Herbata rumiankowa: właściwości zdrowotne i przeciwwskazania

Rumianek jest wieloletnią rośliną kwitnącą, która należy do rodziny astrowatych (Asteraceae) i obejmuje ponad 15 odmian drobnych ziół. Suszone kwiaty tej rośliny można włączyć do leczniczych zestawów ziołowych lub wykorzystać do przygotowania herbaty rumiankowej, która z kolei jest jednym z najlepszych naturalnych środków zapobiegawczych i leczniczych w przypadku wielu chorób.

Skład i kalorie

Herbata z suszonych kwiatów rumianku jest nie tylko smaczna i pachnąca, ale także niezwykle pożyteczna. Już w czasach starożytnych ludzie wiedzieli o jego właściwościach leczniczych. Nie udało się jednak wyjaśnić jego natury. Obecnie co druga osoba wie, że dobroczynne właściwości produktu wynikają z obecności witamin i innych składników odżywczych potrzebnych do zachowania zdrowia.

Badania wykazały, że rumianek i herbaty na bazie rumianku są bogatym źródłem korzyści zdrowotnych. Herbata rumiankowa zawiera wiele witamin:

• А;
• beta-karoten;
• Grupa B;
• kwas askorbinowy;
• PP.

Mówiąc o składzie chemicznym herbaty rumiankowej, nie można pominąć zawartego w niej kompleksu minerałów. Napój jest nasycony:

• potas;
• wapń;
• magnezu;
• sód;
• żelazko;
• mangan;
• miedzi;
• fluor;
• cynk.

Inną pozytywną cechą herbaty z suszonych kwiatów rumianku jest to, że nie zawiera cholesterolu ani kofeiny, a jej kaloryczność jest bardzo niska i wynosi zaledwie 1 kcal na 100 ml.

Patrząc na skład herbaty rumiankowej, można śmiało stwierdzić, że napój ten może nie tylko poprawić kondycję fizyczną człowieka, ale może być także stosowany w leczeniu chorób. Może być stosowany jako dodatkowy środek leczniczy, który może wzmocnić działanie leków i przyspieszyć proces leczenia.

Jakie korzyści przynosi herbata rumiankowa?

Świadczenia ogólne

Herbata rumiankowa, podobnie jak wiele innych napojów na bazie ziół, może być stosowana jako środek leczniczy w okresie zaostrzenia wielu chorób oraz jako napój profilaktyczny przy wysokim ryzyku wystąpienia wielu patologii. Tak więc, na przykład, zaleca się jego stosowanie osobom cierpiącym na wszelkiego rodzaju zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego, w tym:

• ostre lub przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka;
• kolka jelitowa;
• Silny rozstrój żołądka;
• zaburzenia mikroflory żołądka.

Napój ten jest również przydatny podczas przeziębienia. Zawarta w nich witamina C może wzmocnić odporność organizmu, co z kolei pomaga znacznie zmniejszyć ryzyko ostrych przeziębień i infekcji dróg oddechowych.

Zielarze radzą, aby w zimnych porach roku zwracać uwagę na herbatę rumiankową. Codzienne spożywanie herbatki rumiankowej w okresie jesienno-zimowym nie tylko pomoże uchronić się przed przeziębieniem, ale także utrzymać dobry nastrój.

Wielu osobom herbaty zawierające kwiaty rumianku kojarzą się z lekami na przeziębienie. Oczywiście, nie ma co się z tym spierać. Nie należy jednak zapominać o tym, że herbata rumiankowa ma również doskonałe właściwości antybakteryjne. Z tego względu może być włączony do leczenia chorób układu moczowo-płciowego, odmiedniczkowego zapalenia nerek, zatruć pokarmowych, a także do usuwania toksyn, żużlu i innych szkodliwych substancji z organizmu.

Specjaliści twierdzą, że napój ten zawiera również kwas nikotynowy. Dzięki temu może być stosowany jako środek odchudzający. Z kolei obecność witaminy PP w składzie rumianku daje możliwość stosowania takich herbatek jako środka leczniczego w cukrzycy każdego typu.

Na tym jednak nie kończą się dobroczynne właściwości herbaty rumiankowej. Systematyczne stosowanie tego napoju powoduje poprawę funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Pomaga zrelaksować się po ciężkim dniu, wyciszyć i pozbyć się skutków stresujących sytuacji. Napój ten jest również zalecany dla osób cierpiących na bezsenność, nerwowość i drażliwość.

Herbata z kwiatów rumianku jest również doskonałym środkiem na takie dolegliwości jak

• migrena;
• wyraźny zespół bólowy podczas miesiączki;
• wysoki poziom szkodliwego cholesterolu;
• zaburzenia czynności nerek;
• choroby układu krążenia;
• kamienie żółciowe.

Na tej podstawie można stwierdzić, że herbata z suszonych kwiatów rumianku powinna być obecna w codziennej diecie każdego człowieka. Pomoże to utrzymać dobry stan zdrowia i zapobiegnie rozwojowi niebezpiecznych procesów patologicznych, które mogą mieć negatywny wpływ na jakość życia.

Dla kobiet

Korzystne jest także picie herbaty rumiankowej, ponieważ napój ten ma niezwykły wpływ na organizm kobiety. Zalecany jest nie tylko w profilaktyce przeziębień, depresji, nerwowości i jako środek przeciwbólowy, ale także w przypadku chorób układu moczowo-płciowego u kobiet. Herbata rumiankowa może pomóc w łagodzeniu wewnętrznych i zewnętrznych stanów zapalnych, dzięki czemu może być stosowana jako środek do podawania doustnego, douchów oraz w postaci kąpieli leczniczych.

Napój ten pozwoli zachować nie tylko zdrowie płci pięknej, ale także atrakcyjność. Dzięki bogatemu składowi może przywrócić elastyczność skóry, pozbyć się drobnych zmarszczek i poprawić stan skóry problematycznej, pozbywając się wysypek i przywracając zdrowy wygląd cery.

Dla mężczyzn

Lekarze twierdzą, że herbata rumiankowa jest korzystna również dla mężczyzn. Jest on zalecany do stosowania w przypadku stwierdzenia następujących zaburzeń:

1. Zaburzenia erekcji. Jest to problem, z którym boryka się wielu mężczyzn, w taki czy inny sposób. Według wykwalifikowanych specjalistów, głównymi przyczynami jego występowania są zaburzenia psychoemocjonalne mężczyzn, ciągła nadaktywność i nadmierny wysiłek fizyczny. Herbata rumiankowa jest w stanie poradzić sobie z każdym z nich, co z kolei prowadzi do normalizacji potencji.
2. Zaburzenia hormonalne. Obniżony poziom testosteronu może być przyczyną rozwoju poważnych procesów patologicznych. Regularne spożywanie herbaty na bazie kwiatów rumianku może zapobiec wystąpieniu takich dolegliwości.
3. Choroby układu moczowo-płciowego. Napój ten jest zalecany w przypadku takich chorób, jak zapalenie gruczołu krokowego i nieprawidłowości spowodowanych infekcjami.
4. Słaba jakość płynu nasiennego. Substancje obecne w herbacie rumiankowej mają korzystny wpływ na jakość płynu nasiennego, co pomaga zwiększyć aktywność plemników.

Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że spożywanie herbaty rumiankowej w celu leczenia jednego z powyższych zaburzeń nie zawsze jest wskazane. Dlatego też surowo zabrania się leczenia bez wiedzy lekarza prowadzącego! Tylko wykwalifikowany specjalista będzie w stanie ocenić potrzebę włączenia tego naturalnego środka do kompleksowej terapii i wykluczyć wszelkie możliwe zagrożenia związane z jego stosowaniem.

W czasie ciąży

W czasie ciąży kobieta powinna uważnie kontrolować swoją codzienną dietę. Z niektórych produktów i napojów kobiety powinny lepiej zrezygnować, inne natomiast zaleca się spożywać w dużych ilościach. Do której grupy należy herbata rumiankowa? Fakt, że ten napój nie należy do żadnego z nich, zapewne zaskoczy wiele osób. Jest to jednak prawda. Kobietom w ciąży nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości herbaty rumiankowej, ale nie powinny też wykluczać jej ze swojego codziennego jadłospisu.

W niewielkich ilościach herbata rumiankowa może zapobiegać częstym przeziębieniom, łagodzić procesy zapalne w organizmie, normalizować sen poprzez pozbycie się bezsenności, poprawiać stan psychiczno-emocjonalny.

Karmienie piersią

Rumianek jest jednym z niewielu ziół, które są dopuszczone do stosowania w okresie karmienia piersią. Nie należy jednak zapominać, że herbatki na jej bazie można przyjmować tylko w przypadku wystąpienia pewnych wskazań, takich jak:

1. Zaburzenia w układzie nerwowym kobiety karmiącej. Młode matki często borykają się z takimi problemami, jak bezsenność, drażliwość i depresja. Problemy te można leczyć herbatą z suszonych kwiatów rumianku.
2. Przeziębienie, grypa i inne infekcje wirusowe. Wiele leków jest przeciwwskazanych w okresie karmienia piersią, co znacznie utrudnia leczenie wielu chorób. Rozwiązaniem tego problemu może być herbata rumiankowa. Będzie on w stanie aktywować miejscową odporność, będzie miał działanie skanalizujące na narządy oddechowe i pomoże młodej matce szybko uporać się z chorobą.
3. Choroby skóry. Nierzadko u kobiet karmiących piersią występuje pękanie skóry, silne wysypki i stany zapalne. Herbata z rumianku, stosowana w postaci balsamów, pomaga przyspieszyć gojenie się mikropęknięć, zapobiega infekcjom i zmniejsza stan zapalny.
4. Zaburzenia układu moczowo-płciowego. Choroby układu moczowo-płciowego są często rozpoznawane u kobiet po porodzie. Kąpiele, płyny do płukania jamy ustnej i preparaty doustne zawierające rumianek mogą pomóc w szybkim i skutecznym rozwiązaniu tych problemów.

Prawidłowo stosowana herbata rumiankowa może pomóc młodej mamie zachować zdrowie i atrakcyjność, nie szkodząc przy tym ani jej samej, ani dziecku.

Dla dzieci

W przypadku braku indywidualnej nietolerancji i innych przeciwwskazań, które sugerują całkowitą odmowę stosowania tego napoju, herbatę rumiankową można podawać nawet niemowlętom. Należy jednak pamiętać, że ilość tego napoju powinna być ściśle ograniczona, a przed wprowadzeniem go do jadłospisu dziecka należy skonsultować się z lekarzem.

Prawidłowe wprowadzenie herbatki rumiankowej do diety dziecka jest możliwe:

1. Normalizacja snu.
2. Odciąża układ nerwowy dziecka, zmniejszając prawdopodobieństwo rozwoju wielu zaburzeń.
3. Zapobieganie chorobom spowodowanym rozwojem zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
4. Pozbądź się wzdęć.
5. Zwiększenie odporności.
6. Pozbądź się kolki, która często przeszkadza niemowlętom.

Podczas odchudzania.

Fakt, że herbata rumiankowa jest jednym z najbardziej idealnych napojów dla osób, które chcą pozbyć się nadwagi, potwierdzają wszyscy wykwalifikowani dietetycy. Napój ten ma wiele korzystnych właściwości i jest w stanie:

1. Przyspieszenie procesów metabolicznych zachodzących w organizmie.
2. Usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, co jest ważne dla osób, które starają się schudnąć.
3. Mają łagodne działanie przeczyszczające.
4. Usuwanie substancji zatruwających organizm człowieka (toksyn, odpadów, radionuklidów).
5. Normalizacja pracy narządów biorących udział w procesie trawienia.
6. Poprawia funkcjonowanie OUN, zapobiegając w ten sposób chęci "obijania się" z powodu problemów.

Rumianek nie wykazuje jednak wyraźnego działania spalającego tłuszcz, dlatego nie należy oczekiwać go wyłącznie po wypiciu herbaty rumiankowej. Wykazuje wszystkie swoje korzystne właściwości i pomaga przyspieszyć proces pozbywania się nadwagi, ale tylko wtedy, gdy jest stosowany podczas diety.

Herbata rumiankowa w medycynie

Herbaty ziołowe, w tym herbata rumiankowa, od dawna są stosowane jako środek zapobiegawczy i leczniczy w wykrywaniu wielu groźnych chorób. Jednocześnie dobroczynne właściwości herbaty z suszonych kwiatów rumianku zostały potwierdzone przez współczesną medycynę. Terapeuci twierdzą, że stosowanie tej herbaty pomaga w zaburzeniach przewodu pokarmowego, chorobach ginekologicznych, a także w procesach patologicznych rozwijających się w narządach układu moczowo-płciowego. Jednak w niektórych przypadkach rumianek może wykazać swoje korzystne właściwości tylko jako część kompleksowej terapii, co należy wziąć pod uwagę, decydując się na leczenie tym naturalnym środkiem.

Cukrzyca

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych współczesnych chorób, a objawy, które jej towarzyszą, mogą znacznie pogorszyć jakość życia pacjenta. Najnowsze badania wykazały, że herbata rumiankowa może łagodzić objawy tej choroby. Pomoże to znacznie obniżyć poziom cukru we krwi pacjenta i zapobiec rozwojowi powikłań, które często występują w następstwie tej choroby, w tym:

• całkowita lub częściowa utrata wzroku;
• poważne zaburzenia pracy nerek;
• choroby wynikające z zaburzeń w OUN;
• choroby serca;
• hiperglikemia.

Naukowcy odkryli, że 500 ml herbaty rumiankowej dziennie może obniżyć poziom glukozy nawet o 25%, co stanowi prawdziwy przełom i może być nawet pierwszym krokiem do wynalezienia leku, który całkowicie wyleczy cukrzycę.

W zapaleniu trzustki

Leczenie zapalenia trzustki wymaga nie tylko regularnego przyjmowania leków, ale także przestrzegania ścisłej diety. Wiąże się to z całkowitą lub częściową odmową spożywania wielu znanych pokarmów i napojów, w tym herbaty rumiankowej, co tłumaczy się obecnością właściwości żółciopędnych tego napoju. Faktem jest, że jego spożycie może prowadzić do nagłego uwolnienia żółci, co powoduje pogorszenie stanu pacjenta i staje się bodźcem do rozwoju chorób pokrewnych.

Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że rumianek ma działanie karminizujące, jest doskonałym środkiem antyseptycznym oraz może łagodzić ból i przyspieszać gojenie się ran. Te właściwości rośliny pozwalają pracownikom służby zdrowia na włączenie jej jako elementu kompleksowej terapii, ale tylko wtedy, gdy ryzyko związane z jej spożyciem jest minimalne, a pacjent przestrzega zalecanych dawek.

Na podstawie tych faktów można stwierdzić, że korzyści płynące ze stosowania herbaty rumiankowej w zapaleniu trzustki są kontrowersyjne. W niektórych przypadkach napój ten może przyspieszyć proces leczenia, w innych zaś pogorszyć stan pacjenta. Z tego względu kategorycznie zabrania się stosowania go jako środka leczniczego w leczeniu tej choroby bez uprzedniej konsultacji z lekarzem!

Zapalenie żołądka i jelit

Zapalenie żołądka jest chorobą, która wymaga szczególnej uwagi i właściwego leczenia. W przypadku zapalenia błony śluzowej żołądka rumianek jest doskonałym środkiem pomocniczym. Herbatka na bazie tego zioła pomaga w normalizacji funkcji wydzielniczej błon śluzowych chorego narządu i chroni jego ściany przed negatywnym działaniem soku żołądkowego. Pomoże to przyspieszyć proces leczenia i złagodzić nieprzyjemne objawy choroby.

Dla jelit

Korzystny wpływ na jelita będzie miała również herbata z kwiatów rumianku. Stosowanie tego napoju pomoże zwiększyć perystaltykę jelit, złagodzić dyskomfort i ból zlokalizowany w jamie brzusznej oraz unormować mikroflorę. Nie zaleca się jednak stosowania go w przypadku uporczywego bólu. Takie objawy wymagają pomocy medycznej i mogą wskazywać na potrzebę pilnego leczenia.

Na zaparcia

Herbata rumiankowa powinna być również stosowana w przypadku zastoju stolca. Środek ten ma łagodne działanie przeczyszczające, zmiękczające stolce i ułatwiające wypróżnianie.

Dla wątroby

Herbata na bazie kwiatów rumianku może mieć korzystny wpływ na wątrobę. Lekarze zalecają ją osobom, które regularnie spożywają zbyt tłuste posiłki, piją zbyt dużo alkoholu i muszą codziennie przyjmować duże ilości leków. Napój ten pomaga oczyścić wątrobę z nagromadzonych toksyn i zapobiega niebezpiecznym stanom, takim jak marskość wątroby.

W przypadku kamicy żółciowej

Stosowanie herbaty rumiankowej w leczeniu zapalenia pęcherzyka żółciowego jest właściwe tylko wtedy, gdy nie towarzyszy mu kamica żółciowa. Lekarze zalecają jednak powstrzymanie się od picia tego napoju leczniczego do czasu wystąpienia stabilnej remisji. Gdy ostry okres choroby minie, herbata rumiankowa może pomóc pacjentowi w przywróceniu funkcji uszkodzonych narządów, wzmocnić odporność, korzystnie wpłynąć na układ nerwowy i zapobiec nawrotom choroby.

Przeziębienia

Tradycyjni uzdrowiciele i wielu wyszkolonych terapeutów nazywa rumianek naturalnym antybiotykiem. I jest to w pełni zasłużone. Polisacharydy, witamina C, przeciwutleniacze, garbniki, flawonoidy i inne składniki odżywcze obecne w składzie tej rośliny sprawiają, że herbaty na jej bazie są narzędziem, które może leczyć wiele chorób, w tym przeziębienia. W takim przypadku napój ten można stosować nie tylko w leczeniu osób dorosłych, ale także dzieci. Pomoże w tym szklanka tej herbaty:

• Łagodzenie stanów zapalnych;
• zmniejszają ból;
• obniżenie gorączki;
• pozbycie się napadu kaszlu.

Na kaszel

Napój ten jest również skuteczny w leczeniu kaszlu o różnej etiologii. Może być stosowany zarówno jako napój rozgrzewający, jak i do płukania gardła. Efekt jego stosowania będzie zauważalny już po pierwszym zabiegu. Szklanka herbaty złagodzi uciążliwy kaszel, zmniejszy ból gardła i pomoże zasnąć.

Warto jednak pamiętać, że stosowanie herbaty rumiankowej w leczeniu kaszlu jako samodzielnego środka nie zawsze jest właściwe. Na przykład w ostrym zapaleniu oskrzeli napój ten może być częścią terapii złożonej. W tym przypadku, bez leków, niestety, nie może zrobić.

Na bezsenność

Rumianek jest prawdopodobnie jednym z najlepszych naturalnych środków na bezsenność. Herbata z kwiatów tej rośliny łagodzi stany lękowe, uspokaja i ułatwia spokojny sen.

W przypadku zatrucia

Najczęstszą przyczyną zatruć są bakterie gnilne, które dostają się do organizmu poprzez spożycie żywności złej jakości, skażoną wodę lub źle umyte ręce. Do zatrucia dochodzi, gdy organizm zostaje zatruty chorobotwórczymi produktami odpadowymi, a pierwszymi objawami są

• mdłości i wymioty;
• senność;
• silne osłabienie.

W niektórych przypadkach zatruciu może towarzyszyć silny ból głowy, gorączka, wysypka i zaburzenia widzenia.

Herbata rumiankowa może pomóc w radzeniu sobie z każdym z tych objawów i usuwaniu toksyn z organizmu. Pomogą w tym składniki, które są obecne w jego składzie:

• łagodzenie stanów zapalnych;
• wypłukiwanie szkodliwych substancji;
• pozbycie się biegunki;
• złagodzenie bólu w nadbrzuszu;
• Chroni błony śluzowe narządów wewnętrznych;
• leczyć drobne urazy.

Jeśli przestrzega się zalecanego dawkowania, rumianek może pomóc w zatruciu, nie powodując żadnych szkód dla organizmu.

W bólu gardła

Uważa się również, że rumianek ma właściwości lecznicze w leczeniu dławicy piersiowej, co można łatwo wytłumaczyć obecnością estrów, które łagodzą stany zapalne i hamują działanie chorobotwórczych wirusów i bakterii. Ponadto napój ten pomaga obniżyć gorączkę w organizmie i złagodzić zespół bólowy występujący w wyniku poważnego uszkodzenia błony śluzowej gardła.

