Seesamiöljy: koostumus, hyödylliset ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Seesaminsiemenöljy on erittäin hyödyllinen. Tuotteen suotuisat vaikutukset ihmisten terveyteen on osoitettu jo vuosikymmeniä sitten. Öljyllä on hyödyllisiä ominaisuuksia sekä miesten että naisten keholle, ja sitä käytetään sekä elintarvikkeena että lääkkeenä.

Seesamiöljy sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Itämaissa seesaminsiemenet ovat erityisen suosittuja, ja niitä käytetään lähes kaikissa ruokalajeissa. Seesamikasvin siemenistä saadaan öljyä, jolla on pähkinäinen tuoksu ja miellyttävä maku.

Jos tuotantoon käytetään raakoja siemeniä, öljy on kevyttä ja maultaan ja tuoksultaan tavallista. Jos öljy puristetaan paahdetuista siemenistä, tuote saa tummemman värin, hienovaraisen aromin ja voimakkaamman maun.

Tuotteella on myös useita vasta-aiheita, jotka on aina tutkittava ennen käyttöä.

Koostumus ja kalorit

Seesaminsiemenöljyn arvo on siinä, että se sisältää monia hyödyllisiä ainesosia, jotka voivat ylläpitää kehon ulkonäköä ja terveyttä.

1. Koska öljyssä on tyydyttymättömiä rasvahappoja, joita edustavat omega-3- ja -6-rasvahapot, se vahvistaa elimistön puolustuskykyä ja normalisoi veren glukoosipitoisuutta.
2. Seesamituote sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, jotka tukevat ihmisen elinvoimaa. Se sisältää 17 hivenainetta, kuten sinkkiä, kobolttia, seleeniä ja muita elimistön normaalin toiminnan kannalta välttämättömiä aineita.
3. Tuote on erittäin suosittu kosmetiikassa A- ja E-vitamiinien sekä askorbiinihapon ansiosta. Nämä aineet voivat vahvistaa hiusten ja kynsien rakennetta. Lisäksi öljyllä on myönteinen vaikutus ihon uudistumiseen.

Seesamiöljy on melko kaloripitoinen, noin 900 kcal 100 grammassa tuotetta, mikä on lähes puolet aikuisen päivittäisestä kalorien saannista. Öljy sisältää 99,9 % rasvaa ja vain 0,1 % vettä.

Seesamiöljyn hyödylliset ominaisuudet

Yleiset edut

1. Säännöllisellä seesamiöljyn käytöllä on suotuisia vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmään. Verisuonten sävy palautuu, mikä lisää niiden lujuutta ja kimmoisuutta. Tuote auttaa poistamaan "huonoa" kolesterolia, normalisoimaan verenpainetta.
2. Öljymäisen nesteen maltillinen käyttö ruokavaliossa johtaa verihiutaleiden määrän lisääntymiseen veressä, mikä ehkäisee sairauksia, kuten rytmihäiriöitä, iskemiaa, takykardiaa ja anemiaa.
3. Seesaminsiemenöljy johtaa hermoston toimintojen normalisoitumiseen. Tämän seurauksena Alzheimerin taudin ja skleroosin riski vähenee, henkisen stressin sietäminen on paljon helpompaa, stressin oireet vähenevät, ärtyneisyys ja väsymys vähenevät.
4. Öljy vähentää mahan happamuutta, hoitaa eroosioita, haavaumia ja torjuu matoja. Tuote lievittää myös suoliston kramppeja, kosteuttaa limakalvoja ja ehkäisee ummetusta.
5. Seesamiöljyn hampaiden ja luuston patologioissa on myös hyödyllistä. Se auttaa niitä kehittymään ja toimimaan normaalisti. Tuote palauttaa ruston, on ennaltaehkäisevä osteoporoosin, kihtiartriitin ja hampaiden reikiintymisen ehkäisyyn.
6. Diabeetikoille ja liikalihavuudesta kärsiville öljy on hyödyllinen, koska se parantaa aineenvaihduntaa ja normalisoi insuliinin tuotantoa.
7. Ihotautien monimutkainen hoito seesamiöljyllä tehostuu. Seesamiöljytuote on erityisen hyödyllinen palovammojen, erilaisten haavojen, sienivaurioiden, psoriaasin ja ekseeman yhteydessä.
8. Seesaminsiemenöljy on yleinen ainesosa urheiluravinnoissa, sillä se auttaa rakentamaan lihaksia.

Lisäksi voit päästä eroon hengitysteiden kuivista limakalvoista tämän tuotteen avulla. Se auttaa keuhkokuumeen, kuivan yskän ja keuhkoastman hoidossa. Öljyn käyttö on myös syövän ennaltaehkäisevää.

Naisille

Seesamikasviöljy on erittäin suosittu naisten keskuudessa. Siemenet sisältävät fytoestrogeeneja - sesamiinia ja sesamoliinia - jotka toimivat naisten lisääntymishormonien korvikkeina. Nämä aineet ovat erityisen tärkeitä yli 50-vuotiaille naisille. Seesaminsiementen öljykoostumukseen perustuvat naamiot palauttavat hiusten rakenteen ja tekevät kiharoista kiiltävät. Lisäksi tällaista öljyä käytetään selluliitin torjuntaan. Riittää, että lisäät ruokalusikallisen öljyistä nestettä käyttämääsi vartalon kosteusvoiteeseen ja levität sitä ongelma-alueille kahdesti päivässä. Tämä tuottaa tuloksia lyhyessä ajassa.

Seesamiöljyllä on nuorentava vaikutus. Tuote osallistuu kollageenisynteesiin, mikä edistää ihon tasoittumista ja ryppyjen vähenemistä. Öljyn hyödylliset ainesosat palauttavat hormonitasapainon ja vähentävät vaihdevuosien oireita.

Miehille

Seesamiöljyn hyödyt miehille ovat myös mittaamattomat. Seesamin A- ja E-vitamiinit sekä fytosterolit, skvaleeni, sinkki ja magnesium parantavat eturauhasen toimintaa. Tämän tuotteen ottaminen on hyödyllistä miehille, joilla on alhainen seksuaalinen aktiivisuus. Öljy auttaa palauttamaan normaalin erektion, lisäämään libidoa, lisäämään siittiöiden synteesiä.

Raskauden aikana

Seesaminsiemenissä on useita ravintoaineita, hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta yhdessä tämän tuotteen kanssa voi johtaa keskenmenoon tai aiheuttaa vauvalle vakavan hypokalsemian. Öljyä eivät saa käyttää naiset, joilla on ruoka-aineallergioita tai joilla on taipumus ennenaikaiseen synnytykseen. Kun öljyä käytetään sisäisesti, veren koostumus muuttuu ja hyytymisprosessi nopeutuu.

Seesamiöljyn käytön vaikutus raskaana olevan naisen ruokavaliossa riippuu hänen terveydentilastaan ja kulutetusta määrästä. Jos haluat selvittää, pitäisikö se sisällyttää ruokavalioon raskauden aikana vai välttää sitä, sinun on tutkittava kaikki sen ominaisuudet, sekä myönteiset että kielteiset, ja otettava yhteyttä lääkäriin.

Intiassa seesaminsiemenöljyä yhdessä palmusokerin kanssa käytetään aborttina. Perinteinen lääketiede ei suosittele tämän tuotteen käyttöä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Seesamiöljy sisältää monityydyttymättömiä rasvoja ja rikkiä, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita erityisesti raskauden aikana, kun immuunijärjestelmä on jo heikentynyt.

Ayurvedan mukaan tämä öljy viittaa tuotteisiin, jotka voivat säteillä lämpöä. Seesamiöljy edistää sisäisen lämmön vapautumista, mikä vaikuttaa negatiivisesti vauvan kasvuun.

Kuten edellä mainittiin, seesamiöljy vaikuttaa hormonaaliseen järjestelmään, ja siksi tämän aineen käyttö raskauden aikana voi johtaa kohdun supistumiseen, mikä johtaa ennenaikaiseen synnytykseen tai keskenmenoon. Tästä seuraa, että seesamiöljyn käyttöä on parempi välttää tänä aikana.

