Tomaatit raskauden aikana: hyödyt ja haitat

Raskaana olevien naisten ruokamieltymyksiä on vaikea ennustaa. Jotkut pitävät suolakurkkuista tai sillistä sipulin kera, toiset saattavat syödä mieluummin hilloa ja leipää. Mutta on olemassa ryhmä naisia, jotka vain unelmoivat tomaattimehusta tai tuoreista tomaateista raskauden aikana. Siksi kysymys puutarhasta peräisin olevien punaisten vihannesten hyödyistä ja haitoista raskauden aikana on melko yleinen. Lue julkaisustamme, kuinka paljon voit syödä välttyäksesi vahingoittamasta lastasi ja itseäsi.

Tomaattien ainesosat

Jos puhumme tomaattimassasta, se sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet sekä naisen keholle että tulevalle lapselle. On syytä huomata tärkeimmät, kuten B-, PP-, K-, E-, A-, C-, A- ja C-ryhmän vitamiinit. Rautaa, magnesiumia, sinkkiä, rikkiä, kaliumia jne. esiintyy. Punaisissa hedelmissä on myös runsaasti foolihappoa, glukoosia, orgaanisia happoja ja lykopeenia.

Tomaattien hyötyjä tulevalle äidille on vaikea kiistää. Jos tarkastelemme tuotteen hyödyllisten aineiden määrällisten ja laadullisten indikaattorien suhdetta, tomaatit eivät ole vain haitallisia, vaan päinvastoin - hyödyllisiä keholle itselleen ja syntymättömälle lapselle. Puutarhan punaisen vihanneksen C-vitamiinin läsnäolon ansiosta se vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää kehon vastustuskykyä erilaisia virusinfektioita vastaan, mikä on erityisen tärkeää synnytyksen aikana.

On selvää, että tomaatit eivät yksinään pysty suojelemaan naista ja hänen sikiöään vilustumiselta ja muilta sairauksilta, mutta tukemaan ja antamaan keholle lisää voimaa - se on heidän vallassaan. Jos käytät tomaatteja yhdessä muiden hedelmien ja vihannesten kanssa, on varsin realistista välttää vilustuminen ja muut sairaudet. Vaikka sairaus iskee, toipuminen on paljon nopeampaa ja helpompaa.

Tokoferoli vahvistaa verisuonia ja niiden seinämät muuttuvat joustaviksi, mikä vaikuttaa myönteisesti verenkiertoon, jolloin tuleva vauva saa enemmän happea ja tarvitsemiaan ravintoaineita.

Mehevän vihanneksen sisältämä A-vitamiini tukee näköä, kun taas tokoferoli lisää tulevan äidin kauneutta. Se parantaa myös ihon ilmettä ja kuntoa sekä vahvistaa hiuksia ja kynsiä. Ja kohdussa muodostuvalle sikiölle tämä vitamiini-mineraalikoostumus on hyödyllinen, koska se vahvistaa tulevan vauvan lihaskudoksia.

PP-vitamiini, jota on myös hedelmälihassa, täydentää tulevan äidin kehon energiavarastoja, vähentää väsymystä, vähentää ylikuormitusta ja normalisoi veren huonon kolesterolin määrää.

Miksi himoitsen niin paljon kypsiä tomaatteja? Yksi syy siihen, miksi mehukkaat tomaatit ovat erityisen haluttuja, on tuotteen sisältämät orgaaniset hapot. Ne aktivoivat elimistön aineenvaihduntaprosesseja, normalisoivat happamuutta ja minimoivat sydän- ja verisuonitautien riskin.

Tomaatin sisältämät B-ryhmän vitamiinit ja foolihappo ovat välttämättömiä sekä raskaana olevalle naiselle että syntymättömälle lapselle. Lapsen hermosto on muodostumassa, ja hapon puute voi vaikuttaa kielteisesti tulevaan mielentilaan.

K-vitamiini on yhtä tärkeä sikiön kehitykselle. Se parantaa veren hyytymistä ja luukudoksen muodostumista.

Kalium, rauta, jodi, magnesium ja muut kivennäisaineet edistävät lapsen hermoston, lihas- ja luukudoksen, kilpirauhasen jne. oikeanlaista muodostumista.

