什么年龄可以给孩子吃甜瓜？

这种甜美的水果受到许多人的喜爱。他们急切地等待着季节的开始来享受这种美味。许多家长误以为甜瓜是一种清淡的食物，可以安全地给儿童食用。但这种想法与事实相去甚远。

当然，甜瓜可以被列为健康食品。它含有许多维生素、矿物质和酸，积极参与身体的所有过程，对身体的工作有好处。但这只有在遵守该产品的消费规范时才会发生。因此，是否给宝宝吃瓜子的问题，最好与儿科医生一起决定，遵守建议。

大多数专家建议将第一次接触瓜类的时间推迟到宝宝1岁时。有一种观点认为，最好等到2岁或3岁，这时消化系统和免疫系统已经完成形成，能够对这种产品作出充分的反应。

即使是成年人的身体有时也很难完全和顺利地吸收甜瓜。记住，孩子的身体仍在发育，不需要任何额外的压力。

此外，家长还需要注意产品的选择。含有硝酸盐的劣质产品肯定会造成伤害。他们可能不得不处理后果。

只需遵循建议，细心购买和适度消费，就能最大限度地获得好处，避免负面因素。

瓜子对儿童有什么好处？

甜瓜有独特的成分。有限地吃这种产品可以使孩子的身体受益。

1. 这种瓜类作物的维生素A和β-胡萝卜素含量很高。这对成长和发展中的身体非常重要。它对视力也有好处。
2. 维生素C对免疫系统的正常运作至关重要。在儿童时期，免疫系统正在积极发展，需要得到加强。你不能没有抗坏血酸。
3. B族和PP族维生素对心脏、血管和神经系统的正常运作是必不可少的。在孩子这个年龄段，这很重要，因为情绪状态仍然不稳定。瓜子中也含有镁，有助于在紧张的情况下迅速平静下来，不那么痛苦。
4. 烟碱酸在代谢过程中起着重要作用。在积极的成长过程中，孩子只需要一个稳定的新陈代谢，这可以确保所有元素的正常吸收。
5. 瓜类作物中含有的果胶，有助于清除孩子体内的毒素和其他有害物质。
6. 高纤维含量有助于肠道蠕动，并有轻微的通便作用。
7. 甜瓜中的钾也对心血管系统有好处。
8. 它还能让你保持饱腹感，因为它的糖分很高，可以很快被消化。

因此，食用芳香的水果有助于加强免疫系统。它所含的物质参与了造血过程，因此，甜瓜可以防止缺铁的发生。它能加快你的新陈代谢，给你带来能量并改善你的情绪。适度食用甜瓜对健康和其所有系统的正常运作有良好的影响。

危害和禁忌症

尽管甜瓜具有所有有用的特性，但它有一些严重的禁忌，当涉及到孩子的营养问题时，这些禁忌是不能忽视的。

1. 父母需要记住，瓜子指的是能引起过敏反应的产品。首先，对某些食物有家族过敏史的人应谨慎行事。这种疾病是遗传性的，人们不能确定会对什么产生反应，但也可能是对甜瓜的反应。对于那些孩子已经对其他产品过敏的父母来说，也值得推迟第一次介绍甜瓜。在这种情况下，过敏的风险会增加许多倍。
2. 超过本品的每日标准，对孩子的身体是危险的。甜瓜很难消化，即使是成年人也是如此，孩子没有准备的消化系统可能会出现故障。这其中充满了呕吐、腹泻和严重的胀气。
3. 此外，甜瓜不应该与其他食物一起食用。这减缓了其消化过程，这也可能导致孩子感到不适。
4. 严禁人们吃甜瓜，特别是患有糖尿病的儿童。该产品含有大量糖分，很快被身体消化，导致血糖水平迅速上升。
5. 如果孩子有肾脏疾病，在饮食中引入甜瓜只能在主管医生的指导下决定。这种水果有很强的利尿作用，会增加肾脏的负担。
6. 此外，如果孩子有胃肠道疾病，应拒绝食用甜瓜，或在医生的建议下才将其纳入饮食。

如果你遵循基本规则和儿科医生的处方，你可以将负面影响降到最低。那么甜瓜只会给孩子的身体带来好处。

给孩子们吃什么样的瓜子

如果宝宝没有使用甜瓜的禁忌症，而且他的身体对这种甜瓜作物的初次认识也很耐受，那么你可以逐渐将其纳入饮食中。值得遵循专家的建议，并理解这种产品并不像看起来那么简单。因此，有必要选择正确的水果，它只会带来好处，不会带来伤害。

在这些品种中，"Kolhoznitsa "和 "Torpedo "是首选。它们比较常见，在市场上可以找到。值得注意的是，这些品种是在俄罗斯种植的，所以很有可能是已经成熟的品种，它们在运输过程中没有放置很长时间。最好从建立良好的地方购买，他们的产品有质量证书，并直接与生产商而不是转售商合作。

"Kolhoznitsa "很小，呈球形。皮肤非常薄而柔软。果肉是白色的，松散而柔软，而且相当多汁。这种产品对孩子来说会更容易处理。"鱼雷 "更多地是从中亚地区进口的。产品通常在尚未成熟时从瓜田中取出，这样就不会在路上变质。质量也受到运输和储存条件的影响。

请记住，甜美的瓜肉是微生物的滋生地。因此，在田地里没有成熟的水果，经过长时间的储存，对孩子来说是危险的。它的消化系统还不能抵御这种不利因素，可能会导致食物中毒。因此，在选择中亚品种时，应该更加谨慎，注意产品的质量，从可靠的卖家那里购买，在那里可以了解产品的所有信息。"鱼雷 "形状修长，比 "Kolhoznitsa "大得多，皮肤更硬，更干燥，表面有突出的脉络。皮肤的颜色不如第一个品种强烈，为浅黄色。有时被称为 "鱼雷"，它也被称为白瓜。果肉致密但多汁，甜度高，有明显的甜瓜味。对于一到两岁的幼儿来说，这是很难处理的，所以你应该把它切成薄薄的小片，或者把它捣碎。

父母需要知道，甜瓜必须是成熟的。成熟度不高的水果或过度成熟的水果不适合。两者都充满了负面的后果。未成熟的甜瓜不仅对儿童，而且对成年人来说都很难消化。这可能导致腹泻的发生。而且过熟的水果可能已经含有引发中毒的微生物。最好是购买在田间充分成熟的甜瓜，并且在采摘的当天就可以出售。因此，家长应考虑直接从种植者那里购买。如今，许多农民在收获季节直接从田地里销售。

也不建议给孩子吃未经冷藏超过2小时或在冰箱中超过一天的瓜。在这段时间里，对胃肠道有害的细菌可能开始在果肉中发展。只能给孩子吃刚切好的瓜。因此，你不应该在商店里购买被切割过的产品来试用。今天，为了方便购买者，许多商店已经将水果切成片状和块状。这种食物不应该给孩子吃。

在吃瓜之前，一定要在流水下清洗，最好是用肥皂和水，然后用开水冲洗瓜皮。然后去掉所有的种子，将其切成小块或薄片。最好是马上切掉皮肤，这样孩子就不会不小心咬到它而被噎住。另外，皮旁边的肉可能含有有害物质，如硝酸盐。

如何为你的宝宝选择美味的瓜子

所以，保证孩子吃上安全的瓜子，就是要在商店里选择合适的产品。父母应该做的第一件事是选择一个安全的零售商。最好的选择是零售店，它能提供关于产品的全部信息，它在哪里生长，什么时候从田里取出来，以及它的储存条件。这一信息也应得到质量证书的支持。如果附近有种植甜瓜的农民，你可以考虑直接从田里购买。他们中的许多人现在都在赛季中引入这种做法。在这里，你可以了解水果是如何种植的，使用什么技术，是否使用硝酸盐。此外，人们可以保证产品的新鲜度。有时种植者会提出自己直接从甜瓜上切下果实。

家长在购买瓜子时需要谨慎。这种水果对消化系统来说已经相当难以消化，病原微生物会迅速在其甜美的果肉中滋生。这就是为什么产品的成熟度和新鲜度起着如此重要的作用。

为了避免购买用大量化肥种植的水果，你应该只选择当季的甜瓜。一年中在商店里的那些东西可能含有有害物质。此外，这种产品从国外运输过来，它们还是绿色的，在集装箱里呆的时间很长，受到机械应力的影响。此外，这类水果通常用特殊的药剂处理，以延长其保质期和销售性。最好是慢慢来，在销售点附近的田地里等待瓜子自己成熟。这个季节从8月开始，一直持续到10月。不要相信那些试图提前出售的卖家，他们以炎热的夏天和早期收获为由。孩子的健康没有受到威胁。

如果供应商满意，并且产品的安全性得到确认，你就可以继续选择。购买表面颜色均匀的甜瓜是个好主意。皮肤应该没有斑点，深色、浅色、绿色和任何其他污点、凹陷或损坏。果实应该是坚硬的，但不是像石头一样硬。成熟的果实会散发出强烈、甜美和令人愉悦的香气。注意尾巴，它应该是干燥的。绿色和潮湿的尾巴，有被刀切过的痕迹，表明甜瓜被采摘时是绿色的，在储存或销售的地方已经成熟了。这样的产品不能被认为是质量好的。这种水果不适合儿童食用。成熟的甜瓜的尾巴在田地里会变干，所以可以顺利地从灌木丛中取出。

购买后不要长时间保存瓜子。最好是把它们洗净、切开并直接食用。最主要的是要坚持规范，不要给孩子超过建议的量。

如何识别水果中的硝酸盐

在购买甜瓜时，请记住，它可以吸收土壤中的所有有害物质。如果使用了大量的肥料和制剂来加速生长和成熟，可能含有硝酸盐。这对儿童是非常危险的，对成年人也是如此。不幸的是，你只能在检查果肉后确定是否存在硝酸盐。

1. 首先要看的是种子。在含有硝酸盐的水果中，种子之间的纤维会有灰色的色调。在安全的水果中，它们的颜色与果肉相同，可能有稍微丰富的颜色。如果有许多空种子，这也间接表明可能存在有害物质。空的种子表明产品尚未成熟，或者使用了特殊的制剂来促进生长。
2. 靠近皮肤的肉也被考虑在内。如果外皮附近有明显的黄色条纹，说明瓜里有硝酸盐。它们积聚在果皮附近。
3. 安全果实的果肉中的血管几乎无法区分。它们的颜色与果肉相同。如果它们清晰可见且对比强烈，这也可以表明存在硝酸盐。

如果你对你买的产品不确定，不要做实验。最好是把它扔掉。而且不要忘记，非季节性购买的甜瓜可能含有硝酸盐。

什么年龄可以给孩子吃瓜子？

父母应该坚持儿科医生关于喂养孩子的主要建议。有关于给宝宝喂食什么食物的表格。许多父母对婴儿食品的制造商感到困惑。他们经常用甜瓜作为粥和果泥的调味品，对这种产品产生了误解。几乎所有的人都喜欢愉快的甜瓜味道，这就是为什么孩子喜欢吃甜瓜产品。这并不意味着甜瓜是一个完全安全的选择，可以安全地包括在饮食中。

儿童医生的一般建议是，1岁以前不应该给孩子吃第一个瓜子。即使在这种情况下，你也不应该着急。这时孩子的消化系统仍在形成。他已经可以吃相当广泛的食物，但他的胃肠道仍然没有排泄出足够的酶来处理任何食物。

父母应该记住，甜瓜是一种难以消化的食物。不建议与正餐一起吃。这种水果可以作为两餐之间的零食；也不建议空腹吃它。不是每个孩子的身体都能应付这样的产品，即使是在1岁的时候。许多儿科医生建议再等6个月或1年，当消化系统更强大时。

因此，引进第一个瓜的比较合适的年龄是1.5-2岁。开始时应给一小块，并监测对产品的反应。如果一天之内没有出现过敏性皮疹、腹泻或呕吐，就可以把水果作为甜味零食留在饮食中。每天的剂量不应超过50克。应该逐渐增加。

如果第一次食用甜瓜出现了不良反应，你不应该立即永远消除这种水果。你可以在2周后再次尝试。有可能是身体对不熟悉的产品产生了剧烈的反应；过了一段时间可能会好转。如果情况重复出现，值得将实验推迟到孩子3岁时进行，那时的经验可能会更成功。

一些专家建议不要急于引进甜瓜，要等到孩子3岁以后。这时，消化系统已经完成了形成。婴儿的饮食包括相当多的食物。

多久给一次，给多少

如果第一次认识瓜类培养是成功的，并且没有造成负面的后果，你可以逐渐将其引入饮食中。值得记住的是，即使是成年人，也不建议将甜瓜与其他产品一起吃，特别是乳制品。你不应该在制作冰沙、鸡尾酒、沙拉、杂烩时加入牛奶、酸奶或酸乳酪。同样不好的组合是甜瓜和蜂蜜。不应空腹食用该水果。因此，建议将该产品作为零食，在饭后1.5-2小时食用。

你也不应该被这种待遇冲昏头脑。孩子很可能非常喜欢甜瓜。它是甜美而芳香的。很少能找到不喜欢这种水果的孩子。然而，其数量应严格限制。暴饮暴食会激起消化系统功能紊乱，引起呕吐和腹泻。

第一餐应限制在不超过20克。如果引进成功，则增加每日剂量。在1到2岁之间，是50-100克。从3岁开始，用量可以逐渐增加到200克。学龄前儿童每天可以吃不超过300克的产品。小的偏差并不重要，但值得坚持使用建议的数量。

这并不意味着应该每天都吃甜瓜。如果饮食多样化则更好。连续食用同一产品会导致荨麻疹，因为物质会在体内积累。你应该记住，甜瓜在季节里是好东西；在一年中的其他时间，你应该避免它，并找到其他替代品。

发生过敏时该如何处理

对甜瓜的过敏反应的症状与其他类型的消化道过敏的症状相同。

1. 皮疹、发红、荨麻疹、水疱和强烈的瘙痒。
2. 胃肠道症状（恶心、呕吐、腹泻、气体、绞痛）。
3. 鼻塞，喉咙痛，咳嗽，眼睛流泪。
4. 头痛和眩晕。
5. 更严重的形式可能导致嘴唇、喉咙、面部肿胀和昆克氏水肿。

如果你有轻微的症状，以轻微荨麻疹的形式出现，你应该暂时从饮食中排除甜瓜，以及其他可能引起过敏反应的食物。给予一天大量的水以迅速将这些物质冲出体外。为了避免这种反应再次发生，请将食物实验推迟一段时间。

如果发现有严重的症状，应该咨询医生。治疗师会把你介绍给过敏症专家，他将进行调查并开出治疗处方。当然，甜瓜被排除在饮食之外。

如果孩子感到头晕或嘴唇、脸部甚至喉咙肿胀，必须叫救护车。可以按照包装上的说明给予抗组胺药，以防止情况进一步恶化。儿童通常被开具Claritin和Zyrtec。它们几乎没有副作用。

如果孩子有强烈的过敏反应，不要自行用药，最好是咨询医生。