Myös seesamiöljyn edut ovat mainitsemisen arvoisia. Ensinnäkin on syytä korostaa, että öljy tasapainottaa hormonitasapainoa ja estää siten ennenaikaisten verenvuotojen esiintymisen. Ei ole mikään salaisuus, että useimmat raskaana olevat naiset kärsivät ummetuksesta. Tässä tapauksessa seesamiöljy voi auttaa ratkaisemaan ongelman "hellävaraisesti" sen korkean kuitupitoisuuden ansiosta.

Raskaus on melko ahdistavaa aikaa, varsinkin viimeisinä kuukausina. Seesaminsiemenöljyn rauhoittavat ominaisuudet auttavat tässä tapauksessa. Tämän takaa tuotteen sisältämä B-vitamiiniryhmä.

Kun imetät

Seesaminsiemenöljyn käyttö imetyksen aikana ei ole kiellettyä, koska keho sietää tuotetta hyvin ja se aiheuttaa harvoin allergisia oireita vauvalle ja naiselle itselleen. Seesaminsiemenöljyä ei suositella käytettäväksi suuria määriä imetyksen aikana, koska sillä on erityinen maku. Se voi muuttaa äidinmaidon makua ja tehdä siitä öljyisempää. Öljyinen neste on hyödyllinen myös imettäville naisille, jotka harrastavat liikuntaa ja aktiivista elämää imetyksen ohella. Se pitää koko kehon kiinteänä, auttaa rakentamaan lihasmassaa ja antaa samalla elimistölle välttämättömiä rasvahappoja ja erilaisia vitamiineja.

Jos jostain syystä seesamiöljy on vasta-aiheinen naiselle imetyksen aikana, älä ole järkyttynyt, koska tuotetta voidaan käyttää myös kosmetiikassa. Erilaiset seesamiöljyyn perustuvat naamiot auttavat palauttamaan ihon entisen kauneuden, nuorekkuuden ja raikkauden jopa pisimmän imetyksen aikana. Sitä voidaan käyttää myös hiusten terveyden palauttamiseen.

Lapsille

Seesamiöljy on hyvä lapsille, koska se auttaa vitamiinipuutosten hoitoon. Se voi parantaa vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä ruoasta. Yli vuoden ikäiset lapset voivat käyttää tuotetta vihannessalaattien kastikkeena. Maksimiannos 1-3-vuotiaille on 4-5 tippaa. Kolmen ja kuuden vuoden iässä lapsi voi nostaa annoksen asteittain 10 tippaan. Murrosikäisille lapsille voidaan antaa jo teelusikallinen öljyä.

On syytä huomata, että tätä ainetta voidaan sisällyttää lasten ruokavalioon vain tuoreena. Kypsennettäessä tuote menettää kaikki hyödylliset ominaisuutensa.

Painonpudotukseen

Ruokavalio on tärkeä lihavuuden torjunnassa, ja kunkin tuotteen kulutuksessa on noudatettava normeja. Aliravitsemus laihdutuksen aikana voi aiheuttaa hermoromahduksen. Seesamiöljy auttaa tasapainottamaan kehon hermostollisia prosesseja ja suojaa stressiltä.

Tuote sisältää runsaasti kaloreita, joten se auttaa pitämään sinut kylläisenä pidempään. Jos ylipainon syynä oli hormonaalinen häiriö, tämä öljy auttaa palauttamaan sen, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja johtaa rasvakudoksen hajoamiseen. Öljyisellä aineella on laksatiivinen vaikutus, joka auttaa puhdistamaan suolistoa ylimääräisestä kosteudesta ja erilaisista toksiineista.

Ruokavaliossa käytettävän seesamiöljyn avulla voidaan vähentää painoa ja normalisoida aineenvaihduntaa. Useimmat naiset väittävät, että tämä aine on auttanut heitä pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Ota 2,5 ruokalusikallista tuotetta päivittäin ja noudata normaalia elämäntapaa rasittamatta kehoasi liikunnalla. Sinun on kuitenkin muistettava, että jos lopetat tällaisen ruokavalion, paino voi tulla takaisin. Seesaminsiemenöljy sisältää monityydyttymättömiä rasvoja, jotka lisäävät plasman leptiinipitoisuutta. Leptiini on hormoni, joka säätelee energiatasapainoa ja hillitsee nälkää. Jos otat ruokalusikallisen tätä yhdistelmää joka päivä, tyydytät kehosi tärkeillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. On kuitenkin tärkeää, ettei seesamiöljyä käytetä liikaa, sillä sen kaloriarvo on korkea.

Seesamiöljy lääketieteessä

Seesaminsiemeniä ja niiden uuttamisesta saatua öljyä käytetään kansanlääkinnässä ja virallisessa lääketieteessä. Koska ne pystyvät parantamaan veren hyytymistä, niitä suositellaan käytettäväksi ummetustapauksissa sekä verenvuototautitapauksissa. Näiden raaka-aineiden pohjalta valmistetaan erilaisia emulsioita, voiteita ja jopa laastareita.

Öljyinen neste sisältää biologisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka stimuloivat sapen tuotantoa ja edistävät sen erittymistä. Näin ollen on suositeltavaa sisällyttää ruokavaliossa säännöllisesti seesamiöljyä, jotta kehoa voidaan suojella sappikivien muodostumiselta.

Käyttämällä seesaminsiemenöljyä varmistetaan sydämen ja verisuonten terveys, sillä tällaisen ainesosan jatkuva käyttö ruoassa auttaa vahvistamaan sydänlihasta ja tekemään verisuonista notkeampia ja tiiviimpiä. Lisäksi tuote suojaa verisuonia kolesteroliplakkien tukkeutumiselta.

Öljy on erityisen hyödyllinen henkilöille, joiden työhön liittyy henkistä rasitusta, jatkuvaa stressiä, muisti- ja tarkkaavaisuushäiriöitä. Se on vastuussa aivojen normaalista toiminnasta.

Seesamituotetta tulisi käyttää myös ennaltaehkäisevänä lääkkeenä nivel-, näkö- ja erite-elinten sekä miehen ja naisen sukuelinten sairauksissa.

Diabetes Mellitus

Seesamiöljyä käytetään usein lääketieteessä. Tämä johtuu siitä, että tuotteen koostumuksesta löytyy monia hyödyllisiä elementtejä, joilla on terapeuttinen vaikutus ihmiskehoon. Kasvin yli kolmekymmentä terapeuttista ominaisuutta tunnetaan maailmanlaajuisesti ja ne on tieteellisesti todistettu. Näiden ominaisuuksien joukossa on kyky lievittää diabetes mellituksen oireita.

Jokainen seesaminsiemen sisältää lähes 50 % öljyä ja 20 % proteiinia. Seesamiöljy sisältää erilaisia happoja ja tärkeitä mineraaleja. Seesamituotteesta on hyötyä tyypin 1 ja tyypin 2 diabeetikoille. Tyypin 1 diabeteksessa öljy auttaa alentamaan henkilön verenpainetta. Tiedetään, että tässä tapauksessa verenpaine nousee usein. Tyypin 2 diabetesta voidaan hoitaa myös seesamiöljyllä. Tällöin se auttaa ehkäisemään taudin etenemistä ja joissakin tilanteissa jopa parantamaan sen kokonaan. Tämä johtuu magnesiumista, jota öljyssä on runsaasti.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että seesaminsiemenöljytuote alentaa tehokkaasti veren glukoosipitoisuutta, mikä on erittäin tärkeää tyypin 2 diabeteksen hoidossa. Tuotteen säännöllinen käyttö diabeetikon ruokavaliossa poistaa glukoosia alentavan lääkityksen tarpeen.

Haimatulehdus

Seesamiöljy on liian kaloripitoinen ja vaikeasti sulava haimatulehduksen kaltaiselle sairaudelle. Siksi voimme päätellä, että on parempi olla käyttämättä seesamiöljyä tähän patologiaan. Tämä pätee erityisesti pahenemisvaiheessa.

Seesaminsiemenöljyä voidaan käyttää vakaan remissiovaiheen aikana. Asiantuntijat eivät suosittele seesaminsiementen käyttöä puhtaassa muodossa. Valitse vain seesaminsiemeniä sisältäviä elintarvikkeita. Tähän kuuluvat leivonnaiset, salaatit, lämpimät ruoat, joissa on kasvin siemeniä, sekä vihannesviipaleet tai salaatit, jotka on käsitelty seesaminsiemenöljyllä.

Gastriitin hoitoon

Seesamiöljyn käyttö gastriitin yhteydessä on hyvä, koska tällä tuotteella on pinnoittavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Kansanlääketieteessä on resepti, joka auttaa vähentämään happamuutta gastriittipotilailla. Seesamimurskaa suositellaan otettavaksi kolme kertaa päivässä, yksi teelusikallinen 30 minuuttia ennen ateriaa, ja se tulisi juoda tyhjään vatsaan aamulla. Vasta-aiheita ovat intoleranssi, taipumus ripuliin ja sappikivet.

Ummetuksen yhteydessä

Seesaminsiementen puristuksessa on laaja valikoima hyödyllisiä elementtejä. Esimerkiksi yksi ruokalusikallinen öljyä sisältää päivittäisen määrän mono- ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, antioksidantteja ja vitamiineja. Ummetuksen hoidossa on suositeltavaa juoda ruokalusikallinen öljyä aamulla heräämisen jälkeen. Tässä tapauksessa öljyn juominen tyhjään vatsaan ja lasillinen hapatettua vettä sen jälkeen auttaa poistamaan sappea, mikä johtaa nopeaan suolen tyhjenemiseen.

Tämän ainesosan käytöstä ummetuksen poistamiseksi on tullut suosittua, ei niinkään öljyn ainutlaatuisen koostumuksen, vaan nopeiden tulosten vuoksi. Tämä menetelmä on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on sappikivitauti ja refluksiesofagiitti.

Myös seesamiöljyperäruiskeita voidaan käyttää.

Jos kyseessä on kihti

Kihti ei ole vasta-aihe seesamiöljyn käytölle. Seesaminsiemenissä on paljon vähemmän puriineja kuin muissa jyvissä. Tällaisen tuotteen käyttöä tulisi välttää kihdin pahenemisvaiheessa. Remission aikana seesami voidaan sisällyttää ruokavalioon, mutta siihen liittyy joitakin rajoituksia. Seesaminsiemenissä on vähemmän puriineja, mutta suurina määrinä ne voivat myös johtaa kohonneisiin virtsahappotasoihin elimistössä.

Öljy sisältää runsaasti kaloreita, joten sen hallitsematon käyttö johtaa painonnousuun.

Maksan osalta

Seesamiöljy edistää sapen tuotantoa, mikä johtaa maksan normaalin rakenteen palautumiseen. Tuote on ennaltaehkäisevä toimenpide sappikivitautia vastaan. Myös seesaminsiemenöljyä käytetään maksan dystrofian hoidossa sekä sappielinten patologioissa ja jopa hepatiitin hoidossa.

Miten seesamiöljyä käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin

Seesamiöljyä käytetään laajalti lääketieteessä sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.

1. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi öljymäistä nestettä tulisi ottaa muutama tippa päivittäin. Lapsille annos on kolme tippaa (yhden vuoden iästä alkaen). Myöhemmin voit hieman lisätä annosta teelusikalliseen. Aikuisille ja 14-vuotiaille lapsille suositellaan teelusikallista kolme kertaa päivässä.
2. Lämmittävänä aineena öljyä voidaan käyttää vilustumiseen. Rintakehän alueen hierominen riittää lievittämään keuhkokuumetta, flunssaa ja kuivaa yskää.
3. Seesaminsiemenöljyn nauttiminen aamulla tyhjään vatsaan auttaa vahvistamaan hammaskiillettä ja luukudosta sekä vapauttamaan kehon erilaisista sairauksista. Tätä tarkoitusta varten sinun tulisi juoda yhdestä teelusikallisesta yhteen ruokalusikalliseen öljyä päivässä ja säätää annosta hyvinvointisi mukaan.
4. Kiinalaisilla on tapana huuhdella suunsa aamulla seesaminsiemenöljyllä. Se auttaa poistamaan yön aikana syntyviä myrkkyjä, vahvistaa ikeniä ja tekee hampaista haponkestävämpiä.

Voit juoda sitä tyhjään vatsaan

Kansanlääketieteessä on monia reseptejä eri sairauksien hoitoon seesamiöljyllä. Samaan aikaan on olemassa perussääntöjä tämän öljyn käytölle terapiassa. Ensinnäkin on huomattava, että seesamiöljyä nautitaan aamulla tyhjään vatsaan. Muista myös, että rasvan kokonaismäärä päivittäisessä ruokavaliossa ei saisi olla yli 1 grammaa yhtä painokiloa kohti.

Seesamiöljy kosmetiikassa

Seesaminsiemenöljy on melko kevyttä ja samalla ravitsevaa ja erittäin terveellistä. Muinaisessa Intiassa sitä käytettiin lukuisten vaivojen lievittämiseen. Seesamiöljy on käytännössä vanhin olemassa oleva öljy. Tuotteen etuja arvostetaan kuitenkin vielä tänäkin päivänä. Seesamiöljyä käytetään terveen ihon saamiseksi ja hiusten kauneuden varmistamiseksi.

Kasvot

Seesamipohjaiset naamiot ovat erittäin suosittuja naisten keskuudessa.

1. Öljystä voidaan saada naamio, joka poistaa ryppyjä silmien ympäriltä. Tätä tarkoitusta varten on suositeltavaa levittää ongelma-alueet kerran päivässä seesamiöljyllä ja pitää sitä 25 minuuttia. Poista loput öljystä talouspaperilla ja pese kylmällä vedellä. Tällaisen naamion tulos ei ole kauan odotettavissa.
2. Voidaan valmistaa ravitseva kasvonaamio. Ihotyypistä riippuen on käytettävä erityisiä ainesosia. Kuivalle iholle, ota kaksi keltuaista ja lisää muutama tippa öljyistä nestettä. Seos tulee vatkata ja levittää kasvoille. Naamion annetaan vaikuttaa 15 minuuttia, minkä jälkeen se pestään pois vedellä. Rasvoittuvalle iholle käytä kahta munanvalkuaista ja sekoita ne öljyyn. Levitä seos kasvoille ja anna sen kuivua. Huuhtele pois haalealla vedellä.
3. Pehmentääksesi ja kosteuttaaksesi ihoa voit valmistaa toisen version naamiosta. Lisätään 100 ml öljyä, 50 ml omenaviinietikkaa ja sama määrä vettä. Kaikki ainesosat sekoitetaan huolellisesti ja valmis massa levitetään kasvoille. Etikka auttaa tässä tapauksessa valkaisemaan ihoa ja tuhoamaan kaikki bakteerit.

On syytä huomata, että kaikki naamiot levitetään aiemmin puhdistetuille kasvoille. Tähän tarkoitukseen voidaan käyttää voiteita tai erityisiä puhdistusaineita. Iho on ensin höyrytettävä, ja vasta sen jälkeen on käytettävä kosmetiikkaa.

Hiuksille

Rasvainen tuote on myös erittäin hyödyllinen kiharoiden terveydelle. Seesamiöljyn avulla hiuksista tulee sileämmät ja ne saavat takaisin luonnollisen kiiltonsa. Tämän aineen toimintaperiaate perustuu siihen, että se tunkeutuu päänahkaan ja puhdistaa sen kuolleista kudoksista sekä ravitsee sitä.

1. Helpoin tapa käyttää seesaminsiemenöljyä on lisätä muutama tippa shampoon joukkoon. Voit käyttää sitä tavalliseen tapaan. Tulos on kuitenkin paljon parempi. Seesaminsiemenöljyä voidaan käyttää myös hiustenhoitoaineessa ja sekoittaa väriin.
2. Valmistaa hunaja ja muna naamio kuiville kiharoille, sinun täytyy sekoittaa kaksi lusikallista hunajaa ja seesamiöljyä, lisäämällä pari munankeltuaista. Kaikki ainekset on lämmitettävä erikseen etukäteen. Levitä valmis naamio päänahkaan ja peitä se sellofaanilla ja pyyhkeellä.
3. Voit myös valmistaa vitamiini- ja eteeristen öljyjen naamion. Sekoita kaksi ruokalusikallista lämmitettyä öljyä, lisää sitten tippa tokoferolia öljyliuoksena ja tippa retinolia. Voit myös lisätä muutaman tipan sitruunaöljyä, greippiöljyä ja ylang-ylangin eteerisiä öljyjä. Hiero seosta koko päähän ja kääri se huiviin tai pyyhkeeseen.
4. Voit myös tehdä pakkauksen, joka säilyy yön yli. Lämmitä hieman seesamiöljyä ja levitä sitä päänahkaan sellofaanin ja lämpimän nenäliinan avulla.

Ripsien ja kulmakarvojen hoitoon

Seesaminsiemenöljyä voidaan käyttää yksinään tai sekoitettuna muihin aineisiin kulmakarvojen ja ripsien hoitoon. Käytä seuraavaa reseptiä kulmakarvojen ja ripsien palauttamiseksi. Sekoita seesamiöljyä ja oliiviöljyä yhtä paljon. Levitä seosta ripsiin ja kulmakarvoihin. Pidä naamio päällä puoli tuntia, äläkä pese sitä pois. Tällaisia toimenpiteitä olisi suoritettava kaksi tai kolme kertaa viikossa kuukauden ajan. Tämä auttaa nopeuttamaan niiden kasvua ja palauttamaan jokaisen hiuksen rakenteen.

Vehnänalkioöljyä käyttävä kosteuttava naamio tunnetaan myös. Tämä auttaa palauttamaan ripset tekokarvojen poiston jälkeen. Sekoita 10 tippaa kumpaakin öljyä ja levitä sitä vaurioituneisiin ripsiin. Tätä naamiota on pidettävä tunnin ajan, minkä jälkeen voit halutessasi pestä sen pois haalealla vedellä. Tätä naamiota suositellaan käytettäväksi kahdesti kymmenen päivän aikana kolmen kuukauden ajan.

Seesamiöljyä voidaan käyttää yhdessä manteliöljyn kanssa. Tällainen naamio estää kulmakarvojen ja ripsien katoamisen. Sekoita 0,5 teelusikallista seesaminsiemeniä ja 10 tippaa manteliöljyä. Seoksen tulisi vaikuttaa noin 30 minuuttia ja huuhdella sitten pois. Valmista tällainen naamio kahdesti viikossa kahden kuukauden ajan.

Kehon osalta

1. Jalkojen pehmentämiseksi ja halkeilevien kantapäiden poistamiseksi öljyä on hierottava ongelma-alueille ja jätettävä koko yöksi puuvillasukat jalkaan.
2. Jotta keho vapautuisi toksiineista, sinun pitäisi valmistaa seos kahdesta aineesta - seesamituotteesta ja kurkumasta. Laimenna kaksi ruokalusikallista kurkumaa puristimella seesamituotetta, kunnes saat hapankermaa muistuttavan koostumuksen. Levitä seosta kehollesi ja huuhtele pois 10 minuutin kuluttua. Allergisia reaktioita voi esiintyä. Siksi on tärkeää tarkistaa ihon herkkyys aineosille ennen käyttöä.
3. Seesamituotetta käytetään laajalti myös hieronnassa ja hieronnassa. Sitä voidaan käyttää puhtaana tai sekoitettuna muihin kasviperäisiin aineisiin. Kookosöljy tai oliiviöljy soveltuvat tähän tarkoitukseen. Jos käytät useampaa kuin yhtä ainesosaa, ota ainesosat samassa suhteessa. Öljyseos on lämmitettävä ennen levittämistä. Hieronta tällaisella öljyllä rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja pehmentää ihoa.

Miten seesamiöljyä käytetään ruoanlaitossa

Seesaminsiemenöljy voi olla joko puhdistettua tai puhdistamatonta. Toinen vaihtoehto valmistetaan siemenistä, jotka ensin paahdetaan. Tuloksena on tummanruskea öljy, jolla on rikas, hieman makea pähkinäinen maku. Tätä tuotetta ei käytetä paistettujen ruokien valmistukseen, ja se voidaan lisätä vain kypsennettyyn ruokaan ennen tarjoilua.

Puhdistettua seesaminsiemenpuristetta valmistetaan puristamalla raakasatoa, ja se on väriltään vaaleankeltaista. Sitä käytetään myös salaattien, puurojen ja valmispastojen kastikkeena. Sitä käytetään myös vihannesten ja lihan marinadien ainesosana.

