Czosnek w ciąży: korzyści i zagrożenia

Przyszła mama bardzo dokładnie analizuje każdy produkt, sprawdzając, czy może być spożywany, czy nie zaszkodzi przebiegowi ciąży i zdrowiu dziecka? Zdarza się, że koleżanki zachwalają jakieś warzywo lub gotowe danie, mówiąc, że jadły je przez całą ciążę i stały się tylko zdrowsze, a mama czy babcia bardzo stanowczo je odradzają. Jednym z takich kontrowersyjnych warzyw jest dobrze znany czosnek.

Czy można jeść czosnek w czasie ciąży?

Czy można jeść czosnek w czasie ciąży? Na to pytanie nie da się odpowiedzieć jednoznacznie, ponieważ to pikantne warzywo, przez jednych uwielbiane, przez innych kategorycznie negowane, ma wiele zalet zdrowotnych, a także wiele zastrzeżeń.

Czosnek jest zabroniony tylko tym kobietom, u których stwierdzono ciężkie choroby przewlekłe w okresie zaostrzenia, zwłaszcza związane z chorobami przewodu pokarmowego. Pozostałe przyszłe matki mogą z niego korzystać jako ze środka przeciwwirusowego, bakteriobójczego i przeciwzapalnego. Dla nich jedynym ograniczeniem w spożywaniu czosnku jest to, aby się nie przejadać. Dla każdego wieku ciążowego istnieją konkretne zalecenia dotyczące dopuszczalnego spożycia.

Wczesna ciąża

Zwykle na samym początku ciąży przyszła mama ma ochotę na coś specjalnego: potem na słodkie, potem na słone, potem na gorzkie, a na końcu na pikantne. To właśnie w tym okresie czosnek jest dla niej często pożądanym produktem. Chęć - nie odmawiaj sobie, chyba że nie ma nic, co zagrażałoby ciąży: nie ma sączenia ani ciągnącego bólu w podbrzuszu.

Czosnek jest szczególnie pomocny w pierwszych tygodniach oczekiwania na dziecko, które przypadają na późną jesień lub wczesną wiosnę. W tym okresie często występują przeziębienia i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, a czosnek pomoże kobietom wzmocnić ich układ odpornościowy, który teraz będzie musiał "pracować" za dwoje, oraz odżywić organizm naturalnymi witaminami i minerałami. Pomoże to również zmniejszyć nieprzyjemne objawy toksykozy, takie jak nudności i wymioty. A dzięki zdolności rozrzedzania krwi czosnek zapobiega powstawaniu zakrzepów i chroni żylaki przed uszkodzeniem.

Jeśli brzuch kobiety ciężarnej nie zaczyna boleć po spożyciu tego produktu, w pierwszym trymestrze można bezpiecznie pozwolić sobie na 1-2 goździki dziennie.

W drugim trymestrze

Nudności i toksykozy w drugim trymestrze nie przeszkadzają już w niczym, przyszłe dziecko jest już chronione przez łożysko i nie ma potrzeby martwić się o jego zdrowie. Nadal jednak istnieje ryzyko zwiększenia napięcia macicy i krwawienia, jeśli matka spożywa czosnek w nadmiernych ilościach. Jest to szczególnie ryzykowne dla kobiet, które zgodnie z zaleceniami lekarza przyjmują aspirynę lub curantil w celu zapobiegania niewydolności łożyska i niedotlenieniu płodu. W takich przypadkach należy ograniczyć stosowanie czosnku, a tygodniową dawkę zmniejszyć do 2-3 ząbków. Lepiej nie jeść go "na żywca", lecz dodawać jako przyprawę do sałatek lub innych potraw.

W trzecim trymestrze

W ostatnim trymestrze istnieje ryzyko przedwczesnego porodu. A ponieważ ostry czosnek pobudza napięcie mięśni i rozrzedza krew, przyszłe matki nie powinny ryzykować spożywania tego warzywa. Ponadto może ona nasilić zgagę, która jest częstym problemem kobiet w ostatnich tygodniach ciąży, ponieważ duże już dziecko uciska na żołądek i przesuwa go ku górze.

Nie należy zapominać o ryzyku wystąpienia hemoroidów w trzecim trymestrze ciąży i w okresie połogu, które mogą być nasilone przez czosnek. W związku z tym stosowanie leku należy skonsultować z lekarzem, który obserwuje przebieg ciąży. Lekarz wyciągnie wnioski na podstawie wyników testów i badania przyszłej matki.

Jak prawidłowo spożywać czosnek?

Kobiety w ciąży nie powinny brać dużego kęsa czosnku i jeść go z kawałkiem czarnego chleba. Lepiej dodawać go jako przyprawę do dań gotowanych: rozgnieść goździk, a następnie dodać go do zupy, sałatki lub gulaszu.

Czosnek można spożywać w postaci suszonej, gotowanej, duszonej lub marynowanej. Najzdrowsze jest oczywiście świeże warzywo, ponieważ zachowuje ono wszystkie składniki odżywcze.

Dobrze jest natrzeć czosnkiem skórki chleba, które przyszła mama spożywa z zupą lub barszczem. Jest smaczny i nie ma w nim żadnego zagrożenia.

Aby uchronić się przed wirusami podczas przeziębienia, należy rozdrobnić czosnek i pozostawić go na około 20-25 minut. W tym czasie uwalnia się allicyna - substancja organiczna, która pierwotnie nie jest obecna w czosnku, a pojawia się dopiero po jego mechanicznym zniszczeniu. To właśnie allicyna nadaje czosnkowi jego specyficzny, ostry zapach. Związek ten ma działanie dezynfekujące i wzmacnia siły obronne organizmu. Aby wzmocnić układ odpornościowy i pozbyć się przeziębień, przyszła mama powinna powoli żuć zmiażdżony czosnek przed połknięciem mikstury.

Aby wzmocnić system odpornościowy organizmu i zapobiegać przeziębieniom, ostrym infekcjom dróg oddechowych i grypie, zarówno medycy, jak i uzdrowiciele ludowi zalecają spożywanie mieszanki miodu i czosnku, przyjmowanych w równych ilościach.

Jeśli kobieta w ciąży nie była w stanie uwolnić się od przeziębienia, w szybszym powrocie do zdrowia pomoże jej poniższe lekarstwo. Zmiel na miazgę 3 ząbki czosnku i wymieszaj je z połową szklanki kwaśnego mleka lub kefiru. Pić po łyżeczce, rozciągając podaną ilość na cały dzień. Przed wypiciem podgrzać do stanu letniego.

Minimalna ilość czosnku dostanie się do żołądka, jeśli zrobisz z niego pachnące, pikantne masło do kanapek. Umieść 100 g masła w misce i pozostaw na stole kuchennym, aby zmiękło. Sparzyć małą cytrynę wrzątkiem i posiekać ją blenderem wraz z 3 ząbkami czosnku. Wymieszaj mieszankę cytrynowo-czosnkową z olejem i pozostaw do schłodzenia w lodówce. To wszystko, możesz się cieszyć!

Jeśli przyszła mama jest uczulona na cytrynę, można zamiast niej użyć kopru. Będzie też bardzo smaczny.

Bardzo smaczna, zdrowa i obfita zapiekanka z gotowanych warzyw z dodatkiem czosnku. Do jego przygotowania potrzebne będą ugotowane ziemniaki i marchew w proporcji 1:8. Poszatkuj je na tarce, dodaj roztrzepane jajka (2 jajka na pół kilograma warzyw), 3 łyżki mąki pszennej extra virgin i 2 łyżki czosnku, przepuszczone przez blender. Suszony czosnek w proszku również się sprawdzi, ale trzeba go wziąć o połowę mniej - 1 łyżkę stołową. Dwie łyżki drobno posiekanego koperku dodadzą smaku potrawie. Wymieszaj składniki i piecz w piekarniku do momentu pojawienia się brązowej skórki w temperaturze 180-200 stopni.

Czosnek można dodawać do sałatki z buraków, zarówno gotowanych, jak i surowych. Bardzo dobrze wpływa na poprawę układu odpornościowego i zapobiega zaparciom.

Samo wdychanie zapachu drobno posiekanego czosnku też jest korzystne! Ten rodzaj "inhalacji" może pomóc przyszłej mamie uporać się z katarem. Posiekaj lub zmiażdż kilka goździków i umieść je w małym pojemniku, np. w probówce. Można też użyć małej szklanki. Przytrzymaj go przy nosie i głęboko wdychaj opary czosnku.

Można też wypróbować metodę walki z katarem: 5 ząbków czosnku pokrojonych na 4-5 części i włożonych do małego czajniczka do zaparzania, zalać wrzątkiem i wdychać podgrzane opary czosnku - na przemian do jednego, a potem do drugiego nozdrza. Najlepszym sposobem jest wdech przez nos i wydech przez usta. Najważniejsze jest to, aby się nie poparzyć. Takie sposoby wykorzystania czosnku są dopuszczalne nawet dla tych, którzy mają surowy zakaz jego spożywania.

