沙棘油：成分、有益特性、用途

众所周知，沙棘是一种大型观赏灌木，有黄色小果实。除了景观装饰的功能外，沙棘还具有不同寻常的用途和美味。它的橙色浆果可用于制作果酱、果酱、酊剂，它们被添加到茶中，当然，它们还被用来制作具有治疗作用的沙棘果油。

浆果含有3-10%的有价值的油，这是从它们的果肉中产生的，具有特殊的酸味和气味，由于含有大量的胡萝卜素而呈现出明亮的橙色。

沙棘油是一种流行的补救措施，它不仅用于民间食谱，也是医生在传统治疗方案中的常用处方。它具有再生、消炎、伤口愈合、杀菌的特性，可治疗许多已知的疾病。

组成和卡路里含量

沙棘油含有大量的人体所需的微量元素和维生素。一个人仅从沙棘中就可以获得其中的大部分。在某些个别物质的情况下，仅靠一把浆果就可以补充每日的标准。

它含有维生素B、P、PP、C、K、E。许多其他物质的含量较少：铁、锌、硒、钼、碘、钾、铜、锰、磷、多不饱和和单不饱和氨基酸、磷脂和类黄酮。这个清单可以无穷无尽地继续下去，更容易的是说在油的成分中找不到什么。

最重要的是，在沙棘浆果油中的其他人体必需元素中，含有类胡萝卜素。它们赋予愈合剂其主要的有益特性：伤口愈合、组织修复、减少炎症。类胡萝卜素调节胶原蛋白和激素的生产，对女性和男性的健康以及生殖系统的功能非常重要，可以加强牙齿和骨骼，改善视力，并 "监测 "血糖水平。

小麦胚芽油以其极高的维生素E含量而闻名。然而，沙棘油的含量是其两倍! 它是一种著名的抗氧化剂，它负责青春期，加强身体的免疫力，有助于缓解炎症和受损组织的再生。此外，它还能保持皮肤中的水分水平，对心脏有良好的影响，并能加强循环系统，更具体地说是血管壁（包括大动脉和周围的毛细血管）。

在所有已知产品中，沙棘的维生素C含量排名第二。它仅次于玫瑰果和玫瑰果油。这种维生素对循环系统的健康至关重要。它减少了过敏反应的可能性，并与维生素E一起对视力质量和血管健康有积极影响。

所有B族维生素都是生产酶和激素的积极参与者。它们负责消化系统和神经系统的正常运作，以及头发、指甲和皮肤的美容和健康。

维生素K确保健康的肾脏功能，帮助避免皮下出血，并减少骨质疏松症的风险。沙棘油中的不饱和酸使其能够支持和加强免疫系统，增加其对有害影响的抵抗力。它们为身体提供解毒功能，并使高血压和低血压患者的血压正常。

沙棘油的热量相当高，每100克有高达896千卡的热量。

什么是有用的沙棘油

对女性而言

当一个女人的身体由于某种原因出现荷尔蒙失调时，就会出现女性健康、怀孕、周期紊乱和提前绝经等问题。

除了荷尔蒙和药物治疗外，该妇女还被要求口服沙棘油。原因是它含有大量的类胡萝卜素。这些物质参与甲状腺的激素生产，并影响体内的一般激素平衡。它们有助于保持其平衡。除了规定的治疗外，建议妇女定期服用沙棘油以预防荷尔蒙问题。

对于男性

沙棘油中高含量的B族维生素有助于对抗男性阳痿。四十岁时，鼓励所有男性在饮食中加入新鲜沙棘或沙棘油，即使不存在此类问题，也要进行预防。

怀孕

准妈妈们应该毫无顾虑地饮用沙棘油：其丰富的维生素成分只会增强妇女和未来婴儿的身体。

在怀孕期间，妇女经常有真菌性阴道疾病和痔疮。由于对胎儿的危险，并不总是能够开出强效药物。再一次，沙棘浆果油来了。它被用来制作阴道和直肠栓剂，可以杀死细菌，缓解炎症和瘙痒，并治愈伤口和微裂缝。

