Co cykoria ma wspólnego z ciałem?

Cykoria jest znana wielu osobom jako napój, który może zastąpić kawę. Ma wyjątkowe właściwości lecznicze, które mogą stymulować organizm, uspokajać układ nerwowy, ułatwiać trawienie i obniżać ciśnienie krwi. Roślina ta jest uprawiana w wielu krajach. Jego korzeń jest używany do sporządzania naparu lub napoju. Już od czasów starożytnego Egiptu wiadomo, że cykoria była stosowana w leczeniu wielu dolegliwości.

Nie należy jednak zapominać, że każdy produkt oprócz swoich korzystnych właściwości ma także przeciwwskazania. Nie należy również nadużywać nawet najbardziej skutecznych produktów leczniczych, aby nie wywołać działań niepożądanych.

Korzyści dla organizmu człowieka płynące z cykorii

Korzeń zawiera substancję inulinę, która pomaga regulować poziom cukru we krwi. Pomaga również wzmocnić układ odpornościowy i odporność organizmu na bakterie i wirusy. Aby osiągnąć ten efekt, należy spożywać cykorię regularnie, ale z umiarem.

Cykoria zawiera również witaminy i mikroelementy.

1. Beta-karoten pomaga usuwać z organizmu toksyny i wolne rodniki. Pomaga to nie tylko zachować zdrowie, ale także zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.
2. Witamina E przeciwdziała procesowi starzenia się, poprawia stan skóry, paznokci i włosów. Zmniejsza również prawdopodobieństwo tworzenia się zakrzepów krwi.
3. Witaminy z grupy B biorą udział w wielu procesach. Pomagają one w normalizacji pracy układu nerwowego, a wraz z potasem poprawiają elastyczność ścian naczyń krwionośnych.
4. Cykoria zawiera również wapń, cynk, selen i fosfor.
5. Kwas foliowy jest niezbędny do syntezy DNA, jest ważny dla układu nerwowego i budowania odporności.

Cykoria jest często włączana do diety osób, które chcą schudnąć lub kontrolować wagę. Picie cykorii na pusty żołądek pomaga kontrolować apetyt. Tłumi uczucie głodu. Jest również zalecany dla osób cierpiących na bezsenność. Pomaga się uspokoić i unormować sen. Co zaskakujące, filiżanka tego napoju wypita rano lub w środku dnia orzeźwia i poprawia koncentrację.

Regularne spożywanie produktu pomaga również w normalizacji pracy tarczycy, obniżając poziom cukru we krwi, nawet w przypadku cukrzycy typu 2.

Przeciwwskazania

Cykoria może mieć pewne przeciwwskazania:

1. Nie jest zalecany do spożycia przez osoby cierpiące na rozszerzenie żył.
2. Produkt powinien być również ostrożnie stosowany przez osoby cierpiące na kamicę żółciową, zwłaszcza w okresie zaostrzeń, ponieważ cykoria prowokuje odpływ żółci.
3. Lukrecja rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu może obniżać ciśnienie krwi. Dlatego nie jest zalecany dla osób z niskim ciśnieniem krwi lub tendencją do niskiego ciśnienia krwi.
4. U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne na ten preparat.

Nie oznacza to, że należy całkowicie odrzucić ten napój, ale lepiej jest spożywać go w niewielkich ilościach, kierując się stanem zdrowia.