Kasulikud artiklid
Oleme kogunud kasulikke artikleid toidu ja tervisliku toitumise kohta.
Loe artikleid
Toiduainete säilitamine
Toidu värskena ja tervislikuna hoidmine nõuab
värske ja tervislik, tuleb seda ohutult ladustada.
säilitamine.
Kuidas toitu säilitada
värske ja tervislik, tuleb seda ohutult ladustada.
säilitamine.
Kala ja mereannid
Kala on rikas valkude, vitamiinide (A, E, D, PP, B12) ja mineraalide (fosfor, vask, kaalium, magneesium) poolest. Mõned kalaliigid (lõhe, sardiinid, tuunikala) sisaldavad oomega-3-happeid. Merekala on joodi allikas, millel on positiivne mõju hormonaalsele süsteemile. Selen ja tsink mereandidest on meeste tervise jaoks olulised elemendid.
Kala ja mereandide regulaarne lisamine toidulauale avaldab positiivset mõju ajule ja närvisüsteemile ning vähendab südameinfarkti ja insuldi tõenäosust.
