Granaatõuna raseduse ajal: kasu ja kahjulikkus

Granaatõun on puu, mis on viimastel aastakümnetel saavutanud märkimisväärse populaarsuse mitte ainult Kesk-Euroopas, vaid ka Venemaal. Tänapäeval nimetatakse seda isegi puuviljakuningaks ja kogu asi on selles, et see sisaldab üllatavalt palju vitamiine.

Seda kuulsat puuvilja kasvatatakse mitmes Lõuna-Ameerika, Lähis-Ida ja Lääne-Aasia riigis. Granaatõunapuu kestab korraliku hoolduse korral sada aastat, kuid vajab õitsenguks üsna palju päikesevalgust.

Granaatõuna ajalugu

Granaatõunapuu on idas olnud populaarne taim juba ammustest aegadest alates ja seda tunti isegi puuviljakuningana. Muidu tuntakse seda ikka veel Kartaago õuna nime all. Selle põhjuseks on selle päritolu ajalugu ja paljud legendid, mis ümbritsevad seda puuvilja.

Granaatõun paistab teiste puuviljade seast silma oma ebatavalise välimuse - eripunase värvi ja vilja ülaosa kaunistava krooni - poolest. Juba iidsetel aegadel peeti granaatõunu eriliselt lugu. Selle seemneid võib leida isegi ühel Rhodose viljakusjumalanna kujutisel. Arvatakse, et granaatõuna hakkas populaarsust koguma koos Kartaago asutamisega 825. aastal eKr. Linna asutasid foiