Küüslauk raseduse ajal: kasu ja kahju

Oodatav ema kaalub iga toodet väga põhjalikult, uurides, kas seda võib süüa, kas see ei kahjusta raseduse kulgu ja lapse tervist? Juhtub, et sõbrannad kiidavad mõnda köögivilja või valmisrooga, öeldes, et nad sõid seda kogu raseduse ajal ja muutusid ainult tervemaks, ja ema või vanaema soovitab väga tugevalt selle vastu. Üks selline vastuoluline köögivili on tuntud küüslauk.

Kas on lubatud süüa küüslauku raseduse ajal

Kas raseduse ajal on lubatud süüa küüslauku? Sellele küsimusele ei saa üheselt vastata, sest sellel vürtsikal köögiviljal, mida mõned armastavad ja teised kategooriliselt eitavad, on palju kasu tervisele, aga ka palju hoiatusi.

Küüslauk on keelatud ainult nendele naistele, kellel on diagnoositud raskete krooniliste haiguste ägenemise perioodidel, eriti seoses seedetrakti haigustega. Ülejäänud rasedad saavad sellest kasu kui viirusevastasest, bakteritsiidsest ja põletikuvastasest ainest. Nende jaoks on ainus piirang küüslaugu tarbimises see, et nad ei sööks liiga palju. Iga rasedusaja kohta on olemas konkreetsed soovitused vastuvõetavate tarbimismäärade kohta.

Varane rasedus

Tavaliselt ihkab oodatav ema raseduse alguses midagi erilist: siis magusat, siis soolast, siis kibedat, siis vürtsikat. Just sel perioodil on küüslauk sageli tema jaoks ihaldusväärne toode. Tahate - ärge keelake ennast, välja arvatud juhul, kui rasedust ei ohusta miski: ei ole kõhuvalu või tõmbevalu kõhus.

Küüslauk on eriti kasulik, kui lapse ootamise esimesed nädalad on hilissügisel või varakevadel. Külmetushaigused ja ägedad hingamisteede viirusnakkused on tavalised ja küüslauk aitab naistel tugevdada oma immuunsüsteemi, mis peab nüüd "töötama" kahe peale, ning toidab keha looduslike vitamiinide ja mineraalidega. Samuti aitab see vähendada toksilisuse ebameeldivaid sümptomeid, nagu iiveldus ja oksendamine. Ja tänu oma võimele verd vedeldada verd, takistab küüslauk verehüüvete tekkimist ja veenilaiendite kahjustamist.

Kui raseda naise kõht ei hakka pärast selle toote söömist valutama, on esimesel trimestril ohutu lubada endale 1-2 nelki päevas.

2. trimestril

Iiveldus ja toksilisus teise trimestri ajal ei häiri enam, tulevane laps on juba platsenta poolt kaitstud ja tema tervise pärast ei ole vaja muretseda. Kuid siiski on oht emaka toonuse ja verejooksu suurenemiseks, kui ema sööb põhjendamatus koguses küüslauku. Eriti ohtlik on see naistele, kes võtavad arsti ettekirjutusel aspiriini või kurantiili platsentapuudulikkuse ja loote hüpoksia vältimiseks. Sellisel juhul tuleks küüslaugu kasutamist piirata ja vähendada nädalase toidukoguse suurust 2-3 küüslauguküüniseni. Parem on seda mitte süüa "elusalt", vaid lisada seda maitseainena salatitele või muudele roogadele.

3. trimestril

Viimasel trimestril on oht enneaegsete sünnituste tekkeks. Ja kuna kuum küüslauk stimuleerib lihastoonust ja verevedeldust, ei tohiks ootavad emad võtta riski selle köögivilja söömisega. Lisaks võib see süvendada kõrvetisi, mis on raseduse viimastel nädalatel naiste jaoks juba sagedane probleem, sest niigi suur laps surub kõhule ja nihutab seda ülespoole.

Me ei tohiks unustada hemorroidide ohtu kolmandal trimestril ja sünnitusjärgsel perioodil, mida küüslauk võib süvendada. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga, kes jälgib rasedust. Arst teeb järelduse testitulemuste ja oodatava ema läbivaatuse põhjal.

