Herbata w torebkach: korzyści zdrowotne i przeciwwskazania

Ludzkość poszła naprzód i dziś herbatę można pić niemal wszędzie. Nie ma sensu spierać się o wygodę herbaty w torebkach: można ją zabrać ze sobą, szybko się zaparza. Czy jednak każdy producent dba o swój produkt i jakie niebezpieczeństwa wiążą się z herbatą niskiej jakości? W tym artykule szczegółowo omówiono korzyści i szkody wynikające ze spożywania herbaty w torebkach.

Historia torebek z herbatą

Choć większość ludzi wie, że herbata pochodzi z Chin, pojawienie się torebek z herbatą przypisuje się innemu krajowi.

W XX wieku Thomas Sallivan mocno zaangażował się w handel herbatą. Aby wypromować swój produkt, musiał wysyłać małe porcje różnych odmian do degustatorów. Jeszcze w 1904 r. wszyscy producenci herbaty transportowali swoje produkty w masywnych puszkach. Nie zawsze było to jednak praktyczne i opłacalne.

W tym czasie Thomasowi Sullivanowi przyszło do głowy, aby zawinąć szczyptę herbaty w kawałek jedwabnej tkaniny i w takiej postaci wysłać ją do degustacji. Jak można wywnioskować, torebka herbaty powstała przypadkowo i pierwotnie miała nieco inne przeznaczenie.

Niemcy zaczęli parzyć herbatę w saszetkach podczas pierwszej wojny światowej. Niemiecka firma herbaciana wykorzystała pomysł Thomasa Sullivana, zastępując jedwab gazą, i zaczęła dostarczać na front torebki z herbatą. Napój ten stał się popularny wśród żołnierzy i został nazwany "bombą herbacianą".

Z czego wykonane są saszetki

Jedwab zastąpiono gazą, ale i ona okazała się raczej nieopłacalna. W latach 30. zaczęły powstawać pierwsze fabryki torebek herbaty. Aby zwiększyć zyski, trzeba było znaleźć nowy zamiennik dla materiału, z którego robiono saszetki.

Amerykanin Fay Osborne postanowił spróbować wyprodukować papierową saszetkę. Jako model doświadczalny wykorzystano papier stosowany w opakowaniach cygar. Później technologia produkcji nieco się zmieniła, a saszetki papierowe stały się konkurencją dla saszetek z gazy. Ze względu na niską cenę, wszystkie fabryki szybko zaczęły stosować saszetki papierowe. Jako pierwsza opatentowała je niemiecka firma, więc Niemcy można śmiało nazwać miejscem narodzin tego napoju w torebkach.

Skład i zawartość kalorii

Herbata w torebkach to drobno zmielona herbata liściasta. Sumienni producenci nie dodają do worków niczego poza zmielonymi liśćmi. Jedynym wyjątkiem są środki aromatyzujące zalecane w przepisie i wskazane na opakowaniu.

Zawartość kalorii w głównych rodzajach herbaty:

• Herbata ziołowa - 1
• Zielona herbata - 1
• Herbata Oolong - 140,9
• Herbata czerwona - 151,8
• Herbata lipowa - 0
• Herbata imbirowa - 10,8

Te średnie wartości nie uwzględniają dodatków, takich jak cukier, miód, dżem itp.

Jakie są korzyści zdrowotne płynące z picia herbaty w torebkach?

Współczesny rynek oferuje ogromną różnorodność smaków tego napoju w torebkach, od najbardziej neutralnych do najbardziej wyrazistych smaków i odcieni. Ale oprócz przyjemnego smaku, torebki herbaty mają również korzystny wpływ na zdrowie organizmu.

Nadal toczy się dyskusja, czy zdrowsze jest picie herbaty liściastej czy mielonej w torebce. Jedno jest pewne: jeśli kupisz herbatę wysokiej jakości od renomowanego producenta, już po kilku tygodniach regularnego spożywania zauważysz poprawę. W tym paragrafie omówione zostaną korzyści, jakie torebki z herbatą przynoszą różnym grupom ludzi.

Dla kobiet

Ciało osoby słabszej płci jest często bardzo wrażliwe na to, co do niego trafia. Herbata w torebkach ma w tym przypadku przewagę nad herbatą sypaną: ścisłe dozowanie produktu zapobiega przedostawaniu się dodatkowej ilości kofeiny do organizmu kobiety. Jedna porcja jest zwykle przeznaczona na 200 ml wody: nie jest to ilość wystarczająca, aby zaszkodzić, ale wystarczająca, aby pobudzić organizm.

Torebki z zieloną herbatą są znane ze swoich właściwości moczopędnych. Dlatego właśnie mogą po niego sięgnąć kobiety, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Ponadto, posiadanie saszetki zapobiega przedostawaniu się kawałków liści do przewodu pokarmowego, co pomaga chronić organizm kobiety przed niepotrzebnym obciążeniem.

Dla mężczyzn

Dobroczynne właściwości herbaty w torebkach dla mężczyzn są zdumiewające: wzmacnia ona ściany naczyń krwionośnych, wspomaga trawienie, odtruwa organizm i zawiera przeciwutleniacze. Jeśli chodzi o zdrowie mężczyzn, pakowana zielona herbata jest bardzo pomocna. W umiarkowanych ilościach może pomóc w normalizacji czynności gruczołu krokowego i oczyszczeniu cewki moczowej.

W zielonej herbacie znajduje się dużo cynku, który jest głównym budulcem męskich hormonów. Mężczyźni z tachykardią, problemami z nerkami lub kwaśnym żołądkiem powinni zrezygnować z picia zielonej herbaty.

Jeśli jesteś w ciąży

Kobiety w ciąży powinny całkowicie zweryfikować swoją dietę i spożywane napoje. Dotyczy to również herbaty. Jeśli ograniczy się spożycie herbaty do dwóch filiżanek dziennie, będzie się ją lekko parzyć i kupować od renomowanego producenta, nie trzeba jej eliminować z diety.

Herbata pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiega przeziębieniom. Ponadto delikatnie odtruwa przyszłą matkę i pomaga jej zachować zdrowie i dobry nastrój. Czarna herbata łagodzi zmęczenie, ale kobiety w ciąży powinny preferować herbaty zielone. Mają taką samą zawartość kofeiny, ale ich szkodliwy wpływ na płód jest znikomy ze względu na ich powolną przyswajalność.

Karmienie piersią

Większość kobiet musi kontrolować swoją dietę przez długi czas po porodzie. W końcu to, co jedzą, ma wpływ na dziecko, które pije mleko matki. Kobietom, które borykają się z problemem niedostatecznej laktacji, zaleca się picie herbaty z mlekiem. Gorący napój stymuluje produkcję mleka.

Jeśli chodzi o wybór między herbatą czarną a zieloną, w okresie karmienia piersią lepiej wybrać tę drugą. Zawarta w niej kofeina jest wchłaniana wolniej, a dziecko nie będzie tak niespokojne jak po wypiciu czarnej herbaty. Należy pamiętać, że każdy niemowlak jest inny i jeśli kolka pojawia się po wypiciu gorącego mleka, napój ten powinien zostać wykluczony z diety matki.

Dla niemowląt

Niektórzy eksperci kwestionują przydatność herbaty dla dzieci, ale większość podkreśla jej zalety. Umiarkowane spożywanie ciepłej herbaty może pomóc wzmocnić organizm dziecka. Dzieciom o słabym apetycie również należy podawać herbatę. Rozkłada tłuszcz i pomaga złagodzić głód, a nie "obezwładnić" go.

Dzieci, które piją herbatę z mlekiem, wzmacniają swoje kości i zęby. Poprawia również pracę jelit i normalizuje wydzielanie soku żołądkowego. Dzieci cierpiące na nadwrażliwość zębów powinny płukać usta zieloną herbatą. Wzmacnia szkliwo zębów i zwalcza nadwrażliwość na ciepło lub zimno.

Podczas odchudzania

Korzyści płynące z picia herbaty na odchudzanie są znane prawie każdej kobiecie. Utrzymanie równowagi wodnej ma kluczowe znaczenie dla utraty wagi. Jeśli masz do wyboru herbatę czarną i zieloną, powinieneś preferować tę drugą. Jego regularne spożywanie w trakcie diety pomoże zwiększyć ilość utraconych kilogramów.

Zielona herbata ma właściwości moczopędne. Ponadto zmniejsza apetyt. Picie filiżanki herbaty między posiłkami może pomóc w zjedzeniu mniejszej porcji niż zwykle. Herbata nigdy nie powinna być stosowana jako zamiennik wszystkich płynów i nie należy jej pić samej. Wszystko jest dobre z umiarem - a torebki z zieloną herbatą na odchudzanie są tego dowodem.

Zalety herbaty rumiankowej w torebkach

Jednym z najbardziej popularnych ziół o właściwościach leczniczych jest rumianek. Ze względu na jego właściwości lecznicze i zapobiegające chorobom ludzie od czasów starożytnych stosowali go w postaci suszu, naparów lub suplementów. Herbata rumiankowa stała się bardzo popularna wśród ludzi, a wraz z pojawieniem się jej wersji w torebkach stała się jeszcze wygodniejsza do picia.

Pierwszymi zwolennikami tego napoju leczniczego są osoby, które cierpią na choroby sezonowe. Choroby, takie jak ostre infekcje dróg oddechowych lub przeziębienia, często pojawiają się wiosną lub jesienią, kiedy pogoda jest bardzo zwodnicza. Regularne picie herbaty rumiankowej pomoże organizmowi nie tylko zwalczyć chorobę, ale także zapobiec jej wystąpieniu w przyszłości.

A tym, którzy już są chorzy, herbata rumiankowa w saszetkach może pomóc złagodzić objawy. Napój ten ma właściwości przeciwgorączkowe, więc zastępując tabletki herbatą rumiankową, osoba odciąży wątrobę, która i tak już cierpi z powodu przyjmowania leków. Herbaty rumiankowej można również używać do płukania gardła, co zmniejsza ból i pomaga w wydalaniu flegmy.

Herbata z rumianku może również pomóc w leczeniu depresji, wzdęć, bólu jelit, zapalenia żołądka i wrzodów oraz normalizacji stolca. Przyjemnym bonusem będzie normalizacja apetytu i poprawa funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Czy zielona herbata w torebkach jest przydatna?

Wspomniano już o korzyściach płynących ze stosowania torebek z zieloną herbatą w procesie odchudzania. Ale to nie wszystko, co potrafi ten starożytny napój. Oprócz właściwości moczopędnych, torebki zielonej herbaty posiadają wiele innych właściwości, które są przydatne nie tylko dla tych, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Naukowcy od dawna interesują się wpływem zielonej herbaty na pacjentów chorych na raka. Ostatnio stwierdzono, że napój ten nie tylko zapobiega powstawaniu nowotworów, ale także zmniejsza aktywność istniejących guzów.

Zieloną herbatę polubią także osoby o suchej skórze, skłonnej do szybkiego starzenia się. Napój ten pomaga zwalczać zmiany związane z wiekiem. Wszystko to dzięki bogatej zawartości przeciwutleniaczy, które blokują negatywne działanie cząsteczek na poziomie komórkowym.

Inne korzyści zdrowotne płynące ze spożywania zielonej herbaty w saszetkach:

1. Oczyszczanie organizmu, pozbywanie się szkodliwych toksyn.
2. Normalizuje trawienie, przyspiesza metabolizm.
3. Obniżenie poziomu cholesterolu, co stanowi profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego.
4. Zwalczanie chorób zębów i jamy ustnej.

Nie wolno nam zapominać, że wszystko jest dobre z umiarem. Herbata może ujawnić swoje dobroczynne właściwości tylko wtedy, gdy jest stosowana z umiarem i przy braku indywidualnych przeciwwskazań.

Jej zastosowania kosmetyczne

Oprócz dobroczynnych właściwości dla organizmu człowieka torebki herbaty są również wykorzystywane w kosmetyce.

Maseczka do twarzy z miodu

Każda dziewczyna chce mieć piękną, gładką, zdrową i elastyczną skórę twarzy. Nie wszyscy jednak chcą wypróbowywać produkty kosmetyczne na swojej twarzy. Istnieje ryzyko zakupu produktów, które nie są odpowiednie dla skóry danej osoby. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem jest samodzielne wykonanie maski.

W tym celu:

1. Do pojemnika wsypać 5-7 gramów zielonej herbaty.
2. Zalać gorącą wodą (nie wrzącą).
3. Pozostawić do zaparzenia na 12 minut.
4. Odcedź, gdy herbata będzie parzyć.
5. Do pozostałych fusów dodaj 20 g miodu.

Maseczka miodowa jest gotowa. Teraz należy nałożyć go na 20 minut na wilgotną skórę, a następnie dokładnie spłukać. Nie należy stosować go częściej niż dwa razy w tygodniu.

Kompres na oczy

Skóra wokół oczu jest najdelikatniejszym obszarem twarzy. Wymaga ona szczególnej opieki, a pomocny będzie kompres.

Metoda przygotowania:

1. Podgrzej 100 ml wody prawie do temperatury wrzenia (wymagana temperatura to 70-80 stopni).
2. Zalać zieloną herbatą (0,5 łyżki) i dolać wody. Pozostawić do ostygnięcia na 35 minut.
3. Po tym czasie ostygnie do temperatury pokojowej.

Kompres jest gotowy. Nasącz płatki kosmetyczne tym płynem i przyłóż je do oczu na 10-15 minut.

Relaksująca kąpiel

Kąpiel z dodatkiem zielonej herbaty ożywi i ujędrni Twoje ciało. Namoczyć 12 łyżek zielonej herbaty w 1 litrze gorącej wody. W przypadku małych kąpieli proporcje można podzielić na pół (500 ml wody i 6 łyżek herbaty). Po zaparzeniu mieszanki należy ją odcedzić i wlać do wanny z wodą. Jednocześnie relaksujące i kojące zabiegi będą doskonałym zakończeniem ciężkiego dnia.

Szkody i przeciwwskazania

Herbata nie jest lekarstwem na wszystko. Oprócz pozytywnych skutków, może mieć również negatywny wpływ na organizm. Człowiek nie zawsze jest świadomy przeciwwskazań, indywidualnej nietolerancji lub złej woli producenta.

Herbata rumiankowa jest uważana za jeden z najsilniejszych środków moczopędnych. Nadmierne spożycie może doprowadzić do odwodnienia. Ponadto zbyt duża ilość herbaty rumiankowej może spowodować utratę energii i zawroty głowy. Mogą wystąpić alergie, dlatego zaleca się, aby po raz pierwszy wypić ten napój w niewielkich ilościach i w niezbyt mocnej postaci.

Nawet najlepszej jakości czarna herbata jest źródłem wysokiej zawartości kofeiny. Tak, jest dobra dla organizmu, ale tylko w małych ilościach. Z jednej filiżanki nic nie wynika, ale jeśli wypijesz kilka filiżanek naraz, staniesz się drażliwy i nerwowy. Kobiety w ciąży często muszą zrezygnować z tego napoju, jeśli przyjmują leki, ponieważ czarna herbata znacznie zmniejsza ich skuteczność i stopień oddziaływania na organizm.

Zielona herbata jest najbezpieczniejsza, ale nawet ona może mieć negatywne skutki. Z natury jego smak jest dość subtelny i neutralny. Producenci nie zaniedbują stosowania nadmiernych ilości środków aromatyzujących w celu wzmocnienia smaku. Stwierdzono również, że torebki z zieloną herbatą często zawierają duże ilości szkodliwych związków fluoru.

Nie należy wykluczać, że wielu producentów jest nieuczciwych, jeśli chodzi o napełnianie worków. Większość produktów dostępnych obecnie na rynku zawiera pył, korę i sypką herbatę liściastą.

Jak wybierać i przechowywać torebki z herbatą

Torebki z herbatą najlepiej kupować w sklepach specjalistycznych, ponieważ w przeciwieństwie do supermarketów kontrolują one jakość produktów. Opakowanie powinno być luźne i nieuszkodzone. Opakowanie powinno być wolne od kurzu w dolnej części.

1. Przy przechowywaniu herbaty należy wziąć pod uwagę kilka czynników:
2. Wilgotność. Aby zapobiec psuciu się herbaty, wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna być umiarkowana.
3. Światło. Torebki z herbatą najlepiej przechowywać w ciemnym pomieszczeniu, w którym nie ma bezpośredniego dostępu światła słonecznego.
4. Zapachy. Jeśli herbata jest przechowywana w pobliżu silnie pachnących produktów spożywczych (np. ryb), może wchłaniać nieprzyjemny zapach.
5. Temperatura. Temperatura powinna być utrzymywana na umiarkowanie niskim poziomie. Pomoże to spowolnić rozwój mikroorganizmów.

Jeśli przestrzega się podstawowych zasad doboru i przechowywania torebek herbaty, można łatwo zapewnić sobie wysokiej jakości pyszny napój, kiedy tylko ma się na to ochotę.

Jak parzyć herbatę w torebkach

Powodem, dla którego torebki z herbatą są tak popularne, jest łatwość ich użycia. Jest ona znacznie łatwiejsza i szybsza do zaparzenia niż herbata sypana. Istnieją jednak pewne niuanse.

Najlepsze są pojemniki ceramiczne, ponieważ zachowują smak. Po zagotowaniu wody należy odczekać kilka minut, aby ostygła. Doprowadzenie jej do wrzenia zabije wszystkie jej właściwości odżywcze. Gdy woreczek wydzieli wystarczającą ilość koloru i smaku, należy go wyjąć. Herbata jest teraz gotowa do picia.

Jak prawidłowo pić herbatę w torebkach

Tak pozornie prosta czynność, jaką jest picie herbaty, ma swoje zasady i niuanse.

Ile można wypić w ciągu dnia

Herbata, jak każdy inny napój, może mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na organizm. Nie zawiera praktycznie żadnych kalorii, więc nie stanowi zagrożenia dla organizmu. Eksperci twierdzą jednak, że należy pić do czterech filiżanek dziennie (nigdy więcej niż 1 litr).

Czy można pić nieświeżą herbatę?

Przeterminowana herbata jest surowo zabroniona. Jak każdy inny produkt, również herbata sypana traci swoje zdrowe właściwości i smak po upływie terminu przydatności do spożycia.

Jaka jest najlepsza torebka herbaty?

Na dzisiejszym rynku jest tak wielu konkurujących ze sobą producentów torebek herbaty. Ale które z nich są popularne ze względu na jakość swoich produktów, a które są po prostu dobre w reklamie? Przeprowadzono badania eksperckie, w wyniku których wyłoniono kilka najlepszych herbat pakowanych.

1. Pierwsze miejsce zajęły wspólnie Ahmad i Sir Thomas Lipton.
2. Drugie miejsce zajęły Greenfild i Tess.
3. Trzecie miejsce zajął Lipton, z niewielką przewagą.
4. Czwarte i piąte miejsce zajęły odpowiednio Standard Ceylon London Tea Club i Princess Noori.

Konkurowały ze sobą produkty w tej samej kategorii cenowej. Oceniano je pod względem siły parzenia, aromatu i smaku.

Ciekawe fakty o herbacie

1. Ludzie wiedzą, że herbata pochodzi z Chin, ale kto pierwszy ją zaparzył? Choć nadal nie mamy pewności, stara legenda głosi, że cesarz Shen Nung przypadkowo wrzucił liść pobliskiego krzewu do gotującego się garnka. Rosół zaczął się zabarwiać i okazał się pyszny w smaku. Następnie Shen Nun nakazał, aby herbata została specjalnie przygotowana.
2. Niektórzy uczeni wciąż szukają dowodów na to, że herbata nie pochodzi z Chin, lecz ze Wschodu.
3. Obecnie istnieje ponad 1 500 odmian.
4. Herbata jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Na pierwszym miejscu znajduje się woda.
5. Chińczycy nazywają herbatę czarną herbatą czerwoną. W Chinach odnosi się to do koloru napoju, który ma czerwono-brązowy odcień. W Europie nazwę tę nadano suszonym granulkom herbaty o czarnym lub ciemnobrązowym kolorze.
6. Herbata jest nieoficjalnym symbolem Wielkiej Brytanii. Jego początki sięgają XVIII wieku, kiedy to Brytyjczycy nauczyli się rozcieńczać gin herbatą. Obecnie Brytyjczycy wypijają około 165 milionów filiżanek herbaty dziennie.
7. Chłodny napar z liści herbaty stosowany na skórę odstrasza owady.
8. W Iranie i Afganistanie herbata jest uznawana za napój narodowy.
9. Każdego roku na świecie produkuje się ponad trzy miliony ton herbaty.
10. Pomimo ogromnej różnorodności odmian, wszystkie są umownie podzielone na 6 głównych odmian (czarna, zielona, biała, czerwona, pofermentacyjna i żółta).
11. Najdroższa herbata sprzedawana jest w Hongkongu.
12. Z jednego kilograma surowca można zaparzyć ponad dwieście filiżanek.

Podsumowując, warto zauważyć, że herbata nie bez powodu od dawna jest ulubionym napojem wielu ludzi. Dzięki różnorodności smaków każdy znajdzie tu coś dla siebie. A herbata w torebkach umożliwia delektowanie się ulubionym napojem niemal w każdym miejscu i o każdej porze.

Zdjęcie torebek z herbatą