当孕妇患感冒时，给她开的药物范围也很窄。在这种情况下，医生建议在流鼻涕时将沙棘油涂在鼻子上，在喉咙痛时用它擦拭扁桃体。

母乳喂养时

在哺乳期，你可以在开裂的乳头上涂抹一层薄薄的黄油--它可以缓解疼痛，并更快地治愈乳头。

你可以吃沙棘果酱或喝油。它是一种不会引起婴儿过敏的产品，并帮助母亲保持体内正常的维生素水平。

如果有念珠菌病或痔疮等问题，妇女在给婴儿喂奶时不能服用抗生素，甚至不能局部应用。同样，沙棘油栓剂或浸泡在沙棘油中的卫生棉条也有帮助。

对于儿童

1. 对儿童来说，沙棘油有助于正确形成器官、系统、骨骼，增强免疫力，清洁血液中的胆固醇，调节血液中的血红蛋白水平。它被外用在伤口和擦伤上。
2. 口服前一定要咨询儿科医生。根本不应该给三岁以下的儿童服用。在外部，它可以单独使用，只需将其涂在受伤的地方。
3. 当孩子感冒时，将油涂在鼻子上并进行吸入（每升开水2汤匙），用沙棘油和樟脑酒精1比1的混合物擦拭胸部。
4. 喉咙痛时可以用这种油涂抹，以缓解疼痛和消除炎症。
5. 在鹅口疮或口腔炎的情况下，可以用棉签蘸油涂抹孩子的口腔。

在向专家咨询后，最早可在三年后将该油引入饮食中摄取以加强免疫系统。

用于减轻体重

沙棘油有一种脂肪棕榈油酸，只能在本产品和澳洲坚果油中找到。但后者的含量太少，无法与沙棘相比。一旦进入体内，这种酸迅速开始工作 - 它开始燃烧脂肪。它可以燃烧腹部不幸的脂肪沉积，不允许积累新的脂肪。

沙棘油中的抗氧化剂和维生素的作用不仅积极促进减肥，而且还能促进恢复活力。你可以每天服用半茶匙的纯油，每天一次，每周增加半茶匙的剂量，达到一汤匙。你可以在药店买到油胶胶囊；它们更容易喝，也更享受。

有一个基于沙棘油的清洁特性的激进但非常有效的配方。与其他成分一起，它将迅速冲走身体中不必要的物质和液体，从而使体重增加。将500毫升椴树蜂蜜与500毫升沙棘油和2升开水混合。将蜂蜜混合物在小火上煮10分钟。煮沸后，立即从火上移开，放置冷却。加入50克的活酵母。让混合物发酵12小时。倒入玻璃花瓶，在黑暗处浸泡一个月。这个神奇的药方要在早上和晚上各喝一汤匙。但它只有在排泄系统健康运作的情况下才能发挥作用。如果它们有问题，唉，这种油是禁忌在里面使用的。人体的排泄系统包括泌尿生殖系统和肝脏的器官。正是通过它们，所有物质在加工后被排出体外。

但这并没有禁止外部使用。可以用这种油进行抗脂肪按摩和包扎。然而，通过定期治疗，皮肤的颜色会变成橙色。可以减少添加的油量，或者只在冬天使用，因为没有人看到身体的暴露部分。

沙棘油入药

在使用沙棘油治疗任何疾病之前，有必要检查身体是否有禁忌症 - 需要咨询医生

对于糖尿病

如果患有糖尿病，身体的防御功能会变弱，持续缺乏维生素，消化系统受损，出现皮肤问题。至于内部使用，糖尿病患者应该非常小心地使用这种油，只有在医生的指导下才能饮用。事实上，对于健康人来说，沙棘是预防糖尿病发病的绝佳措施。而对于已经患有这种疾病的人来说，它可能导致血糖飙升并影响胰腺。

它也可以在没有任何人指示的情况下外部使用，用油敷在受损的皮肤或伤口上。细胞会更快地再生，疼痛会消失。

发生口腔炎时，可以用油涂抹口腔，或用水溶液漱口。通常建议用生理盐水或一些消炎杀菌的药物代替水进行漱口。

重要的是。 沙棘的升糖指数为30个单位。

胰腺炎

胰腺炎是指胰腺的炎症和其功能的破坏。沙棘油对病态腺体的作用在于其以下品质。

• 它可以缓解炎症。
• 刺激病变细胞和发炎组织的再生。
• 它能保护人们免受有害的影响。
• 杀死病菌。
• 使脂肪代谢正常化并进行调节，防止形成胆固醇沉积。
• 缓解疼痛。
• 缓解痉挛。
• 强化身体。
• 适度松动粪便。

尽管有这么多积极的方面，但沙棘油也会伤害胰腺。

事实上，它是在葵花籽油或其他脂肪类植物油的基础上制成的。在胰腺疾病中，脂肪的分解很困难，它们的大量存在造成了不必要的负担，而衰弱的器官无法应付。

为了避免不愉快的后果，你应该。

• 只从药店销售点购买经过质量认证的油。
• 胰腺炎恶化期间不要饮用该油。
• 每天服用不超过1茶匙，3次。

用于胃炎

在春秋两季病情加重的时候，喝沙棘油治疗胃炎效果更好。你应该在早上和晚上喝，在饭前半小时喝一茶匙。有时，油的特殊味道会引发咽喉反射，服用它就成为一个真正的问题。在这种情况下，允许用50毫升的甜温水稀释油。在最初几天，你可能会有口苦和烧心的感觉，但这不应该成为撤回治疗的理由。

在急性恶化的情况下，该油要喝一个月，而对于预防来说，只喝10天。该课程应每6个月重复一次。

如果有胆囊和胆管的急性炎症、胆石症、肝炎、急性胰腺炎，不能内服沙棘油。

肠道方面

沙棘油可以消除肠道粘膜的炎症，治愈伤口和溃疡，改善蠕动，帮助恢复微生态，杀死病原体，甚至幽门螺旋杆菌。所有这些列举的品质有助于它在口服和直肠栓剂的情况下使肠道功能正常化。

必须咨询医生，因为即使是小剂量的沙棘油过量也充满了腹泻和脱水，如果肠道有病，情况会更严重。

便秘时

沙棘油口服后能疏通大便，但不是所有人都能喝。可以在沙棘栓剂中使用，如果有禁忌，也可以作为灌肠剂使用。在使用栓剂后，你应该侧卧并保持至少一个小时，让它发挥作用。建议在200毫升温水中加入一茶匙油进行灌肠，最好是在晚上进行。

在结肠炎中

面对结肠炎的人知道，没有治愈的办法。缓解病情的唯一方法是坚持适当的饮食并定期用药物缓解症状。

沙棘油可以使病情加重的频率降低。在这种情况下，其好处和用途与其他肠道疾病相似。如上所述，只有在得到治疗的胃肠病医生的批准后才能服用。

对于肝脏

沙棘油有七个对肝脏有益的特性。

1. 该产品改善了器官内的代谢过程，恢复了脂质代谢和脂肪酸的合成。
2. 维生素C和磷脂可促进肝细胞的积极再生。
3. 该油使胆汁和胰腺酶的生产正常化，有利于胃肠道的所有器官。
4. 植物杀虫剂能减少炎症，帮助肝脏组织恢复。
5. 肝脏是身体的过滤器，将所有的毒素困在其中，而沙棘油可以清洗它本身的这些 "垃圾"。
6. 肝脏被寄生虫感染的情况并不罕见，如肝脏贾第虫。沙棘中的单宁酸能杀死肝脏和肠道中的寄生虫。
7. 该油具有强烈的利胆作用，可以防止胆汁淤积。

沙棘油由于含有非常多的单宁酸，所以会在胆囊及其管道中激起胆结石的形成。它可能导致高维生素血症，这对肝脏是危险的，并导致酶的过度产生，刺激粘膜。为了防止这种情况，你必须先去看肝病医生或肠胃病医生，只有这样，如果医生同意，才能在早上空腹服用1茶匙油。

用于痔疮

对于痔疮，沙棘油能迅速缓解疼痛，给人以舒适的感觉。它能加速伤口和裂口的愈合过程，促进扩张的血管修复，防止肠道严重静脉曲张的发生。肠道的蠕动、粘膜的状况和肌肉壁的稳定性都得到改善。所有这些都可以通过基于沙棘油的普通直肠栓剂来实现，或者干脆直接用纯油点涂患病部位。

但在任何情况下，如果有肠道出血、肠道肿瘤、痔疮（结节）的血栓形成或伤口面积已经非常大，则不应使用这种治疗方法。

胆囊炎时

在胆囊炎中，沙棘油可以减轻患病胆囊粘膜的炎症。如果疾病已经有时间损害组织，油会加速其再生。但它只能在急性胆囊炎时期不喝。那么它是严格禁忌的，因为它会激起胆囊中胆结石的形成。

如果有其他消化器官的疾病，应推迟食用油，直到治愈。

燃烧

沙棘油和其他油一样，不应立即应用于烧伤的皮肤。首先，你应该按照简单的规则来处理烧伤。

1. 用水对受伤部位进行消毒。
2. 然后冷却该区域，如有必要，进行冲洗和额外处理；如果是化学烧伤，必须中和化学品的影响。
3. 在烧伤部位周围的皮肤上涂抹碘酒或过氧化氢水溶液。

然后，当主要的炎症消退后，在两天内，你可以在烧伤部位涂上一层薄薄的纯沙棘油。这将加快愈合过程，并尽量减少留下疤痕的可能性。

这种油不应该立即用于烧伤，因为它能形成一层厚厚的、难以渗透的薄膜，防止高温从烧伤部位 "逃逸"。这只会加重烧伤部位的皮肤状况，而且很可能会留下疤痕。

用于打鼾

沙棘油中含有的有益物质对人体的所有粘膜都有非常有益的作用。改善鼻腔粘膜最小的血管和毛细血管的血液循环，使呼吸更容易。这可以使鼾声减少或完全消失。这种油可以口服，也可以放入鼻中。

如果你有上颌窦炎

如果患有上颌窦炎，首先用清水彻底清洗鼻子，然后用盐水冲洗，然后才在每个鼻孔滴入3滴沙棘油。然后夹住鼻孔，保持这个姿势至少15分钟。

你也可以吸入沸水和油至少半小时，并将棉垫放在鼻孔中30分钟。

沙棘油对上颌窦炎非常有效：它可以改善呼吸，减少肿胀，杀死细菌，增加粘液的排出。除了个人不耐受和过敏外，对这种油的使用没有禁忌。

有咽喉肿痛

咽喉肿痛和其他咽喉炎症，如扁桃体炎，应将棉签串在扁桃体上，涂上纯沙棘油。你可以用温水和油来冲洗喉咙。如果不喝沙棘油，而只是治疗喉咙，除了过敏之外，没有任何禁忌症。

吸入时，每200毫升沸水取1茶匙油。

用1杯水的喉咙漱口是2茶匙。

口腔炎

沙棘油由于其强大的抗菌作用，对口腔炎非常成功。它对儿童和成人都有帮助。用棉签蘸着油在口腔各处涂抹，每天至少5次。

第一次治疗后，疼痛会消退。如果口腔内有大的溃疡，应该用一块浸过油的绷带敷10-15分钟。这不适合儿童：他们可能会吞下敷料。治疗后半小时内不要吃东西或喝水，以便油尽可能地被口腔粘膜吸收。

由于这是一种外部治疗，除了不耐受和过敏之外，没有任何禁忌症。但还是会有一些少量的油进入体内，所以如果在治疗时有腹泻问题或容易发生腹泻，最好不要采用这种方法治疗。

在皮炎中

对于儿童皮炎，不建议使用沙棘油，因为他们更容易出现过敏反应，特别是皮肤受损和发炎的情况。

另一方面，成年人可以在传统治疗的同时，将该油涂抹在患有皮炎的皮肤部位。它可以纯粹使用，但对于过敏症患者来说，最好与另一种植物油--中性的，如葵花籽油、橄榄油或亚麻籽油--按1:4混合。事实上，沙棘油具有很强的生物活性，比其他民间疗法更容易引起过敏。

作为替代方法，你也可以将两份油和一份蜂胶混合，用这种混合物做敷料。

疱疹

沙棘油对嘴唇和生殖器上的疱疹很有帮助。它可以杀死细菌，抑制病毒，加强身体的防御能力，加速组织再生和减少炎症，消除疼痛和瘙痒。

使用方法很简单：用棉签蘸取精油，完全涂抹在疱疹患处。如果是生殖器的问题，最好是简单地敷上半小时。如果是嘴唇，你可以不断刷新油层。

妇科方面

由于其治疗特性，沙棘油大大加速了肉芽和上皮的形成。它在妇科中得到了广泛的应用。

沙棘油可用于阴道或孕妇宫颈的炎症和感染性疾病。它能对抗结肠炎和念珠菌病，帮助治愈糜烂。外用时，除了过敏，没有任何禁忌症，所以它对处于该位置的妇女很有帮助。

这种油被用于许多其他情况。它能有效地加速宫颈糜烂患者新的、健康的上皮细胞的形成。如果在家里自己治疗，必须先用湿棉签清洁阴道内的分泌物。然后用同样的棉签蘸上大量的沙棘油，放在阴道里20-30分钟。医生在进行手术时，也会用油润滑子宫颈本身，但在家里不可能到达那里，这使得治疗的效果有所下降。

沙棘栓剂也被证明对各种女性问题有好处。它们是在仰卧位插入的，并保持大约半小时。该课程通常为两周。在这种治疗中，积极的愈合直到程序结束后数天才开始。

沙棘甚至能积极对抗葡萄球菌和滴虫。在这种疾病中，用油治疗的同时要用金盏花或洋甘菊的煎剂进行灌溉。

以沙棘油为基础的软膏可用于治疗阴道。由于其一致性，它将比液体油更容易使用。将3汤匙与10滴西洋参酒精酊剂和1汤匙芦荟汁（从植物的叶子或从药店购买）混合。用中火将混合物煮沸20分钟，然后冷却并涂抹。

内服时，沙棘油对抑制慢性和急性妇科炎症过程有积极作用。例如，它对治疗附件炎（附属物的炎症）非常有效。

沙棘油在美容学中的应用

沙棘油能非常迅速地穿透上皮细胞，并在那里开始 "工作"--它能治愈、保湿、滋养等，这就是为什么它被广泛用于美容学。

对于面部

沙棘油对皮肤非常有益，特别是它的再生和抗氧化特性。由于这个原因，它最常被用于治疗皮肤损伤和护理老化的皮肤。

自由基的形成是一个自然过程，如果一切正常的话，是没有危害的。在这种情况下，太多的自由基不会在皮肤中积累。但是，如果有有害和攻击性因素的强烈影响，如紫外线辐射，皮肤的天然保护屏障会减弱，自由基开始在上皮层积累。这导致了皮肤的加速老化及其疾病。

沙棘油是一种强大的抗氧化剂，因此以它为基础的面膜对成熟的皮肤是必不可少的。它还含有非常丰富的维生素，适合疲惫的成熟皮肤，完美地滋润皮肤，抚平细纹和皱纹。

前面提到的再生能力有助于对抗疤痕。它的杀菌、消炎和抗菌特性使这种油在对抗痤疮方面很有效。这种油甚至能滋润最干燥的皮肤，因此适用于严重脱皮和严重霜冻的情况。

沙棘面油可以纯用或与酸奶油、鸡蛋、蜂蜜或芦荟汁结合使用。可以在市售的面膜和面霜中添加几滴。

对于头发

沙棘油保护头发免受有害的外部因素影响，密集地滋养和润泽头发，消除分叉和断裂，使其具有惊人的光泽。对脱发、秃头和头皮疾病有效。而且非常重要的是 - 它绝对适合所有的头发类型。用它来保持卷发的健康和美丽的面膜可以很容易地在家里自己完成。

该油对头发的好处。

• 增长率有明显的提高。
• 加强了灯泡。
• 对紫外线辐射的保护。
• 增加头发的弹性。
• 抗击分叉。
• 防止损失。
• 消除头皮屑。
• 治疗银屑病。
• 消除暗淡和干燥。

必须将油涂抹在从发根到发梢的整个长度上，并涂抹在头皮上，分次擦拭。它应该事先在水浴中加热。在不损害头发的情况下，以打圈的方式轻轻地揉搓。

所有的油膜总是让头发非常通电。为了避免这种情况，在洗完油性卷发后，应该用加了一点醋或柠檬汁（柠檬酸）的凉水来冲洗。这将带来更多的光泽。

金发碧眼的人应该小心使用这种油，因为它可能会留下不想要的红色色调。但这并不是一个不高兴的理由，因为它肯定会在一个半星期后消失。

如果在沙棘中加入蓖麻或牛蒡油，这样的头发面膜甚至更有用。在玻璃纸和毛巾下，保持头上的油应该至少有半个小时。

指甲方面

沙棘油的治疗特性也延伸到指甲。货架上有这么多含有它的护手霜和护甲霜是有原因的。沙棘油使指甲更强壮、更厚实，消除脆性和裂纹，加速甲板生长。

使用方法很简单：只要每天用油点一下指甲，按摩一下，使营养物质更好地渗透。沙棘油也可以结合使用，以增强这种按摩的好处。其他组件可以是。

• 桃子或杏子油。
• 不含染料和香料的儿童霜。
• 蜂胶酊剂。
• mumijo。
• 蜂蜜。

用于眼睫毛和眉毛

睫毛和眉毛上的毛发就像你头上的头发一样。他们还需要加强球茎、营养、水化。因此，该油在应用于它们时也将是有用的。

重要的是，为了健康和美丽的眉毛，眉毛下面的皮脂腺发挥了重要作用。它们的皮脂腺油脂使毛发有光泽，并保护它们免受外部影响。这种油可以调节这些腺体，对眉毛的健康和美丽有好处。

用于晒黑的沙棘油

沙棘油的有用特性在度假时也很有用：它可以用来实现均匀和安全的晒黑。

沙棘油比其他晒黑产品的优势。

• 晒得非常均匀和均一。
• 它很少引起过敏反应。
• 该产品能保护皮肤免受有害紫外线的伤害。
• 可以用在脸上。
• 它不会堵塞毛孔。
• 该油适用于所有皮肤类型，甚至敏感皮肤。
• 该产品使用起来很经济。