Kuidas tarbida küüslauku õigesti

Rasedad naised ei tohiks võtta suurt hammustust küüslauku ja süüa seda koos musta leiva tükiga. Parem on lisada seda maitseainena keedetud roogadele: purustage küüslauguküünt ja pange see siis suppi, salatisse või guljašisse.

Küüslauku võib süüa kuivatatult, keedetud, hautatud või marineeritud. Kõige tervislikum on muidugi värske köögivili, sest selles säilivad kõik toitained.

Hea on hõõruda küüslauku leivakoorele, mida tulevane ema sööb koos supi või boršiga. See on maitsev ja ei ole ohtlik.

Et kaitsta end suuremate külmetushaiguste ajal viiruste eest, haki küüslauk ja lase seda umbes 20-25 minutit. Selle aja jooksul vabaneb allicin, orgaaniline aine, mis ei ole algselt küüslaugus olemas, vaid tekib alles siis, kui see mehaaniliselt hävitatakse. Just allicin annab küüslaugule selle erilise vürtsika lõhna. Sellel ühendil on desinfitseeriv ja organismi kaitsevõimet tugevdav toime. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja külmetushaigustest vabanemiseks peaks ootav ema enne joogi allaneelamist aeglaselt purustatud küüslauku närima.

Organismi immuunsüsteemi tugevdamiseks ning külmetushaiguste, ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi ennetamiseks soovitavad nii arstid kui ka rahvaparandajad süüa mee ja küüslaugu segu, mida võetakse võrdselt.

Noh, kui rase naine ei suutnud külmetusest pääseda, aitab talle kiiremat taastumist järgmine abinõu. Tehke 3 küüslauguküüntest pulp ja segage see poole klaasi hapupiima või keefiriga. Jooge seda teelusikatäie kaupa, venitades ettenähtud kogust kogu päevaks. Kuumutage enne joomist leigeks.

Minimaalne kogus küüslauku satub kõhtu, kui teete sellega lõhnavat vürtsikat võileivavõid. Pange 100 g võid kaussi ja jätke see köögilauale pehmenema. Keetke väike sidrun keeva veega ja tükeldage see koos 3 küüslauguküüntega blenderiga. Segage sidruni-küüslaugu segu õli sisse ja laske külmkapis jahtuda. See on kõik, võite nautida!

Kui tulevane ema on sidruni suhtes allergiline, võib selle asemel kasutada tilli. See on ka väga maitsev.

Väga maitsev, tervislik ja südamlik pajaroog, mis on valmistatud keedetud köögiviljadest ja küüslaugust. Selleks on vaja keedetud kartuleid ja porgandeid vahekorras 1:8. Hakkige need riiviga peenestama, lisage klopitud munad (2 muna poole kilo köögivilja kohta), 3 supilusikatäit ekstra-neitsi nisujahu ja 2 supilusikatäit küüslauku, mis on läbinud blenderi. Kuivatatud küüslaugupulber töötab samuti, kuid seda tuleb võtta poole vähem - 1 supilusikatäis. Kaks supilusikatäit peeneks hakitud tilli rikastab roa maitset. Segage koostisosad kokku ja küpsetage ahjus, kuni tekib pruun koorik 180-200 kraadi juures.

Küüslauku võib lisada peedisalatile kas keedetud või toorelt. See on väga hea immuunsüsteemi parandamiseks ja kõhukinnisuse ennetamiseks.

Ainuüksi peenestatud küüslaugu lõhna sisse hingamine on samuti hea! Selline "sissehingamine" võib aidata teie tulevasel emal nohuga toime tulla. Haki või purusta paar nelki ja pane need väikesesse anumasse, näiteks katseklaasi. Väike klaas võib samuti töötada. Hoidke seda nina ette ja hingake sügavalt sisse küüslauguhaisu.

Või proovige nohu vastu võitlemise meetodit: 5 küüslauguküünt lõigatakse 4-5 tükiks ja pannakse väikesesse teekannu keetmiseks, valatakse sinna keev vesi ja hingatakse kuumutatud küüslauguauru sisse - vaheldumisi ühte ja siis teise ninasõõrmesse. Parim viis on hingata sisse nina kaudu ja väljahingata suu kaudu. Peaasi on, et sa ennast mitte põletada. Sellised küüslaugu kasutamise meetodid on vastuvõetavad isegi neile, kellel on selle söömine rangelt keelatud.

