Minkä ikäisenä voin antaa lapselleni melonia?

Makea hedelmä on monien ihmisten rakastama. He odottavat innolla, että pääsevät nauttimaan siitä kauden alussa. Monet vanhemmat ovat siinä virheellisessä käsityksessä, että meloni on kevyttä ruokaa, jota voi turvallisesti antaa lapsille. Tämä uskomus on kuitenkin kaukana totuudesta.

Meloni voidaan tietenkin luokitella terveelliseksi ruoaksi. Se sisältää monia vitamiineja, kivennäisaineita ja happoja, jotka osallistuvat aktiivisesti kaikkiin kehon prosesseihin ja vaikuttavat myönteisesti sen toimintaan. Tämä tapahtuu kuitenkin vain silloin, kun tämän tuotteen kulutusta koskevia sääntöjä noudatetaan. Siksi on parempi päättää yhdessä lastenlääkärin kanssa, annatko lapsellesi melonin, ja noudattaa suosituksia.

Useimmat asiantuntijat neuvovat lykkäämään melonin ensikokeilua, kunnes vauva on 1-vuotias. On esitetty mielipide, että on parempi odottaa 2-3 vuoden ikään asti, jolloin ruoansulatus- ja immuunijärjestelmä ovat saaneet muodostumisensa päätökseen ja pystyvät reagoimaan riittävästi tähän tuotteeseen.

Jopa aikuisen elimistön voi joskus olla vaikea imeä melonia kokonaan ja ongelmitta. Muista, että lapsen keho on vasta kehittymässä eikä tarvitse ylimääräistä stressiä.

Lisäksi vanhempien on kiinnitettävä huomiota tuotteen valintaan. Huonolaatuinen tuote, joka sisältää nitraatteja, aiheuttaa varmasti haittaa. He saattavat joutua kärsimään seurauksista.

Pelkästään suositusten noudattaminen, tarkkaavainen ostaminen ja maltillinen kulutus maksimoivat hyödyt ja välttävät negatiiviset tekijät.

Mikä on meloni hyvä lapsille?

Melonilla on ainutlaatuinen koostumus. Tämän tuotteen syöminen rajoitetuissa määrin voi hyödyttää lapsen kehoa.

1. Tämä melonisato sisältää runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia. Tämä on erittäin tärkeää kasvavalle ja kehittyvälle keholle. Se on myös hyväksi näkökyvylle.
2. C-vitamiini on välttämätön immuunijärjestelmän normaalin toiminnan kannalta. Lapsuuden aikana immuunijärjestelmä kehittyy aktiivisesti, ja sitä on vahvistettava. Ilman askorbiinihappoa ei voi pärjätä.
3. B- ja PP-ryhmän vitamiinit ovat välttämättömiä sydämen, verisuonten ja hermoston normaalin toiminnan kannalta. Lapsen iässä tämä on tärkeää, koska tunnetila on vielä epävakaa. Magnesium, jota myös meloni sisältää, auttaa rauhoittumaan nopeasti ja olemaan vähemmän kivulias stressitilanteissa.
4. Nikotiinihapolla on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosesseissa. Aktiivisen kasvun aikana lapsi tarvitsee vain vakaan aineenvaihdunnan, joka takaa kaikkien elementtien normaalin imeytymisen.
5. Meloniviljelmien sisältämä pektiini auttaa poistamaan myrkkyjä ja muita haitallisia aineita lapsen kehosta.
6. Korkea kuitupitoisuus auttaa suoliston peristaltiikkaa ja sillä on lievästi laksatiivinen vaikutus.
7. Melonin sisältämällä kaliumilla on myös suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
8. Se myös pitää sinut kylläisenä, sillä se sisältää runsaasti sokereita, jotka sulavat nopeasti.

Tuoksuvan hedelmän syöminen auttaa siis vahvistamaan immuunijärjestelmää. Sen sisältämät aineet osallistuvat hematopoieesiprosessiin, joten meloni estää raudanpuutteen kehittymisen. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa, antaa energiaa ja parantaa mielialaa. Melonin kohtuullisella kulutuksella on hyvä vaikutus terveyteen ja kaikkien järjestelmien normaaliin toimintaan.