由于这种油含有非常丰富的有用元素，因此不建议在烈日下纯粹使用。最好是在每次使用防晒霜时加入少量：每次使用2-3滴。

此外，沙棘油还能给皮肤带来愉快的金色光泽。它可以在你的假期前后使用，将其添加到你的日常面部和身体护理产品中。

沙棘油在烹饪中的应用

当然，沙棘浆果油最常用于医药和美容领域，但它也是相当可食用的。它的许多健康益处使人们尝试在烹饪中使用它。

沙棘油具有浆果特有的轻微酸味和气味。它可以作为蔬菜沙拉酱使用，但最好是与另一种更传统的油混合使用。

沙棘油的味道与柑橘类水果，特别是橙子，肉类菜肴和鱼类菜肴的结合非常成功。在烘焙食品中，它将使味道更丰富，烘焙食品更有食欲。

可以用沙棘油煎炸吗？

不建议用沙棘油进行油炸，因为在如此高的温度下，它失去了大部分有用的特性，特别是所有的脂肪酸都被破坏。

危害和禁忌症

与所有药物一样，沙棘油也有一些禁忌症。在这种情况下，使用它只会给身体带来切实的伤害。其中一些已经在上面提到了。

使用沙棘油的全部禁忌清单。

• 急性胆囊炎或慢性胆囊炎的恶化。
• 胆石症。
• 急性胰腺炎或慢性胰腺炎的恶化。
• 其他胰腺功能紊乱。
• "肠子很弱（有腹泻的倾向）。
• 泌尿系结石症。
• 胃或十二指肠溃疡。
• 肝炎。
• 糖尿病。
• 过敏症和个人不耐受。
• 三岁以下的儿童。
• 沙棘果油过敏症状。

对沙棘油过敏的情况非常罕见。与任何食物过敏原一样，它会导致皮肤瘙痒、发红和脱皮，消化道会出现腹泻和呕吐。

如果个人对沙棘有先天性不耐受，使用后症状会立即变得明显。如果身体对过量的反应，它们可能逐渐出现，并随着时间的推移。

如果外用，沙棘油也可能引起过敏反应。为了避免这种情况，在使用前应在肘部弯曲处测试油，时间为半小时。

如果不能避免过敏，应立即停止口服该油，将其从皮肤上洗掉，并服用抗组胺药。

如何选择和储存沙棘果油

有药用功效的油被称为药典油。这样的油将有足够数量的类胡萝卜素。应该看一下标签：其含量至少应该是180毫克。

植物生长的地方和获取石油的方式都很重要。它必须是只来自生态良好地区的沙棘选择。但是，不幸的是，这些信息在购买时很少能得到。

购买机油时还应检查质量文件（证书）。

最好购买小瓶装的沙棘油，因为长时间与空气接触，其特性会减弱。

它只应储存在有紧闭盖子的冰箱中。

如何在家里制作沙棘油

如果有足够数量的优质原料（在沙棘年），你可以自己在家里用它来做油。在这样一个产品的质量上，根本不用怀疑。

制作沙棘油很容易。用压榨机将果汁从浆果中挤出来，然后过滤。然后将这种果汁简单地放在一个黑暗的地方放置。在它上面形成一层油膜。这种油被小心翼翼地收集在一个玻璃容器中，以免舀出果汁。这种油是质量最好的，也是最有用的。剩余的蛋糕也可以用来制作乙醚，但会比第一种方法差很多。

每100克蛋糕需要500毫升未精炼的植物油。把蛋糕倒出来，在黑暗的地方坚持一个星期。然后将油过滤。

你可以把蛋糕晒干，然后用咖啡研磨机进行研磨。这种粉末倒入温热的橄榄油（每100克200毫升），坚持3周，偶尔搅拌和摇晃。

有一种方法可以制备所谓的富含沙棘油。它尽可能地接近这种产品的工业生产。第一个步骤与第一个配方相同：压榨沙棘汁并进行防御。收集到的油没有经过过滤，和果肉一起被放在加热到60摄氏度的烤箱中，在那里被剥离水分。所得的干果肉被分成三份，用绞肉机或搅拌器绞碎。这种粉碎的沙棘果肉（一部分）被倒入一个搪瓷碗中，并以每1升油5公斤果肉的比例倒入葵花籽油。同样用烤箱在相同温度下烤一个半小时。然后用榨汁机榨油，并重复这一过程。将油倒入果肉中，并在烤箱中再次加热。所以你需要做不少于5-6次，用醪糟只适合使用2次，所以应事先注意其数量。

如何饮用沙棘果油

在胃肠道疾病中，口服沙棘油的疗程通常为一个月。根据疾病及其严重程度，应该每天早上喝一次油，或者早晚两次。对于高酸度的胃炎，建议在喝完油后立即喝杯起泡的矿泉水。

唯一真正正确的方法是医生根据病症和油的预期效果开出的使用方法。

这种油可以空腹喝吗？

通常是在空腹时服用沙棘油，但一定要在饭后服用。只需喝下它，之后不要吃任何东西--是严格禁止的。至少要有一杯液体。

能否给动物服用沙棘油

大多数动物的疾病与它们主人的疾病几乎没有什么区别。通常情况下，用于治疗的制剂与人类的药箱中的制剂相同。

沙棘油对动物身体的影响与对人体的影响相同。适应症和禁忌症是相似的。

关于沙棘的有趣的事实

1. 每天吃100克沙棘果可以为人体提供所有必要的维生素和元素。只需100克就包含了所有矿物质和维生素的每日津贴。
2. 沙棘中的维生素C在浆果的任何加工过程中都能保持其原始数量。也就是说，就维生素C而言，果酱、油或果酱都不比新鲜水果差。
3. 每个人都知道，甜食含有幸福荷尔蒙。它大量存在于冰激凌和巧克力中。在这些甜点之后，总能让你精神振奋。但不是每个人都知道这种激素（正确的说法是5-羟色胺）也存在于香蕉中。但更少的人知道，沙棘的含量是这些产品的一千倍。
4. 以海带为灵感的菜肴出现在宇航员的菜单上。
5. 开给受切尔诺贝利核灾难后果影响的人的第一份处方是将沙棘引入他们的饮食中。
6. 在各种比赛中，运动员们经常喝以沙棘为原料的饮料。
7. 在中国，沙棘自古以来一直是一种药用药。而在20世纪末，它被正式列入中国药典的药物清单中。
8. 古希腊人曾称这种浆果为 "光面马"，因为这些动物喜欢在其灌木丛中吃草。他们吃了灌木丛中的浆果，之后，他们的羊毛变得有光泽，马匹本身也很强壮、健康、吃得好。与在其他地区放牧的马匹相比，差异巨大。
9. 每天只需摄入一杯沙棘汁或沙棘果，就能迅速而明显地改善视力。
10. 在抗氧化剂含量方面，沙棘超过了40种最知名的水果和蔬菜。
11. 最早提到沙棘的治疗作用是在西藏的古代编年史中提到的。
12. 这种浆果的营养成分总数为190，这就是为什么这种浆果也被称为 "圣洁 "或 "金色"。
13. 沙棘中的维生素C是臭名昭著的柠檬的10倍。
14. 沙棘灌木很容易忍受干旱和高热，以及40度左右的霜冻。在这样的条件下，它不会枯萎，不会冻坏，也不会停止结果。
15. 世界上90%的沙棘都生长在中国。在这个国家，这种有用的植物是众所周知的，而且特别受人尊敬。
16. 根据希腊神话，沙棘是飞马（Pegasus）最喜欢的食物。
17. 沙棘能丰富它生长的土壤，因此它的种植园在中国经常被用于土地改良。它还能防止土壤侵蚀。
18. 在古希腊人的作品中也可以找到沙棘的提法。在古希腊，它被用来治疗士兵和马匹。
19. 整个冬天，浆果都留在树上，在暴风雪期间成为许多鸟类的食物。正是因为有了沙棘，灰鸫和花楸树的种群才得以保存下来。
20. 沙棘叶可以作为制革的原料。

沙棘果油的照片