Tee sidruniga: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Pole midagi paremat kui tassitäis teed sidruniga. Tänu C-vitamiinile teeb see jook teid rõõmsaks, soojendab teid ja tõstab teie tuju. Eriti meeldiv on seda juua külmal sügisel või külmal talvel, see aitab organismil vastu seista viirustele, mis on sel ajal eriti aktiivsed.

Seda meeldivat jooki saab kombineerida erinevate looduslike lisanditega, mis suurendavad selle kasulikke omadusi veelgi. Peamine on õppida, kuidas tervendavat jooki õigesti valmistada ja seda mõistlikus koguses tarbida.

Koostis ja kalorid

Must tee sidruniviiluga on täiesti vene leiutis. "Vene tee" - see on nimetus, mida võite kohata mõne välismaa restorani menüüs. Kui teed tõmmata õigesti ja lisada õigeaegselt sidruniviil, säilitab tee maksimaalse koguse kõiki mikroelemente ja vitamiine, mis moodustavad selle koostise. 100 grammi musta sidruniteed sisaldab alkaloide, tanniini, erinevaid mikroelemente, eeterlikke õlisid, orgaanilisi happeid, pektiinid, samuti valke ja vitamiine.

Õlu ise sisaldab selliseid tanniine nagu katekiin, polüfenool ja tanniin. On ka valke ja umbes 17 aminohapet. Must tee sisaldab eeterlikke õlisid, vitamiine järgmistest rühmadest: C, A, PP, P.

Sidruniviilud sisaldavad õuna- ja sidrunhapet, pektiini ja suhkrut. Tsitrusviljad on fütontsiidide, B2-, C-, B1- ja P-vitamiinide, karotiini ja sidruni eeterliku õli allikas. Lisaks on roheline tee, nagu ka must tee, omal moel rikas vitamiinide ja tervislike mikrotoitainete poolest.

100 grammi vedelikku sisaldab ainult 1 kcal, tingimusel, et mustale teele ei ole lisatud täiendavaid koostisosi ega suhkrut.

Kuidas sidruni tee on kasulik

Üldised eelised

Must tee koos sidruniga sisaldab palju organismile kasulikke aineid.

1. See toniseerib suurepäraselt veresoonkonda tänu B-, P- ja PP-vitamiinidele, millest jook koosneb.
2. Vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.
3. Mõjub positiivselt maole.
4. Aitab toime tulla madala vererõhuga, kuna must tee suurendab seda.
5. Vähendab kasvajate tekkeriski.
6. Kasulik mõju kilpnäärmele.
7. Suurepärane ravi hingamisteede viirusnakkuste puhul.
8. Tugevdab hambaemaili ja igemeid.
9. See kiirendab ainevahetust kehas ja aitab vabaneda ülekaalust.
10. Aeglustab vananemisprotsessi.
11. Aitab tugevdada immuunsüsteemi.

Samuti on parem süüa sidrunit, mis on olnud tees, sest see sisaldab veel palju toitaineid, eriti koorikus. Külmetuse või gripi ajal aitab sidrunijook tugevdada immuunsust, aitab kopsudes oleva lima väljutamise hõlbustamisega toime tulla ja alandab palavikku.

Must tee sidruniga on hea pohmelliravim. Sidruniviil aitab suurendada söögiisu ja parandada seedimist.

Tervendav jook võib peatada kõhulahtisuse ja tulla toime mürgistuse mõjudega. See on suurepärane vahend iivelduse ja oksendamise vastu.

Naiste jaoks

Sidrunijook sisaldab orgaanilisi happeid, sealhulgas foolhapet, mis on naiste tervisele olulised ja mõjuvad soodsalt reproduktiivsele süsteemile. Seda toodet kasutatakse laialdaselt kosmeetikas naha puhastamiseks, küüneplaatide tugevdamiseks, naha pehmendamiseks ja valgendamiseks. Sidrunimahl on suurepärane abinõu kõõmadele ja muudele karedatele kohtadele.

Meeste jaoks

Sidrunit kasutatakse eesnäärme adenoomi raviks. Et vabaneda sellest konkreetsest meestehaigusest, peate valmistama järgmise koostise: pigistage 3 tsitrusvilja mahl, lisage sellele kolme toore muna kollane, valage 200 grammi mett ja sama palju brändit. Segage koostisosad hoolikalt kokku ja jooge 15 grammi kolm korda päevas. See segu aitab toime tulla meeste viljatusega. Sidrunimahl sisaldab meeste tervisele kasulikke aineid, millel on positiivne mõju sperma kvaliteedile, kiirendades sperma liikumist. Kui mees ei ole pikka aega suutnud rasestuda, on soovitatav tarbida hapu tsitrusvilja iga päev pika aja jooksul. Sidrunimahl soodustab testosterooni taset.

Kuid ärge liialdage sellega; liiga palju sidrunimahla mõjub teatud süsteemidele negatiivselt.

Sidrunil on positiivne mõju kuse- ja suguelundkonna probleemidele. Tsitrusviljad tugevdavad veresoonte seinu, vähendavad aterosklerootiliste ja kolesteroolplaatide moodustumise riski arterites, mis aeglustavad vereringet ja kahjustavad libiido ja erektsiooni. Sidrunijook tugevdab immuunsüsteemi, suurendab seksuaalset aktiivsust, parandab potentsi, tagab pika ja püsiva erektsiooni, toimib loodusliku afrodisiaakumina.

Rasedatele naistele

Igas raseduse staadiumis toob sidrunijook oma kasu. Esialgses perspektiivis aitavad selle koostisosad kaasa luukoe moodustumisele ja avaldavad positiivset mõju närvisüsteemi kujunemisele. Sidrun aitab toime tulla toksilisuse perioodidega. Naised kogevad raseduse ajal sageli turseid ja must tee koos sidruniga aitab ka selle probleemiga toime tulla.

Raseduse teisel trimestril on parem piirata selle toote tarbimist, et laps ei oleks hiljem tsitrusviljade suhtes allergiline. Raseduse kolmandal trimestril ei tohiks tarbida rohkem kui ühte sidrunit nädalas. Kui pärast tsitrusviljade söömist muutus lapse kõht aktiivseks ja peksmiseks, on parem see puu välja jätta, ta ei meeldinud talle väga.

Lisaks sellele tõstab sidruniviiluga jook vererõhku, seega peaksid hüpertensiivsed inimesed selle joomisest hoiduma.

Raseduse ajal, kui praktiliselt mingeid ravimeid ei saa võtta, on sidrunitee hädavajalik võitluses angiini, farüngiidi või tonsilliidi vastu. Kuid sidrunit ei tohiks süüa tühja kõhuga, sest selle mahl ärritab seinu ja suurendab maomahla happesust, põhjustades kõrvetiste tekkimist.

Kui teil on raseduse ajal probleeme hammaste ja igemetega, on parem mitte juua iga päev sidruniteed.

Kui rinnaga toitmine

Eksperdid ei anna üheselt mõistetavat vastust - kas te võite või ei saa süüa ja juua sidrunijooke, kui te imetate oma last. Tavaliselt taluvad ema ja laps selle puuvilja viiluga tee tarbimist. Kui laps ei kannata allergilisi reaktsioone, on soovitatav seda jooki juua, sest see aitab suurendada piimatootmist. Kuid teatavaid ettevaatusabinõusid tuleks siiski rakendada. Alustage tavalise musta teega ilma lõhna- ja maitseainete või lõhna- ja maitsetugevdajateta ja vaadake, kuidas teie laps reageerib. Te ei tohiks seda liiga palju keeta. Kui teie laps talub uut jooki, võite proovida lisada sellele pärast koorimist sidruniviilu.

Imiku esimese kolme elukuu jooksul on kõige parem mitte katsetada uute toitude lisamisega, et vältida soolekoolikuid.

Imikutele

Alla üheaastastele imikutele ei tohiks anda tsitrusviljatooteid. Alla kolmeaastastele imikutele tuleks hapukest toodet anda väga ettevaatlikult. Üle kolmeaastased lapsed võivad tsitrusvilju süüa ilma piiranguteta. Sidrun aitab tugevdada organismi immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. Kuid laste jaoks peaksite valima vähem happelisi sorte, näiteks Meyer.

Lapse oksendamisega toimetulekuks segage 2,5 grammi sidrunimahla 5 grammi loodusliku vedela meega ja andke need lapsele. Tsitrusviljad on ka asendamatu abivahend kurguvalu, kurguvalu, mandlipõletiku ja erinevate hingamisteede viirusnakkuste puhul. Kiudainetega rikastatud sidrun aitab organismil vabaneda toksiinidest. Tsitrusviljamahl on samuti suurepärane viis kõhulahtisuse ajal rehüdreerimiseks. Üks supilusikatäis mahla tuleks lahjendada klaasis vees, lisades veidi suhkrut ja soola. Üks lusikatäis tuleks võtta mitu korda päevas. Sidruniviil on asendamatu vahend stomatiidi ja muude suuhaavandite puhul.

Tsitrusviljad on kasulikud inimestele, kes on ülekaalulised, sest see aitab nälga võita. Regulaarne tee tarbimine koos sidruniviilu või -mahlaga võib vähendada happesuse taset organismis, mis sageli põhjustab erinevaid haigusi.

Kaalu kaotamisel

Aktiivse kaalulanguse ajal on oluline juua palju vedelikku. Sidrunijook ei ole mitte ainult janu kustutaja, vaid ka tõhus vahend, mis aitab teil vabaneda liigsest rasvast.

Rohelisel teel põhinev sidrunijook aitab vähendada kolesterooli taset. See võitleb aktiivselt vabade radikaalide vastu organismis, mis põhjustavad erinevaid haigusi, sealhulgas vähki. Värske tsitrustee annab kehale energiat, mida ta vajab treeninguks, kõndimiseks ja mis tahes muuks tegevuseks, aitab stimuleerida termogeneesi, mis mõjutab rasva lagunemise kiirust, ja takistab rasva ladestumist, korrigeerides veresuhkru taset.

Keha vormimiseks või kehakaalu langetamiseks on kasulik mitte ainult juua sidruniteed, vaid süüa kogu puuvilja koos koorega. Koorik sisaldab kõige rohkem toitaineid. Pidev sidrunitee tarbimine parandab teie tervist ja aitab teil saavutada saleda figuuri.

Mis sidrunitee ühendab endas

Roheline või must tee ise on rikas erinevate maitsete poolest. Kui aga lisada sellele joogile sidruniviil või sidrunimahl, ei ole see mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik toode, mis annab organismile vajalikku C-vitamiini, ergutab ja toniseerib seda. Sidrunijoogi vürtsitamiseks lisatakse erinevaid koostisosi, mis lisavad täiendavaid vitamiine ja mineraalaineid.

Ingver

Ingveri ja sidruni jook ei ole mitte ainult janukustutaja, vaid ka võimas kaitsevahend viiruste ja infektsioonide vastu. See ei ole mitte ainult ennetav meede, vaid ka looduslik vahend keha kaitsesüsteemi parandamiseks ja paranemise kiirendamiseks. Nende toodete kombinatsioon tees aitab suurepäraselt kurguvalu korral, leevendab köha.

Lisaks aitab see jook:

• tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi;
• vähendada peavalu;
• parandada seedetrakti;
• eemaldada kehast jäätmeid ja toksiine;
• aitab liigese- ja lihasvalu korral;
• vähendada valulikke krampe menstruatsioonitsükli ajal.

Külmetushaiguste puhul tuleks ingveri ja sidruniga teed võtta ainult soojalt. Sellist jooki on kõige parem valmistada termoses. Lisage must tee, paar lusikatäit ingverit ja sidruniviil. Vala keev vesi, kata tihedalt kinni ja lase umbes 30 minutit tõmmata. Lisage lusikatäis mett vahetult enne joomist.

Mesi

See kombinatsioon on kõige populaarsem ja traditsioonilisem. Hommikuse kosutava joogi jaoks võib musta teed keeta koos sidruniviilu ja lusikatäie meega.

Alternatiivina võite seda vürtsitada ingveriga. See muudab selle veelgi kasulikumaks ja tõhusamaks hingamisteede viirusnakkuste vastu. Riivi sidrun ja ingver peene riiviga, lisa lusikatäis mett ja vala segu üle sooja keeva veega.

Piparmünt

Sidruni ja piparmündi värskendus aitab teil rahuneda, lõõgastuda ning nautida rahulikku ja pikka und, kuna piparmünt on suurepärane looduslik vahend unetuse vastu. See on ka suurepärane vahend Staphylococcus aureusest vabanemiseks, kuna sellel on antibakteriaalne toime. Kuid glaukoomi all kannatavad inimesed ei tohiks seda kasutada, kuna see suurendab silmarõhku.

Värskendava piparmünditee valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• 10 grammi rohelist teed;
• veerand sidrunist;
• 2-3 oksa piparmünt;
• 5-10 grammi suhkrut maitse järgi;
• keedetud vesi.

Pange kõik koostisosad teekannu ja valage üle keeva veega. Kata sooja rätikuga ja lase paar minutit tõmmata. Suurepärane toonik valmis.

Kaneel

Kaneel on üsna tavaline maitseaine, mis annab tavalistele roogadele rafineeritud ja suurepärase maitse. Sidrunijook kaneeliga on suurepärane viis kehakaalu langetamiseks. Kui te seda mitu korda enne sööki joote, vähendab see märkimisväärselt teie söögiisu ja aitab teil kiiremini vabaneda lisakilodest.

Rohelise tee valmistamiseks kaneeli ja sidruniga vajate järgmisi koostisosi:

• 5 grammi jahvatatud kaneeli;
• 5 grammi rohelist teed;
• paar sidruniviilu;
• soovi korral 2 grammi mett.

Kõigepealt peate keetma rohelist teed, segage kaneel veidi keeva veega eraldi klaasis, seejärel lisage see keevale teele. Oodake, kuni vesi on veidi jahtunud, siis pange sinna sidrun ja mesi.

Sidrunijoogi valmistamiseks nelgi ja kaneeliga on vaja järgmisi koostisosi:

• veerand tassi sidrunimahla;
• Üks tass tõmmatud musta teed;
• 1 või 2 nelgi pungi;
• 2 grammi jahvatatud kaneeli;
• 5 grammi pruuni suhkrut.

Segage sidrunimahl suhkru, kaneeli ja nelgiga ning lisage segu jahtunud mustale teele. Sidruni-vürtsisiirup on valmis.

Vaarikas

See on suurepärane immunomodulaator erinevate haiguste vastu. Seda võib kasutada profülaktikana viiruste ja infektsioonide vastu.

Vaarika-sidrunijoogi valmistamiseks tuleb võtta järgmised koostisosad:

• mõned värsked marjad;
• sidruniviil;
• suhkur maitse järgi;
• vesi.

Kõigepealt pane marjad teekannu ja vala üle keeva veega. Lase umbes 10 minutit tõmmata, seejärel lisa ülejäänud koostisosad. Võite eelnevalt keeta musta teed, lisada vaarikaoksad ja -lehed, valada üle keeva veega. Jätke see 15 minutiks tõmmata. Tee maitse parandamiseks lisage suhkrut või mett.

Bergamot

See jook on suurepärane janukustutaja, millel on eriti hea maitse ja peen aroom. Koos bergamotiga lisatud sidrun annab teele teatava hapukuse. See on värskendav jook, mida võib juua nii kuumalt kui ka külmalt. See on hea vahend nii külmetushaiguste puhul kui ka nende ennetamiseks.

1. Kõigepealt keeta sidrunikoor ja leota seda 5 minutit.
2. Oodake, kuni pinnale tekib kreem, mis näitab, et keetmisprotsess on õigesti kulgenud.
3. Seejärel lisage bergamotitee.

Seda on kõige parem juua õhtul pärast rasket tööpäeva.

Kummel

Kummelitee koos sidruniviiluga on suurepärane vahend vitamiinipuuduse vastu. See aitab kehal rasvu lagundada ja detoksikatsiooni teha, mis teeb sellest võimsa abivahendi kehakaalu langetamiseks.

Selle joogi valmistamiseks võtke mõned kummeliõied ja nõudke neid veerand tundi 250 ml vees. Pärast seda kurnake keedusegu ja lahjendage see vahekorras 1:3. Nüüd võib lisada mahla või sidruniviilud. Soovitatav on juua kaks korda päevas enne sööki.

Jooki ei tohiks tarbida seedetrakti haiguste all kannatavad inimesed.

Sidrunitee meditsiinis

Sidrunijooki kasutatakse erinevate külmetushaiguste, infektsioonide, mandlipõletiku, kurguvalu, suu limaskestade põletiku raviks. Sidrunimahl on looduslik antiseptiline ja infektsioonivastane aine, aitab südame-veresoonkonna haiguste korral, tugevdab ja parandab veresoonte seinte elastsust. Ateroskleroosi korral määravad arstid öösel kohustusliku sidrunijoogi kasutamise.

Diabeedi puhul.

Selgub, et tsitronid saavad tänu oma kõrgele happesisaldusele suurepäraselt hakkama liigse veresuhkru tasemega. Sidruniviil koos teega võib kustutada janu ja leevendada suukuivust. See vili on tihedalt seotud glükeemilise indeksiga. Just sidrunimahl alandab keedetud söögi kõrget indeksit ja aitab kõrvaldada diabeetikute veresuhkru kõikumisi.

Kuid enne sidrunijoogi tarbimist peaksite tutvuma mitmete vastunäidustustega. Sidrunit ei tohiks tarbida

• kui teil on dekompenseeritud diabeet;
• ketoatsidoos;
• seedetrakti haigused;
• peptiline haavand;
• hüperhappesus.

Pärast sidrunijoogi tarbimist tuleb võtta ettevaatusabinõusid, et vältida probleeme hambaemailiga - loputage suud või peske hambaid.

Oluline: Sidruni glükeemiline indeks on 20 ühikut.

Pankreatiidi korral

Sidrunijooki ei ole soovitatav kasutada kõhunäärmepõletiku puhul, kuna puuvilja happesisaldus on kõrge. Sellel on mahlakas toime, suurendades ensüümide sekretsiooni, aeglustades seeläbi ebaterve organi paranemist.

Haiguse kroonilise ja ägeda vormi puhul on erinevad toitumispiirangud, kuid isegi remissiooni ajal ei tohiks sidrunijooke tarbida; võib tekkida valu ja krambid. Isegi väike tass võib põhjustada ebamugavustunnet.

Gastriit

Gastriit on tõsine seisund, mis nõuab erilist tähelepanu ja õigeaegset ravi. Et ravi oleks tõhus, tuleb järgida ranget dieeti. Ebaõige toitumine võib põhjustada valu ja kõrvetised. Kuna see patoloogia on seotud põletikulise protsessiga maos, siis sidrunitee joomine raskendab haiguse kulgu veelgi sidruni happesisalduse tõttu.

Podagra puhul

Kusihappesoolade kogunemine ja nende ladestumine neerudes, liigestes ja maksas põhjustab haiguse, mida nimetatakse podagra. Spetsialistid soovitavad selle seisundi puhul lisada toitumisse sidrunitooted. Sidrunimahl aitab pärast maos lagunemist neutraliseerida organismis olevat kusihapet, soodustab selle eritumist ning mõjub vastu soolade kogunemisele ja kristalliseerumisprotsessile. Sidrunites leiduvad mikrotoitained, kiudained, bioflavonoidid ja pektiinid aitavad lihtsustada seedimist ja vabastada keha toksiinidest. Kaaliumisisaldusel on positiivne mõju neerufunktsioonile, kiirendades liigse kusihappe eritumist. Sidrunijook aitab luua happe-aluselise tasakaalu.

Maksa jaoks

Sidrunimahla sisaldav jook parandab sapi väljavoolu, mis normaliseerib puriini ainevahetust ja suurendab hepatotsüütide kaitseomadusi, takistades nende enneaegset lagunemist. See lagundab ja eemaldab vabad radikaalid ja "halva" kolesterooli, taastab energiabilanssi, stimuleerib maksaensüümide tootmist, suurendab organi anti-toksilisi omadusi ja puhastab ummistunud näärmeid.

Kolestatiidi korral

Kolestatiit on sapipõie seisund, mis tekib organismi sattunud infektsiooni tagajärjel. Selle haiguse puhul tuleb järgida spetsiaalset dieeti. Sidrunitee ei ole keelatud ja sellel on positiivne mõju, kuna see aktiveerib sapitootmist, mis aitab ilma operatsioonita eemaldada organismist väikseid kive. Traditsiooniline meditsiin kasutab selle seisundi raviks sidrunit ja oliiviõli, kuid enne seda peaksite konsulteerima oma arstiga.

Kui on palavik

Tsitrusviljad võivad oma salitsüülhappe sisalduse tõttu vähendada kehatemperatuuri. Puuvilja, mahla ja sidrunikoore jooki tuleks tarbida päeva jooksul. Tõhusa ravimi valmistamiseks palaviku alandamiseks tuleb segada järgmised koostisosad: sidruni-, apelsini- ja õunamahl - 100 ml kumbki, tomatimahl - 75 ml, peedimahl - 25 ml.

Kui köhimine

Sidrun on suurepärane vahend hingamisteede infektsioonide puhul. Seda võib tarbida teele lisades või värsket sidruniviilu imedes. Sidrunijook on nagu ümbritsev jook, mis rahustab ja pehmendab kurguvalu ning aitab lima võimalikult kiiresti hingamisteedest eemaldada ja aitab lima vedeldada.

Stenokardia korral

Sidrunijook koos stenokardia - asendamatu vahend, mis võib vähendada valu, tulla toime põletiku ja turse, omada bakteritsiidset toimet. Lisaks aitab see parandada organismi kaitsevõimet, parandab põletiku vereringet, kiirendab paranemist, aitab vähendada palavikku ja parandab söögiisu. Sidruniviilud ja -koor tuleb alla neelata, et olla tõhus.

Kui teil on kõhulahtisus

Sidrunitee on universaalne abivahend, millel on rehüdreerivaid, antiemeetilisi ja toniseerivaid omadusi. Selle tõsise seisundi leevendamiseks tuleks keeta teed koos sidruniviiluga ja mõne lusikatäie suhkruga. Soovitatav on seda juua soojalt. See ei põhjusta oksendamishooge. Sidrunivesi säilitab suurepäraselt vee tasakaalu organismis. Puuviljades sisalduv hape on suurepärane immuunsüsteemi stimuleerimiseks.

Kõhukinnisuse puhul

Sidrunijook suudab kiirendada alkohoolsete jookide töötlemist. See stimuleerib erinevaid protsesse organismis ja võitleb aktiivselt toksiini vastu. Alkoholimürgistuse riski vähendamiseks peaksite alkoholi joomise ajal suupisteid sidruniviiluga sööma.

Tsüstiidi puhul.

Kuna sidrun sisaldab mitmesuguseid orgaanilisi happeid, vitamiine ja makrotoitaineid, on tal kõrge terapeutiline tulemus. Selle puuvilja kasutamine raviks võib peatada infektsiooni leviku, suurendades diureesi.

Selle haiguse korral tuleks hommikul ja õhtul tarbida umbes 30 ml soojas vees lahjendatud sidrunimahla. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja peatada patogeense mikrofloora paljunemise.

Sidrunitee alandab või suurendab vererõhku

Sidrunijook aitab alandada vererõhku ja normaliseerida seda hüpertensiooni korral. Rohelise tee joomine koos sidruniviiluga alandab vererõhku selle diureetilise toime tõttu.

Must tee koos sidrunimahlaga on seevastu kasulik äkiliste vererõhu tõusude korral, see aitab seda tõsta ja normaliseerida. Joogile tuleks lisada veidi suhkrut.

Ohud ja vastunäidustused

Sidrunitee ei ole soovitatav inimestele, kellel on happeline kõht või kes on tsitrusviljade suhtes allergilised. Ka rasedad naised peaksid olema ettevaatlikud, kui nad lisavad oma toidule sidrunid. See võib hiljem põhjustada lapsel allergiat. Lisaks võib sidrunijoogi tarbimine põhjustada kõrvetisi. Rinnaga toidetavatel imikutel võib esineda kõhulahtisust ja koolikuteid.

Kuidas valida sidrunit tee jaoks

Selleks, et sidrunitee oleks kasulik ja avaldaks positiivset mõju, peaksite olema ettevaatlik, kui ostate puuvilja poest. Pöörake tähelepanu tsitrusviljade koorele. See peab olema laitmatu, ühtlase värvusega ning täpikeste ja laikudeta. Ei tohi olla õõnsusi, kortse ega kokkutõmbunud kohti. Vili peaks eritsema meeldivat lõhna. Helekollase koorega sidrun on kindlasti küps.

Soovitav on võtta salvrätik ja otsida selle eeterliku õli jälgi. See tõestab, et vilju ei ole keemiliselt töödeldud. Õhukese koorega ja sileda koorega sidrunites on rohkem toitaineid.

Kuidas keeta sidruniteed korralikult: retseptid

Musta sidrunitee puhul asetage tõmmis sooja ja kuiva veekeetja. Vala üle keeva veega ja lase paar minutit tõmmata. Vala must tee tassidesse, lase jahtuda 60-50 kraadini ja lisa seejärel sidruniviil.

Sidrunikoort kasutatakse joogi sidrunimaitse tugevdamiseks. See kooritakse ettevaatlikult viljadelt ja kuivatatakse ahjus. Seejärel jahvatage see kohvimasinas pulbriks ja lisage see vastavalt oma maitse-eelistustele kuivale keedule.

Võite teha ka selliseid kombinatsioone:

• piparmünt (4 oksa), sidrun - 2 tassitäit, teelehed - 2 tl;
• riivitud ingver (1/2 tl), tee tõmmis pluss mesi ja sidrun;
• lemmikmarjad (u. 5 tk), sidrun, keedusegu;
• õlu, sidruniviil, veidi moosi;
• sidruniviil, keedusegu, nelk, mesi.

Kuidas juua sidruniteed

Paljud inimesed on eksinud, arvates, et parima maitse ja aroomi saamiseks tuleks kuumale teele kohe sidrun lisada. Kõrge veetemperatuuri tõttu kaotavad kõik sidrunis olevad kasulikud ained oma omadused, askorbiinhape hävib. Loomulikult ei jää see maitselt halvem, kuid vitamiinide kogus on hoopis erinev korralikult keedetud teest. Seepärast tuleks tsitrusviljad lisada viimasena, pärast seda, kui tee on veidi jahtunud, et vältida raiskamist.

Mõne inimese jaoks on oluline tarbida kuuma teed, sellisel juhul võib sidrunit kasutada maitseainena. Selleks lõigake tsitrusviljad kiiludeks, puistage need suhkruga üle ja sööge üks viil enne lonksu ning jooge seda koos teega. See meetod võimaldab sidrunitel säilitada oma tervislikke omadusi ja vitamiine võimalikult palju.

Kui palju võite päevas juua

Vastunäidustuste, seedetrakti haiguste, raseduse, rinnaga toitmise perioodi ja allergiliste reaktsioonide puudumisel ei tohi juua rohkem kui 3 tassi sidruniteed päevas.

Seda võib juua magamamineku ajal ja tühja kõhuga.

Sidrunitee joomine tühja kõhuga võib aidata organismil toime tulla kahjulike ainetega, kõrvaldades neid organismist.

Parim variant on juua seda paar tundi enne magamaminekut. Sidruniga tee mõjub soodsalt unele. Selle joogi joomine iga päev õhtul parandab ja kiirendab uinumisprotsessi. Siiski ei tohiks seda juua, kui teil on gastriit, haavandid ja muud seedetrakti haigused, sest see aktiveerib hapet, ärritab mao seinu ja võib põhjustada valu ja ebamugavustunnet.

Kas ma võin seda juua, kui ma kannatan mürgistuse all?

Sidrunijook aitab mürgiseid aineid kehast välja viia, kui see on joobes. See aitab täiendada vedelikke, puhastab kiiresti vere kahjulikest ainetest ja on viirusevastase toimega. Seda tuleks aga juua ainult soojas olekus, sest muidu võib see söögitoru limaskesta veelgi kahjustada. Ja külmas vormis peab keha kulutama täiendavat energiat vedeliku soojendamiseks, mis samuti ei ole haiguse ajal väga hea.

Kas sidrunit võib süüa koos teega

Loomulikult on vastuvõetamatu, et tähtsal seltskondlikul üritusel sööte oma teest sidruniviilu. Kodus, sõprade juures, kui teil on väga hea meel, võib teest saadud tsitrusvilju süüa. Kuid te peate veenduma, et tegemist on tõesti kvaliteetse tootega, mis ei sisalda kahjulikke aineid. Nagu te teate, jäävad kõik kahjulikud ained aurutamisel koore pinnale. Lisaks sellele vahutavad poemüüjad sageli puuvilju, et suurendada nende värskust.

Teine asi, mida tuleb silmas pidada, on teie tervis. Kui teil on kõhuprobleemid, ei tohiks te puuvilju süüa. Samuti pidage alati meeles, et sidrunijook aitab kaasa kõrgele vererõhule.

Faktid sidruni kohta

1. Selle tekkelugu on siiani mõistatus. Mõned eksperdid peavad sidrunit teiste tsitrusviljade hübriidiks.
2. Esimesed andmed sidrunite kohta pärinevad 12. sajandist. Selle sünnikohaks peetakse Hiinat, osa Vaikse ookeani saarte ja Indiat.
3. Igal aastal koristatakse kogu maailmas umbes 14 miljonit tonni värskeid sidruneid.
4. Kagu-Aasias peetakse ümarat ja rohelist laimi hapuks tsitrusviljaks.
5. Üks puu annab ühe hooaja jooksul üle 350 vilja. Suurim saak ühest puust oli 2500 sidrunit.
6. Sidrunipuu ei ületa 7 meetri kõrgust ja on keskmiselt üle 40 aasta vana.
7. Maailma suurimad sidrunieksportijad on India ja Mehhiko.
8. Sidrunikoor kaalub peaaegu poole sidruni kaalust.
9. Küpses sidrunis on umbes 3,5% suhkrut.
10. Limonaad sai algselt nime selle valmistamiseks kasutatud värskete sidruniviilude järgi.
11. Küpsetamata ja kõva sidrunite asetamine mikrolaineahju veerand minutiks muudab puuviljad pehmeks ja mahlakaks.
12. Roostest vabanemiseks ja oksüdeerunud metallpindade töötlemiseks kasutatakse sidrunimahla ja soola.
13. Üks sidrun sisaldab C-vitamiini päevase koguse.
14. Inimesed pidasid seda vilja tõhusaks vahendiks katku vastu ja heaks vastumürgiks madu hammustuste vastu.
15. Sidrunid säilivad toatemperatuuril kapis umbes kaks nädalat ja külmkapis kuni kaks kuud.
16. Ained, mis moodustavad tsitrusvilja, on suurepärane abi toksiinide kõrvaldamisel kehast, vabanedes liigsest kehakaalust.
17. Desinfitseerimiseks valmistage lihtsalt sidrunivett.
18. Küüneplaadi lühiajaliseks tugevdamiseks kasutatakse sidrunimahla sisaldavaid vanni ning sõrmede kastmist sidrunimassi.
19. Viljadest valmistatakse väga kasulikku eeterlikku õli. Kuid isegi ühe liitri tootmiseks on tavaliselt vaja rohkem kui 3000 sidrunit.
20. Sidrunid sisaldavad poole vähem suhkrut kui maasikad.
21. Tsitrusvilju näeb sageli Aasia ja Euroopa aedades koduala kaunistusena.
22. James Cook, kuulus meresõitja, hakkas hapu tsitrusvilja kasutama skorbuudi nimelise haiguse raviks, mis oli pikka aega meremeeste ainuõige haigus.
23. India on tuntud selle poolest, et selle elanikud kasutavad marineeritud sidrunivili.
24. Hispaanias sümboliseerib see vili vastamata ja vastamata armastust.
25. Euroopa peab olema tänulik Aleksander Suurele, kes tõi selle hapu puuvilja, mida algselt nimetati "India õunaks", tagasi.
26. Kõrgetel seltskondlikel üritustel serveeritakse mustikaid alati koos sidruniga, sest sidrunimahl aitab mustikaplekid sõrmedelt puhastada.
27. Liiga soolase supi saab päästa, kui sellele lisada veidi sidrunimahla.
28. Tehnilist sidrunimahla on kasutatud erinevate materjalide värvimiseks. See on paks must vedelik, mis saadakse sidrunimahla pressimisel ja aurustamisel.

Foto sidruniteest