Jasmiinitee: kasu tervisele ja vastunäidustused

Jasmiinililled on iidsetest aegadest saadik olnud kuulsad oma ainulaadse ja meeldiva lõhna poolest. Neid lisatakse rohelisele ja mustale teele, erinevatele jookidele ning kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel ja kosmeetikas. Rohelise tee raviomadused on tõeliselt ainulaadsed. Tassike teed hommikul annab teile energiat kogu päevaks ja õhtul saate seda kasutada pärast rasket tööpäeva lõõgastumiseks. Maitsvas joogis sisalduvad antioksüdandid on suurepärased nahaaluse rasvaga tegelemiseks ning organismi puhastamiseks toksiinidest ja kahjulikest ainetest.

Jookidele lõhnavate õite lisamise komme tekkis juba iidses Hiinas. Tolleaegsed ravimtaimede uurijad olid veendunud, et see jook laeb mehe keha vastupidavuse ja jõuga ning aitab naistel ilmutada kogu oma naiselikku ilu ja seksuaalsust. Jasmiini peeti tol ajal ja peetakse siiani tõeliseks looduslikuks afrodisiaakumiks.

Mis on jasmiin

Lõhnaval taimel on palju sorte. Igihaljas põõsas kuulub oliivipuuliste sugukonda. See võib olla roniv või püstine põõsas, mida saab kasutada parkide, alleede ja aedade kaunistamiseks. Parasvöötme ja külma kliimas kasvatatakse jasmiini kodus ja talveaedades. Seda leidub soojas kliimas, näiteks Aasia, Austraalia, Vahemere ja Aafrika troopikas ja subtroopikas.

Jasmiini aetakse sageli segamini hibiskusetaimega. Mõlemal on sarnane lõhn. Põõsastel on lihtsad, kolme- ja poolpinnalised lehed, millel puuduvad lehevarred. Õied on suured, korrapärase kujuga ja paigutatud vihmavarjudesse või üksikult. Õiekroon võib olla kollane, valge või punakas jagatud. Varted võivad olla siledad või karvased. Selle lõhnavaid õisi kasutatakse jookidele lisamiseks ning neil on palju kasulikke ja meditsiinilisi omadusi.

Kuidas koguda ja kuivatada jasmiinililli tee valmistamiseks

Jasmiin kasvab soojemates piirkondades. Keskmaades on levinumaks liigiks kühmnokk-kirjur. See ei ole jasmiinist palju halvem ja seda saab ka korjata ja kuivatada. Koguge lilled hommikul, kui päike veel paistab. Õied peaksid olema kuivad, nii et kui eelmisel päeval on sadanud, tuleks koristamine edasi lükata. Korjata tuleks ainult täielikult avatud õisikud. Olge ettevaatlik, et mitte kahjustada kroonlehte korjates. Koristuskauss peaks olema lai, sest lilled ei tohiks olla liiga paksult kuhjatud.

Kõigepealt tuleks sorteerida värskelt korjatud materjal, sest prügikasti võivad sattuda kahjustatud lilled ja putukad. Seejärel asetage tasasele pinnale ajalehti või muud sobivat paberit. Lilled tuleb ühtlaselt ja õhukeselt pinnale laotada. Kuivamisprotsess võtab umbes 4-5 päeva. Ruum peab olema kuiv ja hästi ventileeritud. Kuivatamise ajal tuleks lilli regulaarselt segada, et protsess kulgeks ühtlaselt. Kui õied on tumenenud ja muutunud turustuskõlbmatuks, visake need ära. Valmis toormaterjal peaks omandama heledama värvuse. Õrnu lilli saab kuivatada ainult looduslikult, sest ahju kasutamine rikub tooraine ära ning kroonlehed hakkavad tumedaks muutuma ja põlema.

Kui jasmiinililled on kuivanud, segage need eelnevalt kuivatatud teelehtedega ja aromatiseerige segu. Seda saab teha kuumtöötluse abil või loomulikul viisil - lillede ja teelehtede koos säilitamisega. Teepuu lehed imavad jasmiini õrna aroomi ja säilitavad selle pikka aega.

Koostis ja kalorid

Lõhnaval taimel on lisaks imelisele lõhnale ka rikkalik mineraalainete ja vitamiinide koostis. Jasmiini koostis sisaldab:

• bioloogiliselt aktiivsed looduslikud ühendid;
• eeterlikud õlid;
• Orgaanilised happed - bensoehape, salitsüülhape, sipelghape.

Taime raviomadustel on kasulik mõju kõigile keha funktsioonidele. Jasmiini õisi on iidsetest aegadest saadik kasutatud meditsiinis ja kosmeetikas.

Kalorsus on väga madal - 100 grammi sisaldab vaid 1 kcal. Keedetud tee sisaldab 8 kcal 250 ml kohta.

Jasmiiniga rohelise tee eelised

Üldised eelised

Roheline tee sisaldab palju kofeiini. Joogi tarbimine suurendab jõudlust, parandab aju aktiivsust ja elujõudu. Inimesed ei pea muretsema tagajärgede pärast. Jasmiin sisaldab ainet nimega teiin, mis kaitseb inimese südame-veresoonkonna süsteemi.

Jasmiini toiteväärtuslikke omadusi on võrreldud kaunviljade omadustega. Jasmiini lilledel on organismis järgmised positiivsed funktsioonid

• tugevdada veresooni;
• normaliseerida närvisüsteemi;
• Nad reguleerivad seedesüsteemi;
• parandada vereringet.

Kuna jasmiinijoogid on väga madala kalorisisaldusega, lisatakse need sageli rangete dieetide hulka, et vabaneda ülekaalust. Roheline tee koos jasmiiniga on suurepärane viis võidelda liigsete ladestumistega kehas. Joogi magus meeldiv maitse võimaldab seda juua ilma suhkru ja meeta, mis on kasulik normaalsele organismile.

Tootes sisalduvad antioksüdandid aitavad kahjulikke ühendeid ja toksiine kiiresti välja loputada. Tee aitab üsna kiiresti rasvade ladestumist lagundada, nii et kombineerituna treeninguga võib see aidata vabaneda liigsetest kilodest.

Rohelist teed jasmiinililledega võib kasutada nii viirusnakkuste hooajavälise puhangu kui ka nende ennetamiseks. Toote paljud vitamiinid ja mineraalid aitavad tugevdada organismi immuunsüsteemi ja tõhustada kaitsefunktsioone.

Roheline tee koos jasmiiniga mõjub hästi naha seisundile. Kui joote regulaarselt teed, näeb teie nahk välja noor ja värske. Joogis sisalduvad eeterlikud õlid aitavad kehal lõõgastuda ja rahuneda. Selle maitsva tee perioodiline tarbimine normaliseerib närvisüsteemi ja normaliseerib une. Sellel on ka taastav toime. Selle joomine hommikul annab energiat, aju aktiivsust ja üldist elujõudu.

Sellel tervendaval joogil on positiivne mõju soolestikule. See on suurepärane vahend liigsöömise, kõhukinnisuse ja mürgistuse puhul. Eriti soovitatav on kuuma aastaajal juua rohelist teed jasmiiniga. Toonik aitab kiiresti kustutada janutunnet ja kõrvaldada kehast liigset vett. Selle diureetiline toime võib aga põhjustada dehüdratsiooni, mistõttu ei soovitata seda kontrollimatult juua.

Maitsekas jook vähendab tänu oma kasulikele omadustele vähiriski. See on eriti soovitatav inimestele, kes elavad ebasoodsate keskkonnatingimustega piirkondades.

Naiste jaoks

Naiste kehale toob jasmiinitee kasutamine ainult positiivset mõju.

1. Toode on tõeline antidepressant. Selle maitsva joogi perioodiline tarbimine aitab parandada teie meeleolu ja tulla toime närvihäiretega.
2. Lisaks on see hea naiste vaimsetele töötajatele, sest see aitab normaliseerida aju tegevust.
3. Kui seda süstemaatiliselt juua, on lihtne uinuda ja kiiresti ärgata. Samuti kaovad kõik unetuse tunnused.
4. Tänu jasmiinililledele ärkab naise seksuaalsus ja tema reproduktiivne süsteem töötab normaalselt.
5. Tee puhastavad omadused aitavad vabaneda kahjulikest kolesterooliplaatidest ja tugevdavad veresoonte seinu.
6. Vererõhk on normaliseerunud.
7. Kõige olulisem kasu naise kehale on jasmiinitee omadus lagundada nahaalust rasva ja kõrvaldada jäätmeid. Kaalu kaotamisel on see peamine meede võitluses ülekaaluga.

Meeste jaoks

1. Roheline tee jasmiiniga normaliseerib meeste seksuaalelu, sest sellel on kasulik mõju paljudele kehasüsteemidele. Joogil on positiivne mõju suguhormoonide tootmisele, sellel on diureetiline toime, see vähendab eesnäärmepõletiku riski.
2. Roheline tee koos jasmiiniga on afrodisiaakumi omadustega, aitab suurendada seksuaalset soovi.
3. Ravijoogi regulaarne tarbimine aitab teil lõõgastuda, rahustab närvisüsteemi, annab jõudu edasiseks tegevuseks.
4. Teel on suurepärane mõju ajufunktsioonile.
5. Joogi süstemaatiline tarbimine parandab südame tööd, normaliseerib vererõhku ja eemaldab kahjulikku kolesterooli.

Kui rinnaga toitmine

Jasmiinitee kasutamine imetamise ajal on lubatud. Kuid on oluline meeles pidada, et toode sisaldab kofeiini, millel on virgutav omadus. Rinnapiimaga jõuavad kõik ained lapse organismi. Kui laps muutub pärast jasmiinitee joomist koos emaga liiga aktiivseks ja rahutuks, peaksite selle joomise lõpetama.

Teed peaksite hakkama jooma 5-6 kuud pärast sünnitust. Selle aja jooksul muutub lapse keha tugevamaks ja ei ole enam terapeutilise toimega toodete suhtes teravalt tundlik. Kui laps on rahutu ja ei maga sünnist alates hästi, on parem valida teine jook.

Kui rase

Naiste jaoks, kes ootavad uut peret, on oluline süüa õigesti. Sel olulisel eluperioodil on oluline, et keha saaks kõiki vitamiine ja mineraalaineid kahekordses koguses. Kõigi ravimite omadustega toitude tarbimist tuleks eelnevalt arutada arstiga. Roheline tee jasmiiniga ei ole erand. Raseduse ajal saate toksilisuse ajal iiveldusest vabaneda tee abil. Samuti on naistel lihtsam reisida, sest see välistab liikumispuudulikkuse.

Tavaliselt raseduse kolmandal trimestril hakkavad oodatavad emad kannatama ödeemi all. Roheline tee koos jasmiiniga aitab sellest ebameeldivast probleemist vabaneda ja eemaldada kogu liigne vedelik kehast. Seda ei soovitata raseduse ajal öösel juua, sest muidu võib see tekitada unetust. Igal juhul tuleks raseduse ajal jasmiiniteed juua piiratud koguses.

Jasmiinitee eelised kaalulangus

Madala kalorsusega teed võib juua ilma suhkruta. See aitab tarbida vähem kaloreid. Roheline tee jasmiiniga ei ole toode, mis viib kaalulanguseni, vaid on lihtsalt aktiivne abivahend. Jook võib olla asendamatu osa kogu kompleksist võitluses rasvade ladestumisega.

Selle maitsva ja maitsva joogi regulaarne tarbimine parandab ainevahetusprotsesse organismis, mis aitab kaasa rasvade eemaldamisele, mis ladestuvad külgedele ja kõhule. Kui joote regulaarselt teed, siis suureneb higistamine, nii et toksiinid tulevad koos higiga välja. Kofeiinisisaldus aitab hoida keha toonuses, värskena ja heas tujus.

Kas roheline tee jasmiiniga suurendab vererõhku?

Paljud inimesed kannatavad vererõhuhäirete all. Seepärast huvitab selle lõhnava joogi fänne: kuidas mõjutab jasmiinitee vererõhku? Eksperdid on soovitanud, et roheline tee koos jasmiiniga on hüpertensiivsetele patsientidele väga kasulik, kuna see aitab vererõhku alandada. See on kuum tee, mis pakub tõhusat leevendust.

Kahjud ja vastunäidustused

Hoolimata joogi kasulikest ja terapeutilistest omadustest on sellel mitmeid vastunäidustusi ja piiranguid:

1. Mõnel juhul võib roheline tee koos jasmiiniga põhjustada allergiat. Sellisel juhul tuleks seda vältida.
2. Inimesed, kes kannatavad hüpotensiooni all, peaksid virgutava joogi tarbimisega olema ettevaatlikud. Kuum tee kipub alandama vererõhku.
3. Enne magamaminekut ei tohiks seda liiga palju juua. Jasmiinitee ergutav mõju kehale on taastav. Te ei pruugi kohe magama jääda, sest energiat on palju.
4. Rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel soovitatakse piirata tarbimist ja konsulteerida eelnevalt arstiga.
5. Südamehaiguste puhul võib liigne tee tarbimine põhjustada rütmihäireid, mistõttu on soovitatav, et tõsiste südamehaigustega inimesed piiraksid tee tarbimist.
6. Jasmiinitee võib liigsel tarbimisel põhjustada tõsiste seedetrakti haiguste ägenemist.
7. Piiratud tarbimine kehtib ka diabeetikutele.

Teed ei tohiks tarvitada koos alkohoolsete jookidega. See võib põhjustada haavandite teket. Roheline tee võib muuta organismi alkoholijoogiga erutavamaks.

Igal juhul ei tohiks liiga palju rohelist teed juua. Iga kasulikku ja tervendavat toodet tuleks tarbida mõõdukalt. Ainult siis saab keha kasu.

Kuidas valmistada jasmiiniteed

Kui te tõmbate oma teed korralikult, mõjutab see selle maitset ja tervisele kasulikkust.

