Rhodiola rosea: właściwości terapeutyczne i przeciwwskazania

Różeniec górski (Rhodiola rosea) jest ziołem uważanym we współczesnej medycynie przede wszystkim za adaptogen (podobnie jak np. eleuterokoki). W rzeczywistości jednak jego możliwości są znacznie szersze. Rhodiola rosea posiada imponujący zakres właściwości terapeutycznych i praktycznie nie ma przeciwwskazań do jej stosowania.

Skład chemiczny

Ziele jest dobrze zbadane pod względem składu chemicznego. Zawiera około 140 składników o działaniu leczniczym, z których największe stężenie znajduje się w korzeniu różeńca górskiego (Rhodiola rosea). Do najważniejszych składników leku należą:

1. Salidrozyd (do 1% w korzeniu rośliny). To właśnie jego obecność spowodowała właściwości adaptogenne rośliny, czyli jej zdolność do zwiększania odporności organizmu na negatywne czynniki środowiskowe. Ponadto badania wykazały, że składnik ten zapobiega rozwojowi niektórych nowotworów złośliwych i ma właściwości przeciwwirusowe.
2. Rodiolozyd. Jest to kolejny składnik, który jest charakterystyczny dla tej rośliny. Ma również właściwości adaptogenne i stymuluje centralny układ nerwowy. Wykazano, że połączenie tych dwóch składników hamuje wzrost komórek nowotworowych gruczołu krokowego, a także wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe wobec czynnika wywołującego rzeżączkę.
3. Glikozydy. Cała grupa substancji, które korzystnie wpływają na układ krążenia i pracę mięśnia sercowego. Dzięki temu roślina ta ma również właściwości łagodnego środka moczopędnego, który pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów.
4. Flawonoidy. Substancje, które mają właściwości przeciwutleniające. Głównie kwercetyna, hiperozyd i kilka innych substancji, które m.in. pomagają normalizować ciśnienie krwi i rytm serca, zapewniają elastyczność i sprężystość naczyń krwionośnych, zmniejszając jednocześnie ich przepuszczalność.
5. Garbniki (do 20% w kłączu). Są to głównie związki z grupy pyrogallum. Mają one zdolność modyfikowania struktury białek, co prowadzi do tworzenia ochronnej warstwy albuminowej. Jest ona ważna, ponieważ ma działanie bakteriobójcze na patogeny. Ponadto substancje te są odpowiedzialne za właściwości ściągające rośliny, dzięki czemu może być ona stosowana w leczeniu niektórych chorób jamy ustnej, a także oparzeń i ran.
6. Antrachinony. Jest to grupa substancji, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy. Jednocześnie jednak nadaje kłączu rośliny właściwości przeczyszczające.
7. Kumaryny. Substancje te wykazują działanie przeciwnowotworowe, zapobiegając powstawaniu przerzutów.
8. Kwasy organiczne - kwas szczawiowy, kwas cytrynowy, kwas bursztynowy itp. Każdy z tych składników ma swój własny zakres właściwości terapeutycznych, który jest dość szeroki. Na przykład kwas szczawiowy bierze udział w procesach hematopoezy, dostarcza organizmowi potasu i żelaza, normalizuje funkcje wydzielnicze żołądka i trzustki. Kwas jabłkowy jest skuteczny w przypadku zaparć, normalizuje krążenie krwi i poprawia wzrok oraz wspomaga metabolizm. Kwas bursztynowy obniża poziom "złego" cholesterolu i dostarcza organizmowi energii, a także obniża poziom cukru we krwi. Kwas cytrynowy odgrywa również rolę w procesach metabolicznych.
9. Olejek eteryczny (do 1%). Naukowo udowodniono, że ma właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne, przeciwzapalne, a nawet przeciwbólowe. Uważa się również, że ma łagodne działanie uspokajające.

A tak na marginesie, to właśnie olejek eteryczny nadaje roślinie przyjemny zapach, przypominający aromat znacznie droższego olejku różanego. Korzeń rhodiola zawiera również tłuszcze i białka roślinne, woski i cukry (glukozę i fruktozę, które są ważnym źródłem energii dla organizmu człowieka).

Korzeń Rhodiola rosea zawiera również pierwiastki śladowe, takie jak mangan wspomagający funkcje rozrodcze, metabolizm lipidów i wchłanianie węglowodanów, cynk o właściwościach przeciwzapalnych oraz miedź o właściwościach antyseptycznych i antybakteryjnych.

