Kurpitsapuuro: hyödyllisiä ominaisuuksia ja reseptejä

Tuoksuvaan kurpitsaan perustuva epätavallinen mutta tuttu ruokalaji erottuu keveydestään, korkeasta ravintoarvostaan ja erittäin miellyttävästä herkästä maustaan. Siksi kurpitsapuuro on aamiainen ja iltapäivän välipala, lasten annos ja suosittu dieettiruoka. Mitä hyötyä kurpitsapuurosta on ja miten se valmistetaan herkullisesti, kerromme alla.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Tuoksuvaa appelsiinipuuroa valmistetaan eri tavoin: kurpitsapalojen pohjalta, lisäämällä maitoa ja kermaa, kasviöljyjä, sokeria tai hunajaa sekä lisäämällä viljaa. Myös puuron kalorimäärä riippuu reseptistä.

1. Kurpitsa itsessään sisältää lajikkeesta riippuen 20-30 kcal/100 g tuotetta.
2. Jokainen lusikallinen sokeria tai hunajaa lisää valmiiseen ruokaan noin 30 kcal.
3. Maito lisää hieman välipalan kaloripitoisuutta, mutta voin lisääminen lisää kaloreita huomattavasti: +75 kcal, kun annosta kohti lisätään 10 g.
4. Hirssi on täyttävin (+90 kcal), mannasuurimot hieman vähemmän täyttäviä (+80 kcal) ja riisi vähiten täyttävä (+75 kcal). Ne, jotka haluavat laihtua, voivat valita myös ruskeaa riisiä, joka ei ole täysin sulavaa ja jolla on suolistoa puhdistava vaikutus. Ruskean riisin energia-arvo puurossa on pienempi.

Jos puuroon lisätään kuivattuja hedelmiä tai pähkinöitä, yhden annoksen kaloriarvo voi nousta 20-30 yksikköä.

Näin ollen kurpitsapuurojen kaloriarvo on 80-180 kcal/100 g, ja kurpitsapuuroissa ilman täytettä on vain 15-50 kcal, riippuen hedelmän makeudesta.

Puurojen tärkeimmät hyödyt juontavat juurensa kurpitsan arvokkaisiin ominaisuuksiin. Tämä vihannes sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, hienojakoista ravintokuitua, pektiiniä ja useita hyödyllisiä yhdisteitä.

Kurpitsa sisältää kaikkia B-vitamiineja, runsaasti A-vitamiinia sekä E, PP, K, T. Kivennäisaineita ovat kalium, fosfori, kalsium, sinkki, rauta, mangaani, fluori, koboltti ja kupari. Kurpitsa sisältää antibakteerisia aineita ja auttaa torjumaan infektioita, matoja ja sienitauteja. Tuote sisältää myös yhdisteitä, jotka auttavat aktiivisesti polttamaan rasvakudosta, alentamaan veren kolesterolitasoa ja lievittämään tulehdusta.

Samalla viljapuuro sisältää runsaasti proteiinia ja laadukasta tärkkelystä, joten siitä tulee hyvä aamiais- tai iltapäivän välipalavaihtoehto. Jotta kaikki ravintoaineet imeytyisivät, kurpitsaa tulisi syödä rasvan kanssa, voit lisätä puuroon kermaa, gheetä tai mitä tahansa kasviöljyä. Optimaalinen vaihtoehto olisi kurpitsansiemenet, jotka tehostavat tuotteen vaikutusta.

Mikä on kurpitsapuurosta saatava hyöty?

Hedelmiä ja vihanneksia sisältävä puuro on erittäin terveellinen tuote, joka antaa energiaa ja auttaa normalisoimaan ruoansulatusta. Kurpitsamassan kuitumainen rakenne varmistaa, että suolisto puhdistuu myrkyistä, ja kyllästää kehon arvokkailla elementeillä.

Yleiset edut

1. Kurpitsalla on positiivinen vaikutus maksaan, se poistaa myrkkyjä ja helpottaa sen työtä, sillä on sappitietulehdusvaikutus.
2. Tuote sisältää anti-inflammatorisia aineita ja runsaasti A- ja E-vitamiineja, jotka mahdollistavat vaurioituneiden kudosten nopean uusiutumisen, lievittävät ärsytystä, lisäävät ihon ja lihasten kimmoisuutta, lievittävät allergisia reaktioita.
3. Kurpitsapuuro normalisoi suoliston pH:ta, ja sitä suositellaan jopa gastriitin hoitoon. Jos se valmistetaan ilman lisättyä sokeria, se sopii diabeetikoille, sillä se alentaa glukoositasoja ja normalisoi hyvinvointia.
4. Tällainen ruokalaji vahvistaa immuunijärjestelmää, vakauttaa hermoston toimintaa, suojaa myrkkyjä ja negatiivisia tekijöitä vastaan ja vähentää patogeenisten kasvien riskiä.
5. Kurpitsa puhdistaa verisuonet kolesterolista ja normalisoi verenpainetta sekä poistaa laskimosairaudet. Miehille lautasen käyttöä suositellaan potenssin lisäämiseksi ja eritejärjestelmän sairauksien hoitamiseksi.
6. Kurpitsatuotteet auttavat pääsemään eroon ylipainosta.
7. Säännöllinen makeuttamattoman kurpitsapuuron nauttiminen auttaa pääsemään eroon aknesta ja parantamaan ihoa ja kynsiä.
8. Lääke auttaa nopeasti selviytymään ummetuksesta, parantamaan peräpukamia sekä poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, joten se on valmis turvotukseen, ruoansulatushäiriöihin.
9. Kurpitsa auttaa vahvistamaan kehoa, jolla on sydänsairauksia, lisäämällä verisuonten ja sydämen seinämien elastisuutta sekä poistamalla ylimääräistä stressiä.
10. Kultainen velli auttaa selviytymään vilustumisesta ja muista sairauksista nopeammin. Sen kevyt rakenne on hyvä heikentyneelle keholle ruoansulatuksen toiminnan palauttamiseksi.
11. Keho sulattaa kurpitsan helposti, ja se läpäisee ruoansulatusprosessin nopeasti, varsinkin kun se syödään erillään muista elintarvikkeista, joten se on erinomainen välipala nälän voittamiseksi ilman, että siitä on haittaa terveydelle.
12. Kurpitsaa suositellaan vauvoille ruoansulatuskanavan asianmukaisen muodostumisen ja terveen mikroflooran ylläpitämisen vuoksi. Iäkkäiden ruokavaliossa kurpitsa auttaa selviytymään raskaista elintarvikkeista ja luomaan peristaltiikan.

Kurpitsapuuron edut hirssihillon kanssa

Hirssipuuro kurpitsan kanssa on erinomainen ravitseva tuote, joka tukee kehoa kaikkina vuodenaikoina. Se sopii erinomaisesti ruoansulatusongelmista kärsiville ja vanhuksille, sillä hirssi- ja kurpitsakuidun pehmeä rakenne ei vahingoita suolen seinämiä. Lapsille ja urheilijoille tällainen puuro on arvokas energiankerääjä: monimutkaiset hiilihydraatit sulavat vähitellen, jolloin keho pysyy aktiivisena ja vahvana useita tunteja.

Hyötyjä kurpitsa puuroa riisin kanssa

Riisinjyville on ominaista niiden imukyky ja helppo sulavuus. Siksi kurpitsaa sisältävää riisipuuroa voidaan käyttää puhdistusruokavaliossa ja kehon palauttamiseksi myrkytyksen jälkeen. Tällainen tuote poistaa täydellisesti kolesterolia ja toksiineja ja vahvistaa kehoa.

Edut kurpitsapuurosta maidon kanssa

Kevyt maitopuuro, johon on lisätty mannasuurimoita tai ei, lisätään lapsen ruokavalioon hyvin nuoresta iästä lähtien. Tuote edistää suolen toimintaa ja stimuloi sydäntä ja tuki- ja liikuntaelimistöä kalsiumin, fosforin ja vitamiinien avulla. Maito-osuus tasoittaa kuitujen vaikutusta, joten puuro ei saa vauvojen vatsaa kihelmöimään, ja A-vitamiini, joka on hyväksi näkökyvylle ja sisäelinten asianmukaiselle kehitykselle, imeytyy täydellisesti elimistöön.

Kurpitsapuuro maidon kanssa kyllästyttää helposti eikä paina. Se on hyödyllinen tiukkojen dieettien yhteydessä ja on myös kevyt jälkiruokavälipala ilman ylimääräisiä kaloreita.

Maitokurpitsapuuroa syödään ruoansulatuskanavan sairauksissa: se ympäröi limakalvoja hellävaraisesti ärsyttämättä niitä ja edistää paranemista. Tuote normalisoi myös happo-emästasapainoa.

Voiko kurpitsapuuroa raskaana olevat ja imettävät naiset

Tuote on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille: se ehkäisee ummetusta ja infektioita, puhdistaa veren koostumusta ja parantaa maidon laatua tehden siitä maukkaampaa ja ravitsevampaa. Jos raskaana olevalla naisella on turvotusta, kurpitsa on yksi turvallisimmista keinoista huuhtoa ylimääräinen neste pois. Tärkeintä on, ettei tätä ruokalajia syödä liikaa ja keitetä sitä maidon kanssa.

Kurpitsapuurojen edut lapsille

Lasten elimistö tarvitsee A-vitamiinia ja muita ainesosia, joita kurpitsassa on runsaasti sisäelinten ja immuniteetin kehittymiselle. Kurpitsan viljapuuro auttaa parantamaan monia vaivoja.

1. Se parantaa lapsen ruokahalua ja saa aikaan terveen ruoansulatuksen.
2. Vahvistaa kehoa ja varmistaa asianmukaisen kehityksen.
3. Suojaa vauvaa matoilta, sienitaudeilta ja infektioilta.
4. Parantaa nopeasti viillot, naarmut ja mustelmat.
5. Varmistaa, että lapsesi saa tarvitsemansa energian ollakseen aktiivinen.
6. Vahvistaa myös luustoa ja varmistaa normaalin hormonitasapainon.

Kurpitsapuurosta tulee tavallista terveellisempää, joten vihannes kannattaa ehdottomasti lisätä ruokaan säännöllisesti. Lisäksi monet lapset pitävät epätavallisen välipalan mausta oranssin vihanneksen kanssa.

Kurpitsa puuroa laihduttamiseen

Kurpitsapuuro on kätevä laihdutuksen aikana ja auttaa pääsemään eroon muutamasta kilosta lyhyessä ajassa. Tämä tuote kerää parhaat arvostelut niiden keskuudessa, jotka ovat menettäneet ylipainoa. Sen hyödyt ovat kiistattomat.

1. Se poistaa hellävaraisesti myrkkyjä, parantaa suoliston imeytymistä ja auttaa sinua tulemaan kylläiseksi nopeammin ilman ylensyöntiä.
2. Poistaa myrkkyjä maksasta ja normalisoi aineenvaihduntaa.
3. Polttaa rasvakerrosta, jopa vähäisellä liikunnalla.
4. Kyllästää kehoa vitamiineilla, joten on helpompi kestää nälkää / aliravitsemusta tiukkojen dieettien aikana.
5. Se on erinomainen kevyt välipala, runsas aamiainen, eikä se ole vaarallinen, kun sitä syödään yöllä.
6. Auttaa lievittämään turvotusta, hikoilemaan helposti ja puhdistamaan kehoa kuntoilun aikana.
7. Sopii hyvin muiden ruokien kanssa.

Ruokavalion aikana on suositeltavaa valmistaa makeuttamatonta puuroa maidon kanssa, jossa ei ole liikaa rasvaa. Voit lisätä ruokaan pieniä määriä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä maun lisäämiseksi.

Kurpitsa puuroa lääketieteessä

Kurpitsa on harvinainen tuote, jonka virallinen lääketiede tunnustaa lääkkeeksi. Kurpitsasosetta sekä kurpitsansiemeniä ja -öljyä määrätään maksasairauksia sairastaville potilaille ja laihdutukseen.

Diabeetikoille

Niille, jotka kärsivät korkeasta verensokerista, voidaan ruokavalioon lisätä fruktoosipitoista kurpitsapuuroa tai neutraalia ruokaa. Se auttaa normalisoimaan veren koostumusta, lievittää glukoosipiikkejä ja parantaa oloa.

Kurpitsa on yksi niistä elintarvikkeista, jotka parantavat merkittävästi ihoa ja näköä, joten se on hyödyllinen diabeetikoille, joilla on pahenemisvaiheita tässä osassa. Lisäksi kurpitsa auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja, mikä tekee kehostasi terveemmän.

