Przydatne artykuły
W trosce o Twoje zdrowie zebraliśmy przydatne artykuły na temat żywności i prawidłowego odżywiania.
Przeczytaj artykuły
Konserwacja żywności
Utrzymanie świeżej i zdrowej żywności wymaga
świeże i zdrowe, muszą być przechowywane w bezpieczny sposób.
zachowanie.
Jak przechowywać żywność

Parmelia: właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Parmelia jest porostem. Dobroczynne właściwości tych żywych organizmów są wykorzystywane od bardzo dawna. Mimo braku fundamentalnej wiedzy na temat działania porostów, już starożytni Grecy i mieszkańcy średniowiecznej Europy stosowali leki na bazie parmelii.



W czasach głodu w niektórych krajach spożywano nawet parmelię, mimo jej nie do końca przyjemnego smaku. W czasie Wielkiej Wojny Ojczyźnianej rannych leczono maściami z proszku parmelii: mieszano wazelinę z lekiem i nakładano na odpowiednie miejsce. Efekt był bardzo dobry.

Do dziś mieszkańcy północy robią mąkę z porostów i pieką specjalne ciasteczka na Boże Narodzenie z dodatkiem innych ziaren. Stosują również fermentację do produkcji napoju o kwaśnym smaku, który piją, rozcieńczając go wodą.

Bardzo ciekawym zastosowaniem porostów jest substytut soli. Dlatego mieszkańcy północnych regionów odkładali mięso do przechowania, przykrywając je i nacierając proszkiem z parmelii.

Skład chemiczny

Skład chemiczny Parmelii został dość dobrze poznany przez biologów i chemików. Badania nad nią rozpoczęły się już w latach 60. ubiegłego wieku i nadal trwają. Do tej pory ustalono, że porosty są bogate w silny naturalny antybiotyk - kwas usninowy, który ma właściwości antybakteryjne, a także zdolność wydalania pasożytów z organizmu. W parmelii występują także inne kwasy (arbutowy, fumarprocetrarowy i skwaminian). Są one również w stanie zwalczać infekcje, ale nie tak aktywnie jak kwas usninowy.

Parmelia

Parmelia wyróżnia się bardzo wysoką zawartością witaminy C, znanej ze swoich właściwości immunostymulujących i antyoksydacyjnych, a także ze zdolności osłabiania wolnych rodników, które stają się przeszkodą we wczesnych procesach starzenia się organizmu.

Węglowodany złożone, podobne w składzie do błonnika, które są składnikami porostów, mają pozytywny wpływ na pracę jelit i poprawiają ich aktywność trawienną.

Porosty zawierają również całą grupę polisacharydów. Należy do nich lichenina, zwana również skrobią porostową. Tworzy ściany komórkowe parmelii, a jej użyteczne dla człowieka działanie polega na otulaniu. Do tej grupy należą również izolicyna i parzydełkowiec.

Inną użyteczną grupą substancji w porostach są minerały, w szczególności fosfor, wapń i potas. Są one obowiązkowymi uczestnikami wszystkich procesów metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka.

Listę substancji występujących w parmelii uzupełnia niezbyt duża ilość popiołu, tłuszczów i związków białkowych.

Jak wygląda i gdzie rośnie

Parmelia należy do specjalnej grupy organizmów żywych, które stanowią symbiozę zielonych alg i grzybów. Jest to rodzaj koegzystencji, w której każdy gatunek żywi się drugim. Ich wzajemna relacja jest korzystna, dzięki czemu zarówno algi, jak i grzyby otrzymują odpowiednią ilość składników odżywczych i lepiej się rozwijają.

Porost nie jest podzielony na części składowe - tak jak rośliny zielne na korzenie, łodygi i liście. Ciało porostu nazywane jest skorupą. Jest ono dość mocne i stanowi kolonię skórzastych, rozgałęzionych płatów, które mogą być zarówno szerokie, jak i wąskie. Są one mocno rzeźbione, nagie, a ich powierzchnia jest zarówno gładka, jak i pomarszczona. Płatki skierowane są w stronę światła, a na ich górnej powierzchni znajdują się owocniki, czyli apotecja. Zarodniki porostów są bezbarwne, mają wydłużony kształt i przypominają szeroką elipsę. Nieruchome zarodniki, zwane konidiami, mogą być proste, cylindryczne lub wrzecionowate.

Parmelia rośnie na pniach i gałęziach drzew, przy czym nie ma znaczenia, czy są to drzewa iglaste czy liściaste. Potrafi przyczepić się do martwego drewna, płotów, ścian różnych budynków, a nawet do kamienistej gleby, preferując miejsca dobrze oświetlone i dostępne dla słońca.

Blaszki porostów mogą zarówno przylegać do podłoża, na którym rosną, jak i wznosić się ku światłu. Samo ulistnienie jest dość mocno przytwierdzone do podłoża, na którym rośnie.

Parmelia jest całkowicie niewymagająca w stosunku do warunków glebowych i środowiskowych - nie straszne jej zanieczyszczenia. Jest typowym przedstawicielem regionów pustynno-stepowych i górskich. Jego główne kolonie występują na obu półkulach w klimacie tropikalnym, choć może również zasiedlać obszary bardziej północne, aż po Arktykę. Preferuje gleby zasolone. W Rosji rośnie w regionach południowych i południowo-wschodnich.

Gatunek

Według różnych danych istnieje od 80 do 90 gatunków Parmelii. Poza dwoma głównymi gatunkami, Parmelia furrowiensis i Parmelia wanderingi, pozostałe są bardzo rzadkie.

Parmelia furrowiensis jest porostem zaliczanym do porostów listkowatych. Jego nieregularne rozety są często rozsiane w żywym drewnie drzew liściastych, z których preferuje brzozę i osikę, a także na pniach i gałęziach sosen, świerków i innych drzew iglastych. Nierzadko porosty osiedlają się także na martwym drewnie.

Parmelia pojawia się na terenach zaludnionych, w zagrodach, a nawet w dużych miastach, ponieważ nie przeszkadzają jej ani spaliny samochodowe, ani emisje przemysłowe. Jest obojętny na warunki środowiskowe. Płoty, drewniane ściany domów i stodół mogą być zaatakowane przez wyrostki Parmelia sulcus. Porosty są tak niewymagające, że mogą się łatwo zadomowić nawet na zaimpregnowanym drewnie.

Liście parmelii mogą być niebieskoszare, szarozielonkawe lub - w porze suchej lub zimą - jasnoszare, pomarszczone, z poskręcanymi klapami. Każdy pojedynczy płat ma nie więcej niż 2 cm długości i ma silnie zgrubiały kształt.

Porost osiąga wysokość nie większą niż 4-6 cm, a średnica poszczególnych płatów waha się od 5 do 15 cm.

Porost wędrujący różni się od porostu wędrującego tym, że jest nieco mniejszy i nie rośnie wyżej niż 3-5 cm. Ponadto wygląda bardziej elegancko ze względu na kształt części nadziemnej - nie jest ona klapowana, jak u bruzdkowanej, lecz rozwidlona, czyli wąska, a dodatkowo także skręcona. Jednak w czasie deszczu widły pęcznieją, stają się grubsze i masywniejsze.

Ten gatunek nie trzyma się życia tak mocno jak parmelia bruzdkowana. Jeśli wieje silny wiatr, może on dość łatwo oderwać całe kawałki rusztowania i przenieść je na znaczną odległość, gdzie zakorzeni się wędrująca parmelia. Od tego sposobu rozmnażania wzięła się jego nazwa.

Zbieranie i przechowywanie

Do celów leczniczych należy zbierać całe ziele Parmelii. Zbiory rozpoczynają się pod koniec kwietnia i trwają do maja. Zbieraj je zawsze, gdy są suche, a nie namoczone.

Naskórek zostaje oddzielony od podłoża i rozłożony do wyschnięcia. W przeciwieństwie do wielu innych roślin leczniczych, parmelia nie boi się suszenia na słońcu i nie traci swoich użytecznych właściwości. Surowiec można rozłożyć w cieniu, ale musi być zapewniony dopływ wiatru. Surowy schnie nie dłużej niż 3 dni. Gotowość można ocenić po kolorze - zmienia kolor na brązowy.

Wysuszony surowiec porostowy jest prawie bezwonny. Smak jest gorzki, a nawet trochę gorzki, posmak jest lekko śluzowaty.

Wysuszony surowiec jest przechowywany w workach papierowych lub bawełnianych przez 3-4 lata, nie tracąc swojej aktywności biologicznej. Po tym okresie substancje użyteczne zaczynają bardzo szybko tracić swoją moc. Rozdrobnić surowiec tuż przed przygotowaniem kompozycji leczniczych.

właściwości lecznicze parmelii

Właściwości lecznicze parmelii są obecnie uznawane zarówno przez medycynę ludową, jak i oficjalną. Od XVIII wieku jest oficjalnie włączony do farmakopei wielu krajów europejskich i Japonii.

Spośród kilkudziesięciu gatunków tylko jeden nadaje się do celów leczniczych - parmelia błądząca. Jej druga nazwa ludowa to trawa cięta.

Wyizolowany z porostów kwas usninowy jest nawet podstawą leku farmaceutycznego Binan (który jest solą sodową kwasu usninowego). Lek ten ma właściwości bakteriostatyczne i nawet w niskich stężeniach jest w stanie zabić czynniki wywołujące gruźlicę. Działa zarówno na bakterie, jak i na wiele grzybów.

  1. Parmelia, dzięki zawartym w niej substancjom, ma działanie antyseptyczne, antyoksydacyjne i bakteriobójcze. Ponadto porost może stymulować układ odpornościowy, zatrzymywać krwawienie, leczyć rany i usuwać pasożyty.
  2. Parmelia jest stosowana w leczeniu chorób układu oddechowego i jest szczególnie skuteczna w łagodzeniu kaszlu, ponieważ ma działanie wykrztuśne. Jako środek leczniczy i profilaktyczny porost stosuje się przeciwko ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych i grypie, dzięki jego działaniu odbudowującemu i immunostymulującemu. Te same właściwości Parmelii wykorzystuje się w przypadku chorób zakaźnych - jej leki są włączone do pakietu leczniczego.
  3. Odwary z porostów są przepisywane do użytku wewnętrznego w przypadku wrzodów żołądka, dyspepsji, ostrego zapalenia okrężnicy i jelit oraz wielu innych schorzeń układu pokarmowego.
  4. Choroby serca i naczyń krwionośnych to kolejny obszar zastosowania porostów.
  5. Istnieją dowody na to, że porosty są bardzo korzystne dla układu nerwowego, ponieważ mają działanie uspokajające.
  6. Właściwości porostu polegające na gojeniu ran, działaniu przeciwzapalnym i hemostatycznym są wykorzystywane do przemywania ran gnilnych, oparzeń, odmrożeń, odleżyn i owrzodzeń. W przypadku krwawienia dziąseł napar stosuje się do płukania jamy ustnej.
  7. Środki z porostów stosuje się również do rozwiązywania delikatnych problemów - na przykład w bakteryjnym zapaleniu pęcherza moczowego w postaci posypki. A na hemoroidy można robić kąpiele lub balsamy - również okazują się całkiem dobre.
  8. Oprócz właściwości leczniczych, parmelia jest również stosowana jako ogólny środek tonizujący. Dzięki preparatom na jego bazie można oczyścić organizm ze szkodliwych drobnoustrojów i nasycić go witaminami, co zwiększa ogólną odporność człowieka nie tylko na infekcje, ale także na nieinfekcyjne patologie i przyspiesza powrót do zdrowia.

Parmelia w medycynie tradycyjnej

Zielarze już dawno nauczyli się leczyć za pomocą porostów różne choroby wewnętrzne, zwłaszcza układu oddechowego - takie jak uporczywy kaszel i gruźlica. Na przykład, leczenie gruźlicy za pomocą parmelii jest powszechną praktyką górali z Kirgistanu i Kazachstanu, którzy przygotowują z niej napar z mlekiem. Ta roślina lecznicza jest niezła w łagodzeniu stanów zapalnych błon śluzowych dróg oddechowych.

Parmelia w medycynie ludowej

Choroby związane z zaburzeniami trawienia, takie jak ostre zapalenie jelita grubego, różnego rodzaju dyspepsje, choroby jelit, również nadają się do stosowania kompozycji z porostów przygotowywanych przez ludowych uzdrowicieli.

Zielarze od dawna zalecają parmelię jako środek wspomagający odporność organizmu w czasie choroby, a naparami z niej leczą rany septyczne, wrzody i oparzenia. Z historycznego punktu widzenia wiadomo na pewno, że jeszcze przed rewolucją październikową parmelia była znana wśród Kozaków na Uralu jako środek, który zatrzymywał krew znacznie szybciej niż inne środki. Obecnie źle gojące się rany ropne smaruje się specjalną kompozycją - pastą na bazie wazeliny.

Medycyna ludowa stosuje porost jako monoterapię, samodzielnie lub w połączeniu z nagietkiem, hyzopem, malwą. Wzmacnia to jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

Aby zachować wszystkie właściwości lecznicze porostów, konieczne jest właściwe przygotowanie preparatów. Oznacza to, że nie można ich zbyt długo gotować, a jeszcze lepiej - podgrzewać tylko w kąpieli wodnej, dzięki czemu składniki biologicznie czynne zachowają maksymalną ilość. Przegotowane środki nie zaszkodzą, ale też nie wyleczą.

Rozpoczynając leczenie liszajca, należy pamiętać, że mimo wielu korzystnych właściwości nie może on być stosowany jako samodzielny lek. Najlepiej stosować ją wyłącznie jako część złożonej terapii, zawsze po konsultacji z lekarzem.

W Japonii, a także w postępowej cywilizowanej Europie (w krajach takich jak Francja i Niemcy), wysuszone i zmielone na proszek porosty dodaje się do mąki do pieczenia, a także posypuje się nimi potrawy mięsne podczas gotowania.

Parmelia ma pewną osobliwość - w gorącej wodzie pęcznieje, a po ostygnięciu zamienia się w galaretkę, z której robi się lecznicze kisiele. Gorycz można przełamać sokiem owocowym. Proszek z porostów jest nawet używany do produkcji marmolady i galaretki z soku owocowego lub jagodowego.

W przypadku gruźlicy.

Jest to ten sam przepis, który jest powszechnie stosowany przez kazachskich i kirgiskich górali. Do rondla z grubym dnem wsypać 3 łyżki stołowe wysuszonego, zmielonego surowca z Parmelii. Do tego samego rondla wlej 0,5 litra mleka. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować na małym ogniu przez 15 minut. Zdjąć z kuchenki, ostudzić, przecedzić i przyjmować jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie. Pomaga również w łagodzeniu kaszlu związanego z przeziębieniem, zapaleniem oskrzeli i płuc.

Na stary kaszel

1 łyżkę suszonej rozdrobnionej parmelii wsypać do emaliowanej miski, zalać 1 litrem wody i doprowadzić do wrzenia. Następnie zmniejszyć ogień do minimum i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Upewnij się, że płyn nie zagotował się lub nie wygotował zbyt mocno, ponieważ w ten sposób zachowasz jego pierwotną ilość. Zdjąć z kuchenki, przecedzić, ostudzić, przelać do szklanki lub porcelanowego naczynia i wypić jedną trzecią szklanki na pół godziny przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Należy kontynuować leczenie aż do ustąpienia kaszlu.

Dla dzieci na kaszel

Lek na kaszel dla dzieci przygotowuje się inaczej niż lek dla dorosłych. Weź 1 łyżkę stołową. Zalej zioła 1 litrem wrzącej wody i pozostaw w kąpieli wodnej na kilka godzin. Zdjąć z ognia i przecedzić. Lek należy podawać dzieciom 3 razy dziennie po jednej trzeciej filiżanki. Dla lepszego wchłaniania i lepszego działania należy pić pół godziny przed posiłkiem. Lek należy przechowywać w lodówce, a przed użyciem ogrzać do stanu ciepłego. Jeśli będziesz leczyć kaszel w ten sposób, szybciej ustąpi.

Jeśli po zastosowaniu preparatu u dziecka nagle pojawi się wysypka na skórze, leczenie należy przerwać. Możliwe, że dziecko jest uczulone na liszaj.

Do leczenia ran

Aby przygotować produkt, należy wsypać 5 łyżek suszonych zmielonych porostów do rondla, zalać je taką samą ilością 0,5 litra wody i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie lekko zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut. Następnie odstawić do zaparzenia z założoną pokrywką do całkowitego ostygnięcia. Dopiero teraz należy ją przecedzić i używać do przemywania trudno gojących się ran, owrzodzeń troficznych lub sporządzania balsamów na bazie jej składu. Leczenie należy prowadzić do momentu zagojenia się rany.

W przypadku dużych ran warto zastosować opatrunek na ranę nasączony tą kompozycją.

Na problemy z trawieniem

Aby wyleczyć biegunkę, zapalenie jelita grubego lub zapalenie jelit, należy przygotować 3 łyżki suszonych porostów. Wlać je do rondla z 300 ml świeżo zagotowanej wody, postawić na kuchence i gotować na małym ogniu przez kolejne 10 minut. Zdejmij kompozycję z ognia i zaparzaj przez 2 godziny, a następnie przecedź. Gotowy do spożycia 1 łyżka przed posiłkiem, 3-4 razy dziennie. Przechowuj go w lodówce nie dłużej niż kilka dni. Nie należy kontynuować leczenia dłużej niż przez miesiąc.

Na dolegliwości żołądkowe

W przypadku choroby wrzodowej w okresie remisji, aby zapobiec zaostrzeniom, można pić nalewkę z porostów. Zażyć 3 łyżki stołowe. Mieszankę należy wymieszać z 200 ml wody, która właśnie się zagotowała. Przykryć i zaparzać przez 2 godziny, następnie przefiltrować i zażyć 1 łyżkę. Najlepiej pić 30 minut przed posiłkiem. Czas trwania kuracji wynosi co najmniej 5 i nie więcej niż 20 dni. Galaretowata konsystencja nalewki szybko odbudowuje błony śluzowe i poprawia trawienie.

Pasta na rany

Kilka łyżek oleju do lamp (wazeliny oczyszczonej) należy zmieszać z bardzo drobnym proszkiem z porostów. Dodawaj parmelly, aż do uzyskania konsystencji gęstej, przypominającej kwaśną śmietanę. Powstałą w ten sposób pastę należy nakładać na noc na ropiejące rany, owrzodzenia, a następnie przykryć gazą, którą należy zabezpieczyć bandażem. Przed nałożeniem pasty wrzód lub ranę dobrze jest opatrzyć płynną kompozycją parmelii - odwarem lub naparem.

Syrop na żołądek

Ten środek jest trudny do przygotowania w kilku partiach, ale jest dobry do odbudowy błony śluzowej żołądka w przypadku zapalenia żołądka lub choroby wrzodowej.

15 g suszonego surowca porostowego zalać szklanką wody o temperaturze pokojowej. Pozostawić do namoczenia na 10-15 minut. Następnie gotować tę mieszankę przez 2 minuty i pozostawić do zaparzenia na 2 godziny. Przecedzić, odstawić płyn i zalać ciasto szklanką wody. Powtórz procedurę: Gotować przez 2 minuty i zaparzać przez 2 godziny. Ponownie przecedzić, połączyć oba płyny i dodać 0,5 kg cukru i miodu. Następnie podgrzej kompozycję w kąpieli wodnej, jednocześnie mieszając, aż miód i cukier całkowicie się rozpuszczą.

Gotowe lekarstwo wlewamy do czystego, suchego szklanego słoika, przykrywamy pokrywką i wstawiamy do lodówki. Stosować po każdym posiłku w ilości 0,5 łyżeczki.

Rodzaje związków leczniczych

Preparaty lecznicze na bazie porostów można przygotować w domu. Mogą to być nalewki, odwary, napary lub herbaty. Przygotowując domowe środki lecznicze należy pamiętać, że parmelia zabarwia płyny, a co za tym idzie, naczynia, w których przygotowuje się kompozycje, na kolor brązowo-pomarańczowy. Zmyje się, ale nie ze wszystkich powierzchni i nie całkowicie. Dlatego lepiej jest wziąć ten garnek lub tę chochlę, których nie szkoda, jeśli ciemnieją od środka. Ponieważ leki na bazie parmelii mają gorzki smak, można je przyjmować z dodatkiem miodu, cukru lub dżemu. A w leczeniu kaszlu miód jest bardzo zalecany.

Rodzaje kompozycji leczniczych z parmelią

Nie należy zapominać, że leki z parmelii mogą być nie tylko środkiem leczniczym, ale także doskonałym narzędziem profilaktyki. Zwolennicy zdrowia często włączają je do swojej diety, aby wzmocnić odporność organizmu.

Zalecany jest dla osób, które większość dnia spędzają w klimatyzowanych pomieszczeniach, co powoduje wysuszenie błon śluzowych gardła i oskrzeli. Przydatne dla mówców, śpiewaków, nauczycieli - czyli osób, których praca związana jest z ciągłym obciążeniem strun głosowych. Parmelia jest zalecana w przypadku zaburzeń głosu.

Infuzja .

Aby przygotować napar, należy 1 łyżkę porostów zalać filiżanką wrzącej wody i naparzać przez 2 godziny. Naczynie, w którym przechowywany jest napar, zawijane w celu ogrzania. Przecedzić i pić przy biegunce, 1 łyżkę 30 minut przed posiłkiem.

Nalewka

100 g wysuszonych porostów zalać 200 ml alkoholu. Lek należy przechowywać przez tydzień w szklanym naczyniu w ciemnym miejscu. Odcedzić i przyjmować w okresach napadów kaszlu. Częstość przyjmowania - 15 kropli.

Odwar

Odwar jest najbardziej rozpowszechnioną formą leczniczą porostów. Przygotowuje się je zarówno w wodzie, jak i w mleku.

Z mlekiem. Należy przyjąć 6 łyżek stołowych. surowca porostowego, zalać 1 litrem mleka. Mieszankę gotować na wolnym ogniu w kąpieli wodnej przez 20-25 minut. Przecedzić i gotowe do użycia. Zaleca się picie jej 20 minut przed posiłkiem, jedną trzecią szklanki. Łagodzi kaszel, nawet w przypadku gruźlicy.

Z wodą. 1 łyżkę porostu zalać wrzącą wodą i przenieść do kąpieli wodnej. Gdy się zagotuje, przytrzymaj przez 5 minut i zdejmij z ognia. Należy nalegać na 1-2 godziny. Przecedzić, wypić z dodatkiem miodu. Wywar należy przechowywać w lodówce, a przed użyciem lekko podgrzać. Leczyć co najmniej przez miesiąc.

Herbata .

Jeśli nie zdiagnozowano poważnej choroby, a przeziębienie jest łagodne, pomocna może być herbata z porostów. Potrzebujesz 1 łyżkę parmelii zalać filiżanką wrzącej wody i gotować kompozycję na łaźni wodnej przez około pół godziny. Zaleca się picie herbaty przed snem, jako przekąskę z miodem.

Przeciwwskazania do stosowania

Parmelia jest dość nieszkodliwym i nietoksycznym środkiem. Może być podawany nawet dzieciom po 6. roku życia - pod warunkiem, że zostanie przygotowany w sposób odpowiedni dla dziecka. Ilość leku należy obliczyć w ten sposób, że dawka dla osoby dorosłej wynosząca 1 łyżkę stołową zastępuje 1 łyżkę stołową.

Przeciwwskazania do stosowania parmelii

Reakcje alergiczne na ten lek występują bardzo rzadko i objawiają się pokrzywką i swędzeniem. Jeśli takie objawy zostaną stwierdzone, oznacza to, że pacjent ma indywidualną nietolerancję parmelii. Należy zaprzestać stosowania preparatu Parmelia, a objawy szybko ustąpią.

Szczególną ostrożność podczas przyjmowania leków z liszaja muszą zachować pacjenci, którzy cierpią na nadciśnienie tętnicze. Konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Ponieważ wpływ parmelii na zdrowie i rozwój nienarodzonego dziecka nie został jeszcze zbadany, nie należy jej stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Zasada: przed samodzielnym wyborem leku ziołowego należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to również parmelii.

«Ważne: Wszystkie informacje zamieszczone na tej stronie internetowej mają charakter wyłącznie informacyjny. wszystkie informacje zamieszczone w niniejszej witrynie internetowej mają charakter wyłącznie informacyjny. Przed zastosowaniem któregokolwiek z powyższych środków należy zawsze skonsultować się z lekarzem. specjalista. Redakcja ani autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne szkody spowodowane przez materiały".


Leave a Reply

Orzechy

Owoce

Jagody