistuneesti tuotteita, jotka ovat useimmille lapsille antipatisia.

Vihje #4

Kuten käytäntö osoittaa, lapset kieltäytyvät usein jopa suosikkiruokaansa ja maukkaasta ruoasta, kun heille tarjotaan jotain vain sanoin. Kiehtova ja hajamielinen lapsi ei ehkä ymmärrä, mistä on kyse, tai ei halua, että mielenkiintoinen peli häiritsee häntä turhilla pohdinnoilla. Hän hylkää herkut automaattisesti, mutta tarkoittaako se aina sitä, ettei hän oikeasti halua kokeilla jotain maukasta tai makeaa? Ei, ei aina.

Mitä voit tehdä, jotta lapsesi haluaisi syödä terveellisiä hedelmiä tai vihanneksia? Aseta lautasellinen hedelmä- tai vihannesviipaleita näkyvälle paikalle. Järjestä marjat tai hedelmäviipaleet kauniisti kätevälle lautaselle niin, että pelkkä niiden näkeminen herättää voimakkaan ruokahalun. Kerro lapsellesi, että olet valmistanut herkkuja.

Muuten mikään ei toimi. Kuorimattomien hedelmien näkeminen jääkaapista ei saa lapsia syömään niitä välipalana.

Jos haluat totuttaa lapsesi erilaisiin hedelmiin ja tiedät etukäteen, että lautasella on hedelmiä, jotka eivät ole hänen suosikkejaan, ota leikkelyn perustaksi hänen suosikkinsa. Esimerkiksi omena tai banaani. Koristele hedelmäasetelma niin, että lapsi näkee heti lempiherkkunsa. Ripottele pieni pala tätä hedelmää pähkinöiden tai sultanoiden kanssa. Piilota ne niin sanotusti muiden ainesosien taakse.

Vihje #5.

Älä unohda, että lapset rakastavat kaikkea, mikä stimuloi heidän mielikuvitustaan ja fantasiaansa. Aluksi voit ehkä keksiä omia, omaperäisiä malleja eri lisukkeille. Heti kun lapsesi kiinnostuu epätavallisista ruoista, voit tarjoutua valmistamaan niitä yhdessä. Anna lapsesi auttaa sinua koristelemaan se mieleisekseen. Kannusta lasta auttamaan ja kehumaan sinua. Hän kukoistaa sanoistasi ja rakastaa varmasti uutta toimintaa.

Tämä vinkki auttaa tappamaan kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Ensinnäkin vauva saa sitä, mistä hän pitää, ja hän voi jopa vaikuttaa siihen. Hänen on vaikeampi luopua siitä, mikä on vienyt hänen henkilökohtaista aikaansa. Näissä olosuhteissa lasten mielialat ja kiukkukohtaukset vähenevät. Toiseksi, yhdessä kokkaaminen on hyvin yhdistävää. Se on yksi parhaista tavoista rakentaa luottamuksellinen suhde lapseen.

Varmista, että kulinaarinen luovuus ei muutu epäkunnioitukseksi ruokaa kohtaan. Selitä lapsellesi, että ruoalla leikkiminen ei ole sallittua. Opeta häntä olemaan siisti, mutta älä tee sitä liian tiukasti.

Kun oma mielikuvitus alkaa hiipua, voit etsiä internetistä mielenkiintoisia ideoita lastenruokiin.
Ajattele itseäsi lapsena, jos epäilet tällaisten suositusten tehokkuutta. Kumman haluaisit mieluummin nähdä lautasellasi pöydässä: ruman tattarikasan, jonka kyljessä on banaaleja pilkottuja vihanneksia, vai puuroa, joka on koristeltu kissan naamaksi, jossa on silmät, nenä, suu ja jopa viikset? Vastaus on ilmeinen. Lautanen, jossa on syötävä sarjakuvahahmo, on nähtävyys, jonka lapsesi voi nähdä. Hyödynnä tätä temppua.

Jotta vinkki toimisi, yritä tarjota lapsellesi vaihtelua. Älä toista itseäsi ruoan suunnittelussa. Anna lapsen innostua siitä. Älä kuitenkaan totuta häntä myöskään omaperäisiin kulinaarisiin luomuksiin. Sen pitäisi olla jotakin, josta he nauttivat, mutta ei jotakin, johon he pääsevät helposti käsiksi. Muussa tapauksessa kaikki tavalliset ateriat hylätään, ja tämäkin asia on käsiteltävä.

Vihje 6

Lasten päähänpistot ovat todellinen haaste vanhemmille, mutta voidaanko lapsen pyyntöä pitää aina outona päähänpistona? Ei, ei aina. Sinun on opittava erottamaan toisistaan hemmottelu ja lapsen normaalit tarpeet. Joskus sinun on vain kuunneltava lastasi, jotta asiat menevät oikein. Jos lapsesi pyytää istua kanssasi lounaalla, yritä varata hänelle aikaa, vaikka keittiössä olisi paljon tekemistä.

Tässä tapauksessa vauvan pyyntö voi johtua siitä, että hän kaipaa sinua ja haluaa olla yhdessä. Kokemattoman vanhemman tulkinta on erilainen. Isä tai äiti kokee, että lapsi yrittää houkutella heitä syömään normaalisti. He käyttäytyvät päinvastoin ja tekevät selväksi, kuka on johdossa. Lapsi haluaa vain seuraa.

Jos lapsesi pyytää lempijuomaa aterian aikana, älä kieltäydy siitä. Et halua opettaa lapsellesi jotain epäterveellistä, mutta et myöskään halua viedä häneltä oikeutta valita. Tarjoa vaihtoehto sen sijaan, että vaadit vauvaa syömään hapankompotin loppuun. Tee lapsellesi tuoremehua tai tarjoa lämmintä maitoa, jos se kuuluu ruokavalioon.

Päätelmä
Vanhempien on seurattava lapsen ruokavaliota huolellisesti, koska hänen nuori ja hauras kehonsa on tärkeässä kehitysvaiheessa. Samaan aikaan sinun ei pidä pakottaa vauvaa syömään ruokaa. Sinun on toimittava fiksummin, ja sitten tulos tulee varmasti! Tässä artikkelissa esitellään tehokkaimmat keinot saada lapsesi kiinnostumaan ruoasta. Näissä suosituksissa olisi otettava huomioon kaikki, joilla on vaikeuksia tässä asiassa.