Jak wygląda i gdzie rośnie

Rhodiola rosea jest byliną zielną o dość silnym systemie korzeniowym. Ma grube kłącze, które rozrasta się w równie silny system korzeniowy. Pędy są proste i nie rozgałęziają się zbytnio. Wysokość rośliny wynosi 25-65 cm. Łodyga jest pokryta u podstawy łuskowatymi liśćmi. Wyżej na łodydze liście są większe, mają podłużny kształt i ciemnozielony kolor. Ich brzegi są ząbkowane, rzadziej całe. Liście są większe, mają podłużny kształt i ciemnozielony kolor, są ząbkowane na brzegach, rzadziej są pełne.

Rhodiola zakwita na początku lata i kwitnie do końca sierpnia. Owoce o czerwonawym lub żółtym zabarwieniu mogą pojawić się w lipcu. Rozmnażanie odbywa się przez nasiona lub przez fragmenty kłączy.

Rhodiola rosea występuje na Syberii i w europejskiej części Rosji (ale tylko na północy). Występuje również na Uralu, w Transbaikalii, na Czukotce i Ałtaju. Jednak w niektórych regionach jest on już uwzględniony w Czerwonej Księdze. W Midlands jest zwykle uprawiana jako roślina lecznicza.

Gromadzenie i przechowywanie

Kłącza tej rośliny są wykorzystywane głównie do celów leczniczych. Nie wszystkie próbki nadają się do tego celu. Należy szukać roślin o więcej niż dwóch pędach. Zbiera się ją po dojrzeniu nasion.

Kłącza należy ostrożnie wyjąć z ziemi, oczyścić z brudu, a następnie umyć pod bieżącą zimną wodą. Należy dokładnie obejrzeć cały surowiec i sprawdzić, czy nie ma żadnych zgniłych części lub łuszczącej się kory. Miejsca, w których występują problemy, należy usunąć, a łodygi odciąć.

Kłącza są następnie cięte na kawałki o długości -10 cm. Susz je na kuchence lub w specjalnej suszarce w delikatnej temperaturze 50-60 stopni. W dawnych czasach były one suszone w tradycyjnym piecu. Nie należy ich trzymać na słońcu, w przeciwnym razie surowiec straci swoje właściwości lecznicze.

Prawidłowo wysuszony korzeń ma słaby odcień, ale jeśli go nieco obierzesz, zobaczysz cytrynowo-żółty odcień. Po złamaniu korzeń ma różowobrązowy kolor. Po wysuszeniu nadal ma różany zapach i gorzki, cierpki smak.

Po wysuszeniu zaleca się przechowywanie surowca w suchym, ciemnym miejscu, aby nie był narażony na działanie promieni słonecznych, które przyspieszają utlenianie. Suszony korzeń najlepiej przechowywać w papierowych torebkach. Maksymalny czas przechowywania wynosi 3 lata.

Rhodiola rosea może być również uprawiana na działce ogrodowej. Jednak powoduje to znaczne zubożenie gleby, a po jednorazowych zbiorach nie zaleca się uprawy tego obszaru przez 10 lat.

Właściwości lecznicze Rhodiola rosea

Zioło to ma wiele właściwości leczniczych. Można go używać:

1. Jako środek przeciwzapalny w przypadku podagry i zapalenia stawów.
2. W różnych chorobach układu rozrodczego, w tym w policystycznych jajnikach.
3. W celu zwiększenia ciśnienia krwi w niedociśnieniu.
4. Poprawa w okresie menopauzy.
5. Normalizacja cyklu miesiączkowego, dysmenorrhea i zaburzenie okresu dojrzewania.
6. Poprawa funkcji poznawczych, pamięci i aktywności myślenia.
7. Normalizacja słuchu i wzroku.
8. Usuwanie toksyn i radionuklidów z organizmu.

Ponadto stosowanie produktów na bazie Rhodiola rosea ma korzystny wpływ na wątrobę i układ żółciowy jako całość. Substancje zawarte w tej roślinie zwiększają odporność organizmu na wszelkie niekorzystne wpływy środowiska, zarówno fizyczne i chemiczne, jak i biologiczne (np. infekcje). Ponadto Rhodiola rosea wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy i nadnerczy, zapewniając prawidłową produkcję hormonów.

Obecnie prowadzone są dalsze badania nad tą rośliną. Wcześniejsze eksperymenty wykazały, że preparaty z tej rośliny mogą wpływać nie tylko na OUN, ale także na funkcje poznawcze mózgu. Niektórzy naukowcy uważają, że leki na bazie Rhodiola mogą zmieniać aktywność bioelektryczną mózgu poprzez wpływ na pień mózgu. Otwiera to nowe możliwości zastosowania środków leczniczych na bazie Rhodiola, ale jest to obszar, który wymaga dalszych badań.

Dla kobiet

Rhodiola rosea jest ważna dla płci żeńskiej z kilku powodów. Po pierwsze, naprawdę pomaga zmniejszyć stres. Po drugie, jest zalecany w kompleksowym leczeniu różnych patologii ginekologicznych i zaburzeń miesiączkowania, ponieważ jest korzystny dla całego układu rozrodczego. Po trzecie, ze względu na wysoką zawartość flawonoidów i innych składników aktywnych, staje się ważnym elementem terapii menopauzy.

Ponadto kilka badań wskazuje, że Rhodiola rosea może być korzystna w przypadku zapalenia gruczołu sutkowego oraz jako lek w leczeniu raka piersi.

Dla mężczyzn

Dla silniejszej płci Rhodiola rosea jest dobra, ponieważ obniża poziom "złego" cholesterolu we krwi, co jest problemem, z którym mężczyźni borykają się znacznie częściej niż kobiety. Ponadto ważne są jego właściwości przeciwzapalne oraz możliwość stosowania go w leczeniu i zapobieganiu chorobom prostaty.

Ciąża

Niektórzy zielarze zalecają kobietom w ciąży przyjmowanie preparatów na bazie Rhodiola rosea jako ogólnego środka tonizującego i zapobiegającego anemii. Jednak oficjalna medycyna kategorycznie sprzeciwia się takiemu stosowaniu, ponieważ może ono zwiększać napięcie macicy i prowadzić do poronienia w pierwszym trymestrze lub przedwczesnego porodu w drugim.

Podczas karmienia piersią

W pierwszym miesiącu po porodzie młoda matka powinna powstrzymać się od stosowania leków na bazie rhodiola rosea, ponieważ w tym okresie dzieci są szczególnie wrażliwe, a wszelkie zioła mogą wywoływać alergie. Nie należy ich jednak stosować w późniejszym okresie, ponieważ mogą być stymulujące, a dzieci mogą stać się niespokojne i mieć problemy z zasypianiem.

Dla dzieci

Produkty na bazie Rhodiola rosea prawie nigdy nie są przepisywane dzieciom, chyba że dziecko często się przeziębia. Najczęściej nalewkę lub odwar z korzenia Rhodiola przepisuje się dzieciom powyżej 12 roku życia, zwłaszcza w celu zrównoważenia skutków stresu lub jako pomoc w nauce i koncentracji. Nigdy nie należy podawać dziecku tego leku bez zalecenia lekarza.

Na odchudzanie

Rhodiola rosea, dzięki swoim unikalnym właściwościom, może być również stosowana w celach odchudzających. W tym momencie do gry wchodzi kilka właściwości rośliny. Z jednej strony działa jako adaptogen, ułatwiając organizmowi tolerowanie nawet dość rygorystycznej diety niskokalorycznej i dostarczając mu mikroelementów i witamin (kłącze rhodiola zawiera na przykład witaminę C i kwas nikotynowy). Z drugiej strony, preparaty na jego bazie aktywują metabolizm i gospodarkę lipidową, co pomaga pozbyć się nadwagi.

Jednocześnie rhodiola ma jeszcze jedną ważną właściwość. Ma zdolność wzmacniania procesów regeneracji. Utrata wagi może spowodować utratę elastyczności, a nawet przybranie na wadze nie pomaga w uzyskaniu szczuplejszej i bardziej zwartej sylwetki. Jednakże rhodiola ma silne działanie regenerujące, które sprzyja odnowie tkanek.

Aby pozbyć się nadwagi, zaleca się przyjmowanie wywaru z kłącza tej rośliny. Weź 1 łyżkę stołową. Łyżeczkę rozdrobnionego suszonego korzenia zalewa się szklanką wrzącej wody i podgrzewa przez kolejne 10 minut w łaźni wodnej. Następnie ostudzić i przed użyciem przecedzić przez złożoną gazę lub bibułę filtracyjną. Ten środek leczniczy zaleca się przyjmować dwa razy dziennie po 100 ml pół godziny przed śniadaniem i przed obiadem. Maksymalny czas trwania kursu wynosi 3 tygodnie.

Do diety można włączyć także ziele Rhodiola. Zawiera te same dobroczynne substancje, co rhodiola, tylko w mniejszym stężeniu. Na przykład, nawet przy ścisłej diecie, można okresowo stosować sałatkę z młodych pędów i świeżych liści rukoli. 60 g tartej marchwi, 7-10 g suszonych orzechów włoskich i 1 łyżka stołowa niesłodzonego jogurtu jako sos. Ta sałatka może być doskonałą przekąską - łagodzi uczucie zmęczenia, które pojawia się w środku dnia.

Rhodiola rosea w medycynie ludowej

Różeniec górski (Rhodiola rosea) (zwany także złotym korzeniem) jest od dawna stosowany w fitoterapii. Nic więc dziwnego, że w medycynie ludowej istnieją receptury oparte na samym korzeniu, jak również złożone kompozycje, w skład których wchodzą inne zioła.

Leki na bazie Rhodiola rosea są stosowane w leczeniu zapalenia oskrzeli i chorób dróg oddechowych, w celu przywrócenia sił po ciężkich infekcjach bakteryjnych i wirusowych, w celu przywrócenia funkcji tarczycy, normalizacji poziomu glukozy we krwi itd. Poniżej omówimy przepisy na różne choroby.

Awitaminoza

Jeśli osoba odczuwa ogólne osłabienie, szybko się męczy, cierpi na zaburzenia snu, problem może leżeć w niedoborze witamin. Aby się tego upewnić, przeprowadza się testy. Na podstawie wyników takich badań lekarz może przepisać lek na bazie Rhodiola rosea. Na przykład:

1. Stosować 1 łyżkę 3 razy dziennie przed głównymi posiłkami. łyżka odwaru z korzenia rhodioli.
2. Regularnie przyjmować 3 razy dziennie po 1 łyżce stołowej odwaru z korzenia złotego zmieszanego z 2 łyżkami stołowymi świeżego soku z mniszka lekarskiego.
3. Przygotować kolekcję na bazie rozdrobnionego korzenia rhodioli, suszonych jagód róży stulistnej i porzeczki, korzenia marchwi (wszystkie składniki przyjmować w równych proporcjach). 3 łyżki stołowe tej mieszanki dodać do 400 ml wrzącej wody, podgrzewać w łaźni wodnej przez 10 minut, nie wstawać przez pół godziny, następnie przefiltrować i przyjmować 100 ml przed głównymi posiłkami.

Na koniec można zrobić nalewkę ziołową. W tym celu należy wziąć zebrane w maju ziele pokrzywy (około 200 g) i zalać je gotową apteczną nalewką z rhodioli (500 ml). Lek ten leżakuje w szafce przez tydzień, następnie jest filtrowany i wlewany do pojemnika z ciemnego szkła. Lek przyjmuje się w dawce 1 łyżka przed śniadaniem i drugi raz przed snem.

Niedokrwistość i niedociśnienie

Aby podnieść ciśnienie krwi, zaleca się przyjmowanie naparu z 10 g rozdrobnionego suszu na 200 ml wrzącej wody. Zaparzać przez 4 godziny. Objętość ta jest podzielona na 2-3 dawki dziennie.

W przypadku potwierdzonej anemii można skorzystać z jednej z dwóch receptur - albo przyjmować herbatę z korzenia złotego korzenia w ilości 100 ml dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkami, albo sporządzić nalewkę. W drugim przypadku należy rozrobić 100 gramów rozdrobnionego złotego korzenia w 0,4 litra wódki. Nalewkę przechowuje się w ciemnym miejscu, od czasu do czasu wstrząsając. W niedokrwistości stosować 15 kropli trzy razy dziennie przed posiłkami. Zaleca się, aby przed użyciem nalewkę lekko rozcieńczyć wodą. Czas trwania leczenia wynosi nie więcej niż 2-3 tygodnie.

Aby zapobiec anemii, zaleca się przyjmowanie klasycznego odwaru ze złotego korzenia - 1 łyżka dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Miażdżyca

Aby poprawić zdrowie naczyń krwionośnych, można przyjmować:

1. Nalewka ze złotego korzenia - dwa razy dziennie po 30 kropli rozcieńczonych niewielką ilością wody, pół godziny przed posiłkiem. Czas trwania leczenia wynosi jeden miesiąc. Następnie należy zrobić przerwę na 4 tygodnie, a potem, w razie potrzeby, można powtórzyć kurs.
2. Mieszankę tę miesza się w równych proporcjach z odwarem z Rhodiola rosea. Środek ten przyjmuje się w szklance dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Maksymalny czas trwania kursu - dwa tygodnie.

W celu zapobiegania miażdżycy należy pić herbatę z korzenia złotego korzenia, przygotowaną w sposób opisany poniżej. Można go pić jako kurs - przez cały miesiąc.

Przy zapaleniu oskrzeli i chorobach układu oddechowego

W ostrym zapaleniu oskrzeli można stosować środki na bazie złotego korzenia na różne sposoby. Pomocne mogą być na przykład okłady z ciepłego wywaru z Rhodiola, zmieszanego z miodem. Kładzie się je na klatce piersiowej na 15-20 minut, aż ostygną, i przykrywa ciepłym szalikiem lub warkoczem.

Również w przypadku ostrego zapalenia oskrzeli należy pić ciepły odwar - 1 łyżka dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Gdy zaostrzenie minie, zamiast wywaru można pić nalewkę - 20 kropli rozcieńczonych wodą, dwa razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. W przewlekłym zapaleniu oskrzeli pomija się etap odwaru i od razu przyjmuje się nalewkę. Czas trwania kursu - co najmniej miesiąc.

Z żylakami

Różeniec górski (Rhodiola rosea) pomaga w leczeniu żylaków. Przyjmować w postaci nalewki - 20 kropli rozcieńczonych wodą, trzy razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem. Czas trwania leczenia nie powinien przekraczać dwóch tygodni. Następnie należy zrobić przerwę o tej samej długości i powtórzyć kurs jeszcze raz, a nawet dwa razy. Najskuteczniejsze jest leczenie w okresie zimowym.

Stosować Rhodiola i do kąpieli leczniczych. Woda dla nich powinna być zimna. Wlewa się ją do miski tak, aby woda całkowicie zakrywała kostki. Następnie dodaj 1 łyżkę rhodioli do wody. łyżka alkoholowej nalewki ze złotego korzenia. Stopy są nie tylko trzymane w tej kąpieli, ale także tupie się nimi i chodzi w miejscu, aby rozproszyć krążenie krwi bez rozszerzania naczyń krwionośnych. Zabieg powinien trwać 2-3 minuty, a następnie stopy należy wytrzeć do sucha. Czas trwania kąpieli można zwiększać stopniowo.

Rodzaje preparatów leczniczych

W aptekach można znaleźć gotowe wyciągi lub nalewkę alkoholową z Rhodiola rosea. W medycynie ludowej stosuje się odwar, napar i herbatę na bazie tej rośliny. Na przykład napary są zalecane przy biegunce, bólach głowy i menorrhagii. Napary stosuje się przy infekcjach dróg oddechowych, a herbatki - przy anemii i cukrzycy. Rozcieńczoną nalewkę stosuje się do płukania gardła przy chorobach jamy ustnej, dróg oddechowych, wewnętrznie w bólach zębów.

Możliwe jest także stosowanie leku zewnętrznie. Jest zalecany w zapaleniu spojówek spowodowanym różnymi przyczynami, a także w chorobach skóry. W takich przypadkach stosuje się odwary i napary w postaci balsamów. Niektórzy zielarze zalecają stosowanie tych produktów jako płynów doustnych w przypadku problemów ginekologicznych.

Infuzja

Istnieje kilka przepisów na napary, które różnią się stężeniem składnika aktywnego. Jeśli chodzi o napar, który stosuje się przy przeziębieniach, przygotowuje się go w następujący sposób - weź 15 g korzenia, zmiażdż go, zalej szklanką wrzącej wody i zaparzaj przez trzy godziny. Środek ten jest również stosowany w niektórych chorobach przewodu pokarmowego.

