Granat w ciąży: korzyści i zagrożenia

Granat to owoc, który w ciągu ostatnich dziesięcioleci zyskał dużą popularność nie tylko w Europie Środkowej, ale także w Rosji. Dziś nazywany jest nawet królem owoców, a chodzi o to, że zawiera zaskakującą ilość witamin.

Ten słynny owoc uprawiany jest w wielu krajach Ameryki Południowej, Bliskiego Wschodu i Azji Zachodniej. Przy odpowiedniej pielęgnacji drzewo granatu przetrwa nawet sto lat, ale do prawidłowego rozwoju potrzebuje dość dużo światła słonecznego.

Historia granatu

Drzewo granatu jest popularną rośliną na Wschodzie od czasów starożytnych i było nawet znane jako król owoców. W przeciwnym razie jest nadal znany jako jabłko Kartaginy. Wynika to z historii jego powstania i wielu legend, które wiążą się z tym owocem.

Granat wyróżnia się spośród innych owoców swoim niezwykłym wyglądem - jaskrawoczerwonym kolorem oraz koroną, która zdobi wierzchołek owocu. Już w czasach starożytnych granat cieszył się szczególnym szacunkiem. Jego nasiona można nawet znaleźć na jednym z rodyjskich przedstawień bogini płodności. Uważa się, że granaty zaczęły zyskiwać popularność wraz z założeniem Kartaginy w 825 r. p.n.e. Miasto zostało założone przez Fenicjan, którzy przywieźli ze sobą sadzonki tej niezwykłej byliny. Wydarzenia historyczne potoczyły się tak, że Rzym pokonał Kartaginę w zaciętej bitwie. Po potężnym imperium pozostał jedynie niezwykły owoc, który Rzymianie nazwali jabłkiem punickim.

Ciekawostka! Niektóre legendy mówią, że granat był zakazanym owocem, którego skosztowała biblijna Ewa w ogrodzie Eden. Źródłem takich legend jest zewnętrzne podobieństwo granatu do znanego wszystkim jabłka.

Wiadomo, że później odkryto wiele drzew granatu na całym świecie. Najwyraźniej Fenicjanie znali wartość drzewa owocowego i starali się je jak najszerzej rozpowszechnić. Faktem jest, że drzewo granatu może rozprzestrzeniać się na kilka sposobów - przez sadzonki, nasiona i sadzonki. W ciągu sześciu do siedmiu lat drzewo lub krzew owocuje i może rodzić granaty przez dziesiątki lat. Niektóre rośliny granatu są znane z tego, że mogą przetrwać nawet 300 lat i owocować przez znaczną część swojego życia.

Granat stał się popularny na całym świecie ze względu na swój skład. Kwas cytrynowy jest tu doskonale połączony z glukozą i fruktozą, co decyduje o przydatności tego owocu dla różnych grup ludzi na całym świecie. Obecnie granat jest wykorzystywany nawet do celów leczniczych i można go znaleźć na półkach każdego sklepu.

Korzyści z granatu

Jądra tego słynnego owocu zawierają cały kompleks witamin. W owocach granatu znajdują się witaminy takie jak C, B6, B12 i P. W owocach granatu skoncentrowane są również inne korzystne dla organizmu człowieka pierwiastki, takie jak potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, jod i sód.

Sok z granatów jest również bardzo przydatny, ponieważ zawiera kwasy roślinne, takie jak kwas cytrynowy, winowy, jabłkowy, bursztynowy i szczawiowy, które są niezbędne dla zdrowia każdego człowieka. Ponieważ zawiera te właściwości, jest stosowany przez dietetyków w celu poprawy trawienia, ułatwienia apetytu, a nawet w przypadkach, gdy pacjenci mają problemy z wydzielaniem soków żołądkowych.

Granat jest również stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia. Na przykład regularne spożywanie tego owocu lub soku na jego bazie pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, unormować ciśnienie krwi, usprawnić proces hematopoezy, syntezy hemoglobiny i czerwonych krwinek we krwi. Sok z granatów jest jednym z najpopularniejszych środków leczniczych stosowanych w takich schorzeniach, jak anemia, niedobór witamin i niskie ciśnienie krwi. Co ciekawe, owoce te są polecane nie tylko przez dietetyków, ale także przez specjalistów z innych dziedzin, w tym kardiologów.

Granat jest również przydatny dla osób starszych - powinny one regularnie pić sok lub spożywać owoc w czystej postaci, aby wzmocnić naczynia krwionośne i unormować ciśnienie krwi. Uważa się, że spożywanie tego owocu zwiększa długowieczność i poprawia jakość życia.

Szkodniki granatu

Eksperci twierdzą, że niewielka ilość pestek granatu nie jest w stanie zaszkodzić organizmowi ludzkiemu. Jednak jego nadmierne spożycie może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji, dlatego do stosowania takiego produktu należy podchodzić z rozwagą i znać miarę.

Sok z granatów ma szereg przeciwwskazań, dlatego niektórym kategoriom obywateli kategorycznie zabrania się stosowania tego pysznego produktu. Nie powinny go pić osoby z chorobą wrzodową i zapaleniem błony śluzowej żołądka, a także osoby, u których stwierdzono nadkwaśność. Picie soku z granatu w czasie trwania tych chorób może powodować zaostrzenia, które prowadzą nie tylko do dyskomfortu i bólu, ale także do konieczności podjęcia profesjonalnego leczenia, a nawet operacji.

Nie należy również pić soku z granatów w czystej postaci, ponieważ napój ten ma wysoki poziom kwasowości, który silnie podrażnia błonę śluzową żołądka. W celu właściwego spożycia sok rozcieńcza się wodą. Z tego właśnie powodu nie należy podawać soku z granatów małym dzieciom - organizm słabego dziecka nie jest w stanie wytrzymać dużej ilości kwasów i mogą u niego wystąpić choroby żołądka.

Chociaż granaty mogą poprawić trawienie, powinny ich unikać osoby cierpiące na zaparcia, ponieważ mogą one tylko pogorszyć sytuację i przerwać leczenie. Należy również pamiętać, że wysoka zawartość kwasów w soku z granatów może uszkodzić szkliwo zębów, dlatego po wypiciu soku zaleca się natychmiastowe przepłukanie ust ciepłą wodą, aby usunąć pozostałości z zębów.

Należy również zachować ostrożność przy spożywaniu naparów ze skórek granatu. Pomimo swoich zalet, skórka zawiera trujące alkaloidy, które w nadmiarze mogą powodować zatrucie organizmu.

Czy mogę jeść granaty w czasie ciąży?

Kobieta, która jest w okresie oczekiwania na dziecko, zawsze chce jeść tylko zdrowe produkty, które nie będą miały negatywnego wpływu na dziecko w łonie matki. Dlatego przyszłe matki często zastanawiają się, które produkty są dozwolone, a które surowo zabronione w czasie ciąży. Wynika to przede wszystkim z faktu, że dziecko, będąc w brzuchu matki, jest karmione wyłącznie substancjami, które dostają się do jej organizmu.

Należy zdawać sobie sprawę, że każdy pokarm spożywany przez kobietę w ciąży może mieć wpływ na jej dziecko. Dlatego potrzebuje witamin i minerałów, a także należy unikać szkodliwych produktów, które mogą powodować negatywne reakcje. Innym ważnym faktem jest to, że jedzenie, które kobieta spożywa w czasie oczekiwania na dziecko, ma wpływ na przebieg ciąży - może ją zarówno ułatwić, jak i skomplikować.

Specjaliści twierdzą, że kobiety w ciąży mogą i powinny spożywać owoce granatu, ale powinny robić to ostrożnie i z rozwagą. Na różnych etapach ciąży granat i sok z niego mają różne działanie, dlatego ważne jest, aby rozważyć przeciwwskazania do stosowania tego produktu.

W pierwszym trymestrze

W momencie, gdy kobieta dowiaduje się, że jest w ciąży, zaczyna usilnie starać się wzmocnić swój organizm, aby ciąża przebiegła pomyślnie. Często w tym czasie kobieta nie wie, które pokarmy są dozwolone, a których należy natychmiast unikać. Niestety, wczesna ciąża jest trudna dla wielu przyszłych matek - kobieta cierpi na poranne mdłości, rozwijający się w jej ciele organizm wymaga dużej ilości witamin, przez co łamią się jej paznokcie i zęby. W takiej sytuacji nie jest łatwo uzupełnić braki składników odżywczych w organizmie.

Spożywanie granatów we wczesnym okresie ciąży może przynieść pozytywne rezultaty ze względu na skład chemiczny produktu. Wynika to z wielu czynników:

1. Granat ma pozytywny wpływ na układ trawienny kobiety, dzięki czemu wszystkie witaminy i minerały, które dostają się do organizmu, są w pełni wchłaniane. Normalizuje apetyt nawet u kobiet z ciężką poranną chorobą, które rzadko odczuwają głód. Sok z granatu w każdej postaci ma właściwości osłonowe - chroni żołądek i poprawia jego funkcjonowanie, dzięki czemu przyszła mama może normalnie jeść bez konsekwencji dla organizmu.
2. We wczesnym okresie ciąży toksykoza staje się poważnym problemem dla wielu kobiet. Granat to świetny sposób na poradzenie sobie z tym nieprzyjemnym objawem. Zawarte w produkcie kwasy łagodzą uczucie mdłości, a nawet pobudzają, a zawarte w owocach pektyny pomagają usuwać toksyny z organizmu, dzięki czemu toksyczność zostaje znacznie osłabiona.
3. Ponieważ kobietom w ciąży nie zaleca się przyjmowania żadnych leków, jedyną ulgę w bólach głowy, w tym toksycznych, przynosi spożywanie granatów. Aby złagodzić tę dolegliwość, zaleca się spożywanie jednego owocu dziennie, obserwowanie stanu zdrowia i monitorowanie ewentualnych zmian.
4. Granat jest doskonałym środkiem pomocniczym, jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy. To właśnie w pierwszym trymestrze układ odpornościowy kobiety jest zagrożony, ponieważ dziecko żyje i rozwija się kosztem matki. Regularne spożywanie granatu w początkowym okresie pomoże uniknąć ewentualnych przeziębień i innych nieprzyjemnych chorób.

Ważne! Kobiety w ciąży nie powinny spożywać pestek granatu, ponieważ zawierają one substancje, które mogą powodować ryzyko poronienia.

W drugim trymestrze

W drugim trymestrze ważne jest, aby kobieta kontrolowała swoją wagę - jeśli jest ona nadmierna, ciąża może stać się znacznie trudniejsza. W tym kontekście eksperci medyczni zalecają regularne, umiarkowane spożywanie granatów. Owoce są bogate w błonnik, który pomaga wypłukiwać szkodliwe substancje z organizmu, co zapobiega przybieraniu na wadze.

Przyszłe matki często sięgają po medycynę ludową i terapie alternatywne. Dlatego kobieta powinna być świadoma, że wywar z granatów zawiera niebezpieczne toksyny, które mogą nie tylko pogorszyć jej stan zdrowia, ale także spowodować zagrożenie poronieniem. Wszystkie substancje, które dostają się do organizmu matki, są również wchłaniane przez dziecko, dlatego warto zastanowić się nad stanem dziecka i wykluczyć takie zabiegi. Odwary na bazie granatu w tej pozycji powinny być stosowane wyłącznie do celów kosmetycznych, np. do nacierania twarzy.

Trzeci trymestr

Późna ciąża jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej wymagających okresów ciąży. W tym czasie płód jest już prawie w pełni rozwinięty i staje się pełnowartościową istotą ludzką, a poród jest bliski. Ważne jest, aby kobieta w tym okresie dbała o zdrowie swoje i swojego dziecka, ponieważ istnieje wiele zagrożeń związanych z tym okresem, w tym przedwczesny poród.

Granat może być również bardzo korzystny w późnym okresie ciąży. Faktem jest, że w jego składzie znajduje się wiele korzystnych substancji, które mogą złagodzić stan przyszłej matki i unormować proces ciąży.

Stosowanie granatów w późnym okresie ciąży pomaga zmniejszyć obrzęki, dzięki czemu jakość życia kobiet w ciąży znacznie się poprawia. Produkt ten jest znany ze swojego działania moczopędnego, dzięki któremu nadmiar płynów jest szybko usuwany z organizmu wraz z toksynami.

Dla kobiet w trzecim trymestrze ciąży ważne jest, aby kontrolować jakość diety, a jednocześnie nie przybierać na wadze, a granat jest jej głównym pomocnikiem. Faktem jest, że owoce te zawierają dużo błonnika i węglowodanów złożonych. Pomaga to organizmowi wchłaniać tylko te substancje, które są mu potrzebne, a nadmiaru pozbywać się na czas. Ponadto owoce te są niskokaloryczne, dlatego są tak ważne dla przyszłej mamy.

