Pomocne artykuły
Zebraliśmy przydatne dla zdrowia artykuły na temat żywności i odżywiania.
Przeczytaj artykuły
Konserwacja żywności
Utrzymanie świeżej i zdrowej żywności wymaga
świeże i zdrowe, muszą być przechowywane w bezpieczny sposób.
zachowanie.
Jak przechowywać żywność
świeże i zdrowe, muszą być przechowywane w bezpieczny sposób.
zachowanie.
Produkty mięsne
Naturalne, nieprzetworzone mięso zawiera białko zwierzęce (w tym aminokwasy), witaminy z grupy B, niezbędne składniki mineralne (żelazo, fosfor, potas, magnez, cynk). Mięso o niskiej zawartości tłuszczu wzmacnia układ odpornościowy, zapewnia prawidłowe wartości hemoglobiny, reguluje pracę układu nerwowego i mózgu oraz pomaga w rozwoju tkanki mięśniowej i kostnej.
Produkty mięsne, które zawierają dużo tłuszczu i produktów obcych (konserwantów, wzmacniaczy smaku), nie mają prawie żadnych korzyści zdrowotnych. Organizm może jednak uzyskać z nich wystarczającą ilość białka.
