Mitkä hedelmät ovat hyväksi hampaille. Top 4 Hedelmät

Monet ihmiset uskovat, että hyvä hammastahna tai -jauhe, hyvä hammasharja ja hammaslanka riittävät terveeseen suuhun. Harva on kuitenkaan tietoinen siitä, että hammashoito voi olla kattavampaa. Tietyt tuotteet voivat auttaa. Yllättäen, se on kautta ruokaa, että yksi voi huolehtia erinomaisesti hampaidensa.

Kaikella syömisellä ei kuitenkaan ole myönteistä vaikutusta suun terveyteen. Esimerkiksi sokeripitoiset ja tahmeat elintarvikkeet eivät ainoastaan vahingoita hammaskiillettä, vaan ne voivat myös vahingoittaa sitä. Tuoreet, rapeat ja mehukkaat hedelmät sen sijaan sopivat erinomaisesti hampaiden puhdistamiseen syömisen aikana. Lisäksi voit vahvistaa hampaita tietyillä hedelmillä. Paljon tutkimusta ja havainnointia, asiantuntijat ovat tunnistaneet joitakin tärkeimpiä ja hyödyllisiä hedelmiä terveitä hampaita.

Top 4 parasta hedelmää hampaille

Tuoreet omenat

Omena on perus ja monipuolinen hedelmä, joka voi antaa hampaita terveellisen näköinen paitsi ulkopuolella, mutta myös sisäpuolella. Tuoreen, kovan hedelmän hedelmäliha toimii erinomaisesti hammasharjana. Omenahiukkaset puhdistavat hammaskiilteen hyvin, poistavat kaiken plakin ja täyttävät hampaat kalsiumilla, jota tuoreet hedelmät sisältävät.

Lisäksi omenan syöminen saa sinut tuottamaan suuria määriä sylkeä suussa, mikä on paras tapa suojata hampaita mahdolliselta reikiintymiseltä.

Mansikat

Kaikki tietävät, että mansikat sisältävät runsaasti hyödyllisiä hivenaineita. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että tämän maukkaan marjan avulla voit myös valkaista hampaasi täydellisesti. Ne ovat taivaan lahja Hollywood-hymyjen ystäville. Loppujen lopuksi on parempi kokeilla luonnollista ja hyödyllistä luonnollista menetelmää ennen kuin menet klinikoille. Tällöin hampaita ei vahingoiteta, vaan niistä on vain hyötyä, ja valkaiseva vaikutus on myös huomattava.

Tarvitset kokonaisia, kypsiä marjoja. Niitä on hierottava perusteellisesti useita kertoja kaikkiin hampaisiin, painamalla, kunnes mehu ilmestyy. Anna makean massan olla suussa noin 5-6 minuuttia. Sen jälkeen on erittäin hyvä harjata hampaat tavalliseen tapaan hammasharjalla ja hammastahnalla. Hammastahnan tulisi mieluiten sisältää fluoria. Tällaisen toimenpiteen jälkeen, jos sitä tehdään päivittäin, suusi ei ole vain valkoisempi vaan myös terveempi.

Meloni

Monet tuntevat tavallisen flunssan, jota kutsutaan keripukiksi. Monet eivät kuitenkaan ole tietoisia lievemmästä muunnoksesta, ientulehduksesta. Molemmat johtuvat kalsiumin puutteesta elimistössä. Se on vakava ongelma, jolla on vakavia seurauksia hampaiden kunnolle.

Meloni on nopea ja helppo tapa torjua C-vitamiinin puutetta. Jotta elimistö saisi riittävän päivittäisen kalsiumannoksen, tulisi syödä puoli melonia. Tämä parantaa ikenien kuntoa ja ajan myötä hampaiden kunto paranee entisestään. On tärkeää ottaa huomioon melonin määrä tupakoitsijoille. Tällaiset ihmiset tarvitsevat kaksinkertaisen määrän C-vitamiinia päivittäin.

Ananas

Tämä trooppinen hedelmä on luonnostaan varustettu antiseptisillä ominaisuuksilla. Tämä ei ainoastaan tapa suussa olevia taudinaiheuttajia, vaan auttaa myös syljen eritystä, mikä estää hampaita likaantumasta nopeasti. Ananaksessa on myös runsaasti C-vitamiinia, joka pelastaa suusi keripukilta ja vastaavilta sairauksilta. Lisäksi trooppinen hedelmä sisältää runsaasti bromelaiinin kaltaista ainetta. Tämän ansiosta voit päästä nopeasti eroon plakista ja neutraloida vahvat hapot, jotka tuhoavat aktiivisesti kiillettä.

Tällainen määrä hampaille hyödyllisiä hedelmiä saa sinut miettimään asianmukaista suunhoitoa. Loppujen lopuksi sitä voidaan ja pitäisi tehdä paitsi kemikaaleilla ja hammasharjoilla (jotka muuten olisi myös valittava hyvin huolellisesti). Syöminen oikea hedelmiä ja marjoja oikeaan aikaan pitää hampaat valkoisina ja terveinä vuosia.