Jaki wpływ ma persymona na organizm człowieka?

W Europie persymona stała się znana dopiero pod koniec XIX wieku. Wcześniej owoce te były uprawiane tylko w Chinach. Persymona jest popularna do dnia dzisiejszego i cieszy się dużym popytem. I nie bez powodu, ponieważ owoce te są całkiem smaczne i bardzo pożyteczne. A skoro wszystko jest już jasne w kwestii smaku, to trzeba się zająć wpływem persymony na organizm człowieka.

Jakie korzyści dla zdrowia ma persymona?

Korzyści płynące z owoców wynikają z ich składu:

1. Potas, magnez i karoten mają właściwości ważne dla zapobiegania nowotworom.
2. Osobom cierpiącym na słabszy wzrok, problemy z układem pokarmowym i sercowo-naczyniowym często zaleca się dodanie owoców persymony do diety.
3. Owoc ten jest dobrym środkiem pomocniczym dla osób przeziębionych lub mających skłonności do częstych smutnych nastrojów, a nawet depresji.
4. Ściągające działanie owoców persymony jest korzystne dla mikroflory żołądka, a wysoka zawartość żelaza i innych mikroelementów jest niezbędna dla osób z problemami krwi. Szczególnie dla osób z anemią.
5. Warto również wspomnieć o wysokiej zawartości witamin A i C. Wzmacniają one układ odpornościowy i pomagają organizmowi skuteczniej walczyć z różnymi przeziębieniami.
6. Beta-karoten zawarty w owocach persymony wzmacnia wzrok i zwalcza różne choroby oczu. Barwnik ten pomaga również przy zapaleniu płuc i oskrzeli.
7. Obecny w składzie magnez pomaga usuwać sole z nerek, odciążając je od pracy.

Dlaczego persymony są dla Ciebie szkodliwe

1. U osób, które często spożywają persymony, nierzadko występuje wysokie stężenie glukozy we krwi. A wysoka zawartość cukru to prosta droga do cukrzycy.
2. Ponadto owoce persymony (choć są wysokokaloryczne, co pozwala czuć się pełnym energii i nie jeść nic przez długi czas po ich spożyciu) powodują tycie i przybieranie na wadze. Warto wiedzieć, że spożywanie ich w dużych ilościach ma negatywny wpływ na metabolizm.
3. Nadmierne spożycie prowadzi również do zaparć, a nawet może powodować niedrożność jelit. Stan ten wymaga po prostu interwencji chirurgicznej.
4. Nie należy podawać owoców persymony dzieciom w wieku poniżej 3 lat. W przeciwnym razie owoce będą zakłócać ich niedojrzałe trawienie.
5. Owoc ten ma negatywny wpływ na organizm, jeśli jest spożywany na pusty żołądek. Lepiej spożywać je po czymś innym. W przeciwnym razie owoce persymony stają się drażniące i mogą powodować wrzody.
6. Osoby uczulone na jod powinny całkowicie wykluczyć persymony ze swojej diety, ponieważ pierwiastek ten występuje w tych owocach w dużych ilościach.

Jedzcie persymony, cieszcie się nimi, ale róbcie to z rozwagą i w rozsądnych granicach.