Pestki dyni w czasie ciąży: korzyści i szkody

Większość ludzi woli spożywać pestki dyni zamiast zwykłych ziaren słonecznika. I to wcale nie jest zaskakujące. Fakt, że w takim produkcie znajduje się masa cennych substancji, które mają korzystny wpływ na zdrowie i ogólne samopoczucie człowieka. Nasiona te słyną ze swoich właściwości przeciwpasożytniczych, a także są wykorzystywane do zwalczania innych chorób. Aby poznać korzyści płynące ze spożywania pestek dyni oraz prawdopodobne skutki uboczne, należy zapoznać się z produktem w sposób bardziej szczegółowy.

Niewątpliwie każda kobieta w ciąży chce, aby jej dziecko było zdrowe, prawidłowo się rozwijało i otrzymywało wiele pożytecznych elementów. Dlatego kobiety w czasie ciąży starają się prowadzić zdrowy tryb życia, tzn. stosować zbilansowaną dietę, pozbyć się niezdrowych nawyków i wykonywać dozwolone ćwiczenia fizyczne. Jeśli chodzi o dobre nawyki, szczególną uwagę należy zwrócić na wybór zdrowych, świeżych i bezpiecznych produktów. Czy pestki dyni są dozwolone w okresie ciąży, jakie są ich charakterystyczne właściwości, w jakich ilościach można spożywać ten przysmak - wszystkie te pytania zostaną wyjaśnione w niniejszym artykule.

Skład pestek dyni

Ludzie uprawiają dynię od niepamiętnych czasów. Miąższ wraz z nasionami znalazł szerokie zastosowanie zarówno w diecie człowieka, jak i w medycynie jako lek. Nasiona są wykorzystywane dopiero po wysuszeniu. Wartość kaloryczna produktu wynosi około 560 kcal na 100 g.

Pestki dyni są bogate w witaminy z grupy B, a także kwas askorbinowy, retinol i tokoferol. Skład mineralny jest również imponujący. Zawierają one również kwasy wielonienasycone i aminokwasy.

W nasionach znajdują się witaminy z grupy B, takie jak tiamina, ryboflawina, pirydoksyna, kwas pantotenowy i kwas foliowy. Wszystkie te substancje są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, a także do metabolizmu białek i tłuszczów. Ponadto witaminy te stymulują produkcję kwasów nukleinowych, które są niezbędne do poprawy pamięci i zdrowia skóry.

Większość kobiet cierpi na niedobór kwasu foliowego. Objawia się to ogólnym osłabieniem, szybkim zmęczeniem, zawrotami głowy, bólami głowy, anemią, obniżoną odpornością, drażliwością itp. Niedobór tej witaminy może również prowadzić do odklejenia się łożyska, przedwczesnego porodu, a nawet śmierci płodu. Niewystarczające spożycie witaminy B9 ma negatywny wpływ na rozwój dziecka. Tworzenie się cewy nerwowej u nienarodzonego dziecka może być zaburzone, co jest szkodliwe dla OUN.

Retinol w połączeniu z tokoferolem ma pozytywny wpływ na układ rozrodczy. Ponadto witaminy te wzmacniają funkcje obronne organizmu i mają działanie odmładzające.

Należy również zwrócić uwagę na skład mineralny pestek dyni. Przykładem może być wysokie stężenie cynku. Substancja ta poprawia odporność, bierze udział w syntezie różnych hormonów i enzymów, które są niezbędne do produkcji kolagenu, zapobiegania alergiom i pełnego przyswajania witaminy A. Odpowiednia ilość tego minerału musi być dostarczana do organizmu kobiety w ciąży, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo poronienia lub wystąpienia nieprawidłowości u dziecka.

Miedź bierze udział w procesach hematopoezy, insuliny i hormonów płciowych. Niedobór tego pierwiastka śladowego prowadzi do upośledzenia wchłaniania żelaza i osłabienia układu sercowo-naczyniowego. Upośledzone wchłanianie żelaza może prowadzić do obniżenia wartości hemoglobiny we krwi. Jest to często spowodowane zwiększoną objętością krwi w organizmie kobiety w tym okresie.

Magnez bierze również udział w różnych procesach metabolicznych. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a także jest stosowany w profilaktyce kamicy nerkowej i pęcherzyka żółciowego. Niedobór tego składnika wpływa na układ nerwowy, a także prowadzi do bólu stawów. Z tego powodu kobiety w czasie ciąży odczuwają napięcie nerwowe. Na początku ciąży jest to związane z faktem, że w organizmie zachodzą zmiany hormonalne. Pod koniec okresu ciąży dodatkowo pojawia się lęk przed zbliżającym się porodem i obawy o stan zdrowia dziecka. U kobiet w ciąży często występuje bezsenność, ponieważ trudniej jest im wybrać wygodną pozycję do spania. Pestki dyni zawierają magnez, który ma działanie uspokajające i relaksujące. Zwiększona masa ciała i zmiany w postawie dodatkowo obciążają stawy. Minerał ten jest również pomocny w rozwiązywaniu tego problemu.

Fosfor, wraz z wapniem, jest ważny dla zdrowia kości i zębów. Ten złożony minerał jest również ważny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, metabolizmu i napięcia mięśni.

Mangan zapewnia przyswajanie witamin, syntezę hormonów i różnych enzymów. Nie można pominąć jej roli w tworzeniu szkieletu, trawieniu pokarmów i wzmacnianiu układu nerwowego. Jest również stosowany jako środek profilaktyczny w zapobieganiu miażdżycy i nowotworom.

Pestki dyni zawierają 12 niezbędnych i 8 zastępczych aminokwasów. Wystarczy zjeść około 100 g nasion, aby uzyskać dzienną dawkę tych cennych związków. Niektóre z tych aminokwasów są uważane za materiał budulcowy dla komórek. W czasie ciąży przyszłe dziecko pobiera z organizmu matki wszystkie substancje, które są niezbędne do jego prawidłowego kształtowania się i rozwoju. Dlatego kobieta powinna stale uzupełniać te składniki.

Pestki dyni zawierają również kwasy omega-3 i -6, a także kwas oleinowy i linolowy. Zapewniają one metabolizm tłuszczów. W czasie ciąży, ze względu na zmiany hormonalne, u niektórych kobiet występuje nadwaga. Te wielonienasycone kwasy chronią organizm przed nadmiarem tkanki tłuszczowej.

Należy również zauważyć, że pestki dyni były od wieków stosowane jako środek przeciwrobaczny. Jeśli przyszła mama boryka się z taką dolegliwością, można zastosować naturalny środek zaradczy. Aby przygotować to lekarstwo, należy połączyć 0,5 litra mleka ze 100 g rozgniecionych ziaren. Otrzymaną kompozycję należy stosować w ilości 2 łyżek na pusty żołądek. Nasiona tego warzywa zawierają substancję zwaną kukurbityną. Jest bezpieczny dla ludzi, ale zabija pasożyty. Po stosowaniu leku przez 4 dni problem znika.

Czy mogę jeść pestki dyni w czasie ciąży?

Na podstawie składu pestek dyni można stwierdzić, że warto je jeść nawet w okresie oczekiwania na dziecko. Ale czy można je jeść przez cały czas? Jądra tego owocu są dość kaloryczne, więc nie należy się nimi objadać. Zalecana porcja to średnio 100 gramów obranych ziaren dziennie. Najlepiej jeść je przed kolacją.

Inną wadą pestek dyni jest to, że mogą uszkadzać szkliwo zębów. Jeśli często żujesz twarde skórki, możesz zniszczyć sobie zęby. Powoduje to wrażliwość na zimne i gorące potrawy. Młoda matka nie chce, aby jej zęby miały popękane szkliwo, dlatego najlepiej jest obierać nasiona rękami lub małym nożykiem.

Należy również pamiętać, że pestki dyni mogą powodować alergie, które występują dość często. Jeśli kobieta wypróbowuje ten produkt po raz pierwszy, lepiej jest zacząć od małych porcji. Równocześnie należy stale monitorować reakcję organizmu. Jeśli wystąpi wysypka, zmiany w stolcu, wzdęcia, należy zrezygnować ze stosowania takiego przysmaku.

Wczesny termin

W pierwszych miesiącach ciąży kobiety często odczuwają drażliwość, osłabienie i niepokój. Masa cennych substancji zawartych w pestkach dyni pomaga wzmocnić organizm przyszłej matki i wspiera prawidłowy rozwój płodu. Ponadto produkt ten daje siłę.

Aby wyeliminować mdłości, kobietom w ciąży zaleca się spożywanie małych porcji posiłków. W tym przypadku pestki dyni mogą zastąpić przekąski, a przede wszystkim słodycze, które zawierają dużo węglowodanów, a mało wartościowych składników.

Składniki znajdujące się w pestkach dyni są przydatne przez cały okres ciąży. Co więcej, pod koniec pierwszego trymestru płód uciska już na narządy wewnętrzne. W związku z tym u niektórych dziewcząt pojawiają się obrzęki i zaparcia. Ten produkt pomoże usunąć nadmiar płynów, zlikwidować obrzęki i unormować stolce.

Zaleca się suszenie nasion tego warzywa poprzez wydobycie ich ze świeżej dyni. Najlepiej jest stosować produkt wyhodowany własnymi rękami. Podczas procesu suszenia ważne jest utrzymywanie niskiej temperatury, aby nie utracić większości witamin. Suszone produkty mogą zachować swoje dobroczynne właściwości nawet przez trzy miesiące.

W późniejszym terminie

Jak już wspomniano, główną wadą nasion jest ich kaloryczność. Dlatego ważne jest, aby kontrolować ilość spożywanych pokarmów, w przeciwnym razie może to prowadzić do przyrostu masy ciała, a także do komplikacji w rozwoju dziecka. Jeśli jednak ziarna są spożywane regularnie, a jednocześnie kontroluje się ich ilość, można poprawić pamięć i zdolności poznawcze.

Ważne jest, aby włączyć taki składnik do swojej diety pod koniec ciąży i tuż przed porodem. Pestki dyni zawierają oleje, witaminy, minerały i kwasy, które pomagają skórze właściwej przystosować się do rozciągania, zmiękczają szyjkę macicy i przywracają metabolizm.

W późniejszych etapach ciąży nacisk dziecka na narządy tylko się zwiększa. U większości dziewcząt prowadzi to do zgagi. Pestki dyni mogą pomóc uporać się z tym problemem.

Jak prawidłowo spożywać pestki dyni

Obecnie dostępne są zarówno surowe, jak i prażone pestki dyni. Specjaliści zalecają kupowanie surowych, nieprzetworzonych produktów. Nasiona te należy uprzednio umyć i wysuszyć. Mogą być spożywane jako samodzielna przekąska lub dodawane do sałatek. Składnik ten znacznie zwiększa wartość energetyczną posiłku, a także nadaje mu orzechowy smak. Dzięki tym nasionom nawet najprostsza sałatka warzywna nabierze wyjątkowego smaku.

Ile można zjeść dziennie

Jeśli kobieta w ciąży nie cierpi na nadwagę, nasiona tego owocu można spożywać codziennie w postaci suszonej, bez dodatku soli. Najważniejsze jest, aby regulować ich ilość. Ponieważ 100 g zawiera 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie, należy ograniczyć ich spożycie. Jak wspomniano powyżej, zaleca się spożywanie 100-120 g produktu dziennie.

Pestki dyni są popularnym produktem, który pomaga ustabilizować pracę jelit i normalizuje pracę serca. Należy jednak pamiętać, że o przydatności tych surowców decyduje ich ilość oraz brak przeciwwskazań do stosowania w czasie ciąży.

Czy można je jeść na czczo i przed snem?

Ze względu na dużą zawartość kalorii w ziarnach, nie należy ich spożywać przed snem. Ale jednocześnie każda reguła ma swoje wyjątki. Wiadomo, że surowy produkt zawiera magnez i tryptofan. Substancje te mogą łagodnie uspokajać układ nerwowy i stymulować sen. Ponadto aminokwas tryptofan stymuluje syntezę serotoniny, która jest przekształcana w melatoninę - hormon snu.

Dlatego też, jeśli po ciężkim dniu pracy czujesz się niespokojny, rozdrażniony, możesz poczęstować się małą garścią pestek dyni, łącząc je z miodem lub owocami. Taka przekąska jest dozwolona na godzinę przed snem. Pomoże Ci się zrelaksować i zasnąć.