Haitat ja vasta-aiheet

Kaikista melonin hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta sillä on joitakin vakavia vasta-aiheita, joita ei voida jättää huomiotta, kun on kyse lapsen ravitsemuksesta.

1. Vanhempien on muistettava, että meloni viittaa tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Ensinnäkin varovaisuutta on noudatettava niiden henkilöiden kohdalla, joilla on suvussa esiintynyt allergiaa tietyille elintarvikkeille. Sairaus on perinnöllinen, eikä voida olla varmoja, mihin reaktio kohdistuu, mutta se voi kohdistua myös meloniin. Melonin ensikokeilua kannattaa myös lykätä vanhemmille, joiden lapset ovat jo allergisia muille tuotteille. Tällöin allergiariski kasvaa moninkertaiseksi.
2. Lapsen keholle on vaarallista ylittää tämän tuotteen päivittäinen normi. Melonia on vaikea sulattaa jopa aikuisille, ja lapsen valmistautumaton ruoansulatuskanava voi toimia huonosti. Tähän liittyy oksentelua, ripulia ja voimakkaita ilmavaivoja.
3. Melonia ei myöskään pitäisi yhdistää muihin elintarvikkeisiin. Tämä hidastaa ruoansulatusta, mikä voi myös aiheuttaa lapselle huonovointisuutta.
4. Melonin syöminen on ehdottomasti kielletty ihmisiltä, erityisesti diabetesta sairastavilta lapsilta. Tuote sisältää paljon sokereita, jotka elimistö sulattaa nopeasti, mikä johtaa veren glukoosipitoisuuden nopeaan nousuun.
5. Jos lapsella on munuaissairaus, melonin lisäämisestä ruokavalioon on päätettävä vain vastaavan lääkärin kanssa. Hedelmällä on voimakas diureettinen vaikutus, mikä lisää munuaisten kuormitusta.
6. Myös melonista tulisi kieltäytyä, jos lapsella on ruoansulatuskanavan sairauksia, tai sisällyttää se ruokavalioon vain lääkärin suosituksesta.

Jos noudatat perussääntöjä ja lastenlääkärin määräyksiä, voit minimoida kielteiset vaikutukset. Silloin melonista on vain hyötyä lasten keholle.

Millaisia meloneita lapsille syötetään

Jos vauvan melonin käytölle ei ole vasta-aiheita ja hänen kehonsa sietää hyvin ensimmäistä tutustumista tähän meloniviljelmään, voit vähitellen sisällyttää sen ruokavalioon. Kannattaa noudattaa asiantuntijan suosituksia ja ymmärtää, että tämä tuote ei ole niin yksinkertainen kuin miltä se saattaa näyttää. Siksi on välttämätöntä valita oikea hedelmä, josta on vain hyötyä eikä haittaa.

Lajikkeista suositaan lajikkeita 'Kolhoznitsa' ja 'Torpedo'. Ne ovat yleisempiä ja niitä löytyy markkinoilta. On syytä huomata, että näitä lajikkeita kasvatetaan Venäjällä, joten on hyvin mahdollista, että ne on otettu jo kypsinä, eivätkä ne ole lojuneet pitkään kuljetuksen aikana. On parempi ostaa sellaisista paikoista, jotka ovat vakiintuneita, joilla on laatutodistukset tuotteilleen ja jotka tekevät yhteistyötä suoraan tuottajien eikä jälleenmyyjien kanssa.

"Kolhoznitsa on pieni ja pallomainen. Iho on hyvin ohut ja pehmeä. Hedelmäliha on valkoista, löysää, mureaa ja melko mehukasta. Tätä tuotetta on helpompi käsitellä lapsen kanssa. "Torpedo tuodaan useammin Keski-Aasiasta. Tuote otetaan usein melonipelloilta, kun se ei ole vielä kypsä, jotta se ei pilaantuisi matkalla. Laatuun vaikuttavat myös kuljetus- ja varastointiolosuhteet.

Muista, että melonin makea hedelmäliha on mikro-organismien kasvualusta. Siksi hedelmä, joka ei ole kypsynyt pellolla ja jota on säilytetty pitkään, voi olla vaarallinen lapselle. Sen ruoansulatusjärjestelmä ei vielä kestä tällaisia haitallisia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Siksi keskiaasialaista lajiketta valitessasi sinun pitäisi olla varovaisempi ja kiinnittää huomiota tuotteen laatuun, ostaa luotettavalta myyjältä, jossa kaikki tuotetta koskevat tiedot ovat tiedossa. "Torpedo on muodoltaan pitkänomainen, paljon suurempi kuin Kolhoznitsa, ja sen iho on kovempi ja kuivempi, ja sen pinnalla on näkyviä suonia. Kuoren väri on vähemmän voimakas kuin ensimmäisellä lajikkeella, vaaleankeltainen. Sitä kutsutaan joskus nimellä "Torpedo", mutta sitä kutsutaan myös valkoiseksi meloniksi. Hedelmäliha on tiivis mutta mehukas, makea ja selvästi melonin makuinen. Se on melko vaikea käsiteltävä 1-2-vuotiaalle taaperolle, joten se kannattaa leikata ohuiksi, pieniksi viipaleiksi tai soseuttaa.

Vanhempien on tiedettävä, että melonin on oltava kypsä. Huonosti kypsynyt tai ylikypsä hedelmä ei sovellu. Molemmat ovat täynnä kielteisiä seurauksia. Epäkypsä meloni on erittäin vaikea sulattaa paitsi lapsille myös aikuisille. Tämä voi aiheuttaa ripulin puhkeamisen. Ylikypsät hedelmät saattavat jo sisältää myrkytystä aiheuttavia mikro-organismeja. On parempi ostaa pellolla hyvin kypsyneitä meloneita, jotka ovat myynnissä samana päivänä kuin ne on poimittu. Vanhempien olisi siksi harkittava ostamista suoraan tuottajalta. Monet viljelijät myyvät nykyään suoraan pellolta sadonkorjuukauden aikana.

Lapselle ei myöskään kannata antaa melonia, joka on leikattu ilman jäähdytystä yli 2 tuntia tai joka on ollut jääkaapissa yli vuorokauden. Tänä aikana massassa voi alkaa kehittyä ruoansulatuskanavalle haitallisia bakteereja. Lapselle tulisi antaa vain juuri leikattua melonia. Siksi sinun ei pitäisi ostaa tuotetta kaupasta, joka on leikattu kokeilemaan sitä. Nykyään monet myyntipisteet leikkaavat hedelmät jo viipaleiksi ja paloiksi, jotta ostajan olisi helpompi ostaa niitä. Tällaista ruokaa ei pitäisi antaa lapsille.

Ennen kuin syöt melonia, muista pestä se juoksevan veden alla, mieluiten vedellä ja saippualla, ja huuhtele kuori sitten kiehuvalla vedellä. Poista sitten kaikki siemenet ja leikkaa se pieniksi paloiksi tai ohuiksi viipaleiksi. On parempi leikata iho pois heti, jotta lapsi ei vahingossa pure siihen ja tukehdu siihen. Myös ihon vieressä oleva liha voi sisältää haitallisia aineita, kuten nitraatteja.

Miten valita oikea meloni vauvallesi

Turvallisen melonin takaaminen lapselle on siis oikean tuotteen valitseminen kaupassa. Ensimmäiseksi vanhempien on valittava turvallinen jälleenmyyjä. Paras vaihtoehto on vähittäismyymälä, joka voi antaa täydelliset tiedot tuotteesta, sen kasvupaikasta, pellolta ottamisajankohdasta ja varastointiolosuhteista. Näiden tietojen tueksi olisi esitettävä myös laatutodistukset. Jos lähistöllä on viljelijöitä, jotka kasvattavat meloneita, voit harkita ostamista suoraan pellolta. Monet niistä ovat nyt ottaneet tämän käytännön käyttöön kauden aikana. Täältä saat selville, miten hedelmät kasvatetaan, mitä tekniikoita käytetään ja käytetäänkö nitraatteja. Lisäksi voidaan olla varmoja tuotteen tuoreudesta. Joskus viljelijät tarjoutuvat leikkaamaan hedelmät itse suoraan melonista.

Vanhempien on oltava varovaisia ostaessaan meloneita. Tämä hedelmä on jo varsin vaikea sulattaa ruoansulatuskanavalle, ja patogeeninen mikrofloora voi nopeasti lisääntyä sen makeassa hedelmälihassa. Siksi tuotteen kypsyys ja tuoreus ovat niin tärkeitä.

Jotta vältät ostamasta hedelmää, joka on kasvatettu runsaalla lannoituksella, valitse vain kauden melonit. Ne, jotka ovat kaupoissa vuoden aikana, voivat sisältää haitallisia aineita. Lisäksi tällaiset tuotteet kuljetetaan ulkomailta, ne ovat vielä vihreitä ja viettävät pitkän aikaa konteissa, joissa niihin kohdistuu mekaanista rasitusta. Tällaisia hedelmiä käsitellään usein myös erityisillä aineilla niiden säilyvyyden ja myyntikelpoisuuden pidentämiseksi. On parempi ottaa aikaa ja odottaa, että kurpitsat kypsyvät itsestään pellolla myyntipisteiden välittömässä läheisyydessä. Kausi alkaa elokuussa ja kestää lokakuuhun. Älä usko myyjiä, jotka yrittävät myydä aikaisemmin vedoten kuumaan kesään ja aikaiseen sadonkorjuuseen. Lapsen terveys ei ole vaarassa.

Jos myyjä on tyytyväinen ja tuotteen turvallisuus on vahvistettu, voit jatkaa valintaa. On hyvä ostaa meloneita, joiden pinta on tasaisen värinen. Ihossa ei saa olla tummia, vaaleita tai vihreitä läikkiä eikä muita tahroja, kolhuja tai vaurioita. Hedelmien on oltava kiinteitä, mutta ei kivikovia. Kypsistä hedelmistä tulee voimakas, makea ja miellyttävä tuoksu. Kiinnitä huomiota häntään; sen on oltava kuiva. Vihreä ja kostea pyrstö, jossa on merkkejä veitsellä leikkaamisesta, viittaa siihen, että meloni on poimittu vihreänä ja kypsynyt varastointi- tai myyntipaikalla. Tällaista tuotetta ei voida pitää laadukkaana. Tämä hedelmä ei sovi lapselle. Kypsän melonin pyrstö kuivuu pellolla, joten se voidaan poistaa pensaasta ongelmitta.

Älä säilytä melonia pitkään sen ostamisen jälkeen. On parempi pestä, leikata ja syödä ne heti. Tärkeintä on noudattaa normeja eikä antaa lapselle suositeltua suurempia määriä.

Miten tunnistaa hedelmien nitraatit

Kun ostat melonia, muista, että se voi imeä itseensä kaikki maaperän haitalliset aineet. Jos sen viljelyssä on käytetty paljon lannoitteita ja valmisteita kasvun ja kypsymisen nopeuttamiseksi, se voi sisältää nitraatteja. Tämä on erittäin vaarallista lapsille ja myös aikuisille. Valitettavasti nitraattien esiintyminen voidaan todeta vasta hedelmälihan tutkimisen jälkeen.

