小豆蔻茶：健康益处和禁忌

小豆蔻茶是一种具有宜人香气和清爽口感的饮料。它用于清理头脑和改善大脑活动。这种东方香料有助于平静下来，并具有许多药用价值。

组成和卡路里

这种香料属于姜科的植物。荚果包含带有种子的果实。这些种子通过事先的干燥和研磨被用作香料。在100克这样的粉末中，碳水化合物、蛋白质、水、脂肪和灰分的含量分别为68、11、8、7和6%。

小豆蔻粉含有精油、锌、锰、镁和钙。此外，该香料的成分以维生素A、B1、B2、B3、C、E、铜、铁、磷、酰胺、乙酸松脂酯、肉桂烯、松油醇、橡胶为代表。100克产品的热量值 - 311千卡。

小豆蔻茶的有用特性

一般收益

1. 饮用小豆蔻茶后，消化过程正常化，免疫力增强，并产生滋补作用。
2. 它可以作为预防抑郁症、压力和睡眠问题的措施，以提高注意力和记忆力。
3. 这种饮料可以消除胀气和便秘，改善新陈代谢，并给予力量。
4. 在牙痛、感冒、肺部疾病、血液循环不良、心血管系统疾病、口臭的情况下可以冲泡。
5. 该茶可作为镇咳剂，还能使痰液液化，使恶心和呕吐恢复正常。
6. 对膀胱炎和肾炎有积极的作用。
7. 建议用含有这种成分的茶来净化。

一些研究表明，小豆蔻可以防止结肠癌。然而，需要更多的研究来证实这一信息。

对女性而言

小豆蔻对女性身体有好处。使用后，它能改善更年期和月经期间的健康状况，恢复中枢神经系统。月经期间的好处是产生镇痛和解痉的作用。在周期不规则的情况下，香料有助于调整它。在更年期开始后，小豆蔻能调和并安抚压力。

香料中的物质有助于维持正常的胶原蛋白水平，并有助于保持有吸引力的健康头发、皮肤和指甲。考虑到这种香料的巨大好处，女性肯定应该将其纳入自己的饮食中。

对于男性

小豆蔻对男人的作用也不小。用这种香料泡茶有助于对抗压力，改善前列腺瘤、前列腺炎、泌尿生殖系统疾病的健康状况，全面加强整个身体。

香料指的是壮阳药。这是一个强大的工具，可以显著增强性活动。在民间医学中，有一些有效的药效配方。例如，你可以用少量的小豆蔻油（两滴就够了）来喝杯酒，或者准备一种酊剂。该配方需要种子粉（1茶匙）和伏特加酒（0.5升）。将这些成分混合起来，放置21天后再进行浸泡。当药水浸泡后，将糖（2汤匙）倒入容器。傍晚时分使用的输液过滤。你可以以纯粹的形式饮用或作为茶的一部分服用。剂量为30-50克。最主要的是，没有任何禁忌症。

怀孕

一些医生认为，小豆蔻不会对孕妇造成伤害，甚至反之亦然--它可以镇定和消除中毒现象，而另一些医生则说，由于未来母亲的饮食中存在小豆蔻，婴儿会出现过敏现象。

母乳喂养时

儿科医生禁止母乳喂养的母亲使用豆蔻，至少3个月。婴儿的消化系统还没有完全形成，所以香料中含有的营养物质不会被吸收。

对于婴儿

专家们对这个问题有不同的看法。小豆蔻既被认为是儿童饮食中的禁忌香料，也是治疗腹泻的良药。此外，一些医生建议将其作为市场上乳制品的消毒剂。

用于减轻体重

这种香料能燃烧脂肪，为身体排毒，减少对甜食的渴望，并加快新陈代谢，这有助于摆脱多余的体重。如果经常在食物中使用这种香料，减肥过程就会更快。混合香料（红辣椒、小豆蔻和肉桂）更有效。

当试图减肥时，你不应该过度，你的饮食中香料的数量应该是适度的

不要等待奇迹的出现。你可以通过采取全面的方法来减肥。你必须吃得正确，并进行锻炼。

每天喝2杯茶就足够了。要看到效果，你必须不间断地服用至少60天。获得的结果可以保持很长时间，主要的是保持自己的身材。

如何磨碎香料

为了获得优质的香料，你应该注意其 "胶囊 "中的香料。这样的产品更有用。小豆蔻粉通常是在生产条件下通过将种子与 "胶囊 "一起研磨来制备的。这是一种无用的香料成分，没有任何味道。通过这种方式，制造商试图节省资金：最终产品的体积更大，但质量受到影响。小豆蔻粉的香味较淡，所含营养成分较少。

最好是购买整个种子，然后自己在家里磨碎。为了得到芳香而有用的粉末，你必须打开 "盒子"，用研钵碾碎取出种子。最好是一次性使用香料，但如果你没有成功地计算出正确的数量，你可以把它倒入一个密封的容器。保质期为21天。如果你需要一次研磨2-3汤匙，最好使用咖啡研磨机。

特殊存储

储存香料时，必须遵守基本条件：排除空气和水分的进入。还需要一个特殊的容器。容器必须是密闭的。还应注意材料，只有玻璃和陶瓷适合。香料应在室温下保存。

损伤和禁忌症

关于使用小豆蔻的建议如下。

1. 适量消费。
2. 只在血压正常时使用（血压高时有高血压发作的危险）。

禁忌症。

1. 怀孕和哺乳期（小豆蔻成分会渗透到牛奶中，可能会引起过敏反应）。
2. 小豆蔻不耐受（可能导致恶心或对香料的气味产生负面反应）。
3. 胰腺炎。
4. 高血压。
5. 胃炎。
6. 胃和十二指肠溃疡。
7. 肝脏和胆囊的病理过程。
8. 年龄小于12岁。

如果用药过量，会有脱水和腹泻的迹象。

如何选择茶用小豆蔻

这种香料可以以两种形式购买--"盒装 "和粉末状。最好是选择第一个版本。这种小豆蔻的外观类似于南瓜子。优质产品具有令人愉快的开心果颜色。为了获得理想的效果，在购买时，有必要评估其外观。

如果你选择磨碎的香料，重要的是要记住，它不包含精油，因为精油在原材料加工过程中被破坏。因此，在这种形式下，香料的作用较小。

如何用小豆蔻泡茶: 食谱

可以在红茶和绿茶的基础上制备带有小豆蔻的饮料。通过添加迷迭香、肉桂、肉豆蔻和其他香料，可以获得新的和不寻常的味道。通过实验，每个人都可以找到适合自己的理想版本的治疗药方。

输液的最佳时间是在早上和午餐时分。在这个时候喝酒有助于唤醒你，振作起来，增加能量。准备工作的特殊性取决于特定的配方。使用优质的饮用水是很重要的。

传统菜谱

成分。

• 小豆蔻颗粒 - 3-4个。
• 煮沸的水 - 2-3汤匙。

准备工作。

1. 将开水倒在香料上，煮沸5分钟。
2. 在规定的时间后，将锅从锅中移出，放置10分钟后再进行浸泡。该药方应过滤后饮用。

饮品可以纯饮，也可以与绿茶和红茶混合饮用，没有任何添加剂。还可以加入柠檬和蜂蜜或牛奶来调味。

如何冲泡绿茶

成分。

• 茶 - 1茶匙。
• 水 - 250-300毫升。
• 小豆蔻 - 3-4粒。

准备工作。

1. 要准备好茶叶，将少量沸水倒在茶叶上，放置2分钟。水被排掉，酿造过程开始。
2. 一片湿叶子放在水壶底部，加入香料和75-85度的水。

现在，让我们看看什么是重要的。 不要在水中煮，而是用热水煮。

它能促进新陈代谢，使消化系统正常化。当你经常喝它时，你可以摆脱脂肪沉积并防止它们在未来出现。

如何冲泡红茶

成分。

• 茶叶（锡兰和印度的都可以） - 1汤匙。
• 小豆蔻 - 1茶匙的种子。
• 水 - 250-350毫升。

准备工作。

1. 红茶和香料分别浸泡。将沸水倒在种子上，放置20分钟。
2. 茶叶根据包装上的建议进行浸泡。
3. 输液合并后一起搅拌。

香料红茶加柠檬皮

成分。

• 水 - 0,5升。
• 小豆蔻盒装 - 3-4个。
• 红茶 - 2茶匙。
• 柠檬皮 - 1茶匙

准备。

1. 将沸水倒在香料上，放在锅里，用小火煮。
2. 5-10分钟后，停止加热，在一个碗中倒入红茶和柠檬皮。
3. 再次将混合物放在锅上，煮沸并放置10-15分钟。滤掉它。

小豆蔻和肉桂茶

成分。

• 小豆蔻豆 - 8个
• 水 - 1,5升。
• 红茶 - 4茶匙。
• 肉桂 - 一小撮（增强效果）。
• 柑橘皮（柠檬或橘子）。
• 牛奶和糖来调味。

准备工作。

1. 将配方中规定的水的体积煮沸。
2. 将磨碎的谷物倒入研钵，加入水。把锅放在炊具上，用中火炖10-15分钟，不要再炖了。
3. 为了准备这种饮料，需要一个水壶，并通过用热液体冲洗水壶来预热。
4. 将红茶、柑橘皮和肉桂倒入一个单独的容器。将干料倒入小豆蔻汤中，静置浸泡。
5. 在成品中加入牛奶和糖或代糖，根据口味偏好而定。

摄入建议：建议在午餐前服用，最大剂量为每天300毫升。

含有迷迭香的饮料

该食谱将适合那些喜欢尝试不寻常风味组合的人。成分列表。

• 纯净水 - 750毫升。
• 小豆蔻 - 2片（"盒子"）。
• 迷迭香树枝 - 2根
• 半个橙子。
• 红茶 - 1.5汤匙。

准备工作。

1. 用开水烫一下水壶，将主要成分--小豆蔻、茶叶、迷迭香混合起来。
2. 橙子被切成片，送入其他配料，然后水壶里装上沸水。
3. 你可以喝温的或热的，也可以喝冷的。

肉豆蔻治疗感冒的方法

成分。

• 水 - 3汤匙。
• 牛奶 - 1汤匙。
• 姜粉 - 0.5汤匙（你可以用一小块新鲜产品代替）。
• 丁香 - 4片
• 红茶 - 1茶匙。
• 肉豆蔻粉、小豆蔻和肉桂--每种香料2撮。

准备工作。

1. 将配方中所列的香料倒入水中，将液体煮沸。
2. 当水沸腾时，继续加热几分钟。
3. 在这个阶段，加入茶叶，并将容器与液体放置5分钟。
4. 接下来，倒入温牛奶，重新加热饮料。当液体开始沸腾时就停止加热。
5. 加入所需数量的蜂蜜或糖作为甜味剂。

建议自己研磨香料，而不是购买粉末状的香料。当香料在使用前被粉碎时，感冒药的作用更大。

如果有剩余的切碎的成分，找一个密封的容器来储存它们。陶瓷或玻璃容器和罐子都很合适。

马萨拉茶

印度玛莎拉茶是所有含有小豆蔻的茶中味道最浓的。它芳香四溢，酒体饱满。成分。

• 3杯纯净水。
• 牛奶 - 1汤匙。
• 红茶 - 1茶匙（最好是阿萨姆或大吉岭）。
• 去皮和粉碎的姜根 - 0.5汤匙。
• 糖（2茶匙）或其替代品来调味。
• 丁香 - 4颗
• 肉豆蔻粉、肉桂粉、小豆蔻粉--各一小撮。

准备工作。

1. 水一沸腾，就在其中加入香料。将容器放在炊具上再过10分钟。
2. 将姜切成细末，加入水中（如果你喜欢，你可以加入超过0.5汤匙）。
3. 3分钟后，将甜味剂和牛奶加入锅中。
4. 5分钟后，关上火，加入茶。
5. 将茶叶浸泡，浸泡时间为3分钟。

肉桂浸泡

成分。

• 小豆蔻 - 8-10 "盒"。
• 水 - 1-1,5升。
• 红茶 - 1汤匙。
• 肉桂 - 1根。

准备工作。

1. 磨碎香料，将沸水倒在上面。
2. 在一个茶壶中加入茶叶和肉桂。倒入之前获得的300毫升输液的内容。
3. 剩余的输液被放在一边，以后以同样的方式使用。

这种饮料可以很好地燃烧热量。然而，你应该适度地使用它，遵守规范。

饮料与badjan

成分。

• 小豆蔻 - 2-3片（种子）或0.5汤匙（粉末）。
• 刺刀 - 2件。
• 丁香 - 3-4个
• 茶叶 - 1-2汤匙。
• 水 - 400-500毫升。

准备工作。

1. 将茶和香料倒入一个容器中，让其浸泡。
2. 当饮料浸泡完毕后，将其过滤并立即饮用。小豆蔻与坏强结合得很好。这种组合产生了很好的味道，而且不应添加甜味剂。

用热水（85℃，不超过）冲泡绿茶!

用牛奶浸泡

成分。

• 牛奶 - 0.5汤匙。
• 沸水 - 350-450毫升。
• 红茶 - 1汤匙。
• 小豆蔻（"盒子"）、丁香、八角 - 2-3个。
• 黑胡椒 - 2个
• 肉桂 - 1根。
• 糖 - 1-2茶匙。

准备工作。

1. 将茶叶倒入锅中，倒入开水，用最小的火力煮沸1分钟。
2. 加入粉碎的香料（除丁香外的所有香料）和糖，倒入牛奶。搅拌，直到糖溶化，成分均匀分布。
3. 3分钟后，将锅从锅中取出，加入丁香。将容器放在一边，等待药水注入。使用前过滤辣椒。

辣椒被认为以豌豆的形式更健康，因为它们保留了所有的营养成分。碾碎后，精油就会逸出。

与小豆蔻、肉桂、生姜一起饮用

成分。

• 红茶 - 1-2汤匙。
• 沸水 - 450-500毫升。
• 肉桂 - 1根。
• 小豆蔻 - 3-4个
• 鲜姜 - 一小块。

准备工作。

1. 茶叶与小豆蔻结合起来，用沸水浇灌。
2. 在容器中加入生姜和肉桂，放在一边，让茶水浸润。
3. 饮用前过滤输液，并加入橙子或柠檬和蜂蜜。

以红茶为基础的绿色和黑豆蔻饮料

成分。

• 水 - 1升。
• 绿色和黑色香料的豆荚--分别为3个和2个。
• 红茶 - 约1汤匙。
• 糖 - 3个甜点勺子。
• 牛奶来调味。

准备工作。

1. 用一个搪瓷盘来准备。将香料切碎，倒入准备好的容器中，倒入水，放在锅上。
2. 在锅中加入茶叶、牛奶和细砂糖。将其煮沸并立即关火。
3. 然后将茶叶用筛子过滤并饮用。这款饮料辛辣而清爽。

咖啡加香料

如果你想要多样化，除了小豆蔻茶，你还可以喝其他饮料。在咖啡中加入小豆蔻香料可以显著改善咖啡的味道。一杯小豆蔻会对神经系统产生积极影响，改善抑郁和低落的感觉。这种饮料在阿拉伯国家很受欢迎。

关于小豆蔻的有趣的事实

1. 中世纪时，药房里有这种香料。在那些日子里，它被当作治疗各种健康问题的灵丹妙药。制备这种药物的过程是保密的。
2. 在东方，这种香料被称为 "天堂谷物"，并被积极用于减肥，甚至用于肥胖症。该疗法的流行是由于其有效性和快速减肥过程。
3. 为了去除口臭，你可以咀嚼几粒植物。绿色香料适用于此目的。一个额外的好处是睡觉后的振奋和暴饮暴食后的消化道益处。
4. 小豆蔻包含在大量的商店购买的产品中--混合香料、烟草、奶酪、香肠、芥末、腌制物、果酱。
5. 许多生产商用化学品对小豆蔻进行染色，导致颜色饱和。在为您的菜肴选择香料时，应谨慎行事。

小豆蔻对身体有许多健康益处。这种香料被添加到食品和饮料中，使其味道更好。仔细选择香料，最好是在 "盒子 "里，在将其引入饮食时考虑到禁忌症。