Mitkä ovat persimon vaikutukset ihmiskehoon?

Euroopassa kaki tuli tunnetuksi vasta XIX vuosisadan lopulla. Sitä ennen hedelmää viljeltiin vain Kiinassa. Persimon on suosittu nykypäivään asti, ja sen kysyntä on suurta. Eikä syyttä, sillä tämä hedelmä on varsin maukas ja erittäin hyödyllinen. Ja jos kaikki on selvää sen mausta, on tarpeen syventyä persimon vaikutukseen ihmiskehoon.

Mitkä ovat persimon terveyshyödyt?

Hedelmän edut johtuvat sen koostumuksesta:

1. Kaliumilla, magnesiumilla ja karoteenilla on ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä syövän ehkäisyssä.
2. Persimonit, jotka kärsivät huonosta näkökyvystä, ruoansulatus- ja sydän- ja verisuoniongelmista, kehotetaan usein lisäämään persimonit ruokavalioonsa.
3. Hedelmä on hyvä apu niille, joilla on vilustuminen tai jotka ovat alttiita usein surullisille mielialoille tai jopa masennukselle.
4. Persimonien supistava vaikutus on hyväksi vatsan mikroflooralle, ja niiden sisältämä runsas rautapitoisuus ja useat muut hivenaineet ovat välttämättömiä henkilöille, joilla on veriongelmia. Erityisesti niille, joilla on anemia.
5. Myös A- ja C-vitamiinien korkea pitoisuus on mainitsemisen arvoinen. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat kehoa torjumaan tehokkaammin erilaisia vilustumisia.
6. Persimonien sisältämä beetakaroteeni vahvistaa näköä ja torjuu erilaisia silmäsairauksia. Tämä pigmentti auttaa myös keuhkokuumeeseen ja keuhkoputkentulehdukseen.
7. Koostumuksessa oleva magnesium auttaa poistamaan suoloja munuaisista ja vapauttaa ne työstään.

Miksi persimonit ovat pahaksi sinulle

1. Ei ole harvinaista, että veren glukoosipitoisuus on korkea niillä, jotka haluavat usein herkutella persimonilla. Ja korkea sokeripitoisuus on suora tie diabetekseen.
2. Myös persimonit (vaikka ne sisältävätkin paljon kaloreita, minkä ansiosta voit tuntea itsesi täyteen energiaa ja olla syömättä mitään pitkään aikaan kulutuksen jälkeen) lihottavat ja lihottavat. On tärkeää tietää, että niiden syöminen suurina määrinä vaikuttaa kielteisesti aineenvaihduntaan.
3. Liiallinen kulutus johtaa myös ummetukseen ja voi jopa aiheuttaa suolitukoksen. Tämä tila edellyttää yksinkertaisesti kirurgista toimenpidettä.
4. Älä anna persimoneita alle 3-vuotiaille lapsille. Muuten hedelmät häiritsevät niiden kypsymätöntä ruoansulatusta.
5. Hedelmällä on kielteinen vaikutus elimistöön, jos sitä syödään tyhjään vatsaan. Se on parempi syödä jonkin muun ruoan jälkeen. Muuten persimonit ärsyttävät ja voivat aiheuttaa haavaumia.
6. Jodiallergisten tulisi jättää persimonit kokonaan pois ruokavaliostaan, sillä jodia on runsaasti tässä hedelmässä.

Syö persimoneita, nauti niistä, mutta tee se harkiten ja kohtuullisissa rajoissa.