1. Ensimmäiseksi on tarkasteltava siemeniä. Hedelmissä, jotka sisältävät nitraatteja, siementen välissä olevat kuidut ovat harmaasävyisiä. Turvallisen hedelmän hedelmäliha on samanvärinen kuin hedelmäliha, ja sen väri voi olla hieman täyteläisempi. Jos tyhjiä siemeniä on paljon, se on myös epäsuora osoitus haitallisten aineiden mahdollisesta esiintymisestä. Tyhjät siemenet osoittavat, että tuote ei ole vielä kypsynyt tai että kasvun edistämiseksi on käytetty erityisiä valmisteita.
2. Myös ihon lähellä oleva liha otetaan huomioon. Jos kuoren lähellä näkyy selvästi keltainen raita, melonissa on nitraatteja. Ne kerääntyvät lähelle kuorta.
3. Turvallisen hedelmän hedelmälihan suonet ovat lähes erottamattomat. Ne ovat samanvärisiä kuin hedelmäliha. Jos ne ovat selvästi näkyvissä ja erottuvat toisistaan, se voi myös viitata nitraattien esiintymiseen.

Jos olet epävarma ostamastasi tuotteesta, älä tee kokeiluja. On parempi heittää se pois. Älä myöskään unohda, että sesongin ulkopuolella ostetut melonit sisältävät todennäköisesti nitraatteja.

Minkä ikäisenä voit syöttää lapsellesi melonia?

Vanhempien tulisi noudattaa lastenlääkäreiden tärkeimpiä suosituksia lapsen ruokinnasta. On olemassa taulukoita siitä, mitä ruokia vauvalle kannattaa syöttää. Monet vanhemmat ovat hämmentyneitä vauvanruokien valmistajien toimesta. Melonia käytetään usein puurojen ja soseiden mausteena, mikä luo virheellisen käsityksen tästä tuotteesta. Melkein kaikki ihmiset pitävät melonin miellyttävästä mausta, minkä vuoksi lapset syövät melonituotteita mielellään. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että meloni olisi täysin turvallinen vaihtoehto ja että sen voisi turvallisesti sisällyttää ruokavalioon.

Lastenlääkäreiden yleinen suositus on, että ensimmäistä melonia ei tulisi antaa lapselle ennen 1 vuoden ikää. Tässäkään tapauksessa sinun ei pidä kiirehtiä. Tällä hetkellä lapsen ruoansulatuskanava on vasta muodostumassa. Hän voi jo syödä melko monenlaisia ruokia, mutta hänen ruoansulatuskanavansa ei vieläkään eritä riittävästi entsyymejä minkään ruoan käsittelemiseksi.

Vanhempien tulisi muistaa, että meloni on vaikeasti sulavaa ruokaa. Sitä ei suositella syötäväksi pääaterian yhteydessä. Hedelmää voidaan käyttää välipalana aterioiden välillä; sen syöminen tyhjään vatsaan ei ole myöskään suositeltavaa. Kaikkien lasten keho ei kestä tällaista tuotetta edes 1-vuotiaana. Monet lastenlääkärit suosittelevat odottamaan vielä kuusi kuukautta tai vuoden, kun ruoansulatuskanava on vahvistunut.

Sopivampi ikä ensimmäisen melonin istuttamiseen on siis 1,5-2 vuoden ikä. Aluksi on annettava pieni pala ja seurattava tuotteen reaktiota. Jos allergista ihottumaa, ripulia tai oksentelua ei esiinny päivän kuluessa, voit jättää hedelmän ruokavalioon makeana välipalana. Vuorokausiannos ei saisi ylittää 50 grammaa. Sitä olisi lisättävä asteittain.

Jos melonin ensimmäinen kulutus aiheuttaa negatiivisen reaktion, sinun ei pitäisi välittömästi poistaa tätä hedelmää lopullisesti. Voit yrittää uudelleen 2 viikon kuluttua. On mahdollista, että elimistö on vain reagoinut rajusti tuntemattomaan tuotteeseen; jonkin ajan kuluttua tilanne saattaa helpottaa. Jos tilanne toistuu, kokeilua kannattaa lykätä siihen asti, kunnes lapsi on 3-vuotias, jolloin kokemus saattaa onnistua paremmin.

Jotkut asiantuntijat kehottavat olemaan kiirehtimättä melonin käyttöönotossa ja odottamaan, kunnes lapsi on 3-vuotias. Tähän mennessä ruoansulatuskanavan muodostuminen on saatu päätökseen. Vauvan ruokavalio sisältää melko monenlaisia elintarvikkeita.

