亚麻籽油：成分、有用特性和用途

从亚麻籽油中提取的是植物来源的最有用产品之一，其特点是具有治疗作用，自古以来被广泛用于医学。该产品是通过冷压种子获得的。甚至希波克拉底也用这种物质来治疗胃病、伤口和烧伤。在古埃及，亚麻产品被包括在许多化妆品、乳霜和面膜中，用于卷发和皮肤。

几百年前，这种物质在俄罗斯被广泛用于医学，但在苏联时期，亚麻油几乎没有生产，因为制造它无利可图。该产品在几十年前才开始流行。

组成和卡路里

亚麻籽产品含有大量的维生素E，这对保持免疫力、改善性功能和心血管健康是必不可少的。它还含有维生素K和B组成员。此外，在油性产品中发现了大量的不饱和脂肪酸。 大约50%是欧米茄-3，大约20%是欧米茄-6，还有类似数量的欧米茄-9。它们参与物质代谢，不由人体合成。

还有饱和脂肪酸，如棕榈酸和硬脂酸。这些化合物对体温调节至关重要。

在矿物质成分中，锌、钙、磷等都存在于亚麻籽中。后者在加强和形成骨骼和牙齿方面发挥着重要作用。

每100克产品的热量值几乎为900千卡。100克油中还有99.8克脂肪，它没有蛋白质和碳水化合物。

亚麻籽油的用途是什么？

一般收益

1. 亚麻籽油可用于预防和治疗动脉硬化。这是由于基于亚麻籽的油性液体促进了具有抗动脉粥样硬化特性的 "健康 "脂蛋白的增加。因此，心血管疾病（如心脏病发作或中风）的风险会大大降低。
2. 在植物物质中发现的多不饱和脂肪酸对神经元有保护作用，也有助于形成神经元之间的连接。这导致了记忆力和注意力的提高。科学家已经证明，缺乏这些物质会导致精神问题。
3. 亚麻籽也被认为具有抗雄激素的特性。众所周知，乳腺和前列腺的恶性肿瘤是由于荷尔蒙失效而发生的。由于亚麻油成分中存在特殊的有用元素，因此对血液中的激素有调节作用。
4. 此外，由于本品能刺激胰腺中胰岛素的合成，因此能够降低糖分水平。它可以防止糖尿病的一些并发症的发展。
5. 该产品含有许多抗氧化物质，能够结合并清除人体中的有害物质。
6. 这些种子的油还能加速生化反应。因此，专家建议，当你想使体重正常化时，应考虑到该产品的这一特性。
7. 亚麻籽油通过软化粪便帮助改善胃肠道的蠕动。
8. 此外，这种油具有抗炎作用，参与再生过程，还能防止阿尔茨海默病的发生。

对女性而言

更年期后，妇女往往会出现各种疾病，因此像亚麻籽油这样的产品应该特别出现在她们的饮食中。它可以用作沙拉酱，也可以作为装饰品，可以纯粹食用或以胶囊等治疗方法的形式食用。30岁以后的女士应定期在食物中添加亚麻籽油。这将帮助公平的性别保护自己不出现荷尔蒙异常、心脏和血管疾病、肌肉骨骼问题，还能改善真皮层的状况。

这种产品中的脂肪酸大大降低了乳腺癌的风险。该油也经常被用于治疗女性生殖系统疾病，如经前综合症、卵巢囊肿、痛经、不孕症。如果妇女开始每天定期服用，一个月后她会使月经周期正常化，改善子宫的活动。它还将使妇女体内的孕酮水平正常化。此外，它还能消除头痛、频繁的情绪波动、失眠、焦虑等。

亚麻籽产品对妇女也很有用，因为它们能防止前列腺素的合成，而前列腺素如果进入体内过量，会导致月经期间大量出血。亚麻籽油中的植物雌激素是为了稳定雌激素和孕激素，这对更年期的潮热有积极作用。

这种治疗方法可以作为被诊断为骨质疏松症的弱者的饮食补充。欧米茄-3脂肪酸可以促进钙的吸收，从而防止体内缺钙。

对于男性

在男性菜单中定期加入亚麻油将消除效力下降的问题。此外，该产品的成分对血管的弹性有好处，使血液能够自由地流向性器官的所有组织，从而导致勃起的增加。

此外，亚麻籽还被认为能促进睾丸激素的合成。这对男性机体非常重要。丰富的植物成分可以改善男性某些器官的状况，使其结构恢复活力并增加其功能。

亚麻油含有荷尔蒙5-羟色胺，这对男性的正常睡眠和精神神经健康很重要。这种物质还有助于提升你的情绪。这不是什么秘密，它是由男性身体的神经紊乱发生的性功能障碍。

亚麻籽油对强壮的性生活非常有用。但是仍然需要遵循有关使用这种物质的建议。它应该只以原始形式使用，因为只有这样才能保留所有有用的特性。专家建议每天使用两汤匙这样的治疗剂，一天两次，最好在饭前进行。

建议将蔬菜产品与新鲜蔬菜相结合。因此亚麻籽油应作为黄瓜、西红柿和卷心菜沙拉的调味品。它也可以用新鲜的草药来调味。在早餐期间，粥应该用亚麻籽油而不是黄油调味。

怀孕

怀孕期间的亚麻籽油很有价值，因为它含有脂肪酸，这些脂肪酸必须存在于孕妇的饮食中。在这种情况下，植物油将作为一种工具，调节体内的代谢过程。它可以用来预防和治疗一些疾病。

尽管它有许多有益的特性，但仍有一些禁忌症。因此，在怀孕期间，应谨慎使用本品，并考虑到医生指示的数量。

亚麻油的丰富成分使母亲更容易应对荷尔蒙变化，对未出生的孩子来说，亚麻产品对脑细胞的发育有好处。

在怀孕期间，妇女经常有排空大便的困难，所以也建议使用亚麻油来使消化道正常化。

使用亚麻籽压片可以帮助解决孕妇所面临的一些问题。其中包括便秘、高血压、支持内分泌系统活动、预防妊娠糖尿病、恶心、烧心等。

母乳喂养时

亚麻籽油已被证明可以帮助妇女更快地从分娩中恢复。使用时，它能加强免疫系统，对呼吸道疾病和真菌感染特别有用。该油也负责荷尔蒙平衡。已经注意到它对甲状腺的有益影响。

使用本品时可使肠道功能正常化。这将消除妇女在产后第一个时期经常面临的便秘问题。

此外，亚麻籽油将帮助年轻母亲看起来更年轻。该产品将给头发带来光泽，改善真皮层的状况，这在产后尤其重要，因为这些特性在怀孕期间被身体所丧失。

所有这些都是由于亚麻籽油的特殊成分而成为可能。其中特别重要的是一种不饱和脂肪酸的复合物。在对这种物质的使用没有限制的情况下，妇女可以安全地将其用于医疗目的。

对于儿童

植物油对年轻一代有好处，但父母经常限制孩子的消费，这是很徒劳的。重要的是要注意规范，以免伤害孩子的身体。

亚麻籽油可以外用，用于治疗婴儿的尿布疹。该产品还可用于皮炎、割伤和湿疹。这种油可用于按摩，并在流鼻涕的情况下放入鼻腔。

在外用或内服之前，咨询儿科医生很重要。这种油可以通过添加到母乳中，从出生起就被纳入婴儿的饮食。亚麻籽油的用量取决于婴儿的年龄。也可以向你的医生询问这个问题。

从6个月大开始，可以在婴儿的食物中加入10滴油。从一岁到三岁，剂量增加到8毫升，从三岁到七岁可以给两茶匙，一天两次，七岁以上的儿童应该给20毫升，一天两次。

将挤压物添加到食物中是可以接受的，即与粥、松软干酪混合，添加到沙拉中。

空腹服用亚麻籽油：好处和坏处

亚麻籽油可以在空腹时服用。这样做是为了清洗结肠，也是为了治疗胃炎。胰腺炎患者禁用本品，特别是在病情加重时，因为本品会引起胆汁的释放，空腹服用时可引起呕吐。要用亚麻制品治疗该病，必须等到缓解期才行。

亚麻油胶囊的好处

胶囊形式的亚麻籽油可用于激活所有器官，对抗许多疾病，以及减轻体重。胶囊很方便，因为它很容易计算剂量并防止药品变质。与液体形式的油一样，胶囊是有用的，因为它们含有脂肪酸的复合物。该制剂的成分与种子提取物相同，具有相同的治疗特性。胶囊由甘油和明胶组成。

如何采取

亚麻籽油可用于治疗和预防一些疾病，调节器官和身体系统的功能。有关使用胶囊药物的信息在药物说明书中规定。通常情况下，这种油应该服用一个月的时间。该数额是单独确定的。建议剂量为每天两次，每次三粒，随餐服用。

如何服用亚麻油来减肥

亚麻油可用于减轻体重。这是通过恢复体内的代谢过程实现的。此外，该产品还具有通便作用，从而导致毒素和未消化成分的清除。

为了从使用亚麻籽油胶囊中获得效果，有必要在早上空腹和晚上饭后各服用3粒，持续数月。

至于液体挤压，以下方案适用于减肥：早上空腹喝1茶匙油，最好是在饭前半小时，然后在晚上喝同样数量的植物物质，但在饭后30分钟。这种油可以作为各种菜肴的调味品。

亚麻籽油入药

这种草药油在医学领域被广泛用于防治疾病，如肥胖症、糖尿病、便秘、皮肤病变、神经系统问题、男女不孕症和阳痿。它还可用于预防乳腺和前列腺恶性肿瘤、阿尔茨海默病。

用于糖尿病

为了预防糖尿病足的发生和超重，医生建议患者食用亚麻籽油。它含有丰富的物质，可以减少血栓的机会并改善新陈代谢。

对这种疾病应服用亚麻籽油酊剂。在一杯冷水中倒入一汤匙油性液体，并让它浸泡3小时。你应该每天喝一次这种酊剂。它也可以包含在食物中。应该注意的是，油不能被热处理或储存在开放的容器中。还应记住，它只是作为基本药物的补充。

重要的是。 亚麻籽油的血糖指数为0单位。

胰腺炎的情况下

胰腺炎患者可以使用亚麻籽油，但其在特定患者中使用的可能性和剂量由主治医生决定。

如前所述，这种植物油会增加胆汁的合成，所以在疾病加重期间不应使用该产品，否则只会加重病情。遵循严格的饮食习惯是很重要的。

在缓解期，该产品将被证明非常有用。当它被用于慢性胰腺炎患者时，可恢复胃肠道的工作。由于其抗氧化特性，该油具有抗炎作用。此外，这还能恢复新陈代谢，中和食道中的胃酸。该物质还能够加强身体的防御，这在疾病的慢性过程中是至关重要的。

胃炎

最近，用亚麻籽油治疗胃炎变得很流行。如果经常使用，可以减少疼痛，实现胃粘膜的包覆，消除沉重感，以及改善胃液的合成。

由于油中含有植物酚，亚麻提取物有明显的抗肿瘤作用。像萎缩性胃炎那样，定期摄入这样的补救措施将减少患癌症的可能性。

对于低酸度的胃炎，亚麻籽油有助于减轻疼痛，使肠道流动正常化，并保护胃部免受额外损害。

肠道方面

亚麻油的高纤维和脂肪含量使肠道通过将粪便与直肠壁分离而排空。纤维吸收多余的液体并对粘膜产生压力，刺激肠道蠕动。这可以清除体内的毒素。

与灌肠或特殊产品相比，这种草药产品对电解质平衡的影响较小。与毒素和矿渣油一起有助于消除寄生虫、某些品种的真菌，但同时也保存了有用的肠道微生物群。

在便秘中

亚麻籽油被认为是一种天然的温和的通便剂。通过软化粪便和增加蠕动大大促进了净化过程。

为了摆脱便秘，只需在睡前一小时喝一汤匙亚麻籽油混合蜂蜜和天然酸奶。该混合物应冷藏保存。

在痛风的情况下

痛风的原因之一是缺乏维生素E，这导致尿酸的过度形成，随后结晶，破坏关节。100克亚麻籽油含有50毫克该物质。最有用的油是未经精炼的油，通过冷压制备。该产品应该是新鲜的，因为酸败的物质可能会破坏这种维生素并引发痛风的发生。它可以在冰箱里保存一个月。

用于结肠炎

亚麻籽油经常出现在结肠炎患者的饮食补充中。这是因为该产品对胃肠道粘膜有好处，通过包裹粘膜来保护它，并帮助粪便更容易在肠道内移动。它还能缓解炎症和疼痛，并治疗糜烂，使排便更容易。

对于肝脏

许多人想知道它在肝脏疾病中的用途。要想知道答案，只需考虑这样一个事实：药物与亚麻籽油的结合有助于消除一些病症，如肝病、中毒、慢性肝炎、肝硬化，以及肿瘤。

至于应用的规则，每个案例都应向了解病人病史的医生咨询。有些人可能对该产品过敏，有个别不耐受。

开始使用该产品时，应在早晨空腹时服用一茶匙。如果两天内没有出现副作用，可以在第三天将剂量增加到两勺。在接下来的日子里，可以在早上服用一汤匙。第二周的治疗包括服用两汤匙的油，分为早晚两次服用。如果你不喜欢特定的味道，你可以用胶囊代替产品油。不要超过指示量，因为这可能会引起副作用，使病人的病情恶化。

疗程可以持续几个月，但重要的是每三周要休息一周。

用于痔疮

用亚麻籽油治疗痔疮，在饭前喝一汤匙该产品就可以了，持续一个月。外用时，应定期进行敷贴或洗浴。要准备这样的药方，你需要亚麻籽油和沙棘油各30毫升，1克麻醉剂和50克金盏花软膏。所有成分必须混合。应将准备好的药方用棉条插入直肠。这样的手术通常是在晚上进行的。

胆囊炎时

胆囊失调时，必须从饮食中排除这种产品。亚麻籽油促进胆汁的合成。如果这个器官里有结石，使用植物油会导致管道堵塞，然后病人会有严重的疼痛。

肿瘤学

亚麻籽含有木酚素等物质。科学家们在癌症研究中已经对这些东西进行了广泛的研究。这些成分被发现能够抑制肿瘤细胞的发展，而不考虑疾病的阶段。已经在小鼠身上进行了这样的实验。这些木质素一旦进入动物体内，就会转化为肠二醇和肠内酯，从而抑制癌细胞的发展。此外，这些物质还能阻止参与荷尔蒙代谢的酶的形成，这些酶参与了恶性肿瘤的扩散。

没有在人类身上进行过实验，但鉴于这些研究的结果，可以得出结论，亚麻油确实具有治疗作用。

对于船只

亚麻籽油是一种预防动脉粥样硬化发展的药物。以膳食补充剂的形式定期食用这种草药产品可以减少动脉粥样硬化的风险，并进一步发展为血栓。此外，这种油使血管更有弹性，从而减少了大动脉血栓的可能性以及静脉曲张的发展。

众所周知，胆固醇随着时间的推移会在血管中聚集并形成胆固醇斑块。这种斑块可能导致心脏病发作或中风。

亚麻油对血管的积极影响是由于产品成分中存在不饱和脂肪酸，这些脂肪酸通过防止胆固醇斑块在血管壁上的积聚而改善血管的弹性。

对于关节

有利于油性亚麻籽油与关节、关节炎和关节病的炎症过程。在饮食中定期加入这种成分可以刺激软骨组织的合成，从而改善关节活动能力并减少疼痛。该油还具有杀菌作用，可以减少肿胀，防止感染扩散到健康组织。

在银屑病中

在这种疾病中，亚麻油可以以纯粹的形式使用，也可以稀释后使用（在添加到各种面膜和面霜时）。在使用该油的一个疗程后，建议在今后的各种菜肴中添加该油。

准备敷料时，将两汤匙新鲜酸奶（应是温的）、一汤匙油和相同数量的燕麦片混合。所得的混合物应涂在受影响的部位，每周两次。

可以通过混合一汤匙圣约翰草油、一勺半亚麻籽油和两勺沙棘油来制备洗剂。所有物质应充分混合并在皮肤上涂抹一夜。该药方应保存在冰箱里，可使用一周，然后再准备新的药方。

至于亚麻籽油的内部应用，在这种情况下，有必要将其添加到蔬菜或水果沙拉、松软干酪或其他用于早餐的冷制品中。

在绝经期

发现亚麻籽含有天然的植物雌激素，用于帮助消除更年期令人不快的雌激素依赖性症状。因此，该产品填补了更年期经常出现的维生素和矿物质的缺乏，减少了潮热的频率和严重程度，头晕目眩，改善情绪，提高性欲。此外，它还有助于调节体重，这可能会受到荷尔蒙变化的干扰。皮肤的状况也得到了改善。

与合成物质相比，亚麻产品具有温和的效果，不会干扰体内的自然过程。

对于蠕虫

为了摆脱蠕虫，每天服用一茶匙亚麻籽油，一天三次。建议使用冷压油以获得效果。本品可与大蒜和圣约翰草煎剂结合使用。

亚麻籽油也可以以纯品形式饮用，在餐前半小时喝一茶匙，或添加到各种沙拉和其他菜肴中。在饮食中定期使用这种产品将有助于消除体内的寄生虫。

化妆品中的亚麻籽油

亚麻籽油是压榨种子的结果。它是通过所谓的冷方法制作的，即不打开加热。它被用来保存植物的所有有益特性。该产品对皮肤和头发有积极作用，消除各种皮肤病问题，并对抗皱纹。

对于面部

要准备一个有助于摆脱皮疹和各种脓包的面膜，应该取50毫升亚麻籽榨汁和10克链霉素粉末。这些物质必须彻底混合。准备好的混合物可以涂抹在问题区域。面罩应保持一个小时。在这段时间结束时，应使用黄瓜乳液从脸上去除这种愈合成分。这些程序要进行到皮疹消失为止。

油可以被添加到配方中，这将有助于去除雀斑和老年斑。取40毫升水，0.5克硼砂，20克羊毛脂和5克亚麻籽油。应将羊毛脂和油性物质混合，将硼砂溶于温水。将两种溶液混合并搅拌，直到获得奶油状的浓度。形成的面膜应涂在清洁过的脸上，涂在有雀斑和色素斑的地方。每周进行两次这样的程序，持续一个月。然后休息一下，之后如果有必要，可以再次重复治疗过程。

对于头发

两汤匙榨油，等量的切碎的洋葱和一汤匙蜂蜜将对刺激头发生长有益。所有成分都应混合。用轻柔的按摩动作将混合物揉入头皮。将混合物放在头发上30分钟，然后用洗发水清洗头部。

强化头发的面膜配方非常适合脱发者使用。你将需要50毫升这种油和30毫升甘油。将两种成分混合在一起。将该混合物涂在头皮上。保持面膜过夜，早上用温和的洗发水清洗头发。重复这种治疗，持续几周。

指甲方面

定期摄入亚麻籽油，每天至少一茶匙，可以防止指甲断裂，使其健康。

你还可以把它擦在指甲板和角质层上。这样的治疗对干燥和弱化的指甲有好处。亚麻籽油能加强和帮助它们的生长。它可以与几滴任何精油混合，以获得更好的效果。轻轻加热，并以轻柔的笔触将其涂在指甲上。该混合物也可以涂在手上。该混合物可以涂在手上，有助于保持手部整洁和干燥。

可以用两种油的混合物来洗澡。只有在这种情况下，成分必须在水浴中加热，手必须浸泡5-10分钟。洗澡后不要立即洗手，以便让产品尽可能长时间地在皮肤上发挥作用。

用于眼睫毛和眉毛

亚麻籽产品在药店有售，应将其倒入用过的睫毛膏瓶中，容器应事先洗净并擦干。为了方便，可以使用医用注射器。如果不可能将液体倒入睫毛膏瓶中，可以将油保存在一个封闭的容器中，用棉签涂抹在睫毛和眉毛上。

在将油涂抹在脸上之前，应将皮肤上的化妆品卸下。头发也要拔掉，以免妨碍工作。

敷面膜的方法应与用普通睫毛膏画眉毛和睫毛时一样。这样的面膜应保留一晚，早上用餐巾纸取下。建议每天临睡前使用。连续使用该产品两个月将确保持久的效果。

用于晒太阳

大多数妇女使用亚麻籽油，以获得均匀而美丽的棕褐色。各种喷雾剂、面霜和乳液形式的化妆品往往价格不菲，其效果也不一定是制造商承诺的那样。

一个久经考验的方法是非常简单的，可以实现均匀的古铜色晒斑。要做到这一点，将油和水按1:2的比例加入一个空的喷雾瓶中。在你去晒黑之前，将混合物喷在身上。

之后建议将纯亚麻籽油涂在身体发红的部位。这样的产品可以舒缓被晒伤的皮肤，使其更加柔软，并防止可能的灼伤。

如果确实发生了烧伤，身体上的面具会有帮助。该混合物应该用任何发酵的奶制品制成，并与少量亚麻籽油混合。将混合物涂在皮肤上，并保持在那里直到疼痛缓解。之后，用凉水冲洗干净。

在使用这种成分时，记住不应该使用大量的油，否则会得到相反的效果。

烹饪应用

使用亚麻籽油的方式取决于它的特性--这种油不能暴露在高温下，你需要遵循储存规则。加热这种产品会导致其氧化，有用的成分被破坏，味道变坏。这就是为什么亚麻籽油不应该用于煎炸或添加到热菜中。这种油作为蔬菜沙拉的调料非常好，例如在叶菜中加入松子。

亚麻籽产品还可以添加到醋汁、粥或汤中，它还可以与各种发酵乳制品如松软干酪、酸奶结合。用酸奶油和亚麻籽油加上新鲜草药的调料会使沙拉或烤制的蔬菜非常鲜嫩可口。

亚麻籽油与酸菜或夹克土豆搭配得非常好。最主要的是不要对热的食物进行调味，刚从火上拿下来的食物。建议等到食物冷却后，可以在上桌前调味。

我可以用亚麻籽油煎炸吗？

许多人对使用亚麻籽油进行煎炸感到好奇。答案是否定的。原因是这样的油性液体会很快氧化，从而失去所有的健康特性，使产品对健康有害。

当亚麻籽暴露在空气中的氧气中时，当它被加热和阳光落在油容器上时，就会发生氧化反应。

但识别危险产品是很容易的。它会产生一种苦味。这就是为什么你不应该在食物中使用它。正因为油在加热后会氧化，所以不应该用它来煎炸或添加到热菜中。加工过的亚麻可以单独使用，也可以作为沙拉酱或粥的调味品。

为什么亚麻籽油是苦的

在适当条件下储存的优质产品不应该有苦味。如果它的味道是苦的，这表明已经发生了氧化，而油可能对你的健康有危险。

损伤和禁忌症

1. 服用血液稀释药物时，禁止使用亚麻籽油。问题的关键是，制剂是用来防止血栓形成的。而油也有同样的特性。同时使用这类药物和本品可引起出血。
2. 慢性胆囊炎的急性期也是使用亚麻籽油的一个限制。这是因为该油的特点是具有利胆作用。如果胆囊中存在凝固物，使用该油可能导致胆道堵塞。存在于胆汁中进入血液的物质被认为是有毒的，对内部器官，特别是大脑有危险。
3. 可能发生对亚麻籽油的过敏反应。这种反应可能表现为瘙痒、红眼、鼻炎，甚至休克或昆克氏水肿。如果发生过敏反应，应该停止服用该物质。
4. 存在由高雌激素含量引发的肿瘤也是使用本品的禁忌，因为亚麻籽油含有这种激素，会刺激肿瘤的生长。
5. 患有荷尔蒙紊乱的男性禁止使用这种油。产品中的植物雌激素会导致乳房生长，导致男性乳房变得与女性乳房相似。
6. 过度食用这种油可能对人体有害。如果产品过期或质量差，对身体也有危险。橄榄油必须避开空气和阳光，以免危险的致癌物伤害身体。
7. 在怀孕期间，只有在咨询医生后才能食用亚麻籽油。此时，准妈妈的机体正在经历重组，特别是内分泌系统的重组。据统计，怀孕期间服用亚麻产品的妇女更有可能流产。
8. 如果有肾结石，则不应将该油用于食品。
9. 在慢性胃肠道疾病的情况下，使用该油需要特别小心。在这种情况下应该咨询专家，因为错误的剂量可能会导致疾病的加重。
10. 如果计划进行手术，应在手术前两周左右从饮食中取消油，以减少手术中出血的风险。

如何选择和储存亚麻籽油

在选择亚麻籽油时，应注意选择用深色玻璃瓶装的产品。这种包装保存了油的有用特性，并保护其在暴露于阳光下时不会变质。购买前应阅读标签上的信息。该产品必须通过冷压法制作。

优质产品是透明的，呈金褐色，根据原料的净化程度有不同的色调。这种油有一种特殊的气味，在某种程度上类似于鱼油的气味。亚麻籽油不能是苦味的。

亚麻籽油的保质期很短，所以如果保质期快结束时，不要大量购买。一瓶已开封的油应在一个月内使用，前提是每次使用后都要密封好。它应该储存在黑暗和凉爽的地方，为此可以使用冰箱。

如何在家里制作亚麻籽油

最有用的油被认为是通过第一次压榨获得的油。不太可能每个人家里都有专业设备，所以你可以使用临时手段来达到这个目的。

例如，你可以使用手动螺旋式榨汁机。它看起来像一个普通的绞肉机，但在这种情况下，钻头的形状像一个圆锥。亚麻籽被倒入身体上的一个漏斗中。研磨产生的是一种糊状物。一个特殊的过滤器被连接到螺旋桨上，以便将油从全部混合物中分离出来。废物被收集在底部，液体被排入一个特殊的容器。

还知道一种提取亚麻籽的热方法。在这种情况下，将原料与温水按相等比例倒入。将水和种子的混合物用盖子盖上，浸泡一个小时。膨胀后，将种子放在煎锅中，烘干后盖上盖子用小火烤60分钟。这段时间是必要的，可以让果汁流走。这些液体通过筛子排入另一个容器。

冷压法包括在搅拌机中把种子磨成粉末，把它们转移到折成几层的纱布上，然后把它们挂起来，让油排出。在这种情况下，应定期摇晃内容物。这种获得亚麻籽油的方式相当耗时。

你可以用研钵和铁杵将生亚麻籽磨碎。接下来，将质量倒入一个平碗，并在上面放一罐水。随着时间的推移，混合物将开始释放液体，必须不断地将其倒出。

可以用勺子和滤网来提取油。要做到这一点，用勺子擦拭种子。将种子穿过纱布，制成纯油。

我们可以给动物服用亚麻籽油吗？

兽医建议被毛厚的狗使用亚麻籽油。它应该被添加到动物的食物中。如果您的宠物主人以适合其年龄的方式定期在其饮食中加入该产品，它的被毛将改善其状况，并将变得美丽和有光泽。

宠物持续食用本品可以减少哺乳期小狗的个体的脱落强度。亚麻籽油含有大量的木质素，这种物质具有抗肿瘤、抗病毒和抗真菌的特性。

经常患过敏性皮疹和过敏性疾病的狗绝对应该食用这种有益的补救措施。

它的内部使用有助于改善消化系统的活动，缓解宠物的便秘和与软骨有关的病症。亚麻渣能加强韧带和关节，防止关节发育不良。该产品对处于活跃生长阶段的尾巴动物、老龄动物以及高负荷情况下的尾巴动物特别有用。

如果用药过量，狗可能会出现呕吐或腹泻。如果肝脏和胰腺功能受损，应该遵守专家规定的标准。

犬只应在每天早晚喂食时给予亚麻籽油两次，包括食物中的成分。为改善皮肤、消化系统和毛发，体重小于5公斤的动物每天内服的比例为一茶匙，体重大于20公斤的动物应给予一汤匙的油性液体。体重为20至50公斤的宠物应服用两汤匙。体重为50公斤或以上的动物应每人食用三汤匙。

对于猫来说，在适当的营养和护理下，应该给予预防，这涉及到加强免疫系统和内部器官的功能。一只宠物的健康也取决于它的外观。健康的猫的被毛是有光泽的，有光泽的，有令人愉快的气味，不掉毛。

为了使胃肠道正常化并调节排便的频率，猫咪应该在食物中加入精制亚麻籽油。

对于其他动物，也可以使用未经提炼的产品。

含有这种油的食物可以消除猫咪的便秘和肠道疾病，因为这种产品的成分有通便的作用。

欧米茄-3脂肪酸可以防止癌症的发生，而这正是猫咪经常面临的问题。它还能改善视力和大脑活动。

如果猫咪正在接受任何疾病的治疗，就不应该给它们服用，因为它会降低药物的效果。

体重不超过两公斤的猫应该服用一茶匙的油。5公斤以下的动物可以给予1.5茶匙的油性液体。10公斤以下的猫，可以给两茶匙。油不能作为单独的产品给猫咪使用。它只能被添加到天然食品中。

关于亚麻布的有趣的事实

1. 考古学家已经证明，亚麻籽油自古以来就被当作食物使用。在现在的瑞士进行的考古调查中，发现了用亚麻籽烤制的面包遗迹。
2. 甚至在古代西藏，这种物质也被用作治疗所有疾病的药物。
3. 公元8世纪，查理曼大帝相信小米的疗效，并颁布了一项法令，要求所有臣民在他们的食物中加入这种成分。
4. 另一方面，魔术师认为亚麻籽能吸引财务。在他们看来，只要在口袋里或钱包里带一把这样的种子就够了，主人就能保证物质上的幸福。
5. 如果你在衣服里缝上几颗种子，就可以保护一个人免受邪恶之眼和变质。
6. 甚至还有带有亚麻籽的护身符，用来增加男性力量。

亚麻籽油的照片