Tärkeää: Kurpitsan glykeeminen indeksi on 75 yksikköä. Ja siementen GI on vain - 25.

Haimatulehdus

Lääkärit suosittelevat kurpitsaa terveelliseksi ruokavalioksi haimatulehduksen hoitoon, mutta vältä sen mehustamista tai syömistä raakana ja valitse makeuttamaton kurpitsamuussi tai paistettu kurpitsa ja kevyt kurpitsapuuro. Tuotetta tulisi nauttia pieniä määriä ja seurata hyvinvointia.

Gastriitin hoitoon

Kurpitsan kevytkuituisuus voi olla hyödyllistä gastriitissa, mutta tällöin puuroa on keitettävä huolellisesti: ilman ylimääräistä rasvaa ja karkeakuituisia lisäaineita. Kurpitsa on nopeasti sulavaa eikä rasita vatsaa, mutta aiheuttaa joskus sappitietulehdusvaikutuksen, joten sitä on nautittava pieniä määriä ja otettava yhteys lääkäriin, jos ilmenee epämiellyttäviä oireita.

Miten kokki kurpitsa puuroa: reseptit

Jotta ruokalaji miellyttäisi koko perhettä, sen on oltava herkullinen ja sopiva kaikkiin tilaisuuksiin. Tässä on muutamia reseptejä, joista aikuiset ja lapset pitävät.

Hirssi

Neutraali kurpitsapuuro valmistetaan useimmiten hirssistä. Tämä ruokalaji ei vaadi maitoa, joten sitä voidaan syödä paaston aikana voimien säilyttämiseksi. Ja koska kurpitsan kanssa valmistettu hirssipuuro voidaan valmistaa sekä makeana että suolaisena versiona, se sopii diabetesta sairastaville ja laihdutuskuurilla oleville.

Ensin 600 g kurpitsaa kuoritaan, pestään ja kuutioidaan. Pienet palat kypsyvät paljon nopeammin. Peitä kurpitsa vedellä ja keitä sitä 10-15 minuuttia, painele sitä sitten haarukalla tai iskukivellä, kaada 3 lasillista maitoa tai vettä ja kiehauta. Sitten lisätään 1-1,5 kuppia hirssiä ja suolataan (myös makeassa reseptissä).

Kiehauta puuro miedolla lämmöllä. Anna veden kiehua, jolloin hirssipuurosta tulee yleensä paksua ja kiinteää. Puuroa voi jättää kannen alle turvottamaan jyvät. Jos haluat lisätä muita ainesosia, lisää ne ennen kuin ne ovat valmiita. Hirssi sopii hyvin kuivattujen aprikoosien, sultanoiden, saksanpähkinöiden tai cashewpähkinöiden, kanelin ja vaniljan kanssa, kun taas makeuttamattoman version voi päällystää porkkanaraasteella (yhdessä hirssirouheen kanssa).

Hirssipuuro on yleensä tehty ei liian makeaksi ja vaniljaiseksi. Kun lämpö on sammutettu, puuron on kypsennyttävä. Lisätään hieman voita tai kasviöljyä ja peitetään. Ruoan erityispiirre on, että se on hyvää paitsi kuumana myös kylmänä, ja se muistuttaa jopa jäätelöä.

Riisin kanssa

Riisi-kurpitsapuuro keitetään yleensä makeaksi ja tarjoillaan jälkiruokana, eikä kurpitsanpaloja silputella liikaa niin, että kuidut tuntuvat suussa, mutta se on makuasia. Puurojen valmistaminen ei ole vaikeaa. Ensin kurpitsa kuoritaan, pestään ja kuutioidaan. Seuraavaksi alkaa ruoanvalmistus.

Useimmat kokit suosittelevat vihannesten keittämistä välittömästi maidossa, jotta hyödylliset ainesosat eivät kiehu pois vedessä, joka valutetaan, vaan pikemminkin kyllästyvät kermaiseen liemeen. Jos kurpitsa on hyvin sitkeä, se on kuitenkin keitettävä etukäteen. Kaada tähän hieman vettä, jotta se haihtuu. Tärkeintä on varmistaa, että palat eivät pala.

Tarvitset noin 1 litran maitoa 700 grammaa kurpitsaa kohti. Kiehauta maito-"keitto", laske lämpöä ja hauduta vihanneksia, kunnes ne lävistyvät helposti, lisää sitten lasi kuorittua pestyä riisiä, noin 3-4 ruokalusikallista sokeria (maun mukaan) ja ripaus vaniljaa. Puuro kiehuu nopeasti. Riisi voidaan tehdä nestemäisemmäksi tai paksummaksi.

Lisää halutessasi omenoita, persikoita, kirsikoita tai kookoshiutaleita riisikurpitsapuuroon. Hedelmäpalat lisätään keitettyyn puuroon tulen sammuttamisen jälkeen yhdessä lusikallisen voin kanssa, ja ne sekoitetaan. Lapset rakastavat tätä jälkiruokaa, ja sitä voi hemmotella myös ruokavaliolla.

Maidon kanssa

Imettävillekin vauvoille sopiva ruokavalioversio puurosta on maitokurpitsa. Puuroa valmistetaan siten, että kurpitsakuutiot pannaan maitoon (1 kg kurpitsaa 1,5 litraa kohti), kiehautetaan ja haudutetaan miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat pehmenneet. Tämän jälkeen hedelmäliha soseutetaan. Kun maito on kiehunut, voit lisätä sokeria maun mukaan, noin 3 rkl, vaniljaa ja 1-2 lusikallista voita. Puuro on silloin ravinteikkaampaa ja tyydyttää nälkääsi pidempään.

Tällaista jälkiruokaa voidaan nauttia jopa talvella immuniteetin ja energian ylläpitämiseksi. Puuroon voi lisätä omena-, persikka- tai aprikoosisosetta. Aikuiset voivat syödä tällaista puuroa keksien, hedelmäpalojen ja pähkinöiden kanssa.

Veden kanssa

Ruokakurpitsasose, jota suositellaan tiukkoihin ruokavalioihin maksa- ja ruoansulatuskanavan sairauksia sairastaville, diabeetikoille tai laihdutuksen aikana sekä lasten ruokavalioon, valmistetaan hyvin yksinkertaisesti.

Kuori kurpitsa, leikkaa se pieniksi paloiksi, kaada juomavesi joukkoon ja hauduta miedolla lämmöllä 15-40 minuuttia - ruoan kovuudesta riippuen. Kun massa on pehmennyt, vaivaa se vanukaskivellä ja keitä puuroa lisää.

Jos paastoat ja on tärkeää tehdä puurosta täyttävää, voit lisätä valmiiseen puuroon pähkinöitä, voita, sokeria tai hunajaa. Puhdistusruokavalioilla tällainen puuro puidaan leseillä ja sitruunamehulla, voit suolata maun mukaan - tämä vapauttaa maksan ja vapauttaa suolet.

Mannasuurimot

Tällainen puuro valmistetaan kuten tavallinen mannapuuro. Esikypsennä kurpitsaa hieman vedessä tai suoraan maidossa, soseuta palat, kiehauta maito ja kaada joukkoon rouhe, lisää sokeria ja vanilliinia maun mukaan. Joskus mansikka- tai appelsiiniviipaleet lisätään mannasuurimoihin. Se on parasta syödä kuumana.

Miten valita kurpitsa puuroa

Jotta puurosta tulisi maukasta ja tuoksuvaa, sinun on valittava tuore ja mehukas kurpitsa. Tätä varten on otettava huomioon muutamia yksinkertaisia asioita.

1. Kurpitsa on kausivihannes, joka korjataan syksyn puolivälissä, joten voit ostaa tuoreita ja maukkaita hedelmiä joulukuuhun asti.
2. Kypsässä kurpitsassa on mehukas kuori, voimakas väri ja naputettaessa tyypillinen ontto ääni. Jos kurpitsa on kuiva, pehmeä ja liian vaalea, se on pilaantunut eikä sitä voi syödä.
3. Pinnassa ei saa olla naarmuja, homepesäkkeitä tai muita merkittäviä vaurioita, sillä muuten avoimiin kohtiin pääsevä lika ja infektiot voivat pilata koko tuotteen.
4. Joskus kokonaisten kurpitsojen suuren painon vuoksi joudut ottamaan leikatun version. Tämä on omalla tavallaan kätevää: leikattua kurpitsaa on paljon helpompi käsitellä kotona. Tällaisissa tapauksissa on varmistettava, että leikkaus ei ole kuivunut, että siinä ei ole jälkiä kemikaaleista eikä se ole saastunut.
5. Lajikkeiden osalta tarjolla on runsaasti erilaisia kurpitsan sävyjä. Appelsiinilajikkeella on tyypillinen maku ja korkea sokeripitoisuus. Se säilyy tuoreena pidempään, mutta sen liha on hieman karkeampaa ja vaatii pidemmän kypsennysajan.
6. Keltainen kurpitsa, jossa on tummempi kuori (muskottikurpitsa), on erittäin herkkä ja sen maku on optimaalinen. Siitä valmistetaan puurojen lisäksi myös monia muita välipaloja. Tätä kurpitsatyyppiä voidaan melonien ja hedelmien ohella syödä myös raakana.
7. On olemassa myös vaaleita kurpitsoja, jotka sisältävät vähemmän karoteenia ja sokereita. Ne ovat yleensä neutraalin makuisia ja rakenteeltaan hieman sitkeämpiä kuin pâtissoni. Tällaista tuotetta käytetään useammin suolaisiin välipaloihin ja ensimmäisiin ruokalajeihin, mutta siitä valmistetusta puurosta tulee myös herkullista. Silloin on kuitenkin parempi tehdä ruokalaji ilman sokeria. Pöytäkurpitsan resepti sopii täydellisesti diabeetikoiden ruokavalioon.

Haitat ja vasta-aiheet

Aurinkoinen vihannes aiheuttaa harvoin allergioita tai epämukavuutta. Suuret puuroannokset voivat aiheuttaa ulosteen pehmenemistä ja ripulia sekä lievää suoliston turvotusta. Epämukavuutta voi esiintyä, kun keho on täynnä ulostetta. Joskus kurpitsapuuro aiheuttaa liiallista sapen virtausta ja maksavaivoja, mutta näitä tuntemuksia pidetään maksan puhdistuksen sivuvaikutuksena.

Makean viljapuuron ylensyönti voi aiheuttaa raskauden tunnetta ja tuoda ylimääräisiä kaloreita, joten annokset kannattaa laskea huolellisesti.

Varmistaakseen, että kurpitsa ei ole haitallista elimistölle, tällaisten ihmisryhmien tulisi neuvotella lääkärin kanssa, ennen kuin ne ottavat kurpitsan ruokavalioonsa:

• maksa- tai haimasairaudesta kärsivät, diabeetikot;
• Potilaat, joilla on munuaissairaus;
• Ihmiset, joilla on A-vitamiini-intoleranssi ja allergiat;
• Imettävät äidit ja alle 3-vuotiaat lapset.

Asiantuntija kertoo, kuinka paljon kurpitsaa voi syödä ja mitkä ovat vasta-aiheita.

Kurpitsa faktoja

1. Kurpitsalla on aina ollut tärkeä asema eri kulttuurien ihmisten ruokapöydissä. Muinaisessa Kiinassa ja intialaisilla sitä käytettiin rituaalikulhojen valmistukseen ja myöhemmin yleisenä käyttöesineenä. Kurpitsarumpuun perustuvia soittimia on ollut olemassa. Lisäksi vihanneksesta valmistetaan kuuluisaa Jack Lightia, joka on halloweenin tärkein tunnusmerkki.
2. Kurpitsansiemeniä ja kuivattuja kuituja käytetään monissa laihdutukseen tarkoitetuissa sekoituksissa, maissamme niitä pidetään kansanlääkkeinä, ja Thaimaassa ja muissa itäisissä maissa lääkeyritykset jopa valmistavat niitä ravintolisänä. Arvioinnit ja tutkimukset osoittavat, että ehdotetun lääkkeen avulla suoritetun kurssin jälkeen laihtuminen 10-25 kg:lla on valtava vaikutus.
3. Kurpitsaa on käytetty jo vuosia maksasairauksien ja matotartuntojen hoitoon paitsi ihmisillä myös eläinlääketieteessä. Tuote on mieto ja turvallinen vauvojen herkälle keholle.

Kurpitsapuuro on yksi turvallisimmista elintarvikkeista, jota esi-isämme ovat rakastaneet jo pitkään ja jota sukupolvet ovat testanneet. Syö sitä siis mielellään terveyden ja hyvän mielen vuoksi.