Ile można zjeść dziennie

Dopuszczalna dzienna dawka czosnku zależy od wieku ciążowego i stanu zdrowia przyszłej matki. Jeśli stan zdrowia pacjentki nie budzi zastrzeżeń i nie ma zagrożenia przerwania ciąży, w pierwszym trymestrze można przyjąć 1-2 goździki dziennie, a w drugim trymestrze należy ograniczyć ich spożycie do 2-3 goździków tygodniowo. Ilość ta może być utrzymana w trzecim trymestrze ciąży, jeśli lekarz nie zabroni ciężarnej kobiecie spożywania ostrych warzyw w ogóle.

Można je spożywać przed snem i na pusty żołądek.

Lekarze i naukowcy odnoszą się do spożywania czosnku na pusty żołądek na dwa sposoby. Z jednej strony, na pusty żołądek jest bardziej wydajny i znacznie skuteczniejszy w zwalczaniu bakterii chorobotwórczych. Z drugiej strony jest bardzo drażniący dla śluzówki żołądka, co jest niebezpieczne dla osób mających problemy z układem trawiennym - takie jak zapalenie żołądka, wrzody dwunastnicy lub żołądka itp. Jest to bardzo poważne obciążenie dla kobiet ciężarnych, zwłaszcza w późniejszych etapach ciąży, kiedy narządy przewodu pokarmowego znajdują się w niewygodnym, zwężonym stanie i pracują ze zwiększonym obciążeniem, a przyszła mama często cierpi na zgagę. Z tego względu czosnek jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży na czczo.

Ząbek czosnku należy zjeść przed pójściem spać, razem z kolacją. Przyspiesza trawienie i pomaga organizmowi szybko uporać się z pokarmem spożytym w nocy.

Korzyści z zastosowania czosnku w czasie ciąży

W rzeczywistości czosnek jest skarbnicą zdrowych składników. Jeśli kobieta w ciąży nie będzie się nimi objadać, ale raz na jakiś czas zje odrobinę, to każdy składnik warzywa przyniesie korzyści jej i nienarodzonemu dziecku.

1. Na przykład kwas askorbinowy, czyli witamina C, którą w dużych ilościach zawiera każda główka czosnku, pozwoli matce radzić sobie ze stresem i zwiększonym obciążeniem organizmu, wzmocni naczynia krwionośne, pomoże wyeliminować szkodliwe substancje i toksyny, utrzyma zdrowe zęby i kości oraz elastyczną skórę, a także ochroni przed rozstępami na brzuchu. Ponadto witamina C jest znana ze swojej zdolności do stymulowania układu odpornościowego i zwiększania odporności organizmu na bakterie i wirusy.
2. Bardzo ważna właściwość kwasu askorbinowego dla przyszłej matki - jest on aktywnym uczestnikiem wchłaniania kwasu foliowego z jelita, potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania układów i narządów dziecka oraz ich tworzenia, a także przetwarzania żelaza i wapnia.
3. Karoten obecny w czosnku pomaga organizmowi kobiety w ciąży pozbyć się wolnych rodników i uodpornić się na negatywne wpływy środowiska.
4. Spośród warzyw czosnek zawiera najwięcej witaminy B1, czyli tiaminy. Dla kobiet w ciąży jest cenny ze względu na właściwości dodające energii i wigoru. Ponadto pierwiastek ten przyczynia się do prawidłowego rozwoju umysłowego płodu.
5. Ryboflawina, czyli witamina B2, jest aktywnym uczestnikiem wszystkich rodzajów metabolizmu w organizmie - białkowego, lipidowego i węglowodanowego. Pomaga kobietom w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, nie przybiera na wadze, kształtuje układ kostny dziecka, a także produkuje czerwone krwinki, zapewniając w ten sposób kobietom w ciąży utrzymanie prawidłowej hematopoezy. Pomaga również w łagodzeniu bólów głowy i ułatwia zasypianie.
6. Kwas nikotynowy, czyli witamina PP, bierze również udział we wszystkich procesach metabolicznych i ma wpływ na przepływ krwi, poprawiając mikrokrążenie, zmniejszając prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów krwi, co jest ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ pomaga zapobiegać żylakom, zapewnia prawidłowe ukrwienie łożyska i dostarcza tlen do płodu.
7. Stwierdzono również, że czosnek zawiera 17 składników mineralnych. Oprócz dobrze znanych fosforu i potasu, które pomagają w budowie kośćca i zapewniają prawidłową pracę serca, oraz magnezu, który działa uspokajająco na układ nerwowy kobiet w ciąży, to pikantne warzywo zawiera selen. Jest on nie tylko przeciwutleniaczem, ale również regeneruje komórki włosów, skóry i paznokci.
8. Czosnek jest źródłem jodu dla przyszłej matki i aktywnie chroni tarczycę, która w tym okresie życia kobiety często działa nieprawidłowo. Dlatego też wsparcie ze strony czosnku jest bardzo terminowe.
9. Czosnek jest bardzo bogaty w siarkę: jej związki, których warzywo zawiera ponad sto, niszczą pałeczki duru brzusznego i czerwonki, gronkowce i grzyby. Mają one taki sam wpływ na czynniki rakotwórcze, co pomaga chronić nienarodzone dziecko przed rakiem na etapie embrionalnym.
10. Fitoncydy, z których słynie czosnek, są nośnikami właściwości antybiotycznych, bardzo szybko niszczą wirusy - znacznie szybciej niż syntetyzowane związki chemiczne, dlatego mogą być stosowane przez kobiety w ciąży jako naturalne składniki profilaktyki SARS w sezonie przeziębień.
11. Dwie substancje podobne do aspiryny, adonisit i allicyna, rozrzedzają krew i zapobiegają zakrzepicy, zapewniając skuteczne krążenie krwi między matką a dzieckiem.
12. Ta szeroka gama korzystnych substancji sprawia, że czosnek jest nie tylko przydatny do spożycia, ale także niezbędny w leczeniu. Przyszła mama powinna jednak zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tym produktem. Jeśli on na to pozwoli, możesz wykorzystać właściwości prozdrowotne tej rośliny.
13. Ze względu na swój unikalny skład czosnek jest przyprawą, która może skutecznie wspierać zdrowie, poprawiać odporność kobiet w ciąży i leczyć awitaminozę.
14. Dzięki swoim właściwościom przeciwzakrzepowym może zapobiegać miażdżycy, zakrzepom i zawałom serca. Ponadto warzywo to ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi, co jest problemem często występującym u kobiet w drugiej połowie ciąży.
15. Czosnek ma długą historię właściwości przeciwpasożytniczych i może być stosowany w leczeniu wielu helmintów, takich jak ankylostoma, pinwormy i askarydy.
16. Czosnek jest również stosowany jako antybiotyk, zabijający prątki gruźlicy, salmonellę i gronkowca złocistego, co zostało nawet oficjalnie wykorzystane w zwalczaniu czerwonki amebowej. Przeciwwirusowe właściwości tego warzywa są znane od dawna, a miłośnicy czosnku są praktycznie odporni na przeziębienia i grypę.
17. Jako środek przeciwgrzybiczy, czosnek jest stosowany w leczeniu różnych zmian chorobowych, nawet tak poważnych jak kandydoza.
18. Naukowcy odkryli, że regularne spożywanie tego warzywa obniża poziom cholesterolu we krwi, a także pozwala pozbyć się miażdżycy i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
19. Wieloletnie doświadczenia ludowe i badania kliniczne wykazały przeciwnowotworowe właściwości tego produktu, w szczególności miłośnicy czosnku znacznie rzadziej chorują na raka żołądka.
20. Dzięki właściwościom przeciwkwasowym rośliny osoby, które regularnie spożywają kilka ząbków, nie starzeją się i zachowują dobrą sylwetkę.

Czosnek na robaki w ciąży

Niestety, może się również zdarzyć, że u przyszłej matki zostaną wykryte robaki - askarydy lub obleńce. Nie należy przyjmować farmaceutycznych leków przeciwrobaczycowych, ponieważ są one bardzo toksyczne i niebezpieczne dla płodu ze względu na skutki uboczne. Ponieważ wiele ziół o właściwościach przeciwrobaczycowych jest nie mniej niebezpiecznych niż leki farmaceutyczne, czosnek jest w tej sytuacji jedynym wyjściem. Leczenie tym warzywem może być prowadzone przez lewatywy lub przez spożycie.