W tym przypadku herbata rumiankowa może być stosowana nie tylko do podawania doustnego, ale także jako płukanka do gardła. Sama herbata rumiankowa nie jest jednak w stanie całkowicie wyleczyć choroby. Lekarze zalecają stosowanie go jako środka pomocniczego, włączając go do kompleksowej terapii leczniczej.

Herbata rumiankowa w kosmetologii

To, że herbata rumiankowa jest najlepszym sposobem na zachowanie młodości i atrakcyjności, potwierdza, jeśli nie każdy pierwszy, to co drugi kosmetolog. Pomocne będą produkty kosmetyczne zawierające ten produkt:

• pozbycie się trądziku;
• zwężenie porów;
• usuwanie tłustego połysku ze skóry twarzy;
• wygładzić drobne zmarszczki;
• usuwanie niepożądanej pigmentacji;
• wyrównuje koloryt cery;
• usuwanie cieni pod oczami;
• nawilżają suchą skórę;
• zmniejszają stan zapalny.

Istnieje wiele przepisów na domowe kosmetyki zawierające herbatę rumiankową, ale tylko kilka z nich uważa się za najskuteczniejsze.

1. Lód rumiankowy. Do przygotowania tego remedium potrzebna jest tylko herbata rumiankowa i foremka do lodu. Zaparz herbatę, ostudź ją, przelej do foremki i włóż do zamrażarki. Codziennie nacieraj twarz lodem rumiankowym, a już po kilku zabiegach Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej, bardziej napięta, miękka i promienna.
2. Maseczka rumiankowa dla skóry suchej. Mieszanka 100 ml herbaty rumiankowej, 10 g kwaśnej śmietany i 1 jajka kurzego może poprawić stan suchej skóry. Nałóż go na twarz, pozostaw na 15-20 minut, a następnie zmyj chłodną wodą. Taka maseczka odświeży skórę, wyrówna koloryt cery i odżywi ją pożytecznymi składnikami.
3. Środek zaradczy dla skóry tłustej. Wypróbuj prostą maseczkę wykonaną z 150 g naturalnego twarogu i 30 ml herbaty rumiankowej, aby zminimalizować błyszczenie się skóry i zmniejszyć widoczność nadmiernie dużych porów. Wymieszać składniki w podanych ilościach, nałożyć na uprzednio oczyszczoną skórę twarzy i spłukać po 10-15 minutach.

Kosmetolodzy zwracają uwagę, że przed zastosowaniem domowych produktów kosmetycznych zawierających rumianek i jego pochodne należy przeprowadzić testy na obecność reakcji alergicznych. Nanieść niewielką ilość na wewnętrzną stronę zgięcia łokcia, pozostawić na 7-10 minut i zmyć bez użycia mydła lub innych produktów. Jeśli po takim zabiegu na skórze pojawią się drobne wysypki, swędzenie, zaczerwienienie lub obrzęk o różnym nasileniu, należy zaprzestać stosowania leku.

Pamiętaj! Efekt działania kosmetyków naturalnych pojawia się dopiero z czasem. Pierwsze efekty jego stosowania można zauważyć już po 3-4 zabiegach.

Szkody i przeciwwskazania

Herbata z suszonych kwiatów rumianku jest stosowana od czasów starożytnych w leczeniu wielu dolegliwości. Nie oznacza to jednak, że napój ten jest całkowicie nieszkodliwy. Oprócz korzystnych właściwości, ma również pewne przeciwwskazania, których zlekceważenie może prowadzić do rozwoju niepożądanych skutków.

Lekarze odradzają leczenie tym napojem w przypadku indywidualnej nietolerancji rumianku, a także w przypadku obecności kamieni nerkowych lub pęcherzyka żółciowego.

Herbata rumiankowa może również zaszkodzić, jeśli pacjent nie przestrzega zaleceń lekarza. Z tego powodu nie należy przekraczać dziennej dawki i nie przedłużać leczenia na własną rękę.

Kiedy i jak zbierać rumianek na herbatę?