Pestki dyni można również spożywać na pusty żołądek. Za najskuteczniejszy sposób wykorzystania nasion uważa się ich przydatność w eliminowaniu pasożytów. Można zmielić 20 gramów surowca w młynku do kawy, dodać 5 ząbków czosnku i 2 łyżki miodu naturalnego. Zmiel ponownie wszystkie składniki i zaparzaj przez jeden dzień. Gotowe lekarstwo należy przyjmować rano na czczo. W ciągu trzech dni można pozbyć się robaków.

Czy można spożywać pestki dyni ze skórką?

Opinie ekspertów różnią się co do możliwości spożywania pestek dyni razem ze skórką. Niektórzy lekarze uważają, że tylko obrane nasiona mogą być przydatne. Dzieje się tak dlatego, że skórka może uszkadzać ściany żołądka, tym bardziej, że ta część nasion jest prawie niestrawna. Może to prowadzić do bólu.

Uważa się również, że łupiny pestek dyni mają korzystne właściwości. Skórka z tej części rośliny może być stosowana jako środek leczniczy i profilaktyczny.

Nadal zaleca się obieranie pestek dyni w okresie płodowym.

Zalety pestek dyni w czasie ciąży

Dynia jest wartościowym pożywieniem, ponieważ zawiera witaminy z grupy B, witaminy A, E i C. Ponadto charakteryzuje się bogatym składem mineralnym. Obecne są również kwasy wielonienasycone i aminokwasy. Wszystko to sprawia, że nasiona tego owocu są przydatne dla organizmu kobiety w ciąży.

1. Witaminy z grupy B są niezbędne do działania układu nerwowego. Zmiany hormonalne powodują, że ciężarna jest często zdenerwowana, niespokojna, drażliwa, a nawet płaczliwa. Dzieje się tak zwłaszcza we wczesnym okresie ciąży. Aby temu zapobiec, należy regularnie włączać pestki dyni do swojego jadłospisu.
2. Wysoka zawartość kwasu askorbinowego sprawia, że produkt ten stanowi doskonałą ochronę przed przeziębieniami, zwłaszcza poza sezonem.
3. Pestki dyni są bogate w tokoferol. Substancja ta jest odpowiedzialna za elastyczność skóry, produkcję kolagenu. Jest to niezawodna ochrona przed rozstępami na brzuchu. Taka witamina olejowa pomaga zachować młodość skóry właściwej i świeżość twarzy. Oznacza to, że dziewczynka będzie wyglądać świetnie. Pestki dyni powinny być spożywane również w drugiej połowie ciąży. Dzięki temu tkanki rozciągną się, a w rezultacie poród będzie łatwiejszy, bez ran i urazów.
4. Żelazo zawarte w takich surowcach pomaga zwiększyć poziom hemoglobiny. Zapobiega to rozwojowi anemii z niedoboru żelaza.
5. Zazwyczaj kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego i magnezu. Bez stosowania takich substancji zajście w ciążę będzie trudne. Wiadomo, że pestki dyni zawierają oba te składniki. Regularne przyjmowanie takiego produktu pomoże zapobiec hipertoniczności macicy, a także złagodzi bóle ciągnące w okolicy kręgosłupa.
6. Kwasy omega, które są zawarte w pestkach dyni, przywracają metabolizm tłuszczów w organizmie i zapobiegają przybieraniu na wadze. W zasadzie takie surowce można słusznie nazwać zdrową przekąską. Wystarczy zaledwie garść nasion, aby uzyskać długotrwałe uczucie sytości. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, które obawiają się zmiany swojej sylwetki.
7. Pestki dyni są uważane za pożywny i zdrowy produkt. Podczas ciąży przyszłe dziecko pobiera od matki wiele witamin i minerałów, na których brak zaczyna cierpieć sama kobieta. Często objawia się to wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, pogorszeniem stanu zębów, zaostrzeniem chorób przewlekłych i częstymi przeziębieniami. Aby temu zapobiec, wystarczy włączyć takie ziarna do swojej diety.
8. Takie surowce ziołowe doskonale radzą sobie z nieprzyjemnymi objawami pierwszego trymestru ciąży, a mianowicie likwidują mdłości i nietolerancję różnych zapachów. Aby pozbyć się tych problemów, wystarczy zjeść 30 g nasion na pusty żołądek.
9. Nasiona spożywane w ostatnich miesiącach ciąży poprawiają samopoczucie kobiety. Dzieje się tak, ponieważ mają one działanie moczopędne i rozluźniające.
10. Olej z pestek dyni jest również korzystny w okresie ciąży. Taki środek powinien być stosowany zewnętrznie. Preparat chroni skórę przed rozstępami i napina ją po porodzie.

Które nasiona są zdrowsze

W okresie oczekiwania na dziecko kobieta powinna uważać na to, co stosuje w swojej diecie, w jakich ilościach i jak często. W sklepie można znaleźć prażone ziarna słonecznika, surowe ziarna słonecznika. Sprzedawane są również nasiona solone. Obecność dużej ilości soli spowoduje jedynie szkody, ponieważ doprowadzi do obrzęków. Tę opcję należy od razu wykluczyć. Surowce prażone są uważane za zdrowsze od solonych, a ich spożywanie jest o wiele przyjemniejsze, ponieważ skórkę można łatwo usunąć. Jednak podczas gotowania niektóre z cennych składników zostają utracone.

Suszone

Organizm kobiety w ciąży odniesie największe korzyści z suszonych i świeżych nasion dyni uprawianej w domu bez użycia azotanów i innych nawozów chemicznych. Takie surowce najlepiej suszyć w piecu w niskiej temperaturze. W tej postaci pestki dyni zachowują maksymalną ilość cennych składników. Zawartość kalorii nie ulega zwiększeniu.

Smażone

Obróbka termiczna pestek dyni jest niepożądana. Prażenie poprawia smak nasion, ale zmniejsza ich wartość odżywczą. Na przykład kwas askorbinowy ulega zniszczeniu już w temperaturze 50 stopni. Ponadto produkt staje się bardziej odżywczy, co jest szkodliwe dla nienarodzonego dziecka.

Słony

Nie ma wątpliwości, że sól jest niezbędnym dla organizmu dodatkiem do żywności. Jednak stosowanie tej substancji w dużych ilościach prowadzi do zatrzymania płynów w organizmie i powoduje obrzęki kończyn dolnych. Ponadto zbyt duża ilość soli i płynów negatywnie wpływa na serce, co jest bardzo niebezpieczne w czasie ciąży. Należy wziąć pod uwagę, że dzienna dawka soli nie przekracza 5 gramów. Ponieważ jest on zawarty w każdym posiłku, dodanie tego składnika do takiej przekąski jest już uważane za przesadę. Z tego powodu należy unikać dodawania soli do pestek dyni.

Korzyści płynące z picia pestek dyni z miodem

Przydatnymi produktami są pestki dyni i miód. Ich łączne stosowanie tylko wzmacnia ich właściwości lecznicze.

1. Taka kompozycja ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Ponadto ma zdolność normalizowania metabolizmu, przywracania przemiany materii, stymulowania pracy jelit, eliminowania zaburzeń trawienia, oczyszczania organizmu z toksyn i substancji toksycznych.
2. Ponadto, kompleks miodu i pestek dyni pomaga usunąć zły cholesterol, poprawia skład krwi, wzmacnia naczynia krwionośne i mięsień sercowy.
3. Lek ten charakteryzuje się działaniem moczopędnym, żółciopędnym i przeczyszczającym.
4. Regularne spożywanie tego związku przyczynia się do poprawy wydajności i koncentracji. Ponadto aktywizuje funkcje obronne organizmu, normalizuje gospodarkę hormonalną, przyspiesza wzrost włosów, poprawia stan skóry i paznokci.
5. Mieszanka lecznicza reguluje trawienie, nerwy, układ sercowo-naczyniowy i nasyca tkanki organizmu.
6. W okresie ciąży kompozycja pomaga zwalczać zgagę i toksykozę.
7. Połączenie tych składników jest również wykorzystywane w kosmetologii. Ten środek pomaga wyeliminować łupież, poradzić sobie z przetłuszczającymi się i suchymi włosami.

Do przygotowania tej mieszanki leczniczej należy użyć surowych nasion. Nie smakują one tak dobrze jak prażone, ale są bardziej korzystne dla organizmu. Surowe nasiona należy oczyścić i zmielić za pomocą blendera, aż do uzyskania dużych kawałków. Wymieszaj składniki z miodem kwiatowym w równych proporcjach. Przełóż mieszaninę do szklanego pojemnika i zamknij szczelnie pokrywką, a następnie umieść w lodówce.