Tomaattien sisältämällä magnesiumilla on tärkeä merkitys tulevan äidin ja hänen vauvansa terveydelle. Sitä suositellaan aina käytettäväksi raskauden aikana, joten tomaattia voidaan kutsua luonnolliseksi "lääkkeeksi". Se rauhoittaa naisen hermostoa ja voi parantaa hänen mielialaansa.

Punaisen vihanneksen hedelmissä olevaa lykopeenia pidetään ainutlaatuisena luonnollisena antioksidanttina. Se antaa tomaateille niiden punaisen värin. Se vähentää raskaana olevien naisten hillitöntä ruokahalua, joten se säästää tulevaa äitiä ylensyönniltä, vaikuttaa myönteisesti suolistoon, normalisoi happamuutta. Lykopeenin tiedetään olevan aktiivinen ja tehokas suolistossa olevien bakteerien taistelija. Onkologit suosittelevat sitä rintasyövän välttämiseksi. Se vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja ehkäisee syöpäkasvainten muodostumista.

Voiko tomaatteja syödä raskauden aikana?

Tomaatin hedelmät sisältävät riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Luultavasti tästä syystä raskaana olevat naiset kaipaavat erityisesti tomaattimehua tai tuoreista vihanneksista valmistettuja salaatteja.

1. raskauskolmanneksen aikana

Tuoreet tomaatit ovat hyödyllisiä raskauden eri vaiheissa, mutta ne vaikuttavat eri tavoin. Joten ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun naisella on erityisen akuutti toksikoosi, tomaatit vähentävät pahoinvointia, auttavat lisäämään mahamehun tuotantoa ja estävät oksentelua. Niiden ansiosta sinun ei siis tarvitse huolehtia nestehukasta tai ravintoaineiden menetyksestä.

Alkuvaiheessa sinulla on jopa varaa suolattuihin tai suolattuihin tomaatteihin, jos todella haluat. Niistä ei kuitenkaan saisi tulla pääruokaa. Paras tapa syödä punaisia hedelmiä on puolittaa vihannes, valella sen päälle hieman auringonkukka- tai oliiviöljyä ja lisätä hieman suolaa. Tällainen syöminen auttaa vähentämään myrkyllisyyttä ja lievittää pahoinvointia täysin.

2. raskauskolmanneksella

Toisen raskauskolmanneksen aikana sinun on vältettävä kokonaan suolakurkkuvihanneksia tai vähennettävä niiden määrä minimiin. Syynä tähän on se, että purkituksen aikana lisätään aspiriinia, jonka tiedetään ohentavan verta. Tämä on vaarallista raskaana oleville naisille, joilla on ennenaikainen synnytys ja runsas verenhukka. Jos siis todella haluat suolakurkkuisia tomaatteja, niitä on käytettävä varoen ja pieniä määriä.

Tuoreet vihannekset eivät ole kiellettyjä toisella kolmanneksella, mutta suolaa ei pidä unohtaa. On parempi syödä tomaatteja yhdessä muiden puutarhassa kasvavien vihannesten kanssa.

Naisilla esiintyy usein kouristuksia toisella raskauskolmanneksella kaliumin ja magnesiumin puutteen vuoksi. Tomaatit voivat auttaa ratkaisemaan ongelman, sillä punaisen hedelmän hedelmäliha sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit ja elementit. Lisäksi niiden säännöllinen käyttö parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja normalisoi verenkiertoa kehossa.

3. raskauskolmanneksella

Jo toisen raskauskolmanneksen lopussa ja vielä enemmän kolmannella raskauskolmanneksella on täysin kiellettyä kokeilla marinoituja vihanneksia. Jopa tuoreita tomaatteja olisi rajoitettava. Jos todella haluat, on parempi tehdä niistä salaattia. Suolaa ei pidä unohtaa. Se voi aiheuttaa turvotusta, joten kolmannella raskauskolmanneksella siitä on luovuttava kokonaan tai sen määrää on vähennettävä minimiin.

