Co olej lniany robi dla Twojego organizmu?
Produkt jest uzyskiwany w procesie bezpośredniego tłoczenia na zimno z nasion lnu. Jest to olej roślinny o korzystnym wpływie na zdrowie człowieka. Jest cennym źródłem tłuszczów roślinnych, kompleksu witamin, wielonienasyconych kwasów omega-3, omega-6, omega-9, które nie są w wystarczającym stopniu wytwarzane przez organizm.
Pozytywne właściwości
Olej jest bogaty w witaminę A, co oznacza, że poprawia koloryt skóry, ostrość widzenia i zdrowie oczu, pomaga w walce z przedwczesnym starzeniem się. Jego stosowanie pomaga zapobiegać ryzyku wystąpienia chorób przewlekłych, obniża poziom cholesterolu.
Produkt ma korzystny wpływ na gruczoły dokrewne, błony śluzowe, przewód pokarmowy. Ponadto pomaga unormować pracę układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego i przywrócić równowagę hormonalną. Ponadto len ma pozytywny wpływ na żeński układ rozrodczy, normalizuje ciśnienie w naczyniach krwionośnych. Substancje zawarte w oleju lnianym stymulują aktywność mózgu (zwiększają koncentrację i procesy pamięciowe).
Zastosowania związane z chorobami
Przedstawiony powyżej zakres działania oleju lnianego na organizm człowieka nie jest wyczerpujący. Wykazuje swoje właściwości w leczeniu takich chorób:
- miażdżyca;
- nadciśnienie;
- choroby serca (arytmia);
- Wrzody, zapalenie żołądka i jelit, zapalenie okrężnicy i inne dolegliwości przewodu pokarmowego;
- zaburzenia tarczycy i produkcji hormonów;
- nieprawidłowy metabolizm tłuszczów;
- Zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc i inne choroby płuc.
Zastosowania kosmetyczne
Produkt ten jest powszechnie stosowany w kosmetyce i pielęgnacji domu. Kosmetyki z olejem lnianym są bardzo popularne i wyróżniają się jakością i skutecznością.
Dzieje się tak dzięki zdolności oleju do stymulowania regeneracji komórek oraz jego właściwościom przeciwzapalnym, nawilżającym i łagodzącym. Chroni przed negatywnymi wpływami środowiska, zapobiega łuszczeniu i wysuszaniu się skóry, łagodzi objawy chorób skóry (łuszczyca, egzema).
Przeciwwskazania do stosowania
Pomimo wszystkich pozytywnych opinii, nie zaleca się stosowania olejku przez osoby, które
- Przyjmują leki rozrzedzające krew (ze względu na możliwe nasilenie działania).
- mają problemy z krzepnięciem krwi.
- Cierpią na choroby żołądka i jelit związane ze zwiększonym wytwarzaniem kwasów (olej pogarsza stan ze względu na ten efekt).
Zwróć uwagę! Należy zachować ostrożność w przypadku osób chorych na cukrzycę (produkt może nie być wchłaniany) lub w ciąży (ze względu na zawartość fitohormonów).
Jak wybrać właściwy olej
Należy pamiętać, że nie wszystkie odmiany są równie korzystne. Aby wybrać właściwą, trzeba być świadomym pewnych subtelności.
Wybieraj olej tłoczony na zimno, ponieważ działanie temperatury niszczy dobroczynne substancje zawarte w jego składzie. Na opakowaniu może znajdować się informacja, że w procesie produkcji użyto pras wykonanych z drewna (należy preferować taki produkt).
Zwróć uwagę na zapach. Olej lniany ma prawie niesłyszalny zapach, przypominający olej rybny. Silny i nieprzyjemny zapach jest oznaką obecności substancji chemicznych i złej jakości. Warto również zwrócić uwagę na warunki przechowywania podane na opakowaniu.
«Ważne: Wszystkie informacje zamieszczone na tej stronie internetowej mają charakter wyłącznie informacyjny. i tylko do celów informacyjnych. Przed zastosowaniem podanych zaleceń należy zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Przed zastosowaniem któregokolwiek z zaleceń należy skontaktować się z lekarzem specjalistą. Redakcja ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały".
