Kasulikud artiklid
Oleme kogunud kasulikke artikleid toidu ja tervisliku toitumise kohta.
Loe artikleid
Toiduainete säilitamine
Toidu värskena ja tervislikuna hoidmine nõuab
värske ja tervislik, tuleb seda ohutult ladustada.
säilitamine.
Kuidas toitu säilitada
värske ja tervislik, tuleb seda ohutult ladustada.
säilitamine.
Õlid
Taimeõlid sisaldavad fütosteroole, küllastumata rasvhappeid Omega-3, 6, 9, letsitiini. Need võimaldavad organismil saada piisavalt E-vitamiini, millel on antioksüdantsed omadused.
Taimeõlide lisamine toidule võib vähendada kolesterooli taset, mis avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonnale. Selle toote kasutamine vähendab maksahaiguste ja kasvajate tekkimise tõenäosust ning suurendab aju aktiivsust. Kõige kasulikumad õlid on kreeka pähkliõli, köömneõli ning kõrvitsa- ja linaseemneõli.