Tuoreet tomaatit ilman suolaa ovat hyödyllisiä, koska ne voivat lievittää raskaana olevan naisen ummetusta. Tomaattien sisältämän kuidun ansiosta suoliston toiminta paranee. Asiantuntijoiden mukaan punainen hedelmä voi lievittää ahdistusta, parantaa terveyttä ja jopa kohottaa mielialaa. Siksi sinun ei pitäisi kieltää itseltäsi nautintoa, varsinkin kun naisen pitäisi valmistautua synnytykseen ja olla rauhallinen. Tänä aikana tomaattimehu on erittäin hyödyllinen.

Miten syödä tomaatteja oikein

Paras tapa syödä tomaatteja on salaatissa yhdessä muiden vihannesten, kuten kurkkujen ja kaalin kanssa. On parempi, että ne maustetaan oliiviöljyllä tai kasviöljyllä, jossa on tuoreita yrttejä ja hieman suolaa.

Asiantuntijat neuvovat "tehostamaan" vauvan odotusaikana itse valmistettua tomaattijuomaa. Ostettu tuote sisältää säilöntäaineita, joten siitä ei ole hyötyä, ja jopa päinvastoin - se voi olla haitallista.

Keittoihin lisättynä tällaisesta vihanneksesta ei myöskään ole juurikaan hyötyä. Lämpökäsittelyssä tomaatit menettävät kokonaan tai osittain hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Sama pätee myös vihannessäilykkeisiin. Kuumaa suolavettä käytetään marinadeissa ja suolakurkkuissa, mikä tuhoaa punaisen hedelmän arvokkaan koostumuksen.

Jotta maukkaasta, mehukkaasta ja terveellisestä tomaattituotteesta saisi parhaan mahdollisen hyödyn irti, on valittava siihen oikeat tomaatit. Sinun tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:

1. Ulkonäkö. Mieluiten hedelmät, joiden rakenne on epätasainen tai väri epäsäännöllinen.
2. Koko. Laadukkaat vihannekset eivät saa olla liian pieniä tai liian suuria. Niiden olisi mieluiten oltava keskikokoisia.
3. Tuoksu. Tuoreissa punaisissa hedelmissä on aina miellyttävä tuoksu.

Kuinka paljon voit syödä päivässä

Vaikka tomaatit ovat vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden aarreaitta, niitä ei pidä liioitella. Älä syö enempää kuin kaksi tomaattia päivässä.

Hyvä syödä nukkumaanmenoaikaan ja tyhjään vatsaan.

Tomaatteja ei ole suositeltavaa syödä nukkumaan mennessä, vaikka jotkut asiantuntijat ovatkin sitä mieltä, että tomaattisalaatti 2-2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa on erittäin hyväksi synnyttävälle naiselle. Se rauhoittaa sinua ja mahdollistaa nukkumisen aamuun asti. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan tomaattien syöminen yöllä on kuitenkin ehdottomasti kielletty. Ne aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja ja vaikuttavat diureettisesti. Hyvien yöunien sijaan nainen saa siis päinvastaisen reaktion. Jokaisen ihmisen elimistö voi reagoida eri tavalla tiettyihin ruokiin, joten sinun on vain kokeiltava ja katsottava, pitäisikö sinun syödä meheviä tomaatteja nukkumaan mennessä.

Mitä tulee siihen, voiko niitä syödä tyhjään vatsaan, ei ole mitään kieltoja. Jos kyse on tuoreista vihanneksista, ei ole mitään väärää. Jos syöt suolakurkkua tyhjään vatsaan, se saattaa aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita tuleville äideille. Säilykkeissä on aina oksaalihappoa, joka voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa ei-toivottua närästystä.

Voinko syödä vihreitä tomaatteja?

Vihreät tomaattilajikkeet ovat toisaalta hyödyllisiä ja toisaalta haitallisia ihmiskeholle. Ne sisältävät paljon ihmiselämälle tärkeitä elementtejä, mutta niissä on myös myrkyllisiä aineita alfa-tomatiinin ja solaniinin muodossa. Niitä syödään harvoin niiden epämiellyttävän ulkonäön ja maun vuoksi.

Pikkelöidyssä muodossa myrkylliset aineet haihtuvat, mutta on hyvin mahdollista, että osa niistä pääsee äidin elimistöön. Onko se riskin arvoista? Asiantuntijat eivät suosittele odottaville äideille vihreiden tomaattien syömistä.

Voiko idätettyjä tomaatteja syödä?