Voit esimerkiksi valmistaa kastikkeen kalalle ja salaatinkastikkeen lihalle. Siihen tarvitaan ruokalusikallinen raastettua inkivääriä, teelusikallinen sokeria, 30 ml seesamiöljyä, kaksi teelusikallista seesaminsiemeniä ja 30 ml omenaviinietikkaa. Voit lisätä kärjen mustapippuria. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja vatkaa huolellisesti vispilällä.

Voinko paistaa seesamiöljyssä?

Seesamiöljyssä ei voi paistaa. Korkeat lämpötilat voivat aiheuttaa tuotteen aktiivisten ainesosien hajoamisen. Sitten öljy voi jopa vahingoittaa ihmisten terveyttä. Sitä lisätään yksinkertaisesti valmisruokiin antamaan niille erityinen maku.

Millä voit korvata sen

Jos et löydä reseptissä vaadittua seesamiöljyä, voit korvata sen muilla öljyillä. Sen sijaan voidaan käyttää esimerkiksi maapähkinäöljyä. Sillä on myös monia etuja ja se on hyväksi keholle. Sinun on kuitenkin käytettävä sitä varoen, jos olet altis allergisille reaktioille.

Saksanpähkinäöljyn pähkinäistä makua ja erityistä aromia voidaan käyttää myös seesamiöljyn korvikkeena. Sitä voidaan lisätä kastikkeisiin ja salaatteihin, ripotella kalan tai lihan päälle ennen grillausta. Sitä ei saa käyttää myöskään paistamiseen.

Voit myös käyttää seesamiöljyn sijasta oliiviöljyä tai avokadoöljyä.

Haitat ja vasta-aiheet

Seesamiöljyä käytettäessä on noudatettava tiettyjä varotoimenpiteitä.

1. Koska tuote voi lisätä veren hyytymistä, sitä ei suositella suonikohjujen ja tromboosien hoitoon.
2. Jos sinulla on taipumusta allergioihin, ennen kulutusta on tehtävä testi, jossa pieni määrä levitetään ranteeseen ja odotetaan pari tuntia.
3. Hallitsematon käyttö voi aiheuttaa hyperkalsemiaa.
4. Tuote ei ole vasta-aiheinen raskauden aikana, mutta on parempi neuvotella lääkärin kanssa, jonka kanssa nainen on ensin tavattu.
5. Koska öljyllä on laksatiivinen vaikutus, sitä ei pitäisi sisällyttää ripuliin taipuvaisten ihmisten ruokavalioon. On tärkeää noudattaa annostusta.

Miten valita ja säilyttää seesamiöljyä

Jos haluat valita laadukkaan tuotteen, muista, että hyvä seesamiöljy voidaan kaataa vain lasipurkkeihin. Öljyisen nesteen kellertävä sävy ja heikko haju ovat merkki hyvästä uuttamisesta.

Säilytä seesamiöljyä viileässä ja kuivassa paikassa, jossa ei ole suoraa auringonvaloa. Tämä auttaa säilyttämään tuotteen hyvyyden pidempään. Öljy on säilytettävä lasipullossa. Metalli- tai muoviastioiden käyttöä ei suositella. Avattua öljypulloa voi käyttää jopa kuusi kuukautta. Vaikka kaikkia varastointisääntöjä noudatettaisiin, seesamiöljy voi muodostua lietteeksi. Tämä on luonnollista, eikä sillä siksi ole vaikutusta tuotteen ominaisuuksiin.

Mielenkiintoisia tietoja seesamiöljystä

1. Joissakin lähteissä on tietoa, että seesamia käytettiin ennen viinin valmistukseen. Se oli juoma, jota muinaiset jumalat käyttivät inspiraation saamiseksi ennen maailman luomista.
2. Saduissa voi usein kuulla loitsun, jota käytetään ovien tai kirstujen avaamiseen. Sanontaa "Open Sesame!" käytettiin syystä. Kypsät seesaminsiemenkodat, joita kutsutaan myös "seesamiksi", pystyvät murtumaan äänekkäästi, kun niiden suojakuoreen kosketaan.
3. Seesaminsiemenet tuotiin Yhdysvaltoihin vasta 1600-luvulla. Seesamia kasvatetaan pääasiassa Kiinassa, Intiassa, Ugandassa, Sudanissa ja muissa maissa.

Kuva seesamiöljystä