Kui palju võite süüa päevas

Küüslaugu lubatud päevane kogus sõltub rasedusvanusest ja oodatava ema seisundist. Kui tema tervis ei ole murettekitav ja raseduse katkestamise ohtu ei ole, on 1-2 nelki päevas esimesel trimestril vastuvõetav, teisel trimestril peaksite vähendama tarbimist 2-3 nelki nädalas. Seda kogust võib kolmandal trimestril säilitada, kui arst ei keela rasedal naisel üldse vürtsikat köögivilja süüa.

Seda võib süüa magamamineku ajal ja tühja kõhuga.

Arstid ja teadlased viitavad küüslaugu tarbimisele tühja kõhuga kahel viisil. Ühest küljest on see tühja kõhuga produktiivsem ja palju tõhusam patogeensete bakterite vastu. Teisest küljest ärritab see väga tugevalt mao limaskesta ja see on ohtlik neile, kellel on probleeme seedetraktiga - näiteks gastriit, kaksteistsõrmiksoole- või maohaavand jne. See on rasedatele väga tõsine koormus, eriti raseduse hilisemas staadiumis, kui seedetrakti organid on ebamugavas, ahenenud seisundis ja töötavad suurenenud pingega ning ootav ema kannatab sageli kõrvetiste all. Seetõttu on küüslauk rasedatele naistele tühja kõhuga vastunäidustatud.

Küüslauguküünt tuleks süüa enne magamaminekut koos õhtusöögiga. See kiirendab seedimist ja aitab kehal kiiresti toime tulla öösel söödud toiduga.

Kasu küüslaugu raseduse ajal

Tegelikult on küüslauk tervislike elementide aare. Kui rase naine ei söö seda, vaid sööb aeg-ajalt natuke, siis on iga komponent köögiviljas kasulik nii talle kui ka tema sündimata lapsele.