Ten leczniczy eliksir należy przyjmować kilka razy dziennie, 1 dużą łyżkę 20 minut przed posiłkiem. Pomoże to nasycić organizm cennymi substancjami, które mogą normalizować aktywność wszystkich narządów.

Czy kobiety w ciąży mogą spożywać urbache z pestek dyni?

Urbech to pasta uzyskiwana z pestek dyni. Produkt ten ma korzystny wpływ na włosy i skórę właściwą. Ponadto odbudowuje mikroflorę jelitową i stabilizuje procesy trawienne. Ze względu na wysoką zawartość witaminy E w pestkach dyni, Urbech jest uważany za źródło przeciwutleniaczy.

Aby przygotować to danie, nasiona są suszone, mielone na specjalnych maszynach i rozdrabniane do uzyskania jednorodnej konsystencji. W procesie produkcji makaronu nie stosuje się wysokich temperatur, co pozwala zachować wszystkie cenne substancje. Produkt jest spożywany na surowo. Ma płynną konsystencję, dzięki czemu jest łatwo przyswajalna przez organizm.

Korzyści płynące ze spożywania tej potrawy są takie, że doskonale gasi pragnienie i głód, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga wzrok, pracę serca i naczyń krwionośnych oraz pomaga pozbyć się nadwagi. Przyjmowanie tej pasty jest dozwolone również w czasie ciąży. Jednak przed jego zastosowaniem zaleca się konsultację ze specjalistą.

Naukowcy odkryli, że taki przysmak poprawia funkcjonowanie mózgu i jest skuteczny w przypadku problemów z pamięcią. Spożywanie Urbechu na śniadanie dostarcza organizmowi energii na cały dzień.

Regularne włączanie takiego produktu do jadłospisu chroni organizm przed rozwojem przeziębień, obniża podwyższony poziom złego cholesterolu, a także spowalnia proces naturalnego starzenia się skóry.

Urbech jest znany z tego, że jest praktycznie nieszkodliwy dla zdrowia. Nie należy jednak przesadzać. Jeśli jesz ich zbyt dużo, nie unikniesz przybierania na wadze. Jedynym przeciwwskazaniem jest alergia na składniki tego dania.

Czy pestki dyni mogą zaszkodzić przyszłej mamie?

Pestki dyni mają wysoką wartość kaloryczną, dlatego należy ograniczyć ich spożycie. Zaleca się jednak stosowanie ich w postaci surowej, dodawanie do sałatek, a także do pierwszych i drugich dań.

Stosowanie ziaren słonecznika może mieć negatywny wpływ na szkliwo zębów. Dlatego zaleca się ręczne oczyszczanie nasion. Należy również wziąć pod uwagę prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej. Jeśli pestki dyni będą stosowane z rozwagą, przyniosą wiele korzyści kobiecie w ciąży. Dzienną dawkę lepiej jest podzielić na kilka posiłków. Nie zaleca się spożywania ich wieczorem, ponieważ taki tłusty pokarm nie ma czasu na przetworzenie, co prowadzi do przybierania na wadze.

Jeśli to możliwe, staraj się kupować świeże produkty oraz myć i suszyć je samodzielnie. Nie należy używać nasion świeżych, sczerniałych lub o dziwnym zapachu. Przy zakupie należy zwrócić uwagę na datę ważności produktu.

Należy pamiętać, że nadmierne spożycie nasion może prowadzić do bólu brzucha. W niektórych przypadkach mogą wystąpić nudności i zaparcia. W przypadku zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego produkt taki należy wykluczyć z diety.

Zaleca się dokładne oczyszczenie łuski, ponieważ przedostanie się jej do organizmu może wywołać zapalenie wyrostka robaczkowego.

Ciężarna powinna stale monitorować reakcje swojego organizmu. Na pestki dyni można mieć uczulenie. Jeśli wystąpią charakterystyczne objawy, należy wykluczyć pestki dyni z diety.

Należy również ograniczyć spożycie takich surowców w przypadku uczucia ciężkości w żołądku i mdłości.