Jeśli chodzi o napar, który jest stosowany jako środek zewnętrzny, np. w leczeniu ran septycznych i odleżyn, do sporządzania balsamów, należy stosować mniej skoncentrowane środki - 10 gramów rozdrobnionego korzenia na 300 ml wrzącej wody. Lek należy zaparzać w termosie przez 4 godziny.

Nalewka

Klasyczna wersja nalewki wygląda następująco - 50 g wstępnie zmielonych surowców zalać 400 ml alkoholu etylowego (rozcieńczonego wodą) lub wódki gatunkowej i odstawić w suche, ciemne miejsce na dwa tygodnie, od czasu do czasu wstrząsając. Przed użyciem należy przefiltrować nalewkę. Jeśli dana osoba nigdy wcześniej nie stosowała tego leku, należy zacząć od minimalnej dawki 5 kropli, stopniowo zwiększając ją do 20 kropli i uważnie obserwując reakcję. Dawka 20 kropli trzy razy dziennie jest wystarczająca w leczeniu cukrzycy, niedociśnienia, a nawet zaburzeń erekcji.

W niektórych przepisach zaleca się użycie mniejszej ilości surowca - tylko 40 g i zmielenie go na proszek. Istnieją również przepisy, które sugerują, aby napar parzyć tylko przez 10-12 dni. Z reguły w takich przypadkach gotową nalewkę stosuje się do celów kosmetycznych lub do płukania jamy ustnej w leczeniu zapalenia jamy ustnej.

Odwar

Ogólnie rzecz biorąc, napar z tego leku przygotowuje się tylko w jeden sposób. 1 łyżkę suchego, rozdrobnionego kłącza zalej 200 ml wrzącej wody, a następnie doprowadź do wrzenia i gotuj przez 10-20 minut (czasami stężenie może się nieco różnić). Gotowy produkt jest filtrowany i filtrowany. Przyjmować po 1 łyżce trzy razy dziennie. Najczęściej lek ten jest przepisywany w przypadku cukrzycy, w leczeniu zaburzeń erekcji, a także w okresie rekonwalescencji po krwawieniach wewnętrznych, w tym krwawieniach z macicy.

Uważa się również, że odwar ma właściwości przeciwbólowe. Z tego względu jest stosowany w przypadku migreny i bólu zębów. Jest on również wskazany do stosowania zewnętrznego - głównie w kosmetologii, co zostanie opisane poniżej.

Herbata

W tej postaci Rhodiola jest najczęściej stosowana w celu wzmocnienia układu odpornościowego oraz w leczeniu chorób wirusowych. Herbatę parzy się w następujący sposób: 1 łyżka. Do 1 litra wrzącej wody dodać łyżkę rozdrobnionego surowca, jeszcze raz doprowadzić do wrzenia, przykryć i pozostawić na godzinę do ostygnięcia, a następnie przefiltrować przed wypiciem. Aby poprawić smak napoju, należy dodać odrobinę miodu. Przyjmować po 1 filiżance po śniadaniu i obiedzie.

Zastosowanie kosmetyczne

Jego unikalny skład chemiczny umożliwia stosowanie go w przemyśle perfumeryjnym, gdzie zawiera olejki eteryczne i ekstrakty dodawane do szamponów, balsamów, lotionów i kremów do twarzy, oraz w kosmetologii domowej. Stosuje się go na przykład do sporządzania następujących środków leczniczych:

Odmładzające płyny do twarzy

W tym celu należy wziąć 10 gramów zmielonego korzenia rhodioli na szklankę wody, doprowadzić do wrzenia, utrzymywać na małym ogniu przez kolejne 5-10 minut, ostudzić i przecedzić. Odwar jest następnie stosowany jako płyn do pielęgnacji skóry lub zamiast toniku.

Domowy tonik do twarzy do pielęgnacji zimą

Powyższy przepis służy do przygotowania odwaru z Rhodiola rosea. Weź świeże jabłko, pokrój je na połówki, zanurz w wywarze z rhodioli, a następnie masuj twarz tymi połówkami, przykładając je do skóry od strony przecięcia. Sok jabłkowy miesza się z odwarem z rhodioli, który dostarcza skórze witamin, zwiększa jej napięcie i nadaje elastyczność.

Tonik przeciwtrądzikowy domowej roboty

Sporządza się go na bazie odwaru z Rhodiola rosea, do którego dodaje się kilka kropli eterycznego olejku z drzewa herbacianego. Zaleca się przecieranie skóry rano i wieczorem.

Płyny do pielęgnacji okolic oczu

2 łyżki odwaru z korzenia różeńca górskiego i kwiatów rumianku. Przed użyciem mieszaninę należy przecedzić. Wacik należy zanurzyć w płynie i pozostawić w oku na 15 minut, aby pozbyć się opuchlizny. Zaleca się również przemywanie nim twarzy w celu ujędrnienia delikatnej skóry wokół oczu.

Środek do wybielania twarzy

Natkę pietruszki drobno posiekać, zalać wrzącą wodą, odstawić na pół godziny. Następnie zmieszać z odwarem z Rhodiola rosea (w równych proporcjach), przecedzić i nacierać skórę tym balsamem 2-3 razy dziennie. Balsam ten ma również pomagać w walce z piegami.

Ponadto na bazie soku z ogórka zmieszanego z odwarem z Rhodiola rosea (również w równych proporcjach) można przygotować balsam wybielający.

Aby uzyskać zdrowe, lśniące włosy, zaleca się dodanie 5 kropli nalewki z korzenia rhodiola do codziennego płukania włosów szamponem.

Aby zapobiec wypadaniu włosów, zaleca się stosowanie balsamów na bazie świeżo wyciśniętego soku z winogron oraz nalewki alkoholowej z korzenia rhodiola. W tym celu bierze się 10 kropli nalewki na szklankę soku (nie potrzeba więcej, aby nie wysuszyć skóry) i wciera się lotion w cebulki włosów i skórę głowy na pół godziny przed myciem. Następnie na głowę nakłada się polietylenowy czepek pod prysznic i owija ręcznikiem frotte.

Przeciwwskazania do stosowania

Chociaż Rhodiola rosea jest uważana za zioło o niskiej toksyczności, istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania. Stosuje się je głównie w przypadku nadciśnienia, gorączki lub drgawek różnego pochodzenia. Rhodiola działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, co może pogorszyć sytuację.

Jednak naukowcy nie są zgodni co do stosowania leków na bazie rhodioli w okresie ciąży i laktacji. Wielu ekspertów uważa, że w czasie ciąży należy unikać stosowania takich leków. Niektórzy lekarze uważają jednak, że warto stosować leki na bazie rhodioli w leczeniu anemii spowodowanej ciążą. W każdym przypadku przed podjęciem ostatecznej decyzji należy skonsultować się z lekarzem.

Ciekawostki

Rhodiola rosea, znana również jako złoty korzeń lub ałtajski żeń-szeń, jest stosowana jako adaptogen od lat 70. ubiegłego wieku, kiedy to stopniowo zastąpiła w tej niszy nalewki z eleuterokoka. Co ciekawe, na Ałtaju roślina ta jest znana od czasów starożytnych ze swoich właściwości leczniczych. Wierzono, że temu, kto znajdzie korzeń rośliny, szczęście będzie towarzyszyć do końca jego dni, a on sam będzie żył bardzo długo. Miejsca występowania rhodioli były utrzymywane w tajemnicy przez rdzennych mieszkańców, ale przemytnicy nadal przewozili cenny surowiec do Chin, gdzie był bardzo poszukiwany.

Współczesna nauka odkryła tę roślinę dopiero w latach 60. ubiegłego wieku, kiedy to po raz pierwszy została odkryta przez ekspedycję radziecką. Rhodiola okazała się rzeczywiście bardzo cenną rośliną. Co ważniejsze, jest bardzo rzadka i rośnie powoli, co wpływa na zdolność do uzupełniania jej zasobów, a barbarzyńskie eliminowanie w latach 80. i 90. doprowadziło do umieszczenia rhodioli na Czerwonej Liście w niektórych regionach. Naukowcy rozważają hodowlę tkanki z tej rośliny w laboratorium. Jednak próbki uzyskane syntetycznie znacznie ustępują swoim naturalnym odpowiednikom pod względem zawartości substancji użytecznych. Dlatego najlepszym sposobem pozostaje uprawa tej rośliny z zachowaniem norm zbioru i czasu na odbudowę populacji.

Zdjęcie rhodioli