Zbiór rumianku na herbatę powinien odbywać się w drugim miesiącu lata. W tym celu lepiej jest zbierać kwiaty wczesnym rankiem, przy suchej, słonecznej pogodzie. Zbieraj kwiatostany, które nie zaczęły jeszcze więdnąć, odcinając ostrym nożem jedną trzecią łodygi. Kwiaty te zawierają maksymalną ilość składników odżywczych i są idealne do przygotowywania herbat ziołowych.

Pamiętaj! Rumianek należy zbierać wyłącznie na polach, w lasach lub w domkach letniskowych, z dala od ruchliwych autostrad i fabryk. Tylko w takim przypadku kwiaty rośliny nie będą zawierały toksyn i innych substancji, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka.

Jak parzyć herbatę rumiankową

Po zebraniu kwiatów rumianku można przystąpić do zaparzania herbaty ziołowej. Istnieje wiele przepisów na herbatę rumiankową, ale najpopularniejsza jest wersja klasyczna, która wymaga tylko kilku składników:

• 5 gramów suszonych kwiatów rumianku.
• 200 ml wody oczyszczonej.

Przygotowanie herbaty odbywa się w kilku etapach:

1. Wlej podaną ilość płynu do emaliowanego pojemnika o odpowiedniej wielkości. Doprowadzić wodę do wrzenia i zdjąć z ognia.
2. Suszone kwiaty rumianku wsypać do pojemnika, wymieszać i pozostawić do zaparzenia na 7-10 minut, szczelnie przykrywając pojemnik.
3. Po tym czasie przecedzić herbatę przez gazę i lekko ostudzić.

Herbatę rumiankową należy pić ciepłą. Można również dodać miód, cukier lub miętę, aby poprawić smak napoju.

Jak często można ją pić.

Herbatę rumiankową należy pić w ograniczonych ilościach, aby zmaksymalizować jej korzyści i uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych. Dzienne spożycie herbaty rumiankowej dla osoby dorosłej wynosi 300 ml. Jednocześnie objętość ta powinna być podzielona na 3 dawki.

Uniwersalny schemat picia herbaty rumiankowej zakłada jeden tydzień picia, a następnie jeden tydzień przerwy. Tylko lekarz może przedłużyć okres stosowania leku.

Ciekawe fakty na temat rumianku

Rumianek to zioło, które rośnie w wielu krajach i jest z powodzeniem stosowane w leczeniu wielu chorób. Fakt ten jest znany każdemu człowiekowi. Nie jest jednak prawdopodobne, aby wiele osób było świadomych tych faktów:

1. Rumianek jest symbolem czystego oddechu, który wykorzystuje się w walce z gruźlicą.
2. W czasach starożytnych kwiatom rumianku przypisywano zdolność do godzenia ludzi.
3. Starożytne ludy kojarzyły kwiaty rumianku z dobrocią.
4. Olejek rumiankowy, ekstrakty i odwary są szeroko stosowane przez kosmetologów i wchodzą w skład wielu preparatów kosmetycznych poprawiających stan skóry.
5. Rumianek jest naturalnym środkiem antydepresyjnym.
6. Mnisi tybetańscy używają go, aby zachować młodość i zdrowie. Przez długi czas piją wywar z rumianku i powtarzają tę terapię co 5 lat.
7. Rumianek jest stosowany w leczeniu chorób przewodu pokarmowego od czasów starożytnych.
8. Bułgarzy i Czesi jako pierwsi zaczęli stosować napary z rumianku do leczenia chorób kobiecych.

Najciekawsze jest jednak to, że rumianek ma wiele właściwości leczniczych i może być stosowany w leczeniu różnych patologii, a także w celu zachowania urody i młodości.

Herbata rumiankowa to pyszny, aromatyczny napój. Jest to nie tylko przyjemność gastronomiczna, ale także bardzo pożyteczny napój. Musi być jednak wykorzystywana we właściwy sposób. Nieprzestrzeganie zaleceń i lekceważenie przeciwwskazań może prowadzić do poważnych negatywnych konsekwencji, które z kolei stają się bodźcem do rozwoju poważnych chorób.

Zdjęcie herbaty rumiankowej