桑葚：它是什么，有益的特性和禁忌。

桑葚是桑树科的一种果树。这种植物有时也被称为桑树或简单的桑葚。它的有益特性已为人类所知超过一千年，今天桑葚被用于传统和民间药物，以及烹饪。

桑葚如何以及在哪里生长？

桑树可以长到20米高，有一个茂盛的球状树冠。该树的叶子有锯齿，单叶，有叶，果实的外观与黑莓相似--圆柱形、圆锥形或球形，直径达到1-4厘米。

桑葚广泛分布于亚洲、非洲和欧洲，在俄罗斯的一些地区也可以找到。桑葚喜欢生长在温暖和相当潮湿的气候条件下，但在温带、亚热带和热带气候条件下感觉也很好。一点霜冻并不关键，但树的最佳收获时间是在温暖和阳光下。桑树的寿命很长，从150年到400年，这就是为什么它被称为长寿树。

桑葚的产量通常很高。只要在生长和成熟期间有有利的气候条件，一棵树可以生产超过200公斤的浆果。它们在仲夏时节收获，但在较冷地区，它们在夏末时节收获。

类型

全世界有160多个已知物种，但最常见的是黑桑，原产于亚洲西南部。白果树也很常见，多见于中国东部地区。但除了桑葚的黑色和白色浆果外，还有其他几种颜色，如红色、黄色、紫色和粉红色。虽然罕见，但在野外也有发现。

桑葚果实的味道也有所不同。有些品种的味道非常甜，有些则带有淡淡的酸味。但它们都有一个共同点--愉快、温和的味道。桑葚本身多汁而美味，可以生吃或热加工。

它与黑莓的不同之处

桑葚很容易被误认为是黑莓。的确，它们非常相似，但它们之间也有区别。例如，桑葚是一种高大的树木，黑莓是一种灌木。两种植物的浆果看起来几乎相同，但仔细观察会发现一些不同之处。

1. 桑葚的形状为长方形，黑莓的形状为圆形。
2. 桑葚的脚比黑莓的脚种得更深。
3. 桑葚的味道更甜，黑莓的味道略带酸味。
4. 你还可以通过皮肤的密度来区分 - 黑莓的皮肤比桑葚厚。

组成和热量值

桑葚是一种非常珍贵的浆果。它含有维生素，如B1、B2、C、PP以及天然糖类、铁和钾。成熟的浆果含有大量白藜芦醇，这是一种强大的植物抗氧化剂。

与任何浆果一样，桑葚的热量相当低--每100克约52千卡。其中，13.6克是碳水化合物，0.7克是蛋白质，而桑葚不含脂肪。由于桑葚的热值低，关心自己身材的人可以吃。

桑葚的有用特性

一般收益

这种浆果的有益特性归功于其独特的活性成分组成。其中对人体有益的最显著的特性是。

1. 预防视力损伤（由于含有大量的维生素A）。
2. 改善情绪。
3. 对心脏和循环系统有好处（桑葚含有大量的钾）。
4. 加强骨组织、头发、指甲和牙齿（桑葚含有钙）。

桑葚和桑叶被推荐给所有类别的人，不分性别和年龄。然而，考虑这种浆果对某些人群的有益特性是有意义的，如妇女、男子和儿童。

对女性而言

一个女人的心情，她的感觉如何，会影响到她家的心情和所有的人。如果仅仅是为了这个原因，你应该努力将你的身体和精神健康保持在一个适当的水平。桑葚可以帮助解决这个问题，因为它对女性身体有积极作用。

1. 确保大脑功能稳定，帮助克服严重的精神压力。
2. 提高免疫系统。
3. 支持神经系统，帮助对抗压力。
4. 改善身体外观，使身体恢复活力。
5. 舒缓肿胀。
6. 增加妇女的情绪和活动。

毫无疑问，妇女的健康更多地取决于她们的生活方式和饮食，但饮食中出现的桑葚将有助于此，并将改善身体的整体状况。

对于男性

桑葚对男性的好处在于其维生素和矿物质含量高。值得注意的是这种浆果对男性最重要的特性。

1. 充足的碳水化合物能增加体力活动和耐力。
2. 蛋白质是构成肌肉的材料。
3. 维生素B1使男性更容易应付艰苦工作后的疲劳，并能放松。
4. 身体的整体状况因桑葚中的解毒物质而得到改善。

因此，桑葚是一种对男人有用的浆果。通过经常吃它，男人将能够在工作和健身房中提高他的耐力，在晚上他将有力量和心情进行浪漫的约会。

怀孕时

桑葚是一种低过敏性的浆果，允许它被纳入孕妇的饮食中。桑葚是许多宝贵物质的来源，对孕妇非常重要。通过定期在饮食中添加桑葚或含有桑葚的菜肴，妇女可以保护她的心脏和血管，因为它们在怀孕期间必须承受严重压力。

桑葚可以让准妈妈减少妊娠中毒症、动脉高血压、胎盘功能不全和其他一些妊娠异常的风险。这种浆果可以在整个孕期食用，如果婴儿有良好的耐受性，也可以在哺乳期食用。

新鲜桑葚对肾脏和排泄系统的健康有好处，这在这个关键时期对每个妇女也很重要。而且由于其防腐特性，桑葚在预防和治疗泌尿生殖道炎症性疾病方面广为人知。

桑葚对孕妇的另一个宝贵特性是，浆果有助于克服粪便问题，特别是便秘和腹泻。在这种情况下，最好选择充分成熟的水果，它能改善肠道蠕动并杀死肠道中的致病菌。

在感冒蔓延的时期，吃桑葚对孕妇特别重要。由于维生素C含量高，桑葚可以防止感冒和病毒，这在人生的这个时期特别重要。而且你不仅可以使用浆果本身，还可以使用果酱、马肉和叶子的煎剂。

桑葚的其他一些有益特性。

• 以确保怀孕前三个月有一个良好的过程。
• 预防贫血。
• 加强血管和心脏的壁。
• 改善血液循环。
• 通过增加皮肤的弹性来预防妊娠纹（由于成分中含有维生素E）。
• 稳定体内的新陈代谢过程。

蚕在整个怀孕期间都可以食用。这种产品几乎不会引起过敏反应，但同时它对孕妇和她未来的孩子的身体具有许多宝贵的特性。

母乳喂养时

每个新妈妈都想知道她可以吃什么食物。担心引起肠胃问题或过敏，迫使许多母亲改用非常简单的菜单。然而，这并不是一个好的解决方案，因为母亲的身体需要食物中的所有营养物质、维生素和微量元素，以便为婴儿生产有价值的乳汁。在日常饮食中尽可能多地包括不同的健康食物是很重要的。应该遵循一个简单的规则--每次尝试一点新东西，并确保监测孩子的反应。

桑葚很少引起过敏，少量食用对母乳喂养的母亲非常有益。你可以用它制作甜点和果酱，新鲜食用或通过干燥、烹调果酱或冷冻来储存到冬季。无论以何种形式，桑葚都只会对哺乳期的母亲有益。

由于桑树的果实含有叶酸、钾、钙、磷、铁等有价值的成分，因此对哺乳期的母亲很有用。这些浆果将使年轻母亲不仅能够实现饮食多样化，而且能够改善健康状况，并通过乳汁将更多营养物质传递给婴儿。人们还认为桑葚有助于增加泌乳量，这有时对年轻母亲非常重要。

针对儿童

由于桑树果实含有许多小种子，这种浆果不应该给一岁半以下的儿童食用。2岁左右，你可以开始将桑葚引入宝宝的饮食中，开始时只吃一些浆果。你可以制作桑葚酱、马肉或果泥，所有这些都应该吸引你的宝宝，因为桑葚本身非常甜，而且有香气。

儿科医生建议，包括桑葚在内的所有浆果应以热加工的形式给幼儿食用。这使得它们更安全，更能被成长中的身体吸收。新鲜浆果只应在2岁以后，首先在流动的热水中冲洗后给予。桑葚可以与其他浆果和水果相结合。例如，你可以尝试将桑葚与苹果、草莓或樱桃捣碎。

应先给年幼的孩子吃白桑果，以消除过敏的风险。如果宝宝的身体对桑葚没有不良反应，可以逐渐引入黑莓，使其达到50-100克。

减肥时

尽管桑葚是一种相当甜的浆果，但它可以被纳入瘦身者的饮食中。桑葚可以取代任何高热量的甜点，因为它甚至和最令人胃口的糖果一样好。用这种浆果减肥是很容易和直接的，特别是它可以用来准备各种低热量的菜肴。

桑葚富含果胶、精油、蛋白质、维生素和一些矿物质。所有这些物质对减肥特别重要，因为它们有助于在营养缺乏的情况下保持身体健康。

桑葚还因其能够以水肿的形式清除体内多余的液体和稳定消化而闻名，这也使其在体重计上有明显的效果。浆果的另一个有用的特性是消除失眠，毕竟健康的睡眠 - 苗条的身材。

体重控制者应该记住，像任何产品一样，桑葚应该适量食用。这种浆果中的高糖含量是将其消费量减少到每天100-200克的原因。这通常足以让你在节食期间放纵地享受甜食。

桑葚饮食
在桑葚成熟的季节，你可以尝试桑葚饮食。你应该考虑按照饮食菜单：早上可以吃50克桑葚和100克煮熟的低脂肉，午餐 - 同样是50克桑葚和三个煮熟的鸡蛋，下午 - 100克桑葚，晚餐 - 几杯酸奶。重要的是要喝足够的水，断绝酒精并获得足够的睡眠。这种饮食是相当严格的，这就是为什么它不应该超过3天。在饮食中加入蛋白质产品让你感觉很好，而且你不需要等待很长时间就能得到结果。

对于那些不喜欢各种饮食的人来说，将这种浆果纳入菜单的选择是合适的。例如，你可以用它来代替甜点，用叶子做冰沙、果酱和煎药，不加糖。如果你避免吃大量的脂肪、甜食、辛辣和油炸食品，并参与体育活动，你可以在一周内减掉多达2公斤的体重。

桑树叶的好处是什么？

不仅果实对许多植物有用，其他部分也有用。例如，桑树的叶子有非常宝贵的特性。以它们为基础的煎药和茶水有助于治疗心脏和循环系统疾病，使血压正常，消除感冒症状，治疗咳嗽等等。这是一种有助于同时治疗多种疾病的产品。桑叶的有用特性是它们含有大量的精油、黄酮类化合物、维生素和其他物质。

使用桑树叶的煎剂和茶水。

• 使妇女在更年期的状况正常化。
• 偏头痛和由疲劳或压力引起的头痛。
• 改善性欲。
• 降低血糖和胆固醇水平。
• 治疗湿疹和其他皮肤病。
• 眼睛恢复。
• 治疗感冒和病毒性疾病。

叶子茶的好处

桑树叶的煎剂、茶和糖浆都可用于上述目的。最常见的用途是用于桑叶茶，其制备方法如下。在一升沸水中倒入2汤匙干叶，让其浸泡一个小时。你可以把它放在保温瓶中，或者冷饮。建议在饭前半小时服用200毫升的治疗茶。

这种饮料对更年期的妇女特别有用 - 它有助于克服这种情况下的不愉快症状，如偏头痛，潮热，坏情绪。

桑叶制成的茶能使荷尔蒙背景正常化并增加性欲。它对那些关心自己身材的人也很有用，因为它旨在使脂肪代谢正常化。桑树叶泡茶喝可以帮助克服感冒。它们具有祛痰、解热和抗病毒特性。

桑葚汁有用吗？

由于桑葚本身非常有用，它的果汁也会有不同的价值。你可以用榨汁机来制作果汁，也可以用手来制作。

建议易患牙龈炎症、口腔炎和其他口腔疾病的人饮用桑葚汁。还建议在饮食中加入该产品，以增加血液中的血红蛋白并改善许多其他健康指标。

干桑葚的好处

桑葚的干叶和果实对人体很有价值。干燥过程保留了植物的许多营养成分。这些制剂可用于制作煎剂和茶，并用于治疗胰腺炎、原发性青光眼和白内障、消化道和心血管系统病症。

如何干燥

所有药用植物都应在正确的时间收获，并正确地收获。采摘桑叶的最佳时间是在产生绿芽的时候。嫩叶的营养成分浓度最高。

收获草药时，要采摘叶子，检查它们，丢弃任何损坏的叶子，并在布上清洗和干燥。然后把它们铺在表面上或挂在绳索上，直到它们完全干燥。最好是在通风的地方晾晒叶子，但不要在室外。当它们完全干燥时，收集它们并把它们放在一个袋子或罐子里。叶子可以储存2年，但最好是使用新鲜的干叶。

桑葚入药

桑葚不仅被用于民间医药，也被用于传统医药。迄今为止，在治疗低色素性贫血的药方中已经发现了桑葚提取物，这种贫血是由胃炎和胃酸过多引起的。

此外，医学研究早已证明，桑葚可以降低血糖，对抗维生素缺乏症、贫血、菌群失调、代谢紊乱、胃肠道和胆道疾病，并促进整体健康。

官方药理学只是在最近才丰富了以桑叶和果实提取物为基础的药物。最常见的是，它被用来生产膳食补充剂、瘦身制剂、身体清洁和治疗湿疹、皮肤结核和风湿病等疾病。有计划进一步扩大该名单。

让我们仔细研究一下桑葚的医疗用途。

用于糖尿病

2型糖尿病的治疗基础是产生特殊的荷尔蒙和分解葡萄糖。这得益于核黄素，核黄素大量存在于桑葚中。

桑树的所有部分都可用于治疗糖尿病：浆果、叶子、花蕾、树皮，甚至根部。遗憾的是，今天还没有治疗2型糖尿病的桑葚类药物，但你可以自己制作治疗的煎药和输液，保留这种植物的所有好处。

重要的是。 桑葚的升糖指数为25个单位。

用于胰腺炎

桑葚应被用作治疗这种情况的补救措施。这种树的浆果和叶子有助于使胰腺的工作正常化，消除炎症。

胰腺炎患者禁用大量桑葚，但适度食用这种浆果只会带来好处。偶尔腹泻是另一个禁忌，这表明应尽量少吃桑葚。但当没有并发症时，桑葚可用于治疗胰腺炎。

桑葚对克服胰腺炎等疾病的治疗作用如下。

• 排出多余的液体。
• 净化体内的有毒物质。
• 富含矿物质和维生素。
• 血糖水平的正常化。
• 改善循环系统的工作。

所有这些特性结合起来有助于克服胰腺问题，以及许多其他疾病。在治疗过程中，你只需要考虑身体的个体特征，监测健康状况的变化。

胃炎

桑葚适用于治疗胃炎，但应在缓解期使用。但在病情加重期间，你需要拒绝新鲜桑葚，以及所有其他浆果和水果。你还可以用桑葚治疗胃炎，同时使用桑葚树的果实和叶子。桑葚对胃炎很有用，因为它能促进盐酸的产生，迅速有效地消除烧心，这对患有这种疾病的人特别重要。

请记住，患有胃炎的人只应该吃非常成熟的水果。而且最好选择没有酸味的品种，以避免对胃壁产生不必要的刺激。在任何情况下，在开始吃桑葚之前，你应该咨询医生，有胃炎的人应该吃桑葚。

用于便秘

使用桑葚可以消除令人不快的便秘问题。由于其高钾和纤维含量，它是温和而有效的。而且这种浆果不仅能解决便秘问题，还能消除过多的气体，改善新陈代谢，并使水盐平衡正常化，这将防止今后发生此类问题。

在痛风的情况下

桑葚的叶子和浆果可用于治疗痛风。叶子含有许多物质，具有抗炎和利尿的作用。干桑叶粉可用于治疗痛风，并添加到各种菜肴中。建议的剂量是1-2茶匙，每天两次。叶子可以冲泡成茶，但仍然最好与食物一起食用。

浆果也可用于治疗痛风。为此，只选择成熟的水果，可以生吃、制成果汁、果酱或干吃。建议每天吃200至300克的宝贵产品。如果痛风伴有贫血，桑葚就会有双重好处。

对于肝脏

桑葚含有称为类黄酮的物质。它们具有保肝作用（保护肝脏），以抵御各种不利影响。桑葚提取物可用于治疗慢性肝病，这种植物的效果已被中国科学家的研究所证实。他们发现，桑树叶提取物能够减少肝脏组织的损伤。

用于胆囊炎

由于胆石症是一种炎症性疾病，桑葚可用于其治疗。这种植物的浆果和叶子有很强的抗炎作用，通过使胆汁的物理和生化特性正常化，有助于克服胆石症。

基于桑葚的民间药物配方

几个世纪的人类经验收集了大量基于使用草药、植物、树叶、根茎等的宝贵食谱。这份清单包括以桑葚为基础的药方，根据不同的制备方法，可以帮助治疗某种疾病。下面是其中的一些。

1. 叶煎剂。在准备过程中，你需要取2茶匙干切的桑树叶，倒入一杯水，在水浴中煮15分钟。饭前服用此煎剂150-200毫升，每天三次。这种饮料有助于治疗许多疾病，包括心血管疾病、肝脏问题和消化系统问题。
2. 桑葚汁的制备相当简单。你需要采取成熟的水果，仔细检查，在流水下清洗，并手动或用榨汁机榨出果汁。为了增加口感，每杯果汁中加入1茶匙蜂蜜。这种饮料被推荐用于治疗2型糖尿病，以及具有炎症性质的口腔疾病。你可以一次喝下200毫升的桑葚汁。
3. 桑树皮煎剂的制备方法如下。在一杯水中倒入2汤匙粉碎的树皮并煮沸。所得的混合物用开水稀释，速度为每杯水5-10毫升煎剂。桑树皮的煎剂对治疗感冒或病毒性疾病引起的咳嗽和喉咙痛有帮助。
4. 桑树叶茶的制作相当简单。取1-2汤匙干的或新鲜的桑树叶。倒入一杯开水，静置15分钟。在治疗感冒、病毒性疾病、糖尿病、高血压时，每天饭前喝半杯茶，也是减肥的一种手段。
5. 桑树叶泡水的准备方法与茶相同。唯一的区别是，你需要把叶子放在沸水中4小时。最好在保温瓶中进行，这样输液会从原料中传递出最大的有用物质。
6. 为了恢复体力，建议采取桑树的果实和果汁，加入少量蜂蜜。
7. 你可以从桑树上准备一种治疗软膏。以1:30的比例服用干桑树皮的粉末和植物油作为辅助材料。将混合物涂抹在身体的受损部位，如划痕、伤口、疮口、咬伤等。
8. 在中国的民间医学中，有一个广泛的配方，即用蚕豆树的根部制成的药方。准备时，你需要取2汤匙树皮，倒入500毫升的水。用小火煮沸半小时，冷却后，每天服用100毫升，饭前服用几次。

桑葚在美容学中的应用

桑葚具有恢复活力、保湿和清洁的特性，因此它被积极用于家庭美容配方。让我们来看看使用桑葚治疗皮肤和头发的一些有效配方。

对于面部

1. 鲜榨果汁中加入蜂蜜和1茶匙柠檬汁，可以使皮肤变得透明，减少老年斑和雀斑的出现。建议每天服用200毫升的饮料。
2. 准备好桑树叶的煎剂，使皮肤更加光滑和柔软。要做到这一点，在晚上洗澡后用混合物擦拭你的皮肤。

对于头发

1. 桑葚可用于治疗头皮屑和促进头发生长。将桑葚制成果肉或果汁，涂抹在头皮上，放置3-5小时。
2. 为了保持头发的自然颜色，你应该准备桑树叶或树皮的水煎剂：取0.5升水加2汤匙叶子或树皮，煮沸。冷却后，你可以在洗头后用煎药水作为洗发水。
3. 为了恢复头发，建议用成熟的桑葚果肉或果汁作为面膜，涂在头发上，保持3-5小时。

健康危害和禁忌症

对该草药过敏的人禁用桑葚。然而，这种情况极为罕见。在大多数情况下，桑树的果实和其他部分，特别是白色品种，不会引起过敏。

1型糖尿病患者禁用桑葚，因为它含有大量糖分，慢性腹泻患者也禁用。

应负责任地选择浆果。桑葚通常生长在公路附近，沾满灰尘的果实被洗净后在市场上出售。

采摘和储存

要收获桑葚，你需要能够识别成熟的水果。成熟、多汁的浆果适合干燥和以其他方式收集。由于桑葚不是在同一时间成熟的，因此需要多次采收。通常情况下，所有浆果需要两到三周的时间才能成熟。第一批作物在7月初收割，在露水消失的清晨时分。

在采摘浆果时，选择温暖、阳光充足的天气很重要，但在雨天最好不要采摘桑葚，因为它们很可能会变成草泥马。收获物用手从下部枝条上移走，用特殊装置从上部枝条上移走。收获后，检查浆果是否有碎片和损坏，非常仔细地进行清洗，干净的产品用于蜜饯。

收获桑葚的最常见方式是将其晒干。桑葚在通风良好、没有阳光直射的房间里晒干，然后采摘下来，放在密闭的袋子或罐子里。

我可以冷冻吗？

冷冻浆果也是允许的。如果你快速冷冻它们，它们不会失去任何营养和口感，这意味着你可以在一年中的任何时候获得它们的所有营养并享受它们的味道。

如何收割植物的其余部分

该树的枝叶在初夏时节被收割。植物的年轻部分才有最多的营养物质。应该用一把锋利的刀采摘叶子，只选择光滑、漂亮和没有损坏的叶子和枝条。收获的叶子应再次收集，并在流水下清洗，然后在干燥、清洁的表面上铺开，或挂在绳子上，直到完全干燥。

收获的浆果和树的其他部分不应储存超过24个月，因为正是在这段时间内，桑葚能够保留其所有的有益特性。

用桑葚做什么: 食谱

桑葚被广泛用于烹饪。它被用来制作各种甜点和其他健康菜肴。让我们看一下使用桑葚的几个食谱。

果酱

要制作桑葚果酱，每1公斤浆果取1.5公斤糖和2克柠檬酸。采摘浆果，切掉果柄，洗净，放在锅里，把糖倒在上面，放置8小时。然后把它们放在小火上，直到糖溶化。然后加大火力，沸腾时撇去泡沫。当它完全沸腾时，从火上移开，让它冷却一会儿。然后加入柠檬酸，搅拌并重新煮沸。一旦它完全冷却，用勺子将果酱装入干净、干燥的容器。如果你想为冬天做准备，请对罐子进行消毒，并确保果酱被紧紧地密封和塞住。

葡萄酒

桑葚不仅是一种美味，也是一种健康的葡萄酒。要制作它，你需要采取以下成分。2公斤桑葚，1.5公斤糖，5升过滤水，10克柠檬酸或两个柠檬和100克深色苏丹果（苏丹果不能洗净）。

准备工作。 采摘浆果，冲洗干净，略微捣碎，放置一个小时以提取果汁。将得到的质量放在一个有宽颈的碗里，加入三分之一的糖、柠檬酸、苏丹果和水，混合所有东西，用纱布盖住，放在室温下的黑暗处。搅拌并撇去泡沫，每天一次，持续2-3天。然后用纱布过滤，丢弃果渣，将果汁倒入壶中进行发酵，加入第二部分糖，在颈部戴上手套（在手指上穿个小孔），放在黑暗处，温度为18-25度。

5天后，加入剩余的糖，搅拌并放置20-55天，直到手套里不再有空气。现在小心地将酒倒入另一个容器中，不要碰触沉淀物，让它再发酵几天。为了得到真正高质量和美味的自制葡萄酒，你需要让它成熟4-7个月，定期处理掉沉淀物。一旦酒准备好了，你可以根据口味加糖或保持原样。用配方中提到的材料制成的酒的数量可以得到大约5升的10-12度的酒。

酱油

冬天的经典桑葚酱的配方相当简单。你需要取1公斤浆果，一升水和0.5公斤糖。在一升干净的罐子里放上浆果，单独煮糖浆，倒入罐子里，在90度下对容器进行18-20分钟的巴氏消毒，然后塞住瓶塞，倒置，用毯子盖住，放置一晚。

冰沙

桑葚冰沙是一种美味的减肥饮料，很多人都会喜欢。这种甜点饮料有很多配方，但每一种都基于相同的原则：桑葚可以用其他浆果、牛奶、酸奶或其他饮料添加稀释，并在搅拌机中变成光滑的一团。

桑葚冰沙最好用以下配方制作：100克浆果用半根成熟的香蕉，200毫升酸奶或酸牛奶和1茶匙蜂蜜。用浸入式搅拌器混合所有东西，然后新鲜食用。

关于桑葚的有趣事实

1. 根据不同的品种，桑树的寿命可以从75年到几百年不等，而且只要它活着就会继续结实。
2. 最高的桑树是白桑树，可以长到25米高。
3. 一棵桑树上有雌花和雄花。但有些桑树品种只长雌性或只长雄性浆果。
4. 有些种类的桑葚无需授粉就能生产浆果。
5. 有一种不育的桑葚品种，是为观赏目的而种植的。
6. 丝蛾（蚕）的毛虫只以白桑的叶子为食。

桑葚的照片