橙子：类型、健康益处和禁忌

"中国苹果"，被称为橙子，是一种柑橘类的芳香水果，其果皮为明亮的橙色。它一年四季都不会离开商店和超市的货架，因此被认为是所有年龄段的人都喜欢的食物之一。橙子首次被提及是在古老的东亚编年史中，这些编年史有几百年的历史。第一批橙子树起源于中国的温室。但这些树的果实与现代的橙子没有什么相似之处。由于中国园艺师的选择，它变得可以食用。

橙子生长的地方

欧洲人在16世纪了解到橙子，当时他们开始种植橙子，特别是在葡萄牙。17世纪时，柑橘类水果首次出现在俄罗斯贵族的餐桌上。从18世纪初开始，在格鲁吉亚的巴统地区开始种植橙子，从19世纪开始，橙子在索契 "安家"。

售卖橙子是许多国家经济的主要收入来源。这些国家包括巴西、墨西哥、巴基斯坦、中国、印度和其他许多国家。

对于俄罗斯的橙子来说，事实证明克拉斯诺达尔沿海地区的索契和阿布哈兹的气候更容易接受。

类型

柑橘类水果的大小、形状、颜色和味道各不相同。原因是橙子树有很多品种。

橙子的品种划分最常见的是根据其口味。每个品种的目的都有严格规定。例如，苦涩的橙子被作为香水工业和医药的原料来种植。这种类型是美容师最常使用的。酸味的果实经常被用作培育和开发新的橙色品种的基础。

70%以上的橙子属于甜味食品品种。在人类开发的400个品种中，只有30个是最常见的，而且是以商业数量种植的。

划分品种的一个标志是果实的成熟速度。有早熟的橙子，中熟或晚熟的橙子。

另一种划分形式是水果的颜色、大小、形状和果肉的特点。特别是，甜橙被分为普通果、伞形果和花冠果。

1. 圆形或椭圆形的形状，甜酸或甜美的味道，以及明亮的橙色或黄色果肉是橙色品种的特点。
2. 脐橙因其果实顶部独特的 "肚脐 "形状而得名。橙子的特点是形状大，多汁，味道好，果肉略带酸味。
3. 科罗尔科夫橙原产于意大利西西里岛，因为它是由那里的育种者培育出来的。果实的颜色较深，果肉呈红色。比其他品种更甜，它的形状是圆形的，颜色是粗糙的深橙色。意大利、西班牙和美国一些州是受青睐的水果。

橙子和柑橘的区别

1. 橙子是一种生长在树上的水果，而柑橘是一种灌木。这两种植物都属于同一个常绿柑橘亚科。
2. 使它们不同的是它们的生长时间。橙子没有收获间隔：它们一年四季都可以收获，而柑橘只在冬季收获。
3. 橙子有一个更大、更厚的皮，与柑橘的薄皮相比，它需要更多的努力来剥皮。
4. 橘子皮的应用是烹饪。果皮在果酱、果渣和利口酒中特别有用。橘子皮可用于药用，药品，输液，糖浆，提取物。
5. 这些水果是通过它的段数和大小来区分的：柑橘皮的大小比橘子皮小，但数量更多，更容易分割。
6. 橙色水果的维生素含量更高。它的抗坏血酸含量是橘子的两倍，而橘子则不然。然而，后者更甜，而橙子则有一种酸味和苦味。

橙子和橘子哪个更健康？

这两种柑橘类水果在健康方面没有特别的区别。它们都含有几乎同等数量的营养物质。

两种柑橘类水果的果汁都含有丰富的维生素和微量元素，因此没有必要单独选择一种。它们能对抗有害的微生物，并有舒缓作用。

但在选择一种水果时，你应该考虑到你的身体的具体情况和它的状况。例如，糖尿病患者更喜欢橙子，因为它的糖分比橘子少。

对于吸烟者来说，柑橘是最好的选择。它们有助于清洁肺部，消除体内的有毒物质，并治疗吸烟者经常出现的心脏疾病。

组成和卡路里

这种柑橘类水果的用处是由于它含有极其丰富的维生素和矿物质。β-胡萝卜素、叶酸、维生素B、A、B1、B2、B5、B6、C、H和PP、钾、钙、镁、锌、铁、钼、磷和钠都是非常有用的成分。那些不仅吃果肉而且还吃橘子皮白层的人得到了果胶。它可以增加肠道蠕动，减少食物残渣的分解。

一个橙子含有0.9克蛋白质，0.2克脂肪和8.1克碳水化合物。在这样的成分下，每100克有36-43千卡的热量。

橙色的好处

丰富的化学成分使这种水果有必要弥补维生素的不足，加强身体的防御能力，改善血液，心脏和血管的正常功能。众所周知，橙汁能使骨折后的骨组织再生。当神经系统出现问题，出现痛风或因病毒性疾病导致身体需要正常运作时，专家建议将这种水果的汁液与药物制剂一起饮用。由于它的抗菌和抗炎特性，以及它的滋补作用，加速了愈合过程。

对女性而言

女性会发现橙子不仅美味，而且有益。由于含有抗氧化剂，老化过程被抑制，皮肤不会长期失去弹性和柔嫩的自然最佳特性。柑橘的成分对癌细胞有负面作用，保护妇女不受癌症影响。

通过防止自由基数量的增加，柠檬类物质可以作为保护者，防止乳腺癌、胃癌、肠癌肿瘤的形成。

对于男性

维生素C大量存在于柑橘中，对男人产生精子和改善精子健康至关重要。在男人的饮食中，每天吃几个橙色水果将有助于从质量上提高精子的生产，特别是在计划生孩子的时候。

怀孕时

1. 橙子在各方面都对孕妇有益。在这个困难时期，缺乏能量和免疫力减弱会 "治疗 "维生素C，这种水果中含有丰富的维生素。
2. 它所含的叶酸在形成胎儿的神经管方面发挥着作用。
3. 橙子可以提高孕妇的精神，即使出现也能安抚神经系统。
4. 柑橘中大量的纤维素使妇女免于便秘和水肿，并刺激食欲。

禁止食用它们可能是孕妇对柑橘类水果的过敏反应。

母乳喂养时

橙色和大多数柑橘类水果一样，被认为是过敏性食物之一。在母乳喂养期间，母亲吃的水果会导致婴儿的皮肤出现皮疹、腹泻、绞痛，甚至中毒。专家们建议在婴儿六个月大后，在母乳喂养的母亲的饮食中加入橙色。

对于儿童

如果孩子对柑橘类水果不过敏，橙子可以成为他的食物，这也给身体带来好处。首先，它有大量的果糖、葡萄糖、抗坏血酸，其对孩子的心脏、血管、免疫力的有益作用是不可否认的。其次，柑橘类水果中存在大量的微量元素、纤维、果胶，有助于增强骨骼、消化系统。

重要的是。 在宝宝9个月大之前，给他吃橙子不是一个好主意。

红橙：好处和坏处

红橙是一种比橙子略小的柑橘类水果，因其深红色的外皮和较深的果肉而得名。它的味道是典型的草莓、覆盆子和葡萄味。红橙的所有部分都被认为是有价值的。柑橘皮被用于许多菜肴中，果肉被用来提取果汁，甚至花朵也被用作装饰和配料，以获得其特殊的风味。

这种西西里岛的柑橘类水果由于含有大量人体所需的成分，因此比橙子水果更有利。仅仅是这种水果就被赋予了如此多的维生素C，以至于不需要在白天补充。西西里岛的维生素A、B（几个品种）、叶酸、镁、钙、钾和铁都得到了提升。抗氧化剂可以防止自由基进入身体。

科学家的研究证实了红橙对心血管功能的有益影响。它可以使血压正常，并改善大脑的精神功能。它所含的钙质对你的牙齿和骨骼有好处。β-胡萝卜素和硫胺素结合在一起，防止细胞受损，使其更容易从食物中获得能量。

这种橙子的健康益处清单可以通过它在支持免疫系统方面的重要作用来继续。抵抗病毒、产生血红蛋白也是这种水果的有用品质之一。风湿病、哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎，如果病人在服药的同时食用 "血橙"，就可以更快地治愈。它有助于改善消化，使食欲正常，克服疲劳，减少肿胀和降低胆固醇。身体获得更大的耐力和对压力的抵抗力，并通过本产品中的成分从毒素中解脱出来。

在感冒、贫血、动脉硬化、结肠炎、便秘、肿瘤和胀气的情况下服用，这种柑橘类水果的果汁有助于身体更快恢复。汁液对消毒口腔非常有益。该产品的低卡路里含量使其成为那些想摆脱赘肉的人的助手。

如果一个人有胃炎或溃疡，红橙的危害可能很大。必须限制糖分摄入量的人应注意：红橙的糖分非常高。对柑橘类水果过敏和哺乳期也需要谨慎食用这种西西里岛的水果。

橙汁的好处

橙汁是如此受欢迎，以至于全世界几乎每五个人中就有一个人认为它是最受欢迎的饮料。

丰富的成分，与提取果汁的水果相似，有助于加强身体的防御能力。饮用该果汁后，人们会感到能量迸发，摆脱疲劳。

治疗心脏、血管、关节、肝脏、肺、皮肤、血液异常的病人的医生建议在饮食中包括橙汁。通过饮用这种果汁，便秘问题将更快得到解决。吸烟者果汁将有助于更快地消除尼古丁，并加强毛细血管壁，由于这种坏习惯而失去弹性。

如果你喝橙汁，高血压、痛风、动脉硬化将以更快的速度下降。钾和抗坏血酸在其中发挥了相当大的作用，它们是果汁的部分有用成分，其结果是血液中的胆固醇被很好地清除了。

如何制作果汁

小橙子的果实最适合用来榨汁。当务之急是对橙子进行热处理，只需用非常热的开水烫一下。然后，橙子干应该被冷藏，最好是在冰箱里冷藏几个小时。橙子可以用绞肉机、搅拌机或榨汁机切碎。一些家庭主妇将冷冻水果榨成汁。

为了获得大量的果汁，你可以用4个橙子、1公斤糖、柠檬酸和9升水的配方来制作饮料。将1/3的切碎的水果倒入水中并过滤。将剩下的水倒入液体中，清洗掉橙子的碎片和种子，加入其余的成分，浸泡一小时后喝下果汁。为了长期储存，应进行20分钟的熬制。

从一个冷冻橙子中可以获得两升果汁。将本品磨碎或剁碎，加入100克糖，加入最小量的柠檬汁，倒入一升水，在冰箱中放置一晚。早晨，可以先用室温水倒入准备好的制剂，喝果汁。

不仅磨肉机、搅拌机和榨汁机等厨房电器可以帮助准备果汁。饮料可以通过简单地用手挤压橙子半身，预先将其切成垂直的条状来提取。两个水果可以产生一杯真正的天然果汁。

因此，制作橙汁不需要特别的调整，其结果是一种没有化学添加剂的健康饮料。

橘子皮有用吗？

橙皮有苦涩的味道，也有香甜的感觉。其精油含量使果皮的顶部部分变得粗糙。

要准备果皮，必须去除果皮的白色部分，这没有任何价值。然而，多汁的果皮被认为是抗坏血酸和硬纤维的主要仓库，消化器官要靠它们来成功消化。磷和钙也存在于果皮中。

甚至古代的祖先也观察到，如果将橘子皮涂在伤口和溃疡上，伤口和溃疡会更快愈合。这是因为存在柠檬酸和柏拉图酸、植物激素。它们的特性类似于杀死有害病菌的抗生素，但它们是天然的，因此更安全。

有专家称，橘子皮能够治疗动脉硬化，清洁血管壁，清除血液中的胆固醇。橘子皮添加到沙拉、酱汁、茶、烘焙食品甚至汤等菜肴中，不仅能增加菜肴的味道，还能提振情绪，使人精神振奋。

众所周知，食用橙皮可以摆脱烧心和恶心，并改善身体的代谢过程。

有用的属性。

1. 哮喘病人通过服用果皮的粉末会得到缓解，这将清除呼吸道中积累的粘液。在房间里放置一个橘子皮将有助于急性呼吸道感染的病人，并使房间充满愉快的香气。
2. 精油破坏有害病菌的特性使患有肠道疾病和胃液酸度增加的人在经常使用橘子皮后感到缓解。它的好处已被证明可以解除肝脏的负担，加强身体的防御能力，摆脱睡眠障碍、恐惧和压力的感觉。
3. 如果一个人经常食用橘子皮或产品本身，那么水盐不平衡、水肿、毒素在体内积累的问题就会得到解决。
4. 用它制作的面膜和磨砂膏有助于去除细纹和皱纹。脸部和颈部开始看起来很新鲜。含有橘子皮粉的双层奶油面膜将使皮肤恢复活力。
5. 由橘子皮制成的输液可以帮助那些在经期出现疼痛的妇女。
6. 想摆脱不必要的公斤数的人，你需要使用葡萄皮。由于它含有的有益物质，体内的新陈代谢被激活。这导致了减肥，为此只需在一杯开水中煮沸果皮，一段时间后在一天的开始和第二天空腹时饮用。
7. 果皮有助于分解脂肪，这是摆脱腰部和臀部脂肪沉积的主要先决条件。

使用橙皮没有任何禁忌，除非你对它过敏。

橘子皮作为一种补充剂对各种健康问题很有用。

减肥时可以吃橙子吗？

当你想减肥时，你应该吃低卡路里的食物，其中之一就是橙子。经常食用这种水果可以防止身体发胖，因为其中存在的纤维可以满足饥饿感。消化过程正常化，胃肠道开始正常工作。

在众多减肥的品种中，最好选择红橙，它被赋予了抗癌作用。它可以抵制脂肪沉积和橘皮组织。

橙子精油被用作燃烧脂肪的身体包裹和磨砂膏的基础，以保持皮肤弹性和增强细胞再生。

医学中的橙色

橙子有很多经证实的药用特性。它是治疗各种疾病的传统疗法的补充成分。

用于糖尿病

橙子的丰富糖分会伤害糖尿病患者的说法并不完全正确。食用新鲜水果和果汁可以改善糖尿病患者的健康状况，使心脏功能正常，并推迟葡萄糖进入血液的过程。

重要的是。 一个橙子的升糖指数是40-50个单位。

用于胰腺炎

胰腺炎症要求病人的饮食中不包括任何可能导致刺激消化道粘膜的产品。疼痛、胃灼热、腹胀、严重的呕吐和腹泻都可能在饮用橙子或橙汁后发生，因为它们起到了刺激作用。

胃炎

如果胃有胃炎，橙子对粘膜有不利影响。因此，禁止吃它，特别是在疾病加重的时刻。但在低酸度的情况下，小剂量的本品是可以接受的。

肠道方面

柑橘类水果对肠道功能良好有好处。高纤维含量有助于产生饱腹感并激活结肠清洁过程。但对于这部分消化道的急性疾病，橙子可能会加重这一过程。

用于便秘

当一个人因便秘而出现排便问题时，睡前吃几个橙子将是最好的帮助。定期食用该产品将使大便正常，肠道功能正常。

用于痛风

痛风的关节肿胀和发红是由于尿酸结晶的积累。维生素C有助于缓解一些症状并延缓疾病的发展。橙子的高抗坏血酸含量使其成为此类病人日常饮食中非常重要和必不可少的食物。

在结肠炎中

这种疾病影响结肠。橙子会引起结肠炎患者的不适状态，所以最好不要吃它。

痔疮

为了缓解痔疮，有助于正常排便的水果很重要。但这份名单不包括橙子，因为它们会刺激肠道粘膜，并随之刺激直肠周围的痔疮。

胆囊炎时

患有这种疾病的病人禁忌吃酸性食物，其中包括橙子。

以橙子为原料的民间药方

传统医学结合了所有关于橙子的已知健康益处。但不向专家咨询的治疗可能不一定成功。

1. 建议用75毫升橙汁和一汤匙蜂蜜的配方来治疗高血压。通过在饭前定期服用这种果汁，你可能会感到缓解。不要超过每天250毫升的剂量。
2. 用4克橙花和叶子或未成熟的橙皮和250毫升沸水煎煮，将有助于改善食欲。饭前服用三次125毫升的这种药方会有积极的效果。
3. 如果你有一个好主意，你可以用去了皮的橙子的皮来做一个七个橙子的水煎剂。剥去果皮，脱离果皮，倒入一升半的水，煮至液体蒸发一半。服用两汤匙肉汤，加入糖调味，每天三次。
4. 橙子片可以帮助摆脱烧心。

合理使用民间食谱可以让你感觉更好。

橘子作为一种化妆品

太阳的果实长期以来一直是美容学中的需求。许多制剂含有精油和提取物。

用于面部

由于该产品具有收敛和紧致的特性，因此具有恢复活力的效果。其丰富的抗坏血酸能促进皮肤细胞的正常运作和再生。橙子的抗炎特质使其在恢复皮肤弹性方面有一定的需求。最主要的是，应该每天进行治疗。

1. 每天用橙汁洗脸或用蘸有橙汁的化妆棉处理皮肤，将使你的皮肤有健康的光泽，使其更接近完美状态，并收紧毛孔。
2. 在炎热的日子里，用浸有橙汁的化妆棉擦拭脸部，5分钟后用凉水洗脸，会使你感到清新和轻快。
3. 维生素C含量丰富，有助于去除痤疮和死皮细胞。受 "中国苹果 "化学成分的影响，它可以作为一种收敛剂，使小痘痘变干并减少皮肤的油性。将水果磨成果肉状，涂抹在长有痤疮的脸上一刻钟，有助于通过日常护理摆脱问题。
4. 磨碎的橙皮与牛奶混合成糊状，具有美白效果。涂抹25分钟后，用凉水冲洗，皮肤会变浅。

"中国苹果 "可以成为对抗皮肤褪色的忠实帮手，因为抗氧化剂可以防止老化。由抗坏血酸产生的胶原蛋白能使皮肤水润和紧致。每天在食品和化妆品中摄入抗坏血酸应该可以减缓衰老过程。由于它的存在，氧气渗透到皮肤中的阻碍更少。橙色能减少自由基对皮肤的影响。

对于头发

橙子和橙子油使头皮充满维生素，有助于去除头皮屑，修复受损的头发，恢复其结构，加强发根和防止脱发。将橙子油（5滴）与椰子油混合，涂在头发上过夜。

如果定期和明智地使用，橙色将为你的面部和头发的美容和健康提供有效帮助。

危害和禁忌症

橙色具有增加酸度的能力，对胃炎和溃疡患者来说是危险的。可以饮用少量用水稀释的果汁，以避免激起疼痛、烧心和嗳气。应避免使用整个水果。

水果中丰富的葡萄糖和果糖使其对糖尿病患者有危险，特别是在疾病的急性阶段。

如果你有柑橘类不耐受的倾向，橙色水果可能会引起过敏。过敏反应可能导致皮疹和刺激性。

糖和酸，几乎是该产品的主要成分，对牙釉质有危险。吃完橙子和其他柑橘类水果后漱口可以保护牙齿的珐琅质。

为获得完美身材而食用的橙子应在合理范围内。

重要的是! 橙子的非凡营养品质意味着你不应该过量食用。

橙色的过敏症状

对其产生过敏反应的原因可能有多种：由于缺乏必要的酶，身体无法消化和吸收该产品；存在消化系统的慢性疾病；水果中含有不被身体接受的化学成分，使其饱和。

对水果的反应可能表现为。

• 脸上和身上的皮疹。
• 严重瘙痒。
• 皮肤发红。
• 湿疹和结膜炎。

对橙子和橙子制品不耐受会影响呼吸器官的功能，可表现为嘴唇、鼻子、嘴的粘膜肿胀，呼吸困难和喘息，令人窒息的咳嗽。

过敏体质的人在食用橙子后可能会感到头晕，血压低，心率加快，直至昏厥。橙子可引起严重的胃痛和恶心，随后可能发展为呕吐和腹泻。这种不耐受性很少会随着年龄的增长而消失，所以食用后应监测身体的反应。

如何选择甜美可口的橙子

在选择 "正确 "的橙子时，应以其气味、果实重量、原产国、形状和外观为指导。果味十足的水果告诉顾客它已经成熟了。一个大的，但重量轻的水果不可能是美味的。

来自西班牙、美国和摩洛哥的 "中国苹果 "比土耳其和埃及的苹果味道更好。秘鲁和南非的橙子更可能是不成熟的，不好吃的。脐橙的顶部有一个结，从味道上看，脐橙比较好。棕色果肉和薄皮的雅法坚果和国王并不逊色多少。

如果果皮上有压痕，按压时有柔软的感觉，那么水果的味道和多汁程度将无法满足购买者。

如何以及在何处正确储存橙子

1. 这些柑橘类水果放在室温下（一个星期）也无妨。储存它们的理想场所是现代冰箱的特殊水果隔间。阴凉和黑暗的地方可以让水果保存很长时间。
2. 如果橙子要长期储存，应首选未成熟的果实。
3. 用纸包裹，最好是用餐巾纸，堆放在纸箱里，如果温度合适，柑橘类水果可以保存很长时间。
4. 如果柑橘类水果与其他食物混合在一起，会很快变质或吸收橙子的味道。
5. 延长柑橘类水果的保质期可以通过在其表面涂抹一层薄薄的食用油来帮助实现。

这种水果在销售点的丰富性使它很容易被购买。在不断有可能买到新鲜产品的情况下，你不应该储存橙子。

如何正确地吃橙子

要吃橙子，必须剥皮。

如何剥皮和切橙子

将选定的水果放在坚硬的表面上，应在手掌的压力下扭动。用指甲把柑橘放在靠近果柄的手掌中，应该伸到果皮下面，把它撕下来。接下来，用你的手指或刀子帮助完成这个过程。

像任何水果一样，切橙子应该在食用前进行。有经验的厨师可以用切片的橙子制作美丽的食用装饰品，如雕刻或花束。如果要经常食用，可以将水果切成圆形、半环形或片状。

每天可以吃多少

每天两到三个橙子会给身体带来实实在在的好处，但吃多了可能会导致过敏。

橙子可以在睡前吃吗？

橙子的低热值表明，睡前吃橙子可以缓解饥饿感。事实上，睡眠期间新陈代谢过程的减慢将不允许产品的元素完全分解。

结论：睡前吃一个 "中国苹果 "是不可能的。

橙子精油：它的特性和用途

橙子精油是一种黄橙色的油，具有宜人的香味。橙油与同一油族的其他成分相结合，如杜松、茉莉、薰衣草和其他成分，形成更令人愉快的香味。

1. 该产品在美容学、芳香疗法和民间医药方面有广泛的应用。该物质可作为镇静剂、消炎剂、防腐剂使用。
2. 橙油可用于缓解关节疼痛、肌肉疼痛、头痛、神经痛、妇女的经期疼痛。它是一种出色的止痛剂和解痉剂。
3. 该产品将被证明对疾病的恢复是非常宝贵的。口腔炎、感冒、呼吸道疾病都无法抵御这种油的杀菌特性的冲击。使用本品来缓解眼肌劳损也是有效的。如果使用橙色精油，牙周病和牙龈出血将更快得到治愈。
4. 恢复胃功能，改善蠕动，刺激毒素的排泄，减少胃部的腐烂过程，消除有害物质的吸收，改善食欲 - 这是橙子精油对消化系统的影响范围。
5. 该油在提供利胆、利尿作用方面的功效扩大了其应用范围。它可以防止，除其他外，胆结石的形成，便秘，帮助解决中毒问题。
6. 那些想获得完美身材的人知道橙子精油能够使脂肪和碳水化合物的代谢正常化，抵制多余的体重、肥胖、脂肪团的出现。它可以抑制动脉粥样硬化的发展，肿胀，防止胆固醇的增长。
7. 当橘子油用于治疗或作为预防措施时，心脏和血管会得到额外的力量，以实现正常的功能。因此，血液循环得到刺激，血液得到净化，血压恢复正常。
8. 对于有睡眠问题、身体疲劳、内部不适、神经过度紧张、经常性压力的人来说，这种油将有助于平静下来。它对神经系统也有积极作用，能治疗失眠。
9. 作为一种滋补品，建议在业绩下降时使用橙油，以提高注意力和注意力。
10. 在喉咙痛的情况下，滴一滴橙子油漱口会有治疗效果。用几滴精油进行干式吸入对这种疾病有效。将一滴油滴在布上，闭着眼睛用嘴吸入。
11. 如果将这种油用于热吸入治疗感染，病毒会被更快地杀死。
12. 如果治疗时间不超过半小时，香薰灯中的橙油可以缓解焦虑并改善睡眠。
13. 桔子油与其他类似成分结合在一起，对按摩很有用。
14. 将一滴橙子油稀释在三汤匙的牛奶中，加入到婴儿的洗澡水中，会有舒缓的效果。
15. 在洗澡或桑拿时将精油涂在石头上是很有用的。建议在这样的浴池中不超过5分钟。
16. 几滴油和半杯水可以用来敷药，以缓解内脏和关节的疼痛。
17. 如果作为茶或果汁补充物内服，一天两次就足够了。以这种方式使用时，橙色精油将对整个人体产生有益的影响。

因此，橙子精油是一种通用的补救措施，可用于外部和内部使用。

用橙子可以做什么: 食谱

橙子可以新鲜食用，但也可以用来制作甜味佳肴、葡萄酒和薯片。

干扰

一年中的任何时候都有橙子，因此很容易制作果酱。

一个经典的橙子果酱需要1公斤的水果，1.5公斤的糖，2杯水和3汤匙的橙皮。

在去除水果的种子和硬脉后，每片水果被分成两半，并将带有果皮的质量放在准备好糖浆的搪瓷碗中。将混合物在小火上煮沸两小时。一旦果酱从火上取下，将其冷却并重复煮沸的过程。该过程重复两次。然后将成品倒入消毒过的罐子中。

糖渍水果

五到六个橙子，两杯糖和2克柠檬酸就可以制作蜜饯了。可以根据需要使用香料，例如肉桂、香草和冰糖。

果皮厚的橙子更适合做糖渍水果。在剥皮之前，你应该将其浸泡在沸水中，然后将其切成厚度不超过1.5厘米和厚度不超过0.7厘米的碎片。

为了去除苦味，要在沸水中煮几次饼皮。将煮好的面皮放入冷水中，等待它们沸腾，5-7分钟后用冷水冲洗，然后用冷水重新放到火上。重复三到四次后，将剥好的皮放在滤网上晾干，然后在糖浆中煮，可以加入香料，大约两小时。经过过滤和冷却的切片洒上冰糖，最后进行干燥。

茶叶

橙子茶可以在绿茶的基础上制作，将绿茶倒入茶壶中，加入40克橙子皮。你可以加入辛辣的草药，倒入沸水后浸泡约10分钟。

用相同剂量的成分和浓度，你可以制作另一种茶，用红茶代替绿茶。

制作苹果橙子茶，要用半个柑橘和一个苹果，辛辣的草药，大约400毫升的沸水。将沸水倒在切碎的水果和草药片上，静置浸泡，然后饮用。

酱油

对于一个经典的配方，你需要4个橙子，150克糖和3升水。橙子去皮，切成圆圈，去除皮和白色部分。将所有材料放入一个容器中，用中火煮沸约四分之一小时的果酱。将冷却的饮料倒入瓶中，事先从水果中取出种子。

冰沙

橙子冰沙是用新鲜去皮的橙子片制成的。 橙子片放在搅拌机中，搅拌成光滑的浓度，可以提高身体的防御能力。

果冻

开始准备果冻，准备一包明胶，让它在100毫升的水中膨胀。用一个橙子的果肉和果皮准备好挤压的果汁后，进行煎煮。将明胶与糖（两汤匙半）混合，煮沸，从火上移开。将所有成分：果冻、果汁和煎药混合，搅拌均匀，倒入模具，冷却4小时。

桔子脆片

将切成薄片的橙子放在羊皮纸上，放在烤箱里晾晒约4小时，每隔一小时翻一次。这段时间后，将橙子从纸上取下，放回烤盘上。关上烤箱，等待它与圆圈完全冷却。然后，这些脆片就可以食用了。

橙色可以被称为 "多功能 "水果，因为它有许多用途。

橙子可以给宠物吃吗？

橙子不适合大多数宠物食用。例如，由于它们含有酸性物质，可能对狗、猫和兔子有害。鹦鹉会很高兴地吃橘子片。当然，如果宠物是一只猴子，橙子是它最喜欢的食物。

关于橙子的有趣事实

1. 今天的橘子与它遥远的祖先橘子树相差甚远，后者是不好吃的。
2. 最早看到橙色的欧洲人被认为是亚历山大大帝的士兵。
3. 橙子在各方面都是一种神奇的水果，由自然和人类的努力创造。
4. 加利福尼亚州的法律禁止在洗澡时吃橙子，因为水果的酸度和其他添加的油会引起爆炸。
5. 橙子变成橙色是因为缺乏阳光，这就是为什么它们在热带地区是绿色的。
6. 为了促进 "中国苹果 "的销售，为了广告目的，发明了超级英雄Citrus。
7. 水果的香味是仅次于巧克力和香草的第三种最受欢迎的香味。
8. 根据植物学家的说法，橙色是一种浆果。
9. 橙色的棍子用于修甲店。
10. 橙子是第四大最受欢迎的水果，其果汁是第一大最受欢迎的水果。
11. 橙子曾经被认为是神灵的果实。
12. 牙买加人用橘子片来清洁地板，去除油脂或油污。
13. 西班牙保持着橙子树数量的记录：有3500万棵。
14. 许多橙子树的寿命为100-150年。

橙子的照片