Kuinka usein ja minkä verran

Jos ensimmäinen tutustuminen meloniviljelyyn onnistui eikä aiheuttanut kielteisiä seurauksia, voit ottaa sen vähitellen osaksi ruokavaliota. On syytä muistaa, että melonia ei edes aikuisille suositella syötäväksi muiden tuotteiden, erityisesti maitotuotteiden, kanssa. Sinun ei pitäisi tehdä smoothieita, cocktaileja, salaatteja, valikoimia, joihin on lisätty maitoa, jogurttia tai kefiiriä. Huono yhdistelmä on myös meloni ja hunaja. Hedelmiä ei pidä syödä tyhjään vatsaan. Siksi tuotetta suositellaan välipalaksi 1,5-2 tuntia aterian jälkeen.

Sinun ei myöskään pidä innostua tästä herkusta. Lapsi todennäköisesti pitää melonista erittäin paljon. Se on makeaa ja aromaattista. On harvinaista löytää lapsi, joka ei pidä tästä hedelmästä. Sen määrää olisi kuitenkin rajoitettava tiukasti. Ylensyönti voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan toimintahäiriöitä ja oksentelua ja ripulia.

Ensimmäisellä aterialla tulisi olla enintään 20 grammaa. Jos käyttöönotto onnistuu, päivittäistä annosta lisätään. 1-2 vuoden iässä se on 50-100 grammaa. 3 vuoden iästä alkaen määrää voidaan lisätä asteittain 200 grammaan. Esikouluikäinen lapsi saa syödä tuotetta enintään 300 grammaa päivässä. Pienet poikkeamat eivät ole kriittisiä, mutta suositellusta määrästä kannattaa pitää kiinni.

Tämä ei tarkoita, että melonia pitäisi syödä joka päivä. On parempi, jos ruokavalio on monipuolinen. Saman tuotteen jatkuva käyttö voi aiheuttaa nokkosihottumaa, koska aineet voivat kerääntyä elimistöön. Muista, että meloni on hyvää sesonkiaikana; muina vuodenaikoina sitä on syytä välttää ja etsiä vaihtoehto.

Mitä tehdä, jos allergia ilmenee

Melonin allergisen reaktion oireet ovat samat kuin muissakin ruoansulatuskanavan allergioissa.

1. Ihottuma, punoitus, nokkosihottuma, rakkulat ja voimakas kutina.
2. Ruoansulatuskanavan oireet (pahoinvointi, oksentelu, ripuli, kaasut, koliikki).
3. Nenän tukkoisuus, kurkkukipu, yskä, kyyneleet silmistä.
4. Päänsärky ja huimaus.
5. Vaikeammat muodot voivat aiheuttaa huulten, kurkun ja kasvojen turvotusta sekä Quincken turvotusta.

Jos sinulla on lieviä oireita, jotka ilmenevät lievänä nokkosihottumana, sinun pitäisi jättää meloni pois ruokavaliostasi joksikin aikaa, samoin kuin muut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Anna runsaasti vettä päivän ajan, jotta aineet huuhtoutuvat nopeasti pois kehosta. Välttääksesi tämän reaktion toistumisen, lykkää ruokakokeiluja jonkin aikaa.

Jos vakavia oireita havaitaan, on otettava yhteys lääkäriin. Terapeutti ohjaa sinut allergialääkärin vastaanotolle, joka tutkii asian ja määrää hoidon. Meloni ei tietenkään kuulu ruokavalioon.

Jos lasta huimaa tai hänen huulensa, kasvonsa tai jopa kurkkunsa ovat turvoksissa, on soitettava ambulanssi. Antihistamiinia voidaan antaa pahenemisen estämiseksi pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Lapsille määrätään yleensä Claritin ja Zyrtec. Niillä ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia.

Jos lapsella havaitaan voimakas allerginen reaktio, älä lääkitse itseäsi, vaan on parempi kääntyä lääkärin puoleen.