1. Näiteks askorbiinhape ehk C-vitamiin, mida iga küüslaugupea sisaldab suures koguses, võimaldab emal toime tulla stressi ja suurenenud koormusega kehale, tugevdab veresooni, aitab kõrvaldada kahjulikke aineid ja toksiine, hoiab hambad ja luud terved ning naha elastsena ja kaitseb kõhu venitusarmide eest. Lisaks sellele on C-vitamiin tuntud oma võime poolest stimuleerida immuunsüsteemi ja suurendada organismi vastupanuvõimet bakteritele ja viirustele.
2. Askorbiinhappe väga oluline omadus ootava ema jaoks - see on aktiivne osaleja foolhappe imendumisel soolestikust, mis on vajalik lapse süsteemide ja organite nõuetekohaseks tabeli koostamiseks ja nende moodustamiseks, samuti raua ja kaltsiumi töötlemiseks.
3. Küüslaugus sisalduv karoteen aitab raseda naise kehal vabaneda vabadest radikaalidest ja seista vastu keskkonna negatiivsetele mõjudele.
4. Köögiviljadest on küüslaugus kõige rohkem B1-vitamiini ehk tiamiini. Rasedatele naistele on see väärtuslik oma energia ja elujõu andva võime tõttu. Lisaks aitab see element kaasa loote normaalsele vaimsele arengule.
5. Riboflaviin ehk vitamiin B2 osaleb aktiivselt igasuguses ainevahetuses organismis - valkude, lipiidide ja süsivesikute ainevahetuses. Ta aitab naistel hoida end vormis, ei võta kaalust, lapse luustiku moodustumist ja toodab ka punaseid vereliblesid, tagades seeläbi, et rasedad naised saavad säilitada normaalset vereloomet. Samuti aitab see leevendada peavalu ja soodustab unehäireid.
6. Nikotiinhape ehk vitamiin PP osaleb samuti kõigis ainevahetusprotsessides ja mõjutab verevoolu, parandades mikrotsirkulatsiooni, vähendades verehüüvete tekkimise võimalust, mis on oluline rasedatele naistele, kuna aitab vältida veenilaiendite teket, tagada normaalse platsenta verevarustuse ja loote hapnikuga varustamise.
7. Samuti on leitud, et küüslauk sisaldab 17 mineraalset elementi. Lisaks sellistele tuntud omadustele nagu fosfor ja kaalium, mis aitavad ehitada luustikku ja tagada normaalset südametegevust, ning magneesiumile, millel on rahustav mõju rasedate närvisüsteemile, sisaldab see vürtsikas köögivili ka seleeni. See ei ole mitte ainult antioksüdant, vaid taastab ka juukseid, nahka ja küüne.
8. Küüslauk on tulevase ema jaoks jooditarnija ja kaitseb aktiivselt kilpnääret, mis selles eluperioodis sageli ei toimi. Seetõttu on küüslaugutoetus väga õigeaegne.
9. Küüslauk on väga rikkalik väävli poolest: selle ühendid, mida taim sisaldab üle saja, hävitavad tüüfuse- ja düsenteeriabaktereid, stafülokokke ja seeni. Neil on sama mõju kantserogeenidele, mis aitab kaitsta sündimata last vähi eest juba embrüonaalses staadiumis.
10. Fütontsiidid, mille poolest küüslauk on kuulus, on antibiootiliste omaduste kandjad, nad hävitavad viirused väga kiiresti - palju kiiremini kui sünteesitud kemikaalid, nii et rasedad naised võivad neid kasutada SARSi ennetamise loomulike komponentidena külmetushaiguste hooajal.
11. Kaks aspiriini sarnast ainet, adonisiit ja allicin, õhendavad verd ja takistavad tromboosi, tagades tõhusa vereringe ema ja lapse vahel.
12. See ulatuslik hulk kasulikke aineid muudab küüslaugu mitte ainult kasulikuks tarbimiseks, vaid ka hädavajalikuks raviks. Kuid tulevane ema peaks alati konsulteerima oma arstiga, enne kui ta alustab ravi selle tootega. Kui ta lubab, võite kasutada taime tervist edendavaid omadusi.
13. Tänu oma ainulaadsele koostisele on küüslauk maitseaine, mis võib tõhusalt edendada tervist, parandada raseda naise immuunsüsteemi ja ravida avitaminoosi.
14. Selle antikoagulantide omaduste tõttu on see hea ateroskleroosi, trombemboolia ja südameinfarkti ennetamiseks. Lisaks sellele on köögiviljal võime alandada vererõhku, mis on probleem, mis esineb sageli ka naistel raseduse teisel poolel.
15. Küüslaugul on pikka aega olnud parasiidivastased omadused ja sellega saab ravida mitmesuguseid helminte, näiteks ankylostoomi, pinwormide ja ascarideid.
16. Küüslauku kasutatakse ka antibiootikumina, mis tapab mükobaktereid, salmonellat ja stafülokokkide aureust, mida on ametlikult kasutatud isegi amööbilise düsenteeria vastu võitlemiseks. Ja selle köögivilja viirusevastased omadused on juba ammu teada ning küüslaugu armastajad on külmetushaiguste ja gripi suhtes praktiliselt immuunsed.
17. Küüslauku kasutatakse seenevastase vahendina erinevate kahjustuste, isegi nii tõsiste kui kandidooside raviks.
18. Teadlased on leidnud, et selle köögivilja regulaarne tarbimine vähendab vere kolesteroolitaset ja vabaneb ka ateroskleroosist ning vähendab diabeedi riski.
19. Paljude aastate pikkune rahvapärane kogemus ja kliinilised uuringud on näidanud selle toote vähivastaseid võimeid, eriti küüslaugu armastajad kannatavad palju väiksema tõenäosusega maovähi all.
20. Taime antatsiidsed omadused aitavad neil, kes söövad sellest regulaarselt paar nelki, mitte vananeda ja hoida oma figuuri heas vormis.

Küüslauk usside jaoks raseduse ajal

Kahjuks võib juhtuda ka, et tulevase ema puhul leitakse, et tal on ussid - ascaridid või pinwormid. Ärge võtke farmatseutilisi antelmintikume, sest need on äärmiselt toksilised ja oma kõrvaltoimetega ohtlikud lootele. Kuna paljud antelmiinsete omadustega ravimtaimed ei ole vähem ohtlikud kui ravimpreparaadid, on küüslauk selles olukorras ainus väljapääs. Ravi selle köögiviljaga võib toimuda kas klistiiride või allaneelamise teel.

