哪些蔬菜对你的肾脏有好处。前6种蔬菜

肾脏是我们身体的一个天然过滤器，其主要功能是不断清洁血液中的有害杂质。这就是为什么大多数毒素和其他有害物质会随着尿液从我们体内排出。肾脏需要足够的液体来正常运作，为此，保持适当的饮水制度是非常重要的。此外，我们吃的食物也会对肾脏的状况产生影响。特别是，蔬菜对肾脏非常有益。

6种最适合肾脏的蔬菜

红辣椒

这种蔬菜含有高比例的维生素A，这对肾脏健康至关重要。此外，这种蔬菜的维生素C含量也很高，可以提高免疫系统，保护我们免受流感和感冒的伤害。值得注意的是，甜椒只对肾脏健康的人有用。如果你被诊断为严重的肾脏或肝脏衰竭，最好从饮食中排除它。

大蒜

其抗菌特性使大蒜成为真正独特的蔬菜。它可以中和危险的病毒和细菌，保护身体免受许多疾病的影响。大蒜可以预防肾脏和尿路感染，因此应经常食用。

南瓜

这种蔬菜非常适合经常有肾脏问题的人。南瓜有轻微的利尿作用，弥补了维生素A的不足，并能预防尿毒症。你可以吃这种蔬菜的果肉以及它的果汁或南瓜籽。

花椰菜

吃低钾的水果和蔬菜对肾脏健康有益。这样的食物包括花椰菜。它还具有降低血糖水平的独特特性，这有助于防止许多肾脏异常的发生。

洋葱

与大蒜一样，洋葱是一种极好的天然防腐剂。它们还含有降低血液粘稠度的物质，有助于自然、温和地清洁肾脏。但是，肾炎和其他肾脏疾病的恶化不应滥用洋葱。

芹菜

这种蔬菜能刺激肾脏的排泄功能，从而有助于摆脱水肿。医生建议经常在沙拉中食用新鲜芹菜，或将其制成美味和富含维生素的果汁。芹菜可以与胡萝卜结合使用，以提高其治疗效果。