Alfalfa: korzyści zdrowotne i przeciwwskazania

Lucerna jest ziołem o półksiężycowatych lub spiralnych, purpurowo-liliowych owocach na rozgałęziających się łodygach. W literaturze i na stronach internetowych można znaleźć czasem inne nazwy tego zioła: medunka, lechucha lub wiąz. Należy do rodziny roślin strączkowych i jest często wykorzystywana jako pasza dla zwierząt gospodarskich, w rolnictwie do produkcji siana i kiszonki. Zmielone cząstki lucerny dodaje się do mąki. Jest również bardzo bogata w witaminy i minerały, które są korzystne dla zdrowia człowieka. Ten artykuł ma na celu poinformowanie Cię o korzyściach zdrowotnych tego zioła oraz o przeciwwskazaniach, o których nigdy nie należy zapominać, stosując lucernę jako lek.

Skład chemiczny

Alfalfa zawiera dużą liczbę użytecznych pierwiastków śladowych. Nie ma wątpliwości, że może być wykorzystywany nie tylko jako pokarm dla zwierząt, ale także jako lek.

1. Przede wszystkim jest to witamina F (zwana również kwasami omega-3 i omega-6). Wpływa na poprawę struktury włosów i wzmocnienie płytki paznokciowej. Wzmacnia również naczynia krwionośne. Spożywanie witaminy F jest również dobrym środkiem profilaktycznym dla wzroku, a także zwiększa poziom żeńskiego hormonu estrogenu.
2. Po drugie, zawiera tak zwane sterydy. Nie są to jednak klasyczne sterydy w rozumieniu człowieka, lecz naturalne, zwane również fitosteroidami. Są one znacznie zdrowsze i lepsze niż te spożywane przez wszelkiego rodzaju sportowców, którzy chcą jak najszybciej zbudować masę mięśniową.
3. W składzie chemicznym lucerny znajdują się również węglowodany, które odgrywają bezpośrednią rolę w metabolizmie, a to z kolei wiąże się z przemianami energetycznymi w organizmie.
4. Trawa ta jest bogata w oleje, tak przydatne dla skóry.
5. W lucernie znajdują się bardzo silne i skuteczne przeciwutleniacze pochodzenia naturalnego.
6. Trawa jest bogata w naturalny hormon żeński, który doskonale radzi sobie z przywracaniem równowagi hormonalnej u płci pięknej.
7. Zawiera znany z dzieciństwa kwas askorbinowy, który ma pozytywny wpływ na odbudowę komórek odpornościowych w organizmie człowieka.
8. Alfalfa zawiera również pierwiastek, który wspomaga doskonałą regenerację skóry. Nazywa się go tokoferolem.
9. Zawiera również minerały śladowe, takie jak fluor, mangan, miedź, cynk, selen i żelazo.

Z tego wynika, na podstawie powyższych dobroczynnych składników lucerny, że może i powinna być ona przyjmowana w odpowiednich dawkach przez człowieka, aby był zdrowy, silny i wytrzymały.

Jak wygląda i gdzie rośnie

Gdzie rośnie?

Alfalfa to po łacinie "pokarm z Mydii". Znajduje się w Azji Mniejszej, gdzie roślina ta została odkryta po raz pierwszy. Klimat był tam sprzyjający, więc dziki meduncle rosły tam spokojnie, a ludzie później nauczyli się je uprawiać. Ogólnie uważa się, że lucerna rosła pierwotnie nie tylko w Azji, ale także w górach północnego Kaukazu i Iranu. Starożytni potrafili ją uprawiać około 5 tysięcy lat temu. Następnie wprowadzono ją do starożytnej Grecji, Rzymu i północnej Afryki. Później rozprzestrzeniła się w Europie, Australii oraz Ameryce Północnej i Południowej. Alfalfa jest obecnie popularna w Stanach Zjednoczonych i Indiach, a także w Australii, gdzie występuje większość odmian tego zioła.
Ogólne informacje o zakładzie

Ogólne informacje o zakładzie

Alfalfa, jak wspomniano powyżej, jest rośliną strączkową. Istnieje wiele gatunków i podgatunków, ale w swojej pierwotnej formie nadal rośnie na Bałkanach i w Rosji.

Czym więc jest lucerna:

1. Jest to wieloletnia roślina uprawna.
2. Jej system korzeniowy jest bardzo silny i sięga 10 m w głąb gleby.
3. Ma prostą łodygę, która osiąga wysokość do 80 cm.
4. Ma małe liście, które rosną na całej długości krzewu.
5. W sierpniu rodzi brązowe owoce przypominające ziarna fasoli, które później rozwijają się w niebieskie i niebieskie kwiatostany.

Gdy lucerna jest w pełni dojrzała, część krzewu znajdująca się nad ziemią przestaje funkcjonować. Dopiero wiosną zaczyna ponownie kwitnąć.

Rodzaje

Istnieje ponad sto różnych gatunków lucerny. W niniejszym artykule przedstawiono niektóre z najczęściej spotykanych.

1. Wysiana lucerna lub lucerna niebieska. Typowy przedstawiciel rodziny roślin strączkowych. Ma rozgałęzioną łodygę z pęczkiem małych liści. Osiąga długość od 30 do 80 centymetrów. Liście mają podłużny, eliptyczny kształt. Kwiatostany wyróżniają się purpurowo-liliowym kolorem. Owocuje od czerwca do września. Lucernę najlepiej zbierać, gdy jest w fazie kwitnienia. W tym okresie zbiera się ją i suszy, aby na długo zachowała swoje dobroczynne właściwości. Rośnie w pobliżu zbiorników wodnych, na łąkach, trawiastych zboczach i stepach.
2. Lucerna polna. Ten rodzaj lucerny może być również stosowany jako środek leczniczy. Można go znaleźć zarówno na nasłonecznionej łące, jak i w cieniu. Każda gleba jest dla niej odpowiednia, ale preferuje gleby suche. Wygląda podobnie jak roślina z nasion, ale kwiatostany mogą być jaskrawożółte.
3. Lucerna półksiężycowata lub żółta lucerna. Jest to roślina o wyglądzie krzewiastym. Ma palowy system korzeniowy. Pędy są przeważnie bardzo liczne i tworzą niewielki krzew pokryty w całości małymi, klinowatymi liśćmi. Kwiatostany są żółte. Przeważnie rośnie na łąkach i polanach.
4. Alfalfa roundifolia. Podczas gdy wszystkie powyższe gatunki lucerny są bylinami, ta roślina kwitnie tylko przez jeden rok. Łodyga nie jest wzniesiona, lecz wyprostowana i słaba. Jego długość może wynosić do 50 cm. Jej kwitnienie rozpoczyna się wiosną. Rośnie głównie na zboczach o glebie z przewagą piasku oraz na żwirowych plażach zbiorników wodnych.
5. Chmiel lucerny. Ten gatunek nie jest też długowieczny. Jego maksymalny okres eksploatacji wynosi dwa lata. Ziele ma palowy system korzeniowy. Pędy mogą być stojące lub płożące się po ziemi. Osiąga długość 50 cm. Liście są rombowate lub jajowate, a kwiatostany żółte. Gatunek ten występuje głównie na łąkach i stepach.
6. Alfalfa arborealis. Jest to zioło długowieczne, którego łodyga może osiągnąć długość do dwóch metrów. Liście mają podłużny kształt i są lekko ząbkowane na brzegach. Dość gęsty kwiatostan ma kolor żółty lub pomarańczowy. Występuje na skalistych stepach.

Gromadzenie i przechowywanie

Teraz, gdy wiemy już, kiedy lucerna zaczyna kwitnąć, czyli na początku lata, możemy zabrać się za jej zbieranie. W okresie kwitnienia roślina nasyca się witaminami, dzięki czemu jej właściwości lecznicze ulegają podwojeniu.

Zasady gromadzenia i przechowywania:

1. Ziele najlepiej zbierać w godzinach porannych. Jeśli robi się to w ciągu dnia, kiedy promienie słoneczne dostatecznie wzbogacają roślinę w chlorofil, traci ona część swoich właściwości leczniczych.
2. Najlepszym okresem na zbiór nasion jest sierpień.
3. Zebrane zioła należy wysuszyć w miejscu niedostępnym dla słońca i wilgoci.
4. Nie jest dobrym pomysłem zbieranie ziół zbyt dojrzałych lub przejrzałych.
5. Zioła lub nasiona, które zostały już wysuszone, można przechowywać przez dwa lata, po czym stracą one swoją moc.
6. Siewki, które wykiełkowały, żyją przez sześć dni. Do ich przechowywania potrzebny jest plastikowy pojemnik i lodówka.
7. W plastikowej torbie należy przechowywać tylko niedawno ścięte liście i łodygi. Również w tym przypadku należy przechowywać je w lodówce. Żyją tylko przez trzy dni.
8. Przed przygotowaniem odwaru i nalewki należy skonsultować się z lekarzem.

Właściwości terapeutyczne lucerny

Alfalfa jest nie tylko dobrym pożywieniem dla zwierząt, ale jest też powszechnie stosowana przez ludzi do celów leczniczych. Zawiera wiele różnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, które mają pozytywny wpływ na wszystkie narządy człowieka:

1. Dzięki temu, że zawiera aminokwasy omega-3 i omega-6, lucerna ma korzystny wpływ na strukturę włosów, strukturę i wzmocnienie płytki paznokciowej oraz zdrowie oczu. Naczynia krwionośne stają się mocniejsze, a poziom żeńskiego hormonu estrogenu wzrasta.
2. Lucerna zawiera dużo potasu i żelaza, które są korzystne dla układu sercowo-naczyniowego. Po pierwsze, obniża ciśnienie krwi. Spożywanie żelaza poprawia funkcjonowanie układu krążenia, ponieważ wspomaga ono wzrost nowych czerwonych krwinek. Dzięki temu poprawia się zaopatrzenie wszystkich narządów w tlen. Minerały te zapobiegają ryzyku zakrzepicy, zawału serca, dławicy piersiowej i innych chorób serca.
3. Wielu naukowców zwraca uwagę na duże ilości fitoestrogenów w lucernie, które są bardzo cennymi i korzystnymi mikrozwiązkami. Nie tylko poprawiają i stabilizują równowagę hormonalną w organizmie człowieka, ale także zapobiegają nowotworom. Związki naturalne wywierają korzystny wpływ na komórki i zapobiegają ryzyku mutacji i rozwoju nowotworów.
4. Alfalfa pomaga usunąć z organizmu nieprzyjemne produkty przemiany materii, toksyny i różne substancje rakotwórcze, które psują mikroflorę jelitową, pogarszają procesy metaboliczne i są bardzo szkodliwe dla zdrowia człowieka.
5. Kwas askorbinowy, czyli witamina C, zawarty w tej roślinie pomaga wzmocnić układ odpornościowy oraz zmniejsza ryzyko przeziębień i chorób wirusowych.
6. Alfalfa zawiera również magiczną witaminę E, która wpływa na regenerację i odmłodzenie skóry, a także poprawia metabolizm energetyczny. Witamina ta ma również korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów płciowych i układu rozrodczego.
7. Alfalfa i jej dobroczynne pierwiastki śladowe zwalczają przeziębienia i choroby wirusowe. Odpowiednio przygotowana nalewka z tej rośliny zwalcza kaszel, przeziębienie i ból gardła. Aktywuje komórki organizmu do walki z wirusem lub infekcją.
8. Napary z liści lucerny pomagają w bólach stawów. Ponieważ zawierają witaminy C i B, które są bogate w wapń, żelazo i różne przeciwutleniacze, wzmacniają układ odpornościowy oraz łagodzą bóle i stany zapalne stawów.
9. Alfalfa zawiera tzw. glikozydy. Są to związki zwalczające tworzenie się blaszek cholesterolowych, które upośledzają krążenie krwi. Zapobiega to ryzyku wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych oraz rozwojowi miażdżycy i nadciśnienia.
10. Alfalfa jest bardzo bogata w substancje korzystnie wpływające na funkcje trawienne. Gdy kiełki lucerny są spożywane z jedzeniem, można zapomnieć o takich problemach, jak zgaga, wzdęcia, zaparcia, biegunka. Ponadto przywracana jest równowaga mikroflory w przewodzie pokarmowym. Ciało zostaje oczyszczone z toksyn, które zakłócają normalne trawienie i zatruwają organizm.
11. Alfalfa jest stosowana jako środek profilaktyczny przeciwko cukrzycy ze względu na jej działanie obniżające poziom glukozy we krwi.
12. Nalewka z lucerny w alkoholu może pomóc w problemach z cięciem. Dzięki swoim właściwościom regenerującym lucerna przyspiesza gojenie i zamykanie ran. Ma również właściwości antyseptyczne i antybakteryjne.
13. Alfalfa jest bardzo bogata w związki białkowe i jest zalecana osobom po ciężkich chorobach w celu przywrócenia równowagi energetycznej organizmu.
14. Alfalfa jest również stosowana w leczeniu schorzeń nerek, takich jak zapalenie pęcherza moczowego i odmiedniczkowe zapalenie nerek. Roślina ta ma właściwości moczopędne, dzięki czemu usuwa z organizmu zbędne sole i tłuszcze. Dlatego roślina ta przyczynia się również do utraty zbędnych kilogramów.

Kąpiele z dodatkiem wywaru z lucerny są doskonałe w leczeniu hemoroidów. W zależności od temperatury wody właściwości roślin będą się różnić:

• ciepłe kąpiele łagodzą swędzenie;
• Chłodna kąpiel zmniejsza ból;
• Gorąco - usuwa stany zapalne.

Dla kobiet

Alfalfa jest bogata w naturalny hormon żeński, który doskonale nadaje się do przywracania równowagi hormonalnej u płci żeńskiej. Ponadto, dzięki jego właściwościom, komórki skóry są regenerowane i odmładzane, co pozwala zachować młodość przez wiele, wiele lat. W "tych" dniach zaleca się również przyjmowanie odwaru z lucerny jako środka przeciwbólowego. Również w tym przypadku, dzięki właściwościom przywracającym równowagę hormonalną, napar z lucerny można przyjmować w okresie menopauzy, aby ustabilizować i złagodzić stres występujący w organizmie.

Dla mężczyzn

Jeśli mężczyzna kilka razy w tygodniu wypije wywar z lucerny, zapomni o takich problemach, jak zapalenie prostaty czy impotencja. Lek ten może być stosowany w leczeniu tego typu chorób. Zmniejszy to obrzęk i ból podczas oddawania moczu. Oczywiście lucerna pomoże, jeśli zaczniesz ją przyjmować w odpowiednim czasie, w początkowej fazie. Jeśli proces ten jest już zaniedbany, może wystąpić ryzyko raka prostaty.

Ciąża

Ponieważ kobieta oddaje większość swoich witamin rozwijającemu się dziecku, jej organizm jest naturalnie obciążony. Przyszła mama musi uzupełnić zapasy minerałów i witamin. Można to zrobić za pomocą wywaru z lucerny. Witamina K, która znajduje się w lucernie, jest korzystna dla rozwoju płodu i zapobiega krwawieniom.

Podczas karmienia piersią

Po pierwsze, lucerna pobudza laktację, po drugie zawiera wiele witamin, które pomagają wzmocnić odporność dziecka, oraz wapń, który jest korzystny dla rozwoju małych kości dziecka.

Dla niemowląt

Niemowlętom poniżej roku można podawać napar z lucerny, aby je natrzeć. Starszym niemowlętom można podawać 1 łyżeczkę lucerny w celu wzmocnienia kości i odporności. Należy jednak uważać na reakcję alergiczną. Przed podaniem dziecku lucerny należy skonsultować się z lekarzem.

Podczas odchudzania

Alfalfa doskonale reguluje pracę układu pokarmowego i przemianę materii. Przyspiesza, dzięki czemu dana osoba szybciej traci na wadze. Z drugiej strony, wywar z lucerny ma działanie moczopędne, a więc szybciej usuwa z organizmu wszystkie zbędne toksyny i tłuszcze zatruwające organizm, co pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

Korzyści terapeutyczne płynące z lucerny w sytuacjach stresowych

Wszystkie pozostałe korzyści można połączyć z wpływem lucerny na układ nerwowy. Napar z lucerny doda energii Twojemu organizmowi, ułatwiając Ci radzenie sobie ze stresem.

Dlaczego warto stosować miód z lucerny

Lucerna jest również wykorzystywana do produkcji miodu. Skład chemiczny ziela zawiera cukier, który jest wydzielany o godz. 13.00 i 16.00. Wilgotność powietrza powinna wynosić 50 procent, a temperatura na zewnątrz około 30 stopni Celsjusza. W tym czasie rodzina pszczół powinna zapylać te rośliny, aby doświadczona osoba mogła zebrać pyszny nektar.

Charakterystyka miodu z lucerny:

• Ma delikatną i bardzo miękką konsystencję;
• ma przyjemny smak i aromat oraz jasnozłotą barwę;
• zawiera około 40 procent glukozy.

Właściwości lecznicze takiego miodu:

1. Układ sercowo-naczyniowy otrzymuje wystarczającą ilość glukozy, która pomaga obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić naczynia krwionośne.
2. Podczas wirusów i przeziębień miód z lucerny będzie doskonałym środkiem przeciwwirusowym. Szybko zmniejszy to objawy i sytuacja się poprawi. Również w przypadku bardzo silnego kaszlu, zapalenia oskrzeli, nasilonych ataków astmy, miód może być stosowany w celu ukojenia gardła oraz złagodzenia obrzęku i stanu zapalnego.
3. Dobroczynne właściwości miodu z lucerny zwalczają problemy trawienne i usuwają żółć z organizmu.

Wady miodu z lucerny
Pomimo wszystkich pozytywnych i leczniczych właściwości miodu z lucerny, ma on jedną wadę: bardzo szybko się krystalizuje, ponieważ zawiera dużą ilość sacharozy.

Przeciwwskazania do spożywania miodu
Lekarze zalecają codzienne spożywanie łyżki miodu ze względu na jego dobroczynne właściwości. Mówi się, że nie ma żadnych przeciwwskazań, ponieważ produkt ten nie wywołuje reakcji alergicznych i nie może zaszkodzić kondycji organizmu.

Zastosowanie lucerny w medycynie tradycyjnej

Tak więc, po ustaleniu, że lucerna jest rośliną leczniczą i niezbędną dla organizmu, po zrozumieniu, kiedy zbierać i jak przechowywać zebrane zioło, musimy nauczyć się, jak prawidłowo sporządzać odwary i nalewki.

Na anemię

Niedokrwistość to choroba, w której we krwi brakuje hemoglobiny. W takich przypadkach można sięgnąć po leki z apteki lub przygotować wywar z lucerny.

Alfalfa jest uważana za doskonały środek na problemy z niedokrwistością, anemią i innymi chorobami związanymi z układem krwionośnym. Weź więc małą patelnię i napełnij ją wodą (200 ml). Dodaj kilka kiełków lucerny, następnie 1 łyżeczkę skrzypu i 0,5 łyżki zielonej pokrzywy. Mieszankę gotować przez 5 minut. Pozwól bulionowi nieco ostygnąć. Następnie należy ją przecedzić. Otrzymany w ten sposób lek należy przyjmować po dwóch godzinach od zakończenia porannego posiłku.

Na trądzik i choroby skóry

Alfalfa, jak wspomniano powyżej, ma właściwości regenerujące, więc napar z niej sporządzony będzie doskonałym środkiem przeciwko różnego rodzaju chorobom skóry.

Należy sporządzić swego rodzaju koktajl. Najpierw należy umyć 100 gramów owsa, a następnie umieścić je na wilgotnej gazie. Zwiąż go i zacieniuj na jakiś czas. Kiełki owsa powinny wykiełkować, co zajmie około 2-3 dni. Zmiel płatki owsiane w maszynce do mięsa, dodaj 100 ml soku z granatu, kiełki lucerny (około 10 gramów), sok z jagód trawy cytrynowej (również około 10 ml) i sok z połowy marchewki. Do masy dodać zmielone płatki owsiane. Koktajl jest gotowy. Stosować przez 10 dni po 2 łyżki stołowe dziennie, rano i wieczorem.

Napar na odchudzanie

Ze względu na swoje dobroczynne właściwości lucerna poprawia przemianę materii w organizmie, co zmniejsza uczucie ciągłego głodu, czyli umożliwia pozbycie się przejadania się. Aby schudnąć dzięki lucernie, należy pić napar. W tym celu 200 gramów pędów trawy należy zalać przegotowaną wodą. Codziennie pić około 200 ml otrzymanego odwaru. Kiełki można też po prostu dodawać do potraw lub herbaty.

W przypadku cukrzycy

Jak wspomniano powyżej, lucerna może pomóc w leczeniu cukrzycy ze względu na swoją zdolność do obniżania poziomu glukozy we krwi. Potrzebne będzie 100 gramów zmielonej i wysuszonej lucerny oraz wrząca woda. Zalej zioła wrzącą wodą. Umieść mieszaninę na ogniu i przygotuj wywar w kąpieli wodnej. Pozostaw zioła do zaparzenia na około 25-30 minut. Pozostawić mieszankę do zaparzenia na kilka minut, a następnie spożywać ją w małych dawkach. Nie zapominaj tylko o kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Na bóle mięśni i stawów

Do przeprowadzenia terapii potrzebne jest: 300 gramów suszonej lucerny i pół litra wódki. Wszystkie składniki należy wymieszać. W takim wywarze należy naparzać co najmniej 2 tygodnie. Przechowywać w szklanym pojemniku, z dala od światła słonecznego. Gdy napar jest gotowy, należy dodać 10 kropli do szklanki wody przed każdym posiłkiem i wypić.

Środek odmładzający skórę

Dodaj 1 łyżkę stołową suszonej lucerny do połowy szklanki przegotowanej wody. Dodaj wywar do kąpieli i mocz się w nim przez 20-30 minut.

Do leczenia ran i skaleczeń.

Na rany można przykładać plastry nasączone naparem z lucerny i watą. Pomoże to w szybszym i łatwiejszym gojeniu się rany.

Dla laktacji

Alfalfa może zwiększyć laktację i dostarczyć Twojemu mleku bogactwa witamin i mikroelementów, które korzystnie wpłyną na rozwój Twojego noworodka. Można dodać 0,5 łyżeczki suszonego ziela do termosu podczas parzenia zielonej herbaty. Napój ten należy pić codziennie w małych dawkach, aby nie wywołać reakcji alergicznej u dziecka.

W przypadku menopauzy.

Do odwaru należy wziąć 200 mililitrów wody i 1 łyżkę stołową rozdrobnionej lucerny. Mieszankę należy gotować przez kilka minut, a następnie odstawić do naciągnięcia. Mieszankę należy gotować przez kilka minut, a następnie odstawić do zaparzenia. Ten środek leczniczy należy pić 3 razy dziennie przed każdym posiłkiem.

Hemoroidy

Aby złagodzić stan zapalny, swędzenie i nieprzyjemny ból, należy stosować kąpiele z dodatkiem wyciągu z lucerny. 1 łyżka stołowa rozdrobnionej, uprzednio wysuszonej lucerny na szklankę wrzącej wody. Napar należy parzyć przez pół godziny, a następnie można go bezpiecznie stosować do własnych celów.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Nic nie trzeba gotować ani parzyć. Wystarczy zebrać młode liście z rośliny i dodać je do potraw, na przykład do sałatki. Pomaga to wzmocnić układ odpornościowy, przywrócić energię organizmu narażonego na przeziębienie lub inną poważną chorobę, sprawić, by układ trawienny pracował bez zakłóceń.

Aby obniżyć poziom cholesterolu

Dzięki temu przepisowi można obniżyć poziom cholesterolu we krwi i zapobiec powstawaniu blaszek cholesterolowych, które są szkodliwe dla układu krążenia.

Do tego wywaru nie są potrzebne suszone zioła, lecz świeże. Konieczne jest zebranie łodyg, z których następnie wyciska się sok. Płyn ten należy pić po 2 łyżki stołowe 3 razy dziennie.

Zastosowanie kosmetyczne

Alfalfa jest stosowana nie tylko w leczeniu i zapobieganiu wszelkim chorobom, ale także w celach kosmetycznych, ponieważ zawiera witaminy, minerały i olejki eteryczne, które wspomagają regenerację i odmładzanie skóry. Mają one również działanie wzmacniające na włosy i płytkę paznokciową.

Lucerna powinna być stosowana w celach kosmetycznych przez osoby z następującymi problemami:

• choroby skóry, trądzik;
• skóra sucha;
• stany zapalne występujące na skórze;
• wysypki i wszelkiego rodzaju wysypki;
• Regeneracja skóry w miejscu blizn i bliznowców;
• wypadanie włosów i brak witamin w mieszkach włosowych;
• Łuszczenie się skóry, zwłaszcza owłosionych części ciała.

Wyciąg z lucerny może być stosowany do produkcji różnego rodzaju maseczek:

1. Potrzebne będą świeże pędy lucerny, zmielone do postaci proszku. Zalej je wrzącą wodą. Odstawić mieszaninę do ostygnięcia i pozostawić do zaparzenia. Wmasuj mieszankę w skórę twarzy i szyi. Pozostawić nalewkę do wchłonięcia w skórę, a po 15-20 minutach zmyć wodą o umiarkowanej temperaturze. Po zabiegu należy zwilżyć skórę kremem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, maseczkę należy stosować rano i wieczorem przez tydzień.
2. Jest to przepis na maseczkę o działaniu odmładzającym. Jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą zachować świeży i młody wygląd skóry przez długi czas. Do małego pojemnika wlej 1 łyżeczkę soku z lucerny, a następnie zwykłą wodę i miód. Wszystko to dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Spaceruj z tą maseczką przez co najmniej 20 minut, a następnie zmyj ją letnią wodą. Kurs stosowania polega na powtarzaniu tego zabiegu 10 razy co 2 dni.
3. Maseczka ma działanie łagodzące, zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne. Dodaj pół litra przegotowanej wody do 50 gramów zmielonej lucerny w proszku. Dodaj miód. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i nałożyć na opatrunek z gazy, który należy pozostawić na problematycznym obszarze skóry przez 10-15 minut. Po tym zabiegu należy usunąć maseczkę za pomocą wilgotnego płatka kosmetycznego. Zaleca się również przemywanie tym naparem rano, po zaśnięciu, aby dłużej zachować młodość skóry i opóźnić pojawienie się pierwszych niepożądanych zmarszczek.

Przepisy z lucerną do pielęgnacji włosów:

1. Ten przepis jest zalecany dla osób, które cierpią na wypadanie włosów. Przygotować wywar z 20 gramów suszonej lucerny i dodać pół litra wrzącej wody. Poczekać, aż napar ostygnie i zaparzyć go. Następnie odcedź go i spłucz nim włosy. Zaleca się wykonywanie tej czynności kilka dni w tygodniu (niezależnie od tego, czy włosy są myte danego dnia, czy nie). Włosy nie tylko przestaną wypadać, ale staną się też miękkie i łatwe do rozczesania.
2. Ten przepis jest odpowiedni dla osób, które zaczynają siwieć. Proces ten można zatrzymać, stosując sok z lucerny z dodatkiem soku z marchwi i liści sałaty. Dodanie do diety kiełków lucerny wzmacnia również cebulki włosów.

Roślina ta wzmacnia również płytkę paznokcia, ponieważ zawiera aminokwasy. Samo dodanie nasion tej cudownej rośliny do podstawowego pożywienia lub herbaty może pomóc w utrzymaniu mocnych paznokci i zapobiec ryzyku ich łamania się i rozdwajania.

Leki ziołowe z lucerną

Nalewka

1. Alfalfa musi być zmielona do konsystencji proszku. Wlej ją do szklanki wypełnionej wrzącą wodą. Następnie pozostawić do zaparzenia i ostygnięcia. Otrzymaną w ten sposób nalewkę należy pić kilka razy dziennie przez półtora tygodnia.
2. Zmiel liście lucerny i dodaj do nich pół litra alkoholu lub wódki. Nalewkę należy odstawić na 2 tygodnie do zaparzenia. Sposób użycia: wypić szklankę wody, do której wcześniej należy dodać 10 kropli otrzymanego roztworu.

Odwar .

1. Aby przygotować rosół, należy wlać do rondla pół litra wody i dodać do niej 100 gramów suszonych ziół. Następnie gotuj je przez kilka minut i pozostaw do lekkiego ostygnięcia. Otrzymany roztwór może być stosowany do kąpieli doustnych.
2. W przypadku problemów z układem nerwowym można przygotować napar: 20 gramów ziela należy dodać do 400 ml wody. Wstawić na ogień i gotować przez 15-20 minut. Następnie napar należy ostudzić i zaparzyć. Sposób użycia: 100 ml odwaru w temperaturze pokojowej 3 razy dziennie.
3. Aby zrobić sok z lucerny, należy zmielić młode, świeżo zerwane liście, położyć je na ręczniku lub, jeszcze lepiej, na gazie i wycisnąć sok. Następnie dodaj do soku wrzącą wodę w proporcji jeden do jednego. Taki napar należy pić rano, pół godziny przed śniadaniem.

Infuzja .

Zmiel lucernę na proszek i dodaj wrzącą wodę. Napar należy schłodzić i przyjmować w małych dawkach przed każdym posiłkiem.

Jak uprawiać lucernę

Alfalfa jest rośliną niezwykle mało wymagającą, dlatego można ją uprawiać w zwykłym ogrodzie.

Pierwszą czynnością przed siewem jest oczyszczenie działki z chwastów i spulchnienie gleby. Najpierw należy umieścić nasiona na ręczniku i wystawić je na działanie promieni słonecznych. Gleba powinna być połączona i wzbogacona o wszelkiego rodzaju enzymy dobroczynne. Wcześniej należy przygotować pojemnik z ziemią, zasadzić nasiona, a następnie podlewać je w miarę potrzeby.

Alfalfa może być uprawiana nawet w szklanym słoiku. Namoczyć nasiona w słoiku. Rano należy je opłukać i przenieść do czystego pojemnika. Ustaw słoik bokiem, tak aby promienie słoneczne dobrze ogrzewały nasiona. Płukać je kilka razy dziennie. Po tygodniu pojawią się pierwsze zielone kiełki. Można je jednak spożywać dopiero po opłukaniu. Kiełki lucerny najlepiej przechowywać w zamrażarce, zawinięte w grubą ściereczkę. Kiełki lucerny mają okres przydatności do spożycia wynoszący zaledwie 7 dni, po którym tracą swoje użyteczne właściwości i nie nadają się do spożycia.

Czy lucerna może być podawana królikom i świnkom morskim?

W rolnictwie bardzo powszechne jest wykorzystywanie lucerny jako paszy dla bydła. Zwierzęta otrzymują dzięki niej wiele korzystnych witamin i minerałów, co poprawia ich kondycję wewnętrzną. Ale co z małymi zwierzętami domowymi, takimi jak świnki morskie i króliki?

Dla "uszu" lucerna jest prawdziwą skarbnicą witamin dla ich zdrowia. Jest niezbędnym składnikiem pokarmu dla królików. Bardzo często lucerna jest dodawana do diety młodych królików i samic, które karmią swoje młode mlekiem. Pożyteczne enzymy wpływają na układ krwionośny i zwiększają ilość mleka karmiącego królika. Ponadto, jak wszyscy wiemy, poprawia on pracę układu trawiennego, oczyszcza przewód pokarmowy i wspomaga dobrą przemianę materii.

Samcom królików podaje się kiełki lucerny na 3 tygodnie przed planowanym spotkaniem z samicą. Spożywanie lucerny przez króliki sprawia, że są one silne: szybciej budują masę mięśniową i wzmacniają się kości. Nie należy jednak karmić małych królików dużymi ilościami lucerny. Nieprzyzwyczajony żołądek może zareagować ostrym bólem. Dlatego należy uczyć je ostrożnie i stopniowo.

Świnki morskie potrzebują również mikroelementów z lucerny, zwłaszcza samice w ciąży i noworodki.

Istnieją jednak pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę, aby nie zaszkodzić naszym małym braciom. Dorosłym zwierzętom nie należy podawać zbyt dużych dawek tego zioła. Jego skład chemiczny zawiera wapń, który po spożyciu przez dorosłego człowieka wypłukuje pożyteczne pierwiastki śladowe, co może prowadzić do chorób u królików i świń.

Przeciwwskazania do stosowania

1. Nie należy dodawać lucerny do pożywienia dla osób cierpiących na choroby takie jak toczeń rumieniowaty.
2. Jeśli osoba ma problemy z krzepliwością krwi i przyjmuje specjalne leki, picie lucerny, która jest bogata w witaminę K, zniweczy całą kurację. Lek nie będzie miał już żadnego działania.
3. Jeśli u danej osoby występuje reakcja alergiczna na rośliny strączkowe, nie należy ryzykować stosowania lucerny.

W każdym przypadku przed rozpoczęciem stosowania zioła należy skonsultować się z lekarzem.

Podsumowując wszystkie powyższe rozważania, należy stwierdzić, że lucerna jest naprawdę cudownym środkiem naturalnym, który powinien znaleźć się w diecie każdego człowieka, z wyjątkiem osób, dla których jest on przeciwwskazany ze względów medycznych. Nie należy oczywiście przesadzać. Kilka razy w roku należy przeprowadzać takie działania profilaktyczne, aby zapobiec rozwojowi wielu chorób i poprawić stan swojego zdrowia.

Zdjęcie lucerny