Piima ja küüslaugu segu toimib suukaudse ravimina: pigistage 15 tilka küüslaugumahla klaasi veega. See segu tuleks jagada 3-4 portsjoniks ja juua kogu päeva jooksul. Parem on võtta ravimit soojas vormis.

Neile ootavatele emadele, kelle seedetraktile ei ole probleeme, on vastuvõetav, kui nad joovad hommikul tühja kõhuga umbes pool klaasi sooja piima ja söövad seejärel paar küüslauguküünt.

Küüslauguklisti tuleks teha igal õhtul terve nädala jooksul. Esimesel päeval võetakse ainult pool tassi, st pool tassi. Kui kahju ei teki ja tulevane ema ei tunne suurt ebamugavustunnet, võite järgnevatel päevadel korrata protseduuri terve klaasitäie küüslauguga valmistatud antelmiiniga. Selleks keeta terve kooritud suur köögiviljapea klaasi piima sees pehmeks. Pärast jahutamist kurnake ja kandke peale.

Selleks, et klistiir ei põhjustaks raseduse ajal tüsistusi, on enne ravi alustamist vaja konsulteerida sünnitus- ja günekoloogiga, kes jälgib rasedat.

Klistiiri võib kombineerida suukaudse anthelmintilise preparaadiga, et saavutada suurem mõju. Ainult küüslauguõli on lubatud kasutada rasedatel naistel. Seda võib hommikusöögi ajal tilgutada 1-2 tilka leivatükile.

Kas küüslauk aitab, kui teil on hambavalu raseduse ajal?

Loomulikult tuleks tulevase ema hambaravi teha juba raseduse planeerimise ajal, sest hambaraviprobleemide meditsiiniline ravi raseduse ajal on äärmiselt ebasoovitav ja isegi ohtlik. Varases staadiumis võib see kahjustada embrüo õiget kontseptsiooni ning organite ja süsteemide moodustumist. Kolmandal trimestril kogevad nii ema kui ka laps hambaravis sellist stressi, et see võib viia enneaegse sünnituseni. Teisel trimestril on arsti külastamine lubatud, ülejäänud perioodil peate vabanema hambavalust rahvapäraste abinõudega. Küüslauku peetakse neist parimaks ja kõige tõhusamaks.

Rahvaparandajad soovitavad kooritud nelki otse valusale hambale kanda. Nad ütlevad, et nii saab valu leevendada.

Abi võib olla ka nelgi asetamine randmes pulseerivale veenile. Kui hammas valutab paremal pool, pane vasakule randmele küüslauku ja vasakule - paremale. Sel juhul tuleks küüslauguküünt kas lõigata või purustada. Esimesel juhul surutakse see veeni külge, teisel juhul mähitakse see enne pealekandmist sidemetükki. Mõju kiirendamiseks võib hambale panna ka küüslauku.

Kas küüslauk võib tulevast ema kahjustada?

Kui te ei kuritarvita küüslauku, ei kahjusta see rasedat. Kui vürtsika köögivilja lubatud tarbimismäära ületatakse, on varajane raseduse katkemine ja enneaegne sünnitus üsna tõenäoline - nii teisel kui ka kolmandal trimestril, kui tulevane ema kuulub riskirühma.

Küüslaugu vürtsikus võib põhjustada kõrvetisi ja isegi kõhuvalu, kui rasedal on kalduvus gastriidi või haavandite tekkeks.

Samuti ei tohiks küüslauku süüa raseduse ajal maksahaiguste, südame- või veresoonkonnahaiguste või neeruprobleemidega rasedad. Lapse kandmine on nende jaoks juba niigi tõsine pingutus ja te ei tohiks oma seisundit selle vürtsika köögivilja tarbimisega raskendada.

Küüslaugu võime verd vedeldada verd on ohtlik trombotsütopeenia korral, mis on haigus, mille puhul veri on liiga õhuke. Toode on keelatud selle seisundiga naistele.

Selle köögivilja suhtes on esinenud allergiat. Kuigi need on harva esinevad, kui naine on avastanud allergilisi ilminguid, tuleks küüslaugu kasutamisest loobuda.