Co cytryna robi dla Twojego organizmu?

Powszechnie uważa się, że trawa cytrynowa jest najbogatszym źródłem witaminy C. Nie jest to jednak prawdą; pod względem zawartości kwasu askorbinowego ustępuje on nawet innym owocom cytrusowym. Jednak korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania cytryn jest znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać.

Składniki

Po pierwsze, skład chemiczny tego owocu zawiera znaczną ilość kwasu cytrynowego i witaminy C, ale warto pamiętać, że większe ilości można uzyskać z owoców dzikiej róży, pietruszki lub kiwi.

Owoce cytrusowe są bogate w węglowodany, białko, fosfor i magnez. Ponadto jest bogaty w potas, wapń, sód, cynk i witaminy z różnych grup (A, B i E), a jego skórka zawiera olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych.

Leczenie chorób

Oprócz znanych właściwości zapobiegawczych, przeciwprzeziębieniowych i wzmacniających odporność, cytryna

1. Usuwa produkty przemiany materii i toksyny z organizmu człowieka.
2. Wzmaga apetyt, przywraca równowagę wodną i normalizuje masę ciała.
3. Likwiduje wzdęcia i zwiększoną ilość gazów.
4. Normalizuje pracę jelit.
5. Pomaga w oczyszczaniu wątroby i nerek.
6. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i kapilar.
7. Zwalcza odkładanie się blaszek cholesterolowych.
8. Jeden ze sposobów zapobiegania i leczenia guzów nowotworowych.
9. Pomaga w przypadku ataków astmy.
10. Poprawia koncentrację i wpływa na funkcjonowanie mózgu.
11. Stymuluje regenerację komórek i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.
12. Zmniejsza zmęczenie i dodaje energii.
13. Ma pozytywny wpływ na włosy i paznokcie.
14. Łagodzi ból zębów.

Zastosowanie medyczne

Zawartość tak wielu pożytecznych składników w owocach cytryny otwiera możliwość szerokiego zastosowania w medycynie. Stosowanie owoców w czystej postaci, z wodą i sokiem z cytryny jest zalecane w przypadku awitaminozy, podagry, chorób nerek i reumatyzmu.

Do użytku zewnętrznego nadaje się do płukania jamy ustnej w przypadku stanów zapalnych gardła i jamy ustnej. Cytrusy mogą być również stosowane w celu łagodzenia nudności i wymiotów w przebiegu toksykozy.

Przeciwwskazania

Cytryna może spowodować uszkodzenie w przypadku wystąpienia następujących warunków:

• Nietolerancja indywidualna;
• występowanie reakcji alergicznej;
• masy wrzodziejące;
• ostre zapalenie trzustki;
• choroby wątroby;
• okres laktacji.

Spektrum zastosowania

Cytryna do użytku domowego ma wiele zastosowań:

Sok z cytryny

Przyjmuje się go w celu przyspieszenia i unormowania metabolizmu, utraty wagi, wzmocnienia układu odpornościowego, naczyń krwionośnych i serca.

Ostrzeżenie. W przypadku wrzodów przewodu pokarmowego należy pić sok ostrożnie, ponieważ kwaśne środowisko może pogorszyć sytuację. Zawartość opakowania należy rozcieńczyć ciepłą wodą.

Olej

Esencję wydobywa się przez wyciskanie z parą wodną. Obróbka cieplna przyczynia się do utraty pierwiastków użytecznych. Olejek ma gorzki smak i przyjemny zapach. Może być stosowany do aromaterapii (pomaga usunąć senność i zmęczenie) w połączeniu z lawendą, sosną lub geranium.

Lemoniada

Woda cytrynowa pomaga dodać energii organizmowi, pozbyć się senności, ujędrnić go, zwiększyć apetyt i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jest odpowiedni do obniżania gorączki i łagodzenia objawów przeziębienia, dla diabetyków i osób z zaburzoną przemianą materii, a także do zwalczania nadciśnienia i niewydolności serca.

Aby ją przygotować, należy utrzeć cytrynę. Zalej cytrynę ciepłą wodą, nie obierając jej, i pozostaw do zaparzenia. Pić jedną szklankę dziennie lub 2-3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.