Jaki sok jest dobry dla serca i naczyń krwionośnych?

Ludzkość od dawna wie, że soki z różnych warzyw, owoców i jagód są bogate w ogromną liczbę pożytecznych składników, w tym liczne witaminy i minerały. Dzięki takim właściwościom leczniczym soki nie tylko zapobiegają różnym chorobom, ale także w pewnych warunkach w pełni przywracają zdrowie organizmu.

W zależności od zawartości tych lub innych składników chemicznych, soki mają różny wpływ na organizm człowieka, dlatego z różną intensywnością leczą różne choroby. Z tego powodu naukowcy wyodrębnili 4 soki najbardziej korzystne dla serca i układu naczyniowego.

4 najlepsze soki na serce i naczynia krwionośne

Sok żurawinowy

Sok z tej jagody ma najbardziej leczniczy wpływ na cały układ sercowo-naczyniowy organizmu. Wynika to z wysokiej zawartości wapnia w żurawinie, który jest niezwykle korzystny dla stabilizacji ciśnienia krwi. Ponadto sok witaminowy łatwo rozszerza naczynia krwionośne i zapobiega tworzeniu się nowych zakrzepów krwi. To cudowne zjawisko tłumaczy się zawartością w czerwonych jagodach specjalnego bioflawonoidu o właściwościach przeciwutleniających.

Sok pomidorowy

Świeże pomidory są znane z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, w tym niezbędnej witaminy C. Taki skład soku pomidorowego sprawia, że jest on niezwykle korzystny dla zdrowej skóry, a także pomaga znacznie zwiększyć odporność organizmu. Sok pomidorowy jest również niezbędny dla układu sercowo-naczyniowego. Regularne spożywanie soku pomidorowego, który jest bogaty w likopen, może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych.

Sok z buraków

Sok z buraków ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Wynika to z faktu, że pierwiastki chemiczne zawarte w tym brązowym warzywie doskonale usuwają toksyny z organizmu człowieka. Oczyszcza również układ naczyniowy, co poprawia krążenie krwi w całym organizmie.

Codzienne spożywanie napoju z buraków może obniżyć ciśnienie krwi i unormować bicie serca. Dzieje się tak dlatego, że sok ten ma doskonałe działanie rozszerzające naczynia krwionośne.

Sok z pestek granatu

Każde ziarenko granatu zawiera dużą ilość antocyjanów. Ten pierwiastek jest silnym przeciwutleniaczem, który znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i nieprawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego.

Ponadto regularne i prawidłowe spożywanie soku z granatu może poprawić krzepliwość krwi. Proces ten jest ułatwiany przez rzadką witaminę K, w którą bogate są ziarna granatu. Sok z granatu ma jeszcze jedną wyjątkową właściwość. Pomaga zwiększyć zawartość pożytecznych pierwiastków chemicznych i hemoglobiny we krwi. Jest to ratunek w przypadku takich chorób jak anemia.

Podsumowując, soki są skarbnicą niezbędnych dla organizmu ludzkiego składników odżywczych i mikroelementów. Ważne jest, aby włączyć takie witaminizowane soki do codziennej diety oraz spożywać je prawidłowo i w odpowiednich ilościach. Tylko w takim przypadku możliwe będzie nie tylko znaczne poprawienie stanu zdrowia organizmu, ale także wyleczenie niektórych chorób. Ponadto każdy powinien mieć świadomość, że każdy sok może zwiększyć poziom kwasowości. Z tego względu nadużywanie tego typu leczenia i profilaktyki nie jest zalecane w przypadku wrzodów, w tym przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym.