Mitä piparminttu tekee kehollesi?

Piparminttu on tunnettu jo antiikin ajoista lähtien miellyttävästä tuoksustaan ja viilentävästä maustaan. Spearmintua on levitetty ympäri maailmaa jo antiikin Kreikasta lähtien. Sen käyttötarkoitukset ovat laajat. Yrttiä käytetään lääkinnällisiin tai kosmeettisiin tarkoituksiin sekä jokapäiväisessä elämässä. Se kuuluu clarytaceae-sukuun, ja sitä on noin kaksikymmentä lajia.

Kasvin koostumus

Piparminttu on tunnetusti rentouttava ja desinfioiva. Tämä johtuu kuparin, mangaanin, magnesiumin ja korkean A-vitamiinipitoisuuden ansiosta. Piparminttu tunnetaan myös tiettyjen mineraalien, eteeristen öljyjen, betadiinin ja karoteenin pitoisuudesta. Eteeriset öljyt, jotka sisältävät suuria määriä mentolia, luovat ainutlaatuisen maun ja tuoksun, jota usein kuvaillaan "miellyttävän kylmäksi".

Hyödyllisiä ominaisuuksia piparminttu

1. Piparminttu voi vaikuttaa myönteisesti ruokahaluun, ja se voi myös auttaa masennuksen hoidossa.
2. Säännöllinen piparminttutee auttaa vahvistamaan hermoston kestävyyttä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusta.
3. Se on myös tunnettu verisuonille antamistaan hyödyistä, jotka lisäävät niiden elastisuutta.
4. Fysiologisten vaikutusten lisäksi piparminttu voi vaikuttaa myös kognitiivisiin kykyihin.
5. Kuten aina, kansanlääketieteessä käytetään yrttejä kaikenlaisten sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Piparminttu voi todella auttaa eri elämäntilanteissa. Pitkään jatkuneeseen unettomuuteen voi auttaa sekoittamalla minttua valerianjuuren kanssa. Minttutinktuura alkoholin kanssa voi todella lievittää päänsärkyä.
6. Naisille yrtti on tunnettu siitä, että se vähentää kipua kuukautiskierron ja vaihdevuosien aikana.
7. Minttu on hyödyllinen myös raskauden aikana - se lievittää pahoinvointia ja auttaa pitämään hormonitasot normaalilla tasolla.
8. Piparminttumassaa voidaan käyttää nuoren äidin rintoihin jääneen maidon hoitoon.

Piparminttu ruoanlaitossa

1. Piparminttua käytetään kulinaarisesti monipuolisesti: sitä lisätään salaatteihin, alkupaloihin, jälkiruokiin ja juomiin, myös likööreihin.
2. Piparminttuöljyä käytetään monissa makeistuotteissa.
3. Sitä käytetään myös tuoreiden yrttien lisäksi myös kuivattujen yrttien valmistukseen, joita käytetään leivonnaisten ja leivonnaisten valmistukseen.

Minttujen vasta-aiheet ja haitat

Ensimmäinen on yksilöllinen suvaitsemattomuus, joka koskee valtavaa määrää tuotteita. Piparminttu on voimakas allergeeni. Suurin haitta, jota minttu voi aiheuttaa, on verenpaineen alentaminen.

Minttua voi myös käyttää hyvin suuria määriä, mikä voi alentaa miehen libidoa, vaikka tämäkin on kiistanalaista. Hedelmättömyyden riippuvuus minttujen suurista kulutusmääristä on myös kiistanalainen.

Minttu on vasta-aiheinen alle kolmevuotiaille lapsille ja imettäville naisille. Jos naisella on vaikeuksia saada lasta, eli lapsettomuutta, kasvin liiallisella käytöllä ei ole myönteistä vaikutusta, päinvastoin se vain pahentaa tilannetta. On myös tärkeää, että et liioittele, jos sinulla on vaikea raskaus. Joskus piparminttu johtaa imetyksen heikentymiseen ja maidon vähenemiseen rinnoissa imetyksen aikana.

Niin tai näin, mintun hyödyt ovat suuremmat kuin haitat, ja haitat ovat tunnetusti mahdollisia vain järjettömässä ja jatkuvassa kulutuksessa.