1. Keetmiseks on kõige parem võtta puhastatud vett. Vesi ei tohiks sisaldada lisandeid ja ebapuhtusi, mis võivad rikkuda tee maitse. Kraanivett võib puhastada filtri abil või lasta paar tundi seista. Samuti võite osta poest puhast pudelivett.
2. Keetmiseks sobib kõige paremini savist, portselanist või savist teekann. Teekannu tuleks kõigepealt loputada keeva veega.
3. Värskelt keedetud vett ei tohiks kohe üle valada. See ei tohiks olla kuumem kui 85 kraadi Celsiuse järgi.
4. Pange 5-6 teelusikatäit loputatud veekeetjale ja valage pool sellest keeva veega. Tee peaks hauduma umbes 5 minutit.
5. Pärast seda lisage vesi ääreni ja valage kohe tassidesse.

Roheline tee jasmiiniga on hea, sest seda saab juua ilma suhkruta. Joogi maitse võimaldab teil seda raskusteta teha.

Kuidas valida ja säilitada jasmiiniteed

Soovitatakse ainult kalleid, kõrgekvaliteedilisi teesid. Ära raiska oma raha odavate kottidesse pakitud teede peale. Valides pöörake tähelepanu tee tekstuurile: selle koostises peaksite nägema jasmiinililli. Sel juhul võite öelda, et teie ees on kvaliteetne toode. Jasmiini noortest lehtedest ja pungadest valmistatud tee on eriti tervislik.

Ladustamine
Mis tahes lisandeid sisaldav tee vajab erilist säilitamist, kuna see imab kergesti võõrlõhnu. See peab olema:

1. Asetage see klaasist või portselanist tassi.
2. Asetage see kuivasse kohta, eemal teistest toiduainetest.
3. Oluline on, et see ei kuivaks, sest muidu kaotab kõik oma kasulikud omadused ja rikneb.
4. Veenduge, et tee ei satuks otsese päikesevalguse kätte.

Kui palju jasmiiniteed võib juua päevas?

Kuigi see on maitsev ja tervislik, ei soovitata seda liigselt juua. Eksperdid soovitavad juua mitte rohkem kui kolm tassi teed päevas. Sellisel juhul saab keha kõik vajalikud toitained ilma igasuguse kahjuta. Selle kofeiinisisalduse tõttu on kõige parem juua rohelist teed jasmiiniga 2 tundi enne magamaminekut. Nii ei mõjuta jook teie rahulikku und. Jasmiiniga tee mõjub kasulikult kogu kehale.

Parim roheline tee jasmiiniga

Teetootjad püüavad oma tarbijatele erinevate sortidega meeldida. Hiina teed on eriti populaarsed kvaliteetse rohelise tee ja jasmiini austajate seas:

1. Jade Butterfly (Mo Li Yu De). Selle ainulaadse joogi valmistamiseks võetakse teepuu kaks ülemist lehte ja ladustatakse koos jasmiinililledega, seejärel rullitakse need käte abil kokku. Iga leht on koi kujuline. See tee normaliseerib hiinlaste sõnul ainevahetust ja mõjub soodsalt keha närvisüsteemile.
2. Jasmine Pearl (Mo Li Lun Feng Geng). See sort kasutab ka ülemisi lehti. Nad koristatakse aprillis, seejärel läbivad esmase töötlemise. Seejärel lisatakse jasmiinililled. Seejärel hoitakse segu mitu päeva teatud temperatuuril. Saadud tee on kergelt hapuka maitse ja tugeva aroomiga.
3. Peeniksilma (Mo Li Dan Feng Yan). Sort on saadud teepuu lehtedest, kui see on õitsemise ajal. Lehed koos jasmiinililledega on kokku keeratud ovaalseks. Seda korratakse mitu korda.
4. Jasmiini tigu (Mo Li Zhen Lo). Kõige populaarsem sort Hiinas. Teepuu lehed korjatakse kevadel, seejärel kuivatatakse ja ladustatakse kuni jasmiinilillede korjamiseni. Seejärel segatakse teelehed lilledega.
5. Jasmiini isand (Mo Li Cha Wang). See sort on valmistatud teepuu esimestest pungadest. Sellel on tugev hapukas maitse ja erkkollane värvus.
6. Roheline jasmiin (Hua Ju Cha). See on traditsiooniline keskmise lehega tee, mis on pallikujuline. Hiinlased eelistavad seda juua hommikul, sest see parandab energiat ja jõudlust. Keetmisel kerivad ümmargused pallid lahti.

Igal kvaliteetsel rohelisel jasmiiniga teesordil on ainulaadne maitse ja tervislik mõju. Õige valiku ja ladustamise korral saate alati nautida joogi imelist maitset ja peent aroomi. Tervendava infusiooni abil saate vabaneda paljudest terviseprobleemidest igaveseks. See jook on eriti kasulik inimestele, kes on ülekaalulised.

Jasmiinitee foto