Itäneet tomaatit ovat seurausta vääränlaisesta säilytyksestä, mutta niitä on täysin turvallista syödä. Niissä ei ole myrkyllisiä ainesosia, mutta ne maistuvat hieman huonommilta. Vastaus kysymykseen, voiko itämistomaattia syödä, on siis yksiselitteinen: kyllä.

Voimmeko syödä tomaatteja, joilla on phytophthoraa?

Phytophthora on kasveihin vaikuttava sienitauti. Taudinaiheuttajat ovat maaperässä, jossa ne lisääntyvät. Hedelmät eivät kärsi vakavasti. Jos Phytophthoraa ei torjuta, tomaatit kellastuvat ja pilaantuvat nopeasti. Mutta ne ovat silti syötäviä. Ainoastaan niiden ulkonäkö ja maku ovat poikkeavia.

Raskaana olevien naisten on silti parempi syödä tuoreita vihanneksia puutarhasta oman ja vauvansa terveyden kannalta.

Tomaattien edut raskauden aikana

Ymmärrämme, mitkä tomaatit ovat hyödyllisiä ja mitkä voivat vahingoittaa raskaana olevaa naista.

Tuoreet

Jos todella haluat vihanneksia, sinun ei pitäisi kieltää itseäsi, varsinkin kun punaiset hedelmät puutarhasta hyödyttävät paitsi naista, mutta myös myönteinen vaikutus tulevan lapsen muodostumiseen. On syytä tietää, että vihannes voi olla paitsi punainen. On keltaisia tomaatteja, vaaleanpunaisia ja jopa mustia.

Hyödyllisimpiä ovat tietenkin tuoreet. Ne voidaan ottaa missä tahansa raskauden vaiheessa. Ne ovat erityisen hyödyllisiä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun toksikoosi on vakava. Kevyesti suolatut vihannesten puolikkaat, joihin on lisätty kasviöljyä, vähentävät nielemisrefleksiä ja poistavat pahoinvointia. Toisesta raskauskolmanneksesta alkaen on suositeltavaa vähentää tomaattien kulutusta ja poistaa suola kokonaan. Kolmannen raskauskolmanneksen aikana puutarhasta saatavat punaiset vihannekset ovat käteviä, sillä ne helpottavat tulevan äidin ummetusta, lievittävät väsymystä ja rauhoittavat hermoja.

Toinen hyvä puoli tomaateissa on se, että ne ovat vähäkalorisia. Tuotteen 100 g:ssa on vain 19 kcal. Ei siis tarvitse huolehtia ylimääräisten kilojen karistamisesta syömällä säännöllisesti 1 tai 2 palaa päivässä. Ja vauvaa odottavalle naiselle ylimääräiset kilot voivat olla erittäin haitallisia synnytyksen aikana.

Tuoreet vihannekset voivat auttaa suonikohjuihin. Sinun tarvitsee vain laittaa tomaatin hedelmälihaa kipeille alueille ja antaa sille hieman tukea.

Paras ratkaisu on ottaa itse valmistettua tomaattimehua. On suositeltavaa luopua kaupassa valmistetuista versioista, jotta et vahingoita itseäsi tai lastasi. Niissä on paljon säilöntäaineita, jotka eivät ole haitallisia vain odottavan äidin terveydelle vaan myös hänen syntymättömälle lapselleen. Se on hyvin yksinkertainen valmistaa. Ota kaksi keskikokoista tomaattia ja purista ne mehustimessa. Juoma voidaan laimentaa vedellä ja siihen voidaan lisätä hieman sokeria ja suolaa. Mehu on nautittava välittömästi, jotta kaikki hyödylliset ainesosat säilyvät eivätkä ehdi "karata".

Suolainen

Raskaana olevien naisten on suositeltavaa välttää suolaista ruokaa kokonaan. Tämä koskee myös tomaatteja. Suola häiritsee munuaisia, koska se kuormittaa niitä voimakkaasti. Tämä voi huonontaa tulevan äidin yleistä hyvinvointia. Munuaisten kuormitus voi vaikuttaa kielteisesti paitsi naisen terveyteen myös vauvaan. Turvotus, joka voi johtua suolaisten vihannesten liiallisesta käytöstä, ei ole hyvä asia.

Ravitsemusterapeutit sanovat, että jos haluat jotain suolaista, käytä merisuolaa, jota raskaana olevat naiset syövät. Se sisältää runsaasti jodia ja naisen ja hänen syntymättömän lapsensa terveyden kannalta välttämättömiä hivenaineita.

Pikkelöidyt

Vihannessäilykkeitä, kuten tomaatteja, on aina pidetty suosituimpana kotitekoisena välipalana. Mutta onko niistä hyötyä vauvaa odottavalle naiselle? Kysymys on kiistanalainen. Asiantuntijat suosittelevat raskaana oleville naisille esimerkiksi lykopeenia, jota on tuoreen punaisen tomaatin lihassa ja joka on voimakas antioksidantti. Tuoreessa tuotteessa sitä on moninkertaisesti vähemmän kuin säilykkeessä.

Vielä muutama muukin etu, joita suolakurkulla maustetuista tomaattivihanneksista on:

1. Etikan läsnäolo pieninä annoksina lisää ruokahalua ja vähentää haitallisten bakteerien toimintaa.
2. Beetakaroteeni auttaa naisia selviytymään väsymyksestä ja kohottaa mielialaa.
3. Alfa-tomatiini estää syöpäsoluja.
4. Serotoniini sekä tyramiini auttavat lievittämään masennusta ja selviytymään hermostuneisuudesta.
5. K-vitamiini osallistuu lapsen lihas- ja luukudoksen muodostumiseen ja auttaa terveiden hampaiden kehittymisessä.
6. Kversetiini on tunnettu luonnollinen antibiootti. Se voi auttaa tulehdukseen.
7. Koliini pystyy lisäämään hemoglobiinia.
8. Germanium valvoo immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Jos haluat valita marinoituja tomaatteja kaupassa, sinun on tarkasteltava koostumusta. Ihanteellisinta on, jos ainesosaluettelossa ei ole säilöntäaineita. Suolaliuoksen on oltava kirkasta eikä sameaa. Kannattaa tarkastella itse vihanneksia. On suositeltavaa valita purkki, joka sisältää samankokoisia ja -värisiä tomaatteja, ja itse tuote sisältää vain vihanneksia, etikkaa, mausteita ja vettä.

Raskaana säilötyt punaiset hedelmät eivät haittaa lainkaan, mutta niitä kannattaa syödä kohtuudella. Pari palaa päivässä on sekä terveellistä että maukasta. Mutta suolavedestä on luovuttava, vaikka todella haluaisit.

Kuivattu

Kuivatut tai kuivatut vihannekset sisältävät lähes yhtä paljon ravintoaineita kuin tuoreet vihannekset. Siksi niistä on hyötyä naiselle raskauden aikana. Niitä voidaan lisätä päivittäin salaatteihin, erityisesti silloin, kun on suolisto-ongelmia. Ne poistavat ummetuksen, parantavat oloa ja nostavat mielialaa.

Voivatko tomaatit vahingoittaa tulevaa äitiä?

Tomaatit eivät ole hyväksi vain sinulle äitinä, vaan myös syntymättömälle lapsellesi. Kaikesta kasvikoostumuksen arvosta huolimatta meidän ei pidä unohtaa vasta-aiheita. Tomaateista on parempi luopua niille, joilla on munuaisongelmia tai munuaiskiviä. Erityisesti suolaiset tai suolakurkkuiset vihannekset ovat niille haitallisia. Ensinnäkin ylimääräinen suola aiheuttaa varmasti turvotusta, ja toiseksi sillä on kielteinen vaikutus munuaisjärjestelmään, koska elimen kuormitus on kaksinkertainen. Tämä johtaa virtsa- ja sukupuolielinten häiriöihin. Stressaantuneet munuaiset eivät tee työtään, jolloin virtsan proteiinipitoisuus kasvaa, ja nainen "palkitaan" sairaudella, kuten kystiitillä.

Tomaatteja ei ole suositeltavaa syödä, jos on todettu sappikivitauti tai epäillään sappikiviä. Erityisen varovainen kannattaa olla säilykkeiden suhteen, sillä ne sisältävät oksaalihappoa, joka voi aiheuttaa kivien muodostumista.

Jotkut odottavat äidit ovat allergisia punaisille vihanneksille. Tällöin kannattaa välttää punaisia lajikkeita ja valita esimerkiksi keltaisia tai vaaleanpunaisia. Jos näin ei tehdä, kehoon voi ilmestyä ihottumaa. Raskaana olevat naiset voivat olla allergisia jopa sellaisille ruoka-aineille, jotka ovat ennen olleet heidän suosikkejaan. Tämä johtuu tulevan äidin kehossa tapahtuvista muutoksista.

Tomaatteja ei ole suositeltavaa syödä raskauden aikana, jos:

• Sappirakossa on poikkeavuuksia;
• diagnosoidaan niveltulehdus.

On parempi olla vaarantamatta vauvan terveyttä, sillä jotkin mehukkaan tomaatin sisältämät aineet ja elementit voivat pahentaa tilannetta, mikä puolestaan vaikuttaa kielteisesti lapsen normaaliin kehitykseen.

Joka tapauksessa tomaatit ovat kiellettyjä vain niille, joilla on todella vasta-aiheita. Muille naisille muutama punainen, mehukas hedelmä ja kasviöljy tekevät hyvää. Jos sinulla on terveysongelmia, mutta keho vaatii mehukasta tomaattia, on parempi neuvotella asiasta lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Miksi raskaana olevat naiset himoitsevat tomaatteja?

Vauvaa odottavien naisten makumieltymykset muuttuvat, joskin kaikilla eri tavoin. Jotkut pitävät makeasta, jotkut suolaisesta. Ja jotkut kaipaavat mehukkaita, punaisia tomaatteja. Miksi näin on?

1. Raskauden aikana kehossa tapahtuu vakavia muutoksia, erityisesti hormonaalinen tausta vaikuttaa. Maukkaan ja terveellisen vihanneksen sisältämistä vitamiineista ja kivennäisaineista on katastrofaalinen pula.
2. Raskaana olevat naiset kärsivät usein unettomuudesta, ja he haluavat levätä koko ajan, koska he tuntevat itsensä hyvin väsyneiksi. Hän menettää joskus ruokahalunsa ja hänen mielialansa vaihtelee usein. Edellä mainituista syistä syntyy hillitön halu syödä tuoretta punaista vihannesta.
3. Tomaattihedelmät ja tomaattimehu voivat nopeasti korvata hyödyllisten elementtien ja vitamiinien puutteen. Koostumuksensa ansiosta tomaatit, jopa yhdessä muiden vihannesten kanssa, pystyvät herättämään heikentyneen ihmisen "henkiin" eli antamaan hänelle elinvoimaa. Raskaana olevat naiset tuntevat itsensä aina väsyneiksi ja uupuneiksi, ja luonnolliset ihmevihannekset täyttävät kehon energialla, nostavat mielialaa ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Edellä mainittujen seikkojen lisäksi tomaattien hyötyinä pidetään sitä, että ne normalisoivat kehon aineenvaihduntaprosesseja, verenpainetta ja, jos kyseessä on turvotus, lievittävät kaikkia kipuja ja poistavat niiden syyn.

Joidenkin asiantuntijoiden mukaan monet tulevat äidit valittavat muistista jo ensimmäisellä kolmanneksella. Tomaatit voivat siis ratkaista ongelman ja parantaa sitä.

Mielenkiintoisia johtopäätöksiä: monet ihmiset uskovat, että jos nainen ei vauvan odotusaikana halua suolakurkkua, vaan vaatii juuri tomaatteja, niin se on välttämättä poika. Lääkärit eivät tietenkään ole samaa mieltä tästä lausunnosta, sillä he eivät näe yhteyttä naisten halun syödä tiettyjä ruokia ja tulevan lapsen sukupuolen välillä, mutta tosiasia on edelleen tosiasia.

Päätelmä
Nainen voi itse päättää, syökö hän tomaatteja raskauden aikana vai ei. Jos keho vaatii niitä, miksi et antaisi itsellesi nautintoa. Tärkeintä on välttää allergisia reaktioita ja munuaisongelmia. Jos kaikki riskit otetaan huomioon, maukkaista ja mehukkaista tomaateista on vain hyötyä tulevalle äidille ja hänen vauvalleen.