Ważne jest, aby kobieta w ciąży wiedziała, że tylko nasiona granatu są dobre dla jej organizmu. Surowo zabrania się jedzenia skórki granatu. Wynika to z faktu, że zawierają one dużą ilość substancji toksycznych, które mogą prowadzić do poważnego zatrucia organizmu.

Oczywiście kobieta w ciąży musi zdawać sobie sprawę, że stosowanie produktu przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy środek będzie przestrzegany. Nie należy spożywać dużej ilości granatu - przedawkowanie substancji nie przyniesie korzyści, a może łatwo pogorszyć stan zdrowia.

Jak prawidłowo jeść granaty?

Każdy produkt spożywczy w czasie ciąży nie jest szkodliwy, jeśli przestrzega się zasad jego spożywania. Faktem jest, że dawki wszystkich substancji, które muszą być przyjmowane do organizmu matki, aby ciąża przebiegała prawidłowo, zostały już dawno opracowane. Liczba ta jest indywidualna, ale pod wieloma względami ciała przyszłych matek są podobne - każda z nich potrzebuje szeregu witamin, warto też wykluczyć wszelkie leki, gdyż mają one negatywny wpływ na wzrost i rozwój dziecka w łonie matki.

Istnieją również pewne normy dotyczące spożywania granatów, które pozwalają na uzyskanie pełnego zakresu niezbędnych substancji zawartych w tym owocu, bez ponoszenia negatywnych konsekwencji.

Ile można zjeść dziennie

Należy pamiętać, że granaty nie są panaceum, dlatego też stosuje się je jedynie w celu zapobiegania negatywnym skutkom ciąży. Dlatego ważne jest, aby obliczyć dzienną dawkę nasion granatu. Doświadczeni dietetycy i lekarze twierdzą, że kobieta w ciąży może jeść jeden owoc granatu po każdym posiłku, ale w niektórych przypadkach ilość ta powinna być zmniejszona o połowę. W ten sposób wszystkie pożyteczne substancje dostaną się do organizmu przyszłej matki i będą miały czas, aby zostać w nim przyswojone, wywierając korzystny wpływ. Przekroczenie tej dawki prawdopodobnie nie przyniesie pożądanego efektu.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że ilość spożywanego granatu jest ściśle indywidualna, dlatego kobieta powinna samodzielnie monitorować reakcję swojego organizmu i szybko zmniejszać częstotliwość wykrywania działań niepożądanych.

Czy można jeść granaty przed snem i na pusty żołądek?

Kobieta w ciąży powinna kontrolować nie tylko to, jakie produkty spożywa, ale także kiedy to robi. Faktem jest, że organizm inaczej reaguje na produkty o różnych porach dnia, dlatego chcąc czerpać korzyści z owoców, trzeba wiedzieć, kiedy je spożywać.

Ponieważ granaty zawierają kwas cytrynowy, nie zaleca się spożywania ich na pusty żołądek lub przed snem. Taka dieta prowadzi do nadmiernej kwasowości w żołądku i dyskomfortu. Regularne spożywanie granatu na pusty żołądek i przed snem zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów żołądkowych, w tym zapalenia żołądka i choroby wrzodowej.

Lekarze zalecają spożywanie tych zdrowych owoców dopiero po pełnowartościowym śniadaniu, obiedzie i kolacji - w ten sposób produkt stanowi podstawę i pomaga w pełnym wchłonięciu pozostałych składników odżywczych. Ostatni owoc granatu powinien być zjedzony co najmniej dwie godziny przed snem - zwiększa to szanse na wchłonięcie wszystkich witamin i zmniejsza ryzyko zakwaszenia organizmu.

Czy można jeść pestki granatu?

Wiadomo, że kobieta ciężarna na każdym etapie ciąży może jeść tylko pestki granatu, ale w żadnym wypadku nie może jeść ścianek i skórki. Faktem jest, że te elementy owoców zawierają substancje toksyczne, które mogą prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji i poważnych chorób.

Ważne jest jednak, aby do spożywania nasion granatu podchodzić z ostrożnością. Na przykład nie należy jeść pestek granatu, ponieważ zawierają one wiele substancji toksycznych. Aby czerpać korzyści z produktu, należy pozbyć się pestek granatu, wtedy korzyści z granatu są gwarantowane.

Zalety granatu w czasie ciąży

Ponieważ organizm przyszłej matki i jej dziecka stale potrzebuje uzupełniać witaminy, granat jest niezbędnym środkiem spożywczym. Zawiera ogromną ilość witamin z różnych grup, które pozwalają dziecku rozwijać się w pełni adekwatnie do wieku, a przyszłej mamie - nie odczuwać przykrych skutków karmienia piersią.

Oprócz witamin, granat zawiera ogromną ilość minerałów - prawie cały kompleks, którego potrzebuje przyszła mama. Można tu znaleźć magnez, wapń, żelazo, jod, fosfor i inne pierwiastki. Są one potrzebne do budowy tkanki kostnej i mięśniowej dziecka, tworzenia się jego układu pokarmowego i krwionośnego, a także ułatwiają proces przenoszenia dziecka do matki.

Organizm kobiety w ciąży jest pozbawiony wielu składników odżywczych, w tym składników pochodzących z pożywienia. Z tego powodu lekarze często przepisują specjalistyczne witaminy. Jeśli pacjentka nie ma ochoty na przyjmowanie takich leków, optymalnym rozwiązaniem będzie regularne spożywanie granatów i soku z granatów.

Granaty są szczególnie pomocne dla kobiet z niedoborem żelaza, ponieważ mogą uzupełnić jego niedobory i poprawić ogólne samopoczucie. Preparat skutecznie wzmacnia również układ odpornościowy, dzięki czemu matka i dziecko są lepiej chronieni przed przeziębieniami i innymi chorobami.

Ponieważ granat ma właściwości moczopędne, przyniesie przyszłej mamie ulgę w nieprzyjemnych obrzękach. Usuwa z organizmu substancje toksyczne i wspomaga wchłanianie pożytecznych pierwiastków. Wiele matek, które spożywały owoc granatu w czasie ciąży, zauważa, że dzięki niemu wyraźnie poprawił się stan ich paznokci, włosów i zębów.

Czy mogę pić sok z granatów w czasie ciąży?

Przyszła mama powinna wiedzieć, że największe korzyści przyniesie jej tylko świeży granat lub świeżo wyciśnięty sok. Produkt, który jest sprzedawany w sklepie w postaci soku, poddawany jest obróbce i puszkowaniu, co pozbawia go wielu przydatnych właściwości. Oczywiście, taki napój również ma pożyteczne właściwości, ale jego działanie jest słabsze, a cennych substancji jest kilkakrotnie mniej.

Przed wypiciem soku z granatu kobieta w ciąży powinna poznać kilka faktów na jego temat:

1. Napój ten jest zalecany dla kobiet w ciąży tylko z umiarem. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji dla matki i dziecka, nie można pić więcej niż jedną szklankę soku z granatów dziennie.
2. Nie zaleca się picia soku z granatów w czystej postaci, ponieważ ma on negatywny wpływ na szkliwo zębów i zwiększa kwasowość żołądka. Niektóre matki mieszają sok z granatów z sokiem marchwiowym lub jabłkowym, a pozytywne działanie napoju pozostaje.
3. Aby chronić jamę ustną i szkliwo zębów, zaleca się picie soku przez rurkę - może to zmniejszyć wpływ napoju na zęby i zachować ich stan. Po wypiciu napoju zaleca się przepłukanie ust ciepłą wodą, aby pozbyć się wszelkich pozostałości.
4. Ważne jest, aby przed zakupem soku w sklepie dokładnie zapoznać się z jego zawartością. Sok naturalny nie zawiera cukru ani konserwantów, a produkt zawierający te substancje nie jest dla Ciebie dobry.
5. Najlepiej jest kupować sok w szklanym pojemniku, ponieważ dzięki opakowaniu zachowuje on swoje dobroczynne właściwości.
6. Ważne jest również zwrócenie uwagi na producenta - sok powinien być wyprodukowany w kraju, w którym roślina jest uprawiana. W ten sposób istnieje większe prawdopodobieństwo uzyskania korzystnych elementów. Soki produkowane w innych krajach mogą być niebezpieczne, ponieważ podczas transportu owoce tracą wiele swoich dobroczynnych właściwości.
7. Ważne jest, aby sok był wytwarzany w procesie bezpośredniego tłoczenia, a nie na bazie koncentratu. Zwiększa to szansę na uzyskanie witamin i składników mineralnych. Faktem jest, że napój na bazie koncentratu zawiera dużo wody, co zmniejsza ilość składników odżywczych w produkcie.

Najlepszy sok z granatu to sok bezpośrednio wyciśnięty z pestek granatu, bez żadnych dodatków i aromatów. Tylko taki produkt może być przydatny dla kobiet w ciąży.

Jak wybrać dojrzały i słodki owoc granatu?

Głównym zadaniem przed dostarczeniem sobie wszystkich potrzebnych witamin jest wybór smacznego i dojrzałego owocu. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy wyborze, jest skórka - dojrzałe owoce mają lekko wysuszoną skórkę, a w niektórych miejscach widać kształt ziaren. Dojrzały granat ma zwykle dość duże rozmiary i wagę, co sprawia, że szczególnie łatwo jest odróżnić granat niedojrzały od dojrzałego.

Gładka skórka i zielone płatki wskazują na niedojrzały owoc, który nie spełnia wymagań smakowych konsumenta. Taki granat jest zwykle bardzo kwaśny i jego spożywanie może być szkodliwe dla przyszłej matki ze względu na dużą ilość kwasu.

Jeśli skórka jest wgnieciona, oznacza to, że produkt został uszkodzony podczas transportu i w związku z tym stracił część swoich wartości odżywczych. Takich granatów nie należy kupować, ponieważ proces fermentacji może być szkodliwy dla matki i jej nienarodzonego dziecka. Również pognieciony produkt będzie znacznie mniej przechowywany.

Tak popularny owoc, jakim jest granat, można przechowywać przez dość długi czas. Niektóre owoce zachowują swoje walory smakowe i użytkowe przez cały rok, co pozwala cieszyć się ich smakiem o każdej porze roku i na każdym etapie ciąży. Najlepszy czas na zakup granatów to listopad i grudzień, kiedy są one najświeższe i najsłodsze.

Produkt może być doskonale zamrożony w całości lub w postaci ziaren i może być przechowywany przez długi czas bez utraty swoich walorów smakowych i odżywczych.

Czy granat może zaszkodzić przyszłej mamie?

Pomimo wielu pozytywnych właściwości, nie jest zalecany dla wszystkich kobiet w ciąży. Istnieją pewne czynniki, które uniemożliwiają regularną suplementację witamin w ten sposób. Istnieje szereg czynników, które kobiety muszą wziąć pod uwagę, aby bezpiecznie spożywać ten egzotyczny owoc.

Granat nie powinien być spożywany przez kobiety, które mają skłonności do reakcji alergicznych. Spożywanie tego owocu w czasie ciąży może powodować nie tylko nieprzyjemne zaczerwienienia, wysypki i swędzenie, ale także inne konsekwencje, które później mogą być bardzo trudne do skorygowania. Alergia może również ujawnić się u nienarodzonego dziecka, dlatego tak ważne jest ograniczenie spożycia granatów do minimum.

Jeśli kobieta regularnie cierpi z powodu zgagi w czasie ciąży, powinna jak najbardziej ograniczyć spożycie granatów. Faktem jest, że produkt ten zwiększa kwasowość żołądka, co w rezultacie pogarsza stan zdrowia. To samo dotyczy czystego soku z granatów. W przypadku silnego pragnienia sok należy rozcieńczyć wodą, a dopiero potem spożywać jego niewielkie ilości.

Jeśli kobieta często cierpi na zaparcia w czasie ciąży, powinna wykluczyć granat ze swojej diety. Owoce zawierają garbniki, które mogą prowadzić do nawrotów zaparć.

Kobiety cierpiące na problemy z zębami w czasie ciąży również powinny unikać granatu. Kwasy zawarte w produkcie niszczą szkliwo zębów, a leczenie w czasie ciąży jest przeciwwskazane.

Inną ważną właściwością granatu i jego soku jest zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Z tego względu kobiety z niskim ciśnieniem krwi nie powinny spożywać tego owocu, ponieważ może on pogorszyć stan zdrowia.

Jedząc granaty, należy kierować się indywidualnymi reakcjami organizmu. W przypadku złego samopoczucia po spożyciu lub wypiciu soku z granatu należy wykluczyć ten produkt z diety i niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza.