什么水果对肝脏有好处

保持肝脏的健康是长期保持优良健康的关键。每个人从小就知道，水果对任性的器官相当有用，因为它们是 "天然过滤器 "的优秀帮手。水果的高纤维和微量营养素含量使身体能够自我净化，燃烧多余的胆固醇并清除毒素。

含有嘌呤化合物和有机酸的水果为肝脏提供了胆道区的额外压力，迫使该器官努力工作。那么，我们应该选择哪种水果？

苹果

新鲜或烘烤的甜苹果以其果胶分子、维生素和微量元素刺激了腺体系统。每天食用一两种水果将确保。

1. 清理肝脏组织中不必要的物质。
2. 调节胃肠功能--肠胃蠕动将得到改善，便秘将停止。
3. 血糖水平正常。
4. 防止形成沙子和石头。
5. 有轻微的利胆作用。

苹果可以制成果汁或捣碎 - 有用的特性不会消失。在有胆管疾病的情况下，建议清洗水果。

柚子

黄橙橙的柑橘类水果含有丰富的维生素、纤维和胡萝卜素。正是后者使水果成为肝脏的独特药物，因为它们

• 保护器官免受自由基和危险辐射的影响。
• 防止脂肪细胞变性。
• 刺激免疫功能。

经常食用葡萄柚果肉可显著降低癌症进展的可能性。柑橘还能够抑制细胞的突变过程。为了获得最大的好处，一天中应食用1/2的水果。柑橘类水果是肝炎患者的禁忌。

香蕉

营养丰富、能量充沛的果肉对肝脏和整个胃肠道特别有价值。

1. 当它进入胃部时，粘膜不会受到刺激，所以即使是溃疡病患者也可以吃这种水果。
2. 该水果具有明显的抗氧化特性，并能改善胆汁成分。

胃肠病学家对香蕉饮食不屑一顾。在大量的纸浆中，胆汁变稠，这充满了管道的堵塞，结石的出现，赘肉的出现 - 所有这些都有助于腺体组织的脂肪变性。