Mikä mehu on hyvä sydämelle ja verisuonille

Ihmiskunta on jo pitkään tiennyt, että eri vihannesten, hedelmien ja marjojen mehut sisältävät runsaasti hyödyllisiä ainesosia, kuten useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Tällaisten parantavien ominaisuuksien ansiosta mehut voivat paitsi ehkäistä erilaisia sairauksia myös palauttaa kehon terveyden täysin tietyissä olosuhteissa.

Riippuen näiden tai muiden kemiallisten elementtien määrästä mehuilla on erilaisia vaikutuksia ihmiskehoon, joten ne hoitavat eri sairauksia eri voimakkuudella. Tästä syystä tutkijat ovat määritelleet 4 sydämen ja verisuoniston kannalta hyödyllisintä mehua.

Top 4 parasta mehua sydämelle ja verisuonille

Karpalomehu

Tällä marjamehulla on eniten parantava vaikutus koko kehon sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tämä johtuu karpaloiden korkeasta kalsiumpitoisuudesta, joka on erittäin hyödyllinen verenpaineen vakauttamisessa. Lisäksi vitamiinimehu laajentaa helposti verisuonia ja estää uusien verihyytymien muodostumista. Tämä ihmeellinen ilmiö selittyy punaisissa marjoissa olevan erityisen antioksidanttisen bioflavonoidin pitoisuudella.

Tomaattimehu

Tuoreet tomaatit tunnetaan niiden korkeasta antioksidanttipitoisuudesta, jota edustaa tärkeä C-vitamiini. Tämä tomaattimehun koostumus tekee siitä erittäin hyödyllisen terveelle iholle ja auttaa myös parantamaan merkittävästi kehon immuniteettia. Tomaattimehu on myös tärkeää sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Jos käytät säännöllisesti tomaattimehua, joka sisältää runsaasti lykopeenia, voit vähentää merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Punajuurimehu

Punajuurimehulla on suotuisa vaikutus koko kehoon. Tämä johtuu siitä, että ruskean vihanneksen sisältämät kemialliset elementit poistavat erinomaisesti myrkkyjä ihmiskehosta. Se puhdistaa myös verisuonistoa, mikä parantaa verenkiertoa koko kehossa.

Päivittäinen punajuurijuoma voi alentaa verenpainetta ja normalisoida sydämen sykettä. Tämä johtuu siitä, että mehulla on erinomainen verisuonia laajentava vaikutus.

Granaattiomenan siemenmehu

Jokainen granaattiomenan jyvä sisältää suuren määrän antosyaania. Tämä elementti on voimakas antioksidantti, joka vähentää merkittävästi syövän ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöiden riskiä.

Lisäksi granaattiomenamehun säännöllinen ja asianmukainen kulutus voi parantaa veren hyytymistä. Tätä prosessia helpottaa harvinainen K-vitamiini, jota granaattiomenan jyvät sisältävät runsaasti. Granaattiomenamehulla on myös toinen ainutlaatuinen ominaisuus. Se auttaa lisäämään veren hyödyllisten kemiallisten alkuaineiden ja hemoglobiinin pitoisuutta. Tämä on elintärkeää anemian kaltaisille sairauksille.

Yhteenvetona voidaan todeta, että mehut ovat ihmiskeholle välttämättömien ravintoaineiden ja hivenaineiden aarreaitta. On tärkeää sisällyttää tällaiset vitaminoidut mehut päivittäiseen ruokavalioon ja käyttää niitä oikein ja oikeissa määrissä. Vain tässä tapauksessa on mahdollista paitsi parantaa merkittävästi kehon terveyttä myös parantaa joitakin sairauksia. Lisäksi kaikkien on syytä olla tietoisia siitä, että mikä tahansa mehu voi lisätä happamuutta. Siksi tämäntyyppisen hoidon ja ennaltaehkäisyn väärinkäyttöä ei suositella haavaumille, jolloin on tarpeen neuvotella hoitavan lääkärin kanssa.