橘子：类型、品种、好处和禁忌

橘子是许多儿童和成年人最喜欢的水果。它们已经成为新年餐桌上不可避免的属性，可以单独食用，也可以用来制作新鲜水果和各种菜肴。而其他每个人都知道橘子对他们的健康有好处。然而，在大多数情况下，这种知识仅限于一个事实--该水果对人类免疫系统的有益影响。在这篇文章中了解桔子的其他健康和治疗特性，以及它们的其他特点。

桔子生长在哪里？

桔子的自然栖息地被认为是Cochinchin，是今天中国和越南的南部地区。橙色水果在这些土地上已经种植了数千年，被认为是贵族的象征之一。正是从这些国家开始，橘子传播到了世界各地。

19世纪初，这种水果被引进到欧洲。欧洲人第一次品尝到橘子是在地中海的土地上。该植物对该地区的温暖气候反应良好，至今仍在生长。

19世纪末，柑橘幼苗进入美国。这种作物在佛罗里达州、新奥尔良、乔治亚州、加利福尼亚州和德克萨斯州的领土上生长良好，今天它仍然在那里以工业规模种植。

但欧洲人和美国人并不是唯一能够种植这种反复无常的植物的人。它成功地生长和结出了果实，在。

• 西班牙。
• 意大利。
• 阿尔及利亚。
• 埃及。
• 摩洛哥。
• 菲律宾。
• 印度。
• 日本。
• 根部。
• 土耳其。
• 墨西哥；墨西哥。
• 危地马拉。
• 巴西。
• 阿布哈兹。

曼陀罗在拉丁美洲的城市中不太常见。然而，在其领土上也种植了少量的水果。

它在俄罗斯也被成功栽培。在克拉斯诺达尔边疆区和北高加索地区可以找到小型的柑橘种植园。当然，在这种情况下没有工业化栽培，但已经取得了一些成功。

类型

专家们将所有柑橘分为3个主要组别。

1. 喜欢热的、高尚的人。 这些水果的特点是有丰富的、橙色的果皮，表面凹凸不平，有大的绿叶。
2. 嗜热，叶子细密。 这一组中的品种具有修长的形状，橘红色的皮肤和强烈的刺激性味道。
3. 日本人。 这一组的主要特点是没有种子。它们的叶子相当大，它们的果实有规则的、圆形的形状和黄橙色的皮肤。

柑橘得到了许多育种者的关注，导致了杂交品种的发展。

阿布哈兹橘子
这种杂交品种已经获得了巨大的人气，这是因为其果实的外观、大小和味道使之成为可能。这种杂交种的果实呈圆形，呈明亮的黄色。成熟的阿布哈兹橘子的味道是强烈的甜味和淡淡的酸味。

红色
这些可以称为一个单独的组别，因为有许多杂交品种，包括米尼奥拉、克莱门汀、唐古拉和埃伦代尔。

1. 杂交品种米尼奥拉是由橘子和葡萄柚杂交得到的。它是梨形的，有一个橘红色的外皮。
2. 克莱门汀是柑橘和橙子的杂交品种。它的果实尺寸不大。它小而圆，甚至略微扁平。其果皮的颜色为橙色，并带有独特的红色调。
3. 杂交品种Tangora的果实与柑橘有直接的相似之处。果实的唯一区别特征是它的大小。坦戈尔柑橘相当大，这一点不能说是克莱门特柑橘。
4. 艾伦代尔柑橘可以是大的，也可以是中等大小的。它们有一个橙红色的外皮，是三种水果--柑橘、桔子和橙子杂交的结果。

黄色
这些代表是土耳其、中国、以色列和摩洛哥的混合体。此外，蜂蜜、Yuatangas和Dansi等杂交品种也属于这一组。

1. 土耳其杂交种的特点是皮薄，颜色为明亮的浅黄色或橙色。不是每个人都会欣赏它的味道，因为它略带酸味和淡味。尽管如此，该品种并没有失去其受欢迎的程度，并被大量种植。
2. 摩洛哥柑橘的主要特征是其金色的外皮。它很容易从果肉中分离出来，而果肉的甜度和没有种子的特点又会让你感到惊讶。
3. 中国的杂交品种是酸甜的，有黄色的外皮。然而，水果的酸味并不明显，味道非常宜人。

以色列
黄橙色的以色列橘子很甜，含有最少的种子。

绿色或菲律宾人
这些杂交种的皮肤是绿色的，表面有结节。然而，橘子的果肉是通常的橙色，并具有明显的甜味，没有一丝酸味。

Citrofortunella .
福图纳是福图纳和大橘子的杂交品种。其结果是一种有吸引力的植物，生长高度不超过1.5米。枸杞子的果实不会长到很大，有一个明亮的橙色皮肤，有明显的苦味。由于它的口味特点，这种植物最常被种植，只用于观赏。

日本人
它们可以在平坦的环境中生长，由于它们体积小，这是有可能的。矮脚柑的高度不超过2米。然而，由于其独特的甜味，它们可以作为食物食用。

橘子和橙子之间有什么区别？

柑橘的最亲近的表亲是橙子。这两种水果不仅在颜色上相似，而且在味道上也相似。然而，它们有许多更明显的特征。

1. 成长。 桔子树丛不会长得太大。这种植物的最大高度为4米，而橙子则生长在高大的树上。
2. 花期为一年。 橙子全年都能享受其果实，而柑橘只在秋季出现在植物的枝头，并在几个月内成熟。
3. 尺寸。 这些水果的主要区别特征是它们的大小。一个橙子可以是柑橘的几倍大。
4. 果皮的密度。 橙子皮比橘子皮的密度高得多。橘子皮可能很难在没有刀的情况下剥开。
5. 果皮的用法。 橘子皮可以用来制作美味的果酱、果脯甚至油，而柑橘皮则是茶、糖浆和提取物的绝佳基料。
6. 片子的数量和大小。 橙色楔子的尺寸较大。此外，分离它们的过程也更加复杂。
7. 组成。 就营养成分而言，橙子的数量超过了柑橘。它含有两倍的抗坏血酸。
8. 味觉特征。 柑橘有更多的糖分，表明水果的甜度。另一方面，橙子的甜度较低，有明显的酸度和轻微的苦味回味。

柠檬和柑橘的区别

橙子和橘子之间的区别非常简单，但对柑橘来说就不是这样了。如果你想在购买柑橘时做出正确的决定，要注意以下特点。

1. 果实的形状。 柑橘有一个规则的圆形，而柑橘则更加扁平。
2. 果皮的密度。 与柑橘相比，柑橘的果皮更柔软、更松散。另外，柑橘的表面布满了大的毛孔。
3. 颜色。 柑橘的颜色更丰富，而柑橘的颜色则更浅一些。

更健康：柑橘或橙子

柑橘类水果的健康益处广为人知。它们的果实含有大量的维生素和矿物质，是许多内部器官和系统正常运作所需要的，可以加快感冒期间的恢复，并改善人的总体健康状况。然而，当涉及到什么更健康的问题--橘子或柑橘，许多人发现很难回答这个问题。让我们试着弄清它的真相。

例如，在感冒期间，橘子的好处并不像许多人认为的那样高。它含有的维生素A、B和C比橙子少。正是由于这个原因，在治疗感冒期间，橙子将比柑橘更有益。另一方面，正常心脏和肝脏功能所需的物质在橘子中大量存在。这就是为什么医生建议在治疗这些器官时用这种水果使日常饮食多样化。

由于其成分，在治疗支气管炎和其他呼吸道疾病方面，柑橘将比橙子更有用。这很容易解释，因为在这些水果的成分中，有大量的肾上腺素，它可以加速液化和清除积累在肺部和支气管的粘液，并缓解肿胀。

值得注意的是，桔子的化学成分充满了糖分，在一些疾病中食用这些糖分是非常不可取的。然而，据统计，它引起过敏反应的可能性要小得多，这对患有各种形式过敏症的人很重要。

基于所有这些事实，我们可以说，这两种水果都能够对人体产生有益的影响，而其中哪一种会更有用，只能根据每个人的情况进行判断。

组成和卡路里

桔子的化学成分含有大量的营养物质。在100克的这种水果中，有。

• 0.8克植物蛋白。
• 10.6克糖。
• 0.3克脂肪。
• 1.8克纤维。
• 13.3克碳水化合物。

这种柑橘类水果是脂溶性和水溶性维生素的来源。100克橘子中含有。

• 34微克的维生素A。
• 155微克β-胡萝卜素。
• 0.2毫克的维生素E。
• 101微克α-胡萝卜素。
• 26.7毫克抗坏血酸。
• 0.4毫克的维生素B3。
• 0.2毫克的维生素B5。
• 10.2毫克的维生素B4。
• 0.1毫克的维生素B6。
• 16微克的维生素B9。

这种水果的化学成分也富含大量的微观和宏观营养素。一个100克的橘子含有。

• 37毫克的钙（占每日津贴的3.7%）。
• 0.1微克硒（占每日津贴的0.2%）。
• 0.2毫克的铁（占每日津贴的1.5%）。
• 0.1毫克锌（占每日津贴的0.6%）。
• 12毫克镁（占每日津贴的3%）。
• 2毫克钠（占每日津贴的0.2%）。
• 20毫克的磷（占每日津贴的2.9%）。
• 166毫克的钾（占每日津贴的3.5%）。

像许多其他水果一样，橘子被认为是低热量产品。在100克中 - 只有53卡路里。

桔子有什么好处？

一般收益

经常食用桔子含有大量的维生素和矿物质，可以使身体机能更好。

1. 使新陈代谢过程正常化。 桔子含有刺激负责人体代谢过程的基因表达的物质。
2. 防止脂肪细胞在肝脏中堆积。 这种柑橘中的金钗素可以防止脂肪在肝脏中积聚。
3. 使胰岛素的自然分泌正常化。 柑橘的这一特点有助于预防2型糖尿病的发生。
4. 改善心血管系统的功能。 柑橘中的钾对心血管系统有好处，防止常见疾病的发生。
5. 使肠道功能正常化。 经常食用桔子有助于使人体内的果胶饱和，缺乏果胶将导致肠道疾病的发生和工作紊乱。
6. 强化骨骼、牙齿和指甲。 橘子中含有的磷和钙，对牙齿、指甲和骨骼的健康至关重要。
7. 使中枢神经系统正常化。 桔子含有镁，对中枢神经系统有好处，这有助于应对抑郁症和增加对各种压力的抵抗力。
8. 提高免疫系统。 经常食用这种柑橘可以增加身体对攻击它的病毒的抵抗力，这有助于防止感冒和其他疾病的发生。

而且，橘子还可以显著降低心脏病发作和中风的风险，防止动脉粥样硬化的发展，并清除体内的有害胆固醇。

对女性而言

很难高估橘子对女性身体的好处。他们将成为那些寻求摆脱多余体重的人类美丽一半的代表的最佳帮手。事实上，这种柑橘的成分包括最低数量的热量和加速新陈代谢的物质，这有助于降低整体体重。

此外，经常使用曼陀罗的妇女注意到在月经前的心理情绪状态正常化，增加对压力的抵抗力，并摆脱频繁的抑郁。

值得一提的是，这种柑橘被列入许多化妆品中。这表明它可以对皮肤产生有益的影响，改善其外观，并在多年内保持女性的吸引力。

对于男性

这种柑橘对男性也很有用。如果系统地食用，会有帮助。

1. 改善前列腺的功能。维生素C与橘子中的微量元素和柠檬酸相结合，能够使前列腺的功能正常化，防止危险疾病的发生。
2. 使射精的酸度水平正常化。抗坏血酸、柠檬酸、磷和其他矿物质可以维持射精中的酸度水平。
3. 中和毒素的负面作用。这一功能对于吸烟的男性来说尤其重要。
4. 防止发生阿维菌素症。缺乏维生素会导致身体活动和总体健康状况下降，这对工作的男性来说尤其不可取。

在怀孕期间

这种柑橘含有的有益物质不仅对母亲的身体有好处，而且对胎儿也有好处，确保其内部器官的正确形成。

经常食用柑橘，孕妇就不会面临这样的问题。

• 胎盘剥离。
• 经常感冒。
• 因铁吸收不良而导致的血红蛋白水平低下。
• 静脉曲张。
• 形成大量的妊娠纹。
• 由荷尔蒙变化引起的抑郁症和歇斯底里症。
• 严重的中毒症。
• 四肢肿胀。
• 蛀牙。
• 经常便秘。

此外，未来母亲体内定期摄入这种柑橘所含的维生素、宏观和微观元素将防止婴儿出现先天性疾病，并确保其骨组织的正常形成。

母乳喂养时

儿科医生不建议在婴儿五个月大之前将桔子引入哺乳期妇女的日常口粮中。然而，应该非常小心地介绍这种水果，因为它可能会引起新生儿的急性过敏反应。

如果对该产品有正常的耐受性，食用柑橘的好处将非常多。水果会有帮助。

1. 为你的能量充电，振作起来，这对一个年轻的母亲来说尤其重要。
2. 提高妈妈和宝宝的免疫系统。
3. 在不使用药物的情况下应对感冒。
4. 改善新妈妈的心理情绪状态，预防产后抑郁症或应对其表现。
5. 防止发生阿维菌素症。
6. 消除有害的胆固醇堆积。

哺乳期食用这种水果的主要前提是严格遵守用量。否则，橘子会给新生儿带来严重的健康问题。

对于儿童

食用这些柑橘类水果对儿童也是有益的。

1. 橘子中含有的维生素D可以防止佝偻病的发生，甚至可以加快这种疾病的治疗。
2. 包括柑橘在内的所有柑橘类水果都含有精油，可以使儿童精力充沛并使他们身体活跃。这种特殊性对学龄儿童来说尤其重要。
3. 众所周知，橘子含有抗坏血酸，而抗坏血酸又能改善免疫系统。
4. 纤维将有助于消化过程。
5. 幼儿的父母经常面临食欲不佳的问题。在孩子的日常饮食中引入少量的柑橘可以帮助解决这个问题。

尽管桔子有许多健康益处，但应非常谨慎地引进。儿科医生不建议在孩子一岁前这样做。同时，在首次引入这种水果时，应监测孩子身体的反应。如果你发现有任何过敏的迹象，你应该停止吃橘子，并咨询你的儿科医生。

橘子皮：好处和坏处

橘子皮也同样有益。它的化学成分含有大量的精油和其他有益物质，可以用来治疗和预防许多疾病。

1. 癌症。 为了防止癌症的发展，应该经常喝干桔子皮的茶。
2. 糖尿病。 用预先晒干的柑橘皮制成的水煎剂可以帮助降低血糖水平。
3. 低免疫力。 定期摄入以橘子皮为基础的制剂可以帮助预防由病原体引起的疾病，包括病毒和细菌。
4. 消化系统紊乱。 用干的柑橘皮泡茶可以帮助消化系统疾病，缓解恶心和呕吐。
5. 紧张的压力。 柑橘皮中的油有助于放松和缓解神经紧张。
6. 感冒。 柑橘皮配方将加速感冒期间的恢复。
7. 溃疡。 防止溃疡发生的有效预防措施之一是用橘子皮煎水。
8. 指甲真菌。 用橘子皮擦拭指甲板。它不仅有助于摆脱真菌疾病，而且还能改善指甲的外观。

橘子皮还可以帮助解决痤疮和黑头等问题。摆脱这种缺陷将有助于面膜、补品和磨砂膏，这是基于柑橘皮。

然而，尽管有许多有益的特性，但含有柑橘皮的配方会损害你的健康。在拒绝遵守一些禁忌症的情况下，这是有可能的。如果一个人患有疾病，你就不应该使用这种补救措施。

• 过敏反应。
• 溃疡。
• 胰腺炎。
• 结肠炎。
• 胃里的酸度高。

在其他情况下，橘子皮配方可以对健康产生积极影响。

橘子核的好处

并非所有人都知道，不仅柑橘类水果的果肉或果汁是有益的，其种子也是如此。桔子的丰富成分使其可以用于许多方面，包括香水、美容、烹饪和医药。

如果系统地使用，橘子的种子对人体有惊人的效果。

1. 排毒和消除体内的大量自由基，自由基的存在会引发危险疾病的发展。
2. 预防和彻底治愈癌症的早期阶段，由于种子中的多酚含量，这是有可能的。
3. 改善心血管系统，防止血压飙升，防止动脉硬化、缺血、心脏病发作和中风等疾病的发生。
4. 通过阻止过早的老化过程，防止痤疮和脱发，保持皮肤的健康和美丽。
5. 防止中枢神经系统疾病的发生，包括抑郁症或冷漠状态。

橘子皮可以对身体产生有益的影响，但只有在正确使用的情况下，不忽视专家的剂量和建议。

橘子精油：特性和用途

橘子精油是通过处理和提取果皮而产生的，这解释了其丰富的成分。蜜柑精油的有益特性包括它的能力。

• 改善消化功能。
• 防止肝脏疾病的发展。
• 缓解肠道紊乱的症状。
• 增加食欲。
• 改善免疫系统。
• 应对睡眠障碍，包括失眠。
• 减少心理情绪上的压力。
• 预防和减少口腔粘膜和牙龈的炎症。

这种精油的一个神奇之处在于，它可以用来治疗儿童和孕妇。这是可能的，因为它对身体的影响温和。

由于其独特的成分，柑橘精油被用于许多用途，包括。

1. 作为一种芳香疗法的补救措施。 为了缓解神经紧张和感冒症状，将这种油加入灯中，吸入其蒸汽20-30分钟。在规定的时间后，你会感觉好几倍。
2. 在美容学方面。 柑橘精油可用于护肤品中，用于保护皮肤不受环境影响，防止橘皮组织，治疗老年斑和去除痤疮。
3. 在烹饪方面。 这种精华被广泛用作天然香料，可以添加到各种饮料、烘焙食品和自制糖果中。

在使用柑橘精油之前，确保你对该产品不过敏。将1-2滴精油涂在肘弯的内侧，并放置一段时间。如果5-10分钟后，涂抹部位出现皮疹、发红或瘙痒，请不要使用该精油。

桔子干的好处和坏处

桔子干不仅可以成为人们的最爱，也是一种健康的享受。由于其中所含的物质，它们被消耗了。

• 以改善肠道蠕动。
• 使消化道的工作正常化。
• 增加食欲。
• 改善新陈代谢。
• 提高免疫力。
• 加强血管壁。
• 治疗和预防动脉粥样硬化。
• 净化身体的毒素。
• 肝功能正常化。
• 治疗阿维菌素症。
• 预防坏血病的发生。
• 治疗真菌性疾病。

尽管有许多健康益处，但干橘子可能对人类健康有害。卫生专业人员强烈建议患有这种疾病的病人不要吃这种美味。

• 严重的肾脏疾病。
• 高血糖水平。
• 肥胖。

使用干果的禁忌也是个人对其中的一种成分不耐受。

我们应该注意的是，食用大量的干果和任何其他柑橘类水果可能对孕妇和幼儿产生不利影响。

橘子汁的好处

桔子汁含有与柑橘本身相同数量的维生素、宏观和微量元素。因此，可以说这种饮料对整个身体的健康有好处，可以改善内部器官和系统的功能。

定期饮用桔子汁可以帮助。

1. 在出现第一个症状时预防和管理急性呼吸道疾病。
2. 在支气管炎等疾病期间，如果与药物治疗相结合，可以加快愈合过程。
3. 通过刺激胃液的分泌来改善食欲。
4. 战斗的蠕虫。
5. 防止抑郁症的发展。

由于构成这种饮料的抗菌成分，它可以被用作指甲、头发和皮肤的护理和治疗化妆品的成分之一。

减肥时可以吃橘子吗？

不久前，研究人员发现，橘子也可以帮助对抗多余的体重。当经常吃这些水果及其衍生物时，多余的体重会减得更快。

然而，橘子饮食不太可能帮助你减肥。它们只有作为常规运动的补充才会有效。

橘子入药

桔子对人体健康有积极作用的事实不仅得到了传统医学专家的证实，而且也得到了合格医生的证实。治疗师建议不仅在儿童的日常饮食中包括这些柑橘类水果，而且也包括成年人。定期食用这些水果将使身体充满维生素C，改善免疫系统，防止出现维生素缺乏症，并帮助应对危险疾病的表现。

糖尿病

例如，健康专家建议那些患有任何类型糖尿病的病人食用橘子。经常食用这些水果不仅可以降低病人的血糖水平，而且还可以。

• 使血压正常。
• 保持身体健壮。
• 防止血糖飙升。
• 可以冲走毒素和废物。
• 增加身体对攻击它的病毒的抵抗力。
• 防止你增加很多额外的体重。
• 阻止动脉粥样硬化斑块的形成。

重要的是。 桔子的血糖指数为40-49单位（取决于品种）。

用于胰腺炎

但这种水果对胰腺炎是严格禁止的。食用它将激起症状的增加，并可能引发疾病的发展，这是因为它的酸含量高，而酸又是对内部粘膜的刺激物。

该禁令只能在持续缓解期由医生解除。在这种情况下，橘子的允许数量将被控制在最低限度。

胃炎

医生建议在慢性胃炎加重的情况下也要避免这种水果。否则就会增加出现不良症状的风险。这可能包括发作性的恶心和呕吐，以及腹部局部的剧烈疼痛。

至于疾病的缓解期--在这个时候，你不必放弃你最喜欢的待遇。

肠道方面

桔子对预防消化道疾病，包括肠道疾病很有帮助。然而，医学家指出，只有在器官健康的情况下才可以食用。如果有严重的肠道疾病史，应该限制食用桔子。

用于便秘

医学家们经常建议那些经常便秘的病人将这种小柑橘的日常饮食多样化。它所含的纤维素将有助于消除这种令人不快的问题，并使肠道功能正常。

用于痛风

桔子不是一种能对这种疾病有预防或治疗作用的产品，但也不能使病人的病情恶化。相反，它们所含的物质可以防止相关疾病的发展，这促使健康专家建议他们的病人在日常饮食中加入这些物质。

对于肝脏

据医学家说，经常食用柑橘能使肝细胞再生。此外，这种水果有助于肝脏排毒，消除多年来积累的毒素和杂质。正是由于这个原因，许多治疗师建议患有该器官疾病的病人在日常菜单中以任何形式加入柑橘。

用于痔疮

痔疮的治疗包括特殊饮食，在此期间，日常饮食中不应排除柑橘。与其他食物结合使用，将对肠道功能产生有益影响，促进排便过程，防止形成新的裂缝。

急性胆石症

另一方面，对于胆石症，应完全避免食用柑橘类水果。否则，有可能导致一般情况的恶化和疾病的发展。

柑橘的传统药方

根据传统医学专家的说法，柑橘及其衍生物可以自行治疗许多疾病。

1. 因此，例如，医生建议连续3天喝200毫升桔子汁，以治疗蠕虫。你应该在饭前60分钟同时喝下它。
2. 对于咳嗽或咽喉肿痛，可使用由10个粉碎的柑橘树皮和200毫升热水制成的水煎剂。将规定数量的碎果皮倒入适合煮沸的容器中，倒入规定数量的水，用小火煮7分钟。煮沸后，加盖并放置60分钟。在此之后，过滤煎药，每天喝4次，每次20毫升。
3. 你可以用干的柑橘皮来消除胀气。以任何方便的方式研磨，在饭前5-7分钟服用半茶匙。
4. 用20克切碎的柑橘皮和200毫升的沸水进行浸泡，有助于降低血糖水平。在一个容量合适的保温瓶中混合各种成分，并浸泡至少60分钟。在餐前30分钟以过滤的形式服用输液，10毫升。
5. 最有效的橘子类免疫增强剂之一是用20克橘子皮和200毫升伏特加制成的酊剂。将果皮切碎，放在玻璃瓶中，并将伏特加倒在上面。将酊剂放在黑暗处10天，然后每天两次，每次20滴。

医生提请病人注意，只有在咨询了医生之后才可以使用民间疗法。

橘子在美容学中的应用

橘子及其衍生物因其独特的特性而被广泛用于制备家庭美容产品。以橘子为基础的产品可以帮助保持年轻、迷人的皮肤，以及恢复头发失去的光泽和活力。

用于面部

有许多基于柑橘的面膜，但最有效的是以下几种。

1. 美白面膜。 将一个小橘子捣碎，在果肉中加入5滴柠檬汁和20毫升酸牛奶，并拌匀。将得到的混合物放在一小块天然布或纱布上，折成几层，然后涂在脸上。40分钟后冲洗干净，然后用凉水冲洗。
2. 滋养面膜。 将一个成熟的橘子捣碎，加入5毫升蜂蜜，同样数量的牛奶奶油，搅拌均匀。将混合物涂抹在清洁的皮肤上，停留不超过20分钟。在规定的时间内，用温度适宜的水冲洗干净，不要使用任何清洁剂。
3. 焕发活力的面膜。 混合10毫升液态洋槐蜂蜜，20克化妆品粘土（你可以在任何地方买到，在药店或任何化妆品店），一个柑橘的汁液和3滴茶树精油。将混合物涂抹在面部和颈部。40分钟后用凉水冲洗掉面膜。

对于头发

橘子可以作为许多面膜的成分，用于健康和美丽的头发

1. 油性发膜。 将2个柑橘的鲜榨汁与5克干芥末和10滴梅丽莎精华混合。将面膜涂在头发根部，停留不超过20分钟。在规定的时间后，用你的常规洗发水冲洗干净。
2. 能够恢复头发结构的补救措施。 将一个蛋黄与5毫升的柑橘汁，20毫升的蓖麻油和30毫升的葡萄籽油混合。将得到的混合物涂抹在刚洗过的头发上，用毛巾盖住，至少停留60分钟。用温度适宜的水洗掉面膜，使用温和的洗发水。
3. 促进头发生长的面膜。 将5滴肉桂油倒入5毫升的蓖麻油中，充分混合。在混合物中加入1个蛋黄、一小撮海盐和5毫升橘子汁，搅拌至光滑。将混合物按摩到头皮上，用毛巾盖住头部，至少放置30分钟。在规定时间结束时，用温和的洗发水冲洗面膜。

头发的家庭补救措施有一个累积效应。如果定期使用，3-4次治疗后就会有明显的效果。

危害和禁忌症

虽然它是一种含有很多健康益处的柑橘类水果，但柑橘会对身体产生不利影响。这种水果最常引起过敏反应，特别是在学龄前儿童中。

如果忽视了禁忌，橘子也会造成伤害。医生建议患有以下疾病的人避免接受这种治疗

• 肥胖。
• 某些肾脏疾病。
• 溃疡。
• 高水平的酸度。

孕妇和儿童应谨慎使用该水果。过量食用可能导致急性过敏反应，某些形式的过敏可能需要医院治疗。

橘子过敏的症状

对桔子过敏的发病伴随着明显的症状。

• 在面部和身体其他部位产生皮疹。
• 严重的皮肤瘙痒。
• 皮肤或粘膜的肿胀。
• 过敏性鼻炎。
• 支气管痉挛。
• 腹部局部的急性疼痛综合征。
• 大便不适。
• 流泪。

如果出现一个或多个过敏症状，请以正确的剂量服用抗组胺药，并立即咨询医生。

如何选择和储存柑橘

在选择优质柑橘时，有几个方面需要考虑。

1. 颜色。 果皮应具有均匀的颜色，没有任何杂质。
2. 果实的密度。 一个高质量的桔子必须是牢固和有弹性的。
3. 诚信。 如果柑橘的外皮有明显的损坏，不鼓励购买。
4. 旋转。 腐烂和霉变的出现表明储存不充分，水果质量差。
5. 味道。 优质的桔子会有明亮的柑橘香味。
6. 品种。 你喜欢甜的柑橘吗？摩洛哥品种。更喜欢略带酸味的味道？然后得到土耳其橘子。

为了确保水果保留其所有的营养特性，不至于太快变质，请将其存放在塑料袋外的冰箱里。

它们可以被冷冻吗？

桔子可以冷冻以保存更长时间。要做到这一点，将所有的水果去皮，分成几块，在砧板上摆成一层。将桔子放在冰柜的板子上，等到它们完全冻结。完全冷冻后，可以将切片放入任何方便的容器中。

如何正确地吃橘子

柑橘必须正确食用，以免让其美味的食物损害你的健康。

每天可以吃多少？

据医务人员介绍，一个成年人每天食用桔子的比率是250克。这一数量相当于3-4个小橘子。如果超过了每日津贴，过敏反应的风险就会增加，所以不应忽视专家的建议。

在睡前和空腹时进食的权利

另一方面，柑橘不应空腹食用。在这种情况下，它们所含的酸会损害胃肠道的粘膜，并引发危险疾病的发展。

同时，在晚上吃几个桔子不会对你的健康造成任何损害，这要归功于其低卡路里含量。

你可以吃皮吗？

橘子的皮是可以食用的。它可以用来泡茶、输液和煎药。因此，你只能在有限的数量内吃它们。

你能吃鸳鸯石吗？

柑橘皮可以吃，但数量非常有限 - 不超过5-7个。然而，种子必须去皮并彻底咀嚼。

橘子可以做什么: 食谱

橘子是美味的水果，可以以任何形式食用。家庭主妇们经常制作柑橘酱、果酱、橘子冰沙、果汁等。试试用建议的食谱之一做一些东西，你会对这种熟悉的柑橘有不同的看法。

果酱

要制作这种果酱，你需要以下材料。

• 500克柑橘。
• 300克细砂糖。
• 100毫升水。

取一个双底搪瓷锅，将一些橘子皮磨碎放入锅中。将规定数量的水倒入锅中，放在中火上。当水开始沸腾时，将指定数量的去皮和切片的橘子倒入锅中。将水果煮沸约半小时。在上述时间之后，将糖倒入煮沸的水果中，充分混合，再煮20-25分钟，一直搅拌。

在这个食谱中烹制的果酱可以立即食用，也可以卷起来过冬。

酱油

加工柑橘类水果的另一种方法是制作果酱。在准备之前准备好以下材料。

• 150克柑橘。
• 500毫升水。
• 糖的味道。

将去皮的桔子放在适合煮沸的容器中，装满水，放在锅上。当果酱沸腾时，将其从火上移开，用盖子盖上，并放置15分钟。泡好后，用筛子或滤网过滤，把水果过滤掉。加入糖来调味。

冰沙

橘子冰沙是一种同样受欢迎的饮料，不仅成年人，而且儿童也会喜欢。

要制作它，你将需要以下材料。

• 1根香蕉。
• 2个橘子。
• 5毫升蜂蜜。
• 250毫升液体酸奶。

准备工作始于对水果的加工。将香蕉按你喜欢的方式切片，并将其放在冰箱里20分钟。在上述时间之后，用搅拌机将香蕉切碎，并加入指定数量的蜂蜜。将去皮和切片的橘子放入所得的混合物中，并再次研磨。之后，倒入酸奶，搅拌并将完成的冰沙倒入高脚杯。

准备好饮料后立即饮用。

汁液

桔子汁不仅味道好，而且对体内的维生素有积极作用。

要制作它，你将需要以下材料。

• 500克的桔子。
• 250毫升水。
• 200克糖。

用榨汁机将去皮的橘子榨成汁，用细筛过滤。之后，用规定数量的水和糖制成糖浆，混入果汁中，再煮沸。

桔子汁可以在冷却后立即饮用，并冰镇后饮用。

葡萄酒

桔子酒是任何场合的一个美妙的中心装饰，可能会让客人感到惊讶。要制作它，你需要以下材料。

• 5公斤的桔子。
• 每升果汁含150克糖。
• 每升果汁含35毫升水。
• 葡萄酒酵母。

准备工作。

1. 将去皮的橘子放入榨汁机中。
2. 将提取的果汁倒入一个大瓶中。
3. 加入剩余的果肉、水、糖（每1升50克）和葡萄酒酵母，搅拌均匀。
4. 把它放在黑暗的地方3天。
5. 这段时间后，将混合物过滤，挤出果肉。
6. 加入糖（每1升25克），充分搅拌，并放入超音速煮沸。
7. 将坯体再放置3天。
8. 在上述时间段后，按每1升25克的比例加入糖。
9. 4天后加入剩余的糖。
10. 该酒将发酵30至50天。当葡萄酒将结束时，将其过滤。
11. 将年轻的葡萄酒再熟化6个月。然后可以把它倒入较小的瓶子里，放在阴凉的地方，最多可保存3年。

糖渍水果

蜜饯是通常甜食的美味替代品，因为它不仅是甜的，而且也是健康的。

要在家里制作蜜饯，你需要以下材料。

• 500克柑橘。
• 1杯细砂糖。
• 一小撮柠檬酸。
• 半茶匙的盐。

要制作蜜饯，你只需要柑橘皮。在流水下冲洗果皮，把它们放在一个大小合适的搪瓷容器中，倒入1升纯净水并煮沸。将果皮煮沸不超过10分钟，然后换成新水。在果皮中加入规定数量的盐，并再次炖煮。再次煮沸后，沥干水，将果皮切成小块。将它们与糖一起放入水中，其体积应是500毫升。在这个阶段，将果皮煮沸约60分钟。在完成煮沸之前，向果皮中添加柠檬酸。

最后一个阶段涉及干燥蜜饯。这需要几个小时。将蜜饯在烤盘上铺成薄薄一层，放在温暖的地方。蜜饯干了以后可以吃。

我们可以给宠物吃橘子吗？

橘子可以给宠物吃。但请注意，它们所含的酸对猫和狗的消化道粘膜有强烈的刺激作用。因此，即使你给你的四条腿的朋友这样的待遇，也要严格限制数量--每天不超过1片。

关于柑橘的有趣事实

每个现代儿童都知道橘子是什么。但只有极少数人知道，这种水果也被称为富裕和长寿的象征。

• 被认为是繁荣和长寿的象征。
• 它只在中国野生生长。
• 它也在俄罗斯联邦种植。
• 它生长在常青树上。
• 成熟期相当长--从6到8个月。
• 1963年才被引入苏联。
• 可以提升你的精神状态。
• 不含硝酸盐。

当把柑橘纳入你的日常饮食时，记住必须严格限制其数量。否则，过敏反应和其他不良影响的风险会上升到关键水平。

橘子的照片