Jako lek doustny sprawdzi się mieszanka mleka i czosnku: wyciśnij 15 kropli soku z czosnku do szklanki wody. Taką mieszankę należy podzielić na 3-4 porcje i pić przez cały dzień. Lepiej jest przyjmować lek w ciepłej postaci.

Dla kobiet w ciąży, których układ trawienny nie sprawia żadnych problemów, dopuszczalne jest wypicie rano na czczo około pół szklanki podgrzanego mleka, a następnie zjedzenie kilku ząbków czosnku.

Lewatywy z czosnku powinny być wykonywane codziennie wieczorem przez cały tydzień. Pierwszego dnia przyjmuje się tylko pół filiżanki, tj. pół kubka. Jeśli nic się nie stało i przyszła mama nie odczuwa dużego dyskomfortu, w kolejnych dniach można powtórzyć zabieg, wypijając całą szklankę leku przeciwrobaczego przygotowanego z czosnkiem. W tym celu należy ugotować całą obraną dużą główkę warzywa w szklance mleka do miękkości. Po schłodzeniu przecedzić i nałożyć na skórę.

Aby mieć pewność, że lewatywa nie spowoduje żadnych komplikacji w czasie ciąży, przed rozpoczęciem leczenia konieczna jest konsultacja z położnikiem-ginekologiem, który sprawuje opiekę nad ciężarną.

W celu uzyskania lepszego efektu lewatywę można połączyć z doustnym preparatem przeciwrobaczycowym. Jedynie olejek czosnkowy może być stosowany u kobiet w ciąży. Można go zakraplać 1-2 krople na kromkę chleba podczas śniadania.

Czy czosnek pomaga na ból zęba w czasie ciąży?

Oczywiście leczenie stomatologiczne u przyszłej matki powinno być przeprowadzone już na etapie planowania ciąży, ponieważ leczenie stomatologiczne w czasie ciąży jest wysoce niepożądane, a nawet niebezpieczne. We wczesnych stadiach może to zaszkodzić prawidłowemu poczęciu oraz tworzeniu się narządów i układów embrionu. W trzecim trymestrze ciąży zarówno matka, jak i dziecko przeżywają na fotelu dentystycznym taki stres, że może on doprowadzić do przedwczesnego porodu. W drugim trymestrze ciąży wizyta u lekarza jest dopuszczalna, w pozostałym okresie należy pozbyć się bólu zęba za pomocą środków ludowych. Czosnek jest uważany za najlepszy i najskuteczniejszy z nich.

Ludowi uzdrowiciele zalecają przykładanie obranego goździka bezpośrednio na bolący ząb. W ten sposób, jak twierdzą, można złagodzić ból.

Pomocne może być również przyłożenie goździka do żyły pulsującej w nadgarstku. Jeśli ząb boli po prawej stronie, przyłóż czosnek do lewego nadgarstka, a do lewego - do prawego. W tym przypadku ząbek czosnku należy przekroić lub zmiażdżyć. W pierwszym przypadku dociska się go do żyły, w drugim - przed zastosowaniem owija się go kawałkiem bandaża. Aby przyspieszyć efekt, na ząb można również nałożyć czosnek.

Czy czosnek może zaszkodzić przyszłej mamie?

Jeśli nie nadużywa się czosnku, nie zaszkodzi on kobiecie w ciąży. W przypadku przekroczenia dopuszczalnego spożycia ostrego warzywa możliwe jest wczesne poronienie i przedwczesny poród - zarówno w drugim, jak i trzecim trymestrze ciąży, jeśli przyszła mama znajduje się w grupie ryzyka.

Ostrość czosnku może powodować zgagę, a nawet ból brzucha, jeśli kobieta w ciąży ma skłonność do zapalenia żołądka lub wrzodów.

Czosnek nie powinien być również spożywany przez przyszłe matki z chorobami wątroby, serca lub naczyń krwionośnych, a także przez kobiety mające problemy z nerkami. Noszenie dziecka jest już dla nich poważnym obciążeniem, dlatego nie należy komplikować sobie stanu zdrowia, spożywając to pikantne warzywo.

Zdolność czosnku do rozrzedzania krwi jest niebezpieczna w przypadku trombocytopenii - choroby, w której krew jest zbyt rzadka. Stosowanie produktu jest zabronione u kobiet z tym schorzeniem.

Zdarzały się przypadki alergii na to warzywo. Chociaż występują one rzadko, jeśli u kobiety stwierdzono jakiekolwiek objawy alergiczne, należy zaprzestać stosowania czosnku.