Gruszki podczas karmienia piersią: korzyści i szkody

Gruszki są uważane za niemal najbardziej znane i popularne owoce na świecie. Obecnie znamy około trzech tysięcy odmian tego soczystego i pożytecznego produktu. Uważa się, że owoce te pochodzą z Azji Południowej. W zależności od odmiany gruszki różnią się kolorem, gęstością skórki i soczystością miąższu. Wszystkie jednak charakteryzują się słodkim i cierpkim smakiem.

Gruszki można spożywać zarówno na surowo, jak i po upieczeniu. Ponadto zaleca się sporządzanie soków z tego owocu, stosowanie go do różnych deserów, sałatek i nadzień do ciast. Niewątpliwie owoce te mają wiele pożytecznych właściwości. Jeśli jednak chodzi o jego wpływ na organizm kobiety w okresie karmienia piersią i na zdrowie dziecka, to w tym przypadku istnieją wątpliwości co do jego stosowania w żywności. Aby odpowiedzieć na pytanie, czy kobieta karmiąca piersią może jeść gruszki, należy rozważyć właściwości lecznicze tego produktu.

Skład chemiczny gruszek

W 100 g gruszki znajduje się około 40 kcal. W składzie takiego owocu znajduje się fruktoza, która ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie trzustki. Znajdują się w nich tiamina, kwas askorbinowy, niacyna, kwas foliowy i tokoferol. Minerały występujące w tym produkcie to fosfor, potas, jod i żelazo.

Gruszki zawierają również olejki eteryczne, które mogą hamować procesy zapalne i wzmacniać odporność. Błonnik daje uczucie sytości, a jednocześnie obniża poziom cholesterolu we krwi. Produkt ten charakteryzuje się obecnością błonnika roślinnego, który zapobiega możliwości odkładania się soli w nerkach i wątrobie. Ta grupa substancji pobudza również wydalanie żółci.

Należy również zauważyć, że fitosterol znajduje się w owocach tej rośliny. Ta unikalna substancja pomaga neutralizować zły cholesterol, a także spalać nadmiar tłuszczu w organizmie.

Wśród dobroczynnych substancji gruszka zawiera flawonoidy. Ta grupa to kwasy pochodzenia roślinnego. Mają one silne właściwości przeciwutleniające.

Sacharoza jest znacznie mniejsza w porównaniu z jabłkiem. Chociaż słodkie odmiany mogą zawierać dość duże ilości cukru.

Gruszka jest owocem multiwitaminowym, który należy do produktów dietetycznych. Przy regularnym stosowaniu zawarte w nim witaminy mają działanie moczopędne, przeciwzapalne i żółciopędne. Ponadto zwiększają odporność organizmu na różne infekcje, likwidują depresję i chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem się.

Witamina K, znajdująca się w tym owocu, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia miażdżycy. Tokoferol bierze udział w stabilizowaniu poziomu hormonów.

Witamina B9 jest ważnym składnikiem dla kobiet zarówno w okresie ciąży, jak i po urodzeniu dziecka, przyczynia się do prawidłowego kształtowania wszystkich narządów i układów dziecka.

Czy mogę jeść gruszki podczas karmienia piersią?

Jak wspomniano powyżej, istnieje wiele znanych odmian tego owocu miodu. Wszystkie te odmiany mają jednak wspólną cechę, jaką jest wysoka zawartość błonnika w skórce. Wzmaga perystaltykę jelit, wspomagając ich oczyszczanie. Z tego powodu większość matek stara się nie włączać gruszek do swojej diety, aby nie zwiększać tworzenia się gazów w organizmie dziecka.

Z naukowego punktu widzenia nie ma związku między kolką a dietą młodej matki. Dzieje się tak dlatego, że nie wszystkie wartościowe i odżywcze składniki pokarmu spożywanego przez kobietę dostają się do mleka matki. Jeśli jednak dany produkt jest spożywany w nadmiarze, stężenia niektórych substancji mogą nadal przedostawać się do mleka i powodować nieprzyjemne konsekwencje.

Dziecko może odczuwać dyskomfort, jeśli matka zjadła produkt niskiej jakości, który został poddany działaniu środków chemicznych. Gruszki należy dokładnie umyć, aby uniknąć dyskomfortu dla matki karmiącej i dziecka. Niektóre matki wolą usuwać skórkę z owoców. Nie jest to zalecane, ponieważ to właśnie ta część owocu zawiera pożyteczny i niezbędny do prawidłowego trawienia błonnik.

Gruszka jest często uwzględniana w diecie człowieka. Wiele osób wie, jaki wpływ ma na organizm. Jeśli wcześniej nie miałaś z tym problemów, prawdopodobnie nie odczujesz żadnego dyskomfortu również w okresie karmienia piersią. Jedyną rzeczą, z którą w niektórych przypadkach borykają się kobiety karmiące piersią, jest dyskomfort jelitowy.

Najlepiej jest spożywać gruszkę w stanie świeżym. Pozwoli to w pełni wykorzystać możliwości urządzenia. Jeśli jednak istnieje obawa, że dziecko może dostać biegunki lub rozwolnienia, nie należy ryzykować. W takim przypadku lepiej jest upiec owoce w piekarniku. Taka obróbka cieplna owoców pozwala zachować wszystkie minerały i witaminy.

Ponadto na bazie gruszki można sporządzać soki, kompoty, dżemy i inne produkty kulinarne, które można stosować w okresie laktacji. Jedyne, co należy zrobić, to zachować umiar. Biorąc pod uwagę fakt, że w codziennej diecie kobiety powinno znajdować się nie więcej niż 300 gramów owoców, aby skorzystać i cieszyć się smakiem gruszek, wystarczy zjeść jeden owoc średniej wielkości.

W pierwszym miesiącu

Noworodek karmiony piersią jest dość wrażliwy na różne nieprawidłowości w diecie matki. W ciągu pierwszych czterech tygodni życia rozwijają się wszystkie narządy układu pokarmowego, dlatego spożycie pewnych substancji zawartych w mleku po spożyciu określonego pokarmu może prowadzić do kolki. W tym przypadku dziecko staje się niespokojne, dużo płacze, ma zaburzone rytmy snu. Może również wystąpić wzdęcie brzucha, utrudnione oddawanie stolca, tzn. owoc w tym przypadku jest gnijący lub wiotki. Ponadto często występuje regurgitacja.

Ponadto dziecko może nie przybierać na wadze. Spożywanie niektórych pokarmów, w tym gruszek, prowadzi niekiedy do reakcji alergicznych. W rezultacie u dziecka mogą wystąpić wysypki, swędzenie i łuszczenie się skóry.

W drugim miesiącu

Z czasem układ pokarmowy dziecka staje się coraz bardziej rozwinięty. Jednak nawet to nie wystarcza, aby poradzić sobie z niektórymi nowymi substancjami.

Począwszy od drugiego miesiąca laktacji, kobieta może spróbować gruszek. Po raz pierwszy można jednak spróbować owoców poddanych obróbce termicznej, np. upieczonych w piekarniku lub w postaci kompotu. Owoce poddane obróbce termicznej obniżają poziom błonnika, dzięki czemu są łatwiejsze do strawienia. Pomaga to ograniczyć negatywny wpływ na przewód pokarmowy dziecka. Jeśli po spożyciu tego owocu nie wystąpią żadne skutki uboczne, następnym razem można spróbować świeżej gruszki. W takim przypadku należy najpierw zjeść mały kawałek, a następnie przez kilka dni obserwować reakcję organizmu dziecka. Jeśli nie wystąpią żadne reakcje niepożądane, można stopniowo zwiększać porcję do 2 gruszek dziennie. Jeśli wystąpią alergie, wzdęcia lub ogólny niepokój, włączenie gruszek do diety należy odłożyć na 2-3 tygodnie.

Należy pamiętać, aby nie jeść gruszek na pusty żołądek, popijać je wodą lub spożywać razem z produktami mięsnymi, w przeciwnym razie mogą wystąpić problemy żołądkowe.

Zaleca się również obieranie gruszek ze skórki i wierzchniej warstwy miąższu. Wynika to z faktu, że w tej części owocu często gromadzą się różne toksyny pochodzące z gleby lub procesu przetwarzania drzewa.

W trzecim miesiącu

Wraz z początkiem trzeciego miesiąca laktacji zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia kolki u dziecka, można więc swobodnie wprowadzać do jadłospisu owoce, o których mowa. Najlepiej spożywać go na świeżo, w małych porcjach. Jeśli chodzi o owoce w puszkach, takie przetwarzanie jest zabronione.

W czwartym miesiącu

Jeśli karmiąca matka zjadła świeżą gruszkę i organizm dziecka pozytywnie na nią zareagował, od czwartego miesiąca można stosować różne potrawy na bazie tego owocu. Obejmuje to dżemy, konfitury oraz owoce konserwowane. Młoda mama powinna wziąć pod uwagę, że słodkie produkty nie powinny dominować w jej diecie.

Jaki jest właściwy sposób spożywania gruszek?

Należy pamiętać, aby nie jeść owoców na pusty żołądek, ponieważ skórka zawiera błonnik, który może uszkodzić błonę śluzową żołądka lub jelit. Nie należy go również rozwadniać, ponieważ nie aktywuje to procesu fermentacji w organizmie, co zwykle powoduje wzdęcia. Picie płynów po zjedzeniu gruszki jest dozwolone dopiero po dwóch godzinach.

Aby uniknąć bólu brzucha, nie należy spożywać pełnego posiłku podczas stosowania tego produktu. Po solidnym posiłku powinno upłynąć co najmniej pół godziny. Dopiero wtedy można spożywać owoce.

W okresie karmienia piersią w jadłospisie kobiety powinny znajdować się wyłącznie soki z gruszek domowej roboty. W przypadku produktów wytwarzanych fabrycznie, nawet jeśli napis na opakowaniu gwarantuje stuprocentową naturalność, stosowanie konserwantów jest warunkiem koniecznym do produkcji takiego napoju w warunkach przemysłowych.

Nie stwierdzono, aby gruszka wywoływała reakcję alergiczną. Pediatrzy dopuszczają dodanie tego owocu do diety matki. Należy to jednak robić, stale monitorując reakcję organizmu dziecka, ponieważ niezależnie od tego, jak bezpieczny jest dany produkt, istnieje możliwość wystąpienia indywidualnej nietolerancji. Oprócz dużej zawartości witamin zawiera błonnik, który przywraca prawidłową pracę jelit i łagodzi zaparcia, co jest częstym problemem kobiet po porodzie.

Warto również zauważyć, że gruszka jest jednym z pokarmów stosowanych jako pierwszy pokarm uzupełniający. Soki i odwary na bazie tego owocu wprowadza się po jabłkach i warzywach. Należy również monitorować stan niemowlęcia. Jeśli wystąpią wysypki, problemy z oddawaniem stolca, wzdęcia lub swędzenie, należy na razie odrzucić tę roślinę. Niemowlę powinno być zawsze konsultowane z lekarzem. Samodzielne leczenie w takiej sytuacji może być niebezpieczne.

Jaką ilość można spożyć w ciągu dnia?

Nadmierne spożycie gruszek może być bardzo szkodliwe dla organizmu. Jak wspomniano powyżej, kobieta karmiąca piersią może spożywać około 300 gramów różnych owoców dziennie. Nie oznacza to jednak, że gruszki powinny stanowić dzienne zapotrzebowanie organizmu na tego typu produkty. Aby nie zaszkodzić dziecku, młoda matka może spożywać do 150 g owoców dziennie. Jednocześnie nie zaleca się spożywania go codziennie. Aby organizm mógł czerpać niezbędne korzyści z płodu, wystarczy włączyć go do diety nie częściej niż 2-3 razy w ciągu tygodnia. Pamiętaj, że ta zasada obowiązuje tylko wtedy, gdy dziecko reaguje na nią pozytywnie.

Nie należy spożywać niedojrzałych lub niedojrzałych gruszek. Mogą one zawierać duże ilości aldehydu octowego, który może powodować zaburzenia trawienia. Niedojrzałe owoce zawierają dodatkowo miazgę drzewną, która prowadzi do ciężkiego żołądka.

Czy można je spożywać na czczo i przed snem?

Świeżych gruszek nie należy spożywać na pusty żołądek, aby uniknąć uszkodzenia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Ponadto związki zawarte w owocach mogą w dużych ilościach przedostawać się do mleka matki. Nie należy spożywać produktu przed upływem pół godziny od jego spożycia.

Nie zaleca się również jedzenia gruszek na noc. Wynika to z faktu, że podczas snu żołądek zwalnia tempo pracy i dlatego produkt pozostaje w przewodzie pokarmowym przez dłuższy czas, podrażniając go. Należy pamiętać, że lepiej jest spożywać owoce w pierwszej połowie dnia, ponieważ spożywanie ich wieczorem sprzyja przekształcaniu ich w glukozę, która podnosi poziom cukru we krwi.

Zalety gruszek w okresie karmienia piersią

Gruszka może przynieść wiele korzyści kobiecie w okresie laktacji.

1. Po pierwsze, jest to produkt dość pożywny, a jednocześnie niskokaloryczny. Zawiera dużo celulozy, która powoduje szybkie uczucie sytości.
2. Po drugie, owoce te zawierają olejki eteryczne, które wzmacniają funkcje obronne organizmu i mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, eliminując depresję i procesy zapalne.
3. Owoc gruszy przywraca procesy metaboliczne w organizmie, poprawiając m.in. czynność narządów wewnętrznych i przewodu pokarmowego. Zaobserwowano, że ma on niszczący wpływ na drobnoustroje i mikroflorę patogenną, które rozwijają procesy gnilne w jelitach.
4. Kwas askorbinowy zawarty w gruszce wzmacnia naczynia krwionośne, nadając im wytrzymałość i elastyczność.
5. Kwas foliowy bierze udział w procesie hematopoezy. Preparat ten tonizuje organizm, aktywuje syntezę czerwonych krwinek we krwi. Ponadto gruszka poprawia apetyt i łagodzi zmęczenie. Ze względu na obecność żelaza produkt zapewnia szybkie gojenie się ran.
6. Potas zawarty w owocach reguluje pracę serca, regeneruje komórki i normalizuje poziom cholesterolu we krwi.
7. Wysoka zawartość błonnika w skórce stabilizuje perystaltykę jelit i zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.
8. Siarka zawarta w gruszkach pomaga zachować piękno włosów, skóry właściwej i paznokci.
9. Należy również zauważyć, że produkt ten zawiera kobalt w ilości odpowiadającej dziennemu zapotrzebowaniu na ten pierwiastek. Ten minerał zapewnia prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, jest niezbędny do produkcji hemoglobiny i lepszego wchłaniania żelaza.

Czy pieczone gruszki są przydatne?

W postaci pieczonej badany produkt jest zalecany do włączenia do jadłospisu w okresie karmienia piersią. W tej postaci owoce zawierają wiele składników odżywczych. Ponadto owoce poddane obróbce termicznej są łatwiejsze do strawienia przez przewód pokarmowy.

Spożywając pieczone gruszki, młoda mama ma szansę pozbyć się zaparć. Nie zaleca się dodawania cukru podczas przygotowywania tego przysmaku. Owoce mają swój własny, przyjemny smak. Bez dodatkowego stosowania glukozy kobiecie będzie o wiele łatwiej powrócić do poprzedniej formy.

Kompot z gruszek podczas karmienia piersią

Aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów i układów w czasie ciąży, kobieta oprócz energii potrzebuje dużej ilości płynów, witamin, węglowodanów i białek. Wszystko to można znaleźć w kompotach. Dlatego w okresie laktacji bardzo przydatna będzie domowa kompozycja.

Napój ten jest uważany za uniwersalny, ponieważ w większości przypadków jest hipoalergiczny. Nie stwierdzono żadnych problemów podczas jego spożywania, z wyjątkiem dziedzicznej nietolerancji na niektóre składniki.

Kompot może być włączony do diety nie wcześniej niż miesiąc po urodzeniu dziecka, kiedy organizm matki wraca już do normy. Jeśli do tego czasu nie wystąpiły wysypki alergiczne, można pić kompot. Taki napój można wprowadzać do jadłospisu nie częściej niż 2 razy w miesiącu.

Jeśli chodzi o gruszkę, należy zauważyć, że jest ona znacznie słodsza od jabłek, ale zawiera mniej cukru, a zatem mniej kalorii. Kompot z gruszek może poprawić krążenie krwi i unormować trawienie.

Przepis na tę kompozycję jest dość prosty. Gruszka charakteryzuje się wysoką zawartością cukru. Ma również miękką skórę. Dlatego około 1 kg owoców należy dokładnie umyć, pokroić i umieścić w rondlu. Dodaj 3,5 szklanki wody i 1 dużą łyżkę cukru. Mieszankę gotować przez kwadrans, a następnie przecedzić.

Istnieje kilka zaleceń dotyczących spożywania kompotu w okresie karmienia piersią. Jeśli będziesz przestrzegać tych zasad, nie musisz się obawiać, że zaszkodzisz swojemu noworodkowi.

1. Po pierwsze, kobieta musi być absolutnie pewna, że produkty użyte do produkcji napoju są świeże i dobrej jakości.
2. Należy również pamiętać, że im mniej substancji słodzącej dodaje się do produktu, tym lepiej dla matki i dziecka.
3. Pijąc kompot i inne napoje, należy pamiętać o piciu czystej wody. Na przykład w okresie laktacji dziewczynka powinna wypijać 2 litry płynów dziennie, z czego połowę powinna stanowić zwykła woda.
4. Nie wolno robić kompotu z nowego owocu bezpośrednio podczas karmienia piersią. Jeśli zamierzasz przygotować napój z gruszek, zaleca się najpierw zjedzenie niewielkiej ilości tego owocu w świeżej postaci. Jeśli po spożyciu takich produktów kobieta czuje się dobrze, u dziecka nie występuje wysypka, kompot jest dozwolony.
5. Należy również pamiętać, że najbardziej przydatny jest kompot świeżo ugotowany. Zaleca się przygotowywanie go rano i picie w ciągu dnia. Powinien wystarczyć 1 litr kompotu na tydzień.
6. Nie zaleca się częstego picia dużych ilości kompotu; w przeciwnym razie może on być szkodliwy. Takie napoje pomagają szybciej wrócić do zdrowia po porodzie i poprawiają odporność świeżo upieczonej matki i noworodka. Najważniejsze jest używanie świeżych produktów dobrej jakości i przestrzeganie racji żywnościowych.

Czy sok gruszkowy może być pity przez matkę karmiącą piersią?

Nie zaleca się stosowania zagęszczonego soku gruszkowego w okresie karmienia piersią, ponieważ taki napój ma wysoką wartość kaloryczną. Zawiera dużo cukru. Jeśli taka kompozycja jest włączona do diety kobiety karmiącej piersią, należy ją rozcieńczyć wodą i pić w ograniczonej ilości. Młoda matka może zjeść 1-2 gruszki, a w szklance nierozcieńczonego soku jest ich o wiele więcej.

Jakie są zagrożenia związane z gruszkami podczas laktacji?

Gruszki należą do produktów bezpiecznych, niezbędnych dla zachowania zdrowia matki i małego dziecka. Ale ze stosowania tak pożytecznego produktu podczas laktacji trzeba będzie zrezygnować, jeśli dziecko ma mniej niż trzy miesiące lub cierpi na częste kolki, diatezę. Również jeśli u dziecka występują inne reakcje alergiczne, owoc ten powinien zostać wykluczony z diety matki.

Produkt jest niebezpieczny dla samej kobiety tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji na którykolwiek z jego składników. Jeśli matka karmiąca nadużywa owoców gruszy, może to mieć negatywny wpływ na stan dziecka. Zwykle objawia się to wysypką, swędzeniem, zaczerwienieniem skóry i różnymi zaburzeniami trawienia.

Błonnik zawarty w gruszkach pomaga w oczyszczaniu jelit. Zaleca się jednak wykluczenie tego samego składnika z diety dziewczynki, ponieważ nierozpuszczalny błonnik pokarmowy może powodować zwiększoną ilość gazów u niemowlęcia.

Należy również wykluczyć ten produkt z jadłospisu, jeśli wystąpiła już na niego reakcja alergiczna. Aby uchronić siebie i dziecko przed negatywnym wpływem świeżych owoców, można je poddać obróbce termicznej w postaci kompotu, dżemu lub upiec w piekarniku. Oczywiście należy też pamiętać o dopuszczalnej normie.

W innych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem specjalistą.

Jaki jest właściwy sposób wprowadzania gruszek do diety matki karmiącej piersią?

W przypadku karmienia piersią gruszki można wprowadzić do diety dopiero po ukończeniu przez dziecko trzeciego miesiąca życia. Matka powinna przestrzegać kilku prostych zasad.

1. Przede wszystkim należy pamiętać, że każdy nowy produkt wprowadza się do menu stopniowo. Na początku należy jeść małe kawałki owoców, a następnie przez kilka dni monitorować stan dziecka. Jeśli nie wystąpią żadne skutki uboczne, następnym razem można zjeść pół gruszki.
2. Ważną rolę odgrywa również obróbka termiczna. Lepiej jest zacząć jeść gruszki w formie pieczonej lub w postaci kompotu z suszonych owoców.
3. Konieczny jest także wybór odpowiednich owoców. Oczywiście lepiej jest używać owoców zebranych z własnego ogródka. Jeśli jednak nie jest to możliwe, należy kupować owoce rosnące na tym samym obszarze. Zmniejszy to ryzyko wystąpienia reakcji niepożądanych i alergii. Najlepiej unikać takich produktów zimą, ponieważ mogą one zawierać azotany i inne substancje chemiczne, które zostały użyte w uprawie. W celu przedłużenia okresu przydatności do spożycia mogą być również pokrywane woskiem i innymi niebezpiecznymi składnikami.

W okresie laktacji zdrowie i ogólne samopoczucie dziecka zależy od diety matki. Stosowanie niedozwolonych środków spożywczych ma negatywny wpływ na układ trawienny. Jeśli wystąpią objawy reakcji alergicznych lub niestrawności, należy niezwłocznie skonsultować się z pediatrą, który określi, czy jest to zaburzenie czynnościowe, czy prawdopodobna patologia.

Gruszka w kosmetologii

Po urodzeniu dziecka matka musi zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę. Dzieje się tak dlatego, że wszystkie spożywane pokarmy mają wpływ na zdrowie i samopoczucie dziecka. Jednak wraz z narodzinami dziecka kobieta nie powinna zapominać o swoim wyglądzie. Po porodzie większość kobiet marzy o odzyskaniu poprzedniej figury. Konieczne jest także poświęcenie czasu na różne zabiegi kosmetyczne, które można wykonać w domu.

Gruszka ma wiele właściwości leczniczych, dlatego znalazła szerokie zastosowanie w kosmetyce. Produkt zachowuje swoje korzystne właściwości nawet po obróbce cieplnej.

Owoce gruszki wchodzą w skład różnych kremów, maseczek i peelingów. Taki składnik jest stosowany do przygotowania kosmetyków przeciwstarzeniowych, ponieważ poprawia elastyczność i jędrność skóry, zwęża pory, wygładza drobne zmarszczki, likwiduje trądzik, zmniejsza stany zapalne, działa wybielająco, tonizująco i odświeżająco. Aby rozwiązać problem łupieżu, można również stosować kosmetyki na bazie gruszek, wcierając zwykły sok owocowy w korzenie włosów. Chusteczka do twarzy ze specjalnym składem na bazie owoców sprawi, że skóra stanie się gładka i aksamitna.

Owoce mają właściwości przeciwzapalne i tonizujące. Wzmacnia również naczynia krwionośne. Z tego powodu produkt ten znalazł szerokie zastosowanie w uzyskiwaniu maseczek do twarzy w warunkach domowych. Z pomocą podobnej kompozycji można wybielić skórę, przywracając jej turgor i elastyczność. Gruszki pomagają leczyć zaskórniki i zapobiegać pojawianiu się trądziku. Pomagają one również wzmocnić naczynia włosowate na twarzy, zapobiegają powstawaniu kurzajek i pigmentacji. Z tym ostatnim problemem najczęściej borykają się kobiety po zajściu w ciążę.

Ponieważ owoce gruszy mają bogaty skład chemiczny, mogą być wykorzystywane do produkcji balsamów, maseczek i kremów o działaniu wybielającym. Zauważa się również, że takie preparaty mają działanie złuszczające.

1. Gruszki w połączeniu z olejkiem migdałowym mogą zlikwidować zwiotczałe mięśnie, wygładzić i ujędrnić skórę.
2. Połącz sok z gruszek i mąkę gryczaną, a otrzymasz naturalny środek, który może być stosowany do oczyszczania i zwężania porów. Jeśli do mieszanki doda się śmietanę i skrobię, otrzymana maseczka nadaje się do zmatowienia skóry.
3. Należy również zauważyć, że przecier z gruszek doskonale likwiduje trądzik, zmniejsza stany zapalne i działa ściągająco. Ponadto pomaga usunąć martwe komórki skóry.
4. Doskonałym środkiem do pielęgnacji każdego rodzaju włosów są maseczki na bazie gruszek. Kosmetyki odbudowujące i wzmacniające dla zniszczonych kosmyków są dość łatwe do przygotowania w domu.

Wiadomo również, że nie tylko świeży sok z miąższu, ale również nasiona gruszki mogą być stosowane do upiększania włosów. Owoce są pełne pektyn, kwasów, retinolu, tokoferolu i kwasu askorbinowego. Aby dodać włosom objętości, można wykonać maseczkę na bazie nasion i skórki owocu. Oba składniki należy rozdrobnić do konsystencji papki, a następnie wymieszać z niewielką ilością napęczniałej żelatyny. Mieszankę należy nałożyć na całą długość włosów. Maska powinna działać przez co najmniej 15 minut. Po upływie określonego czasu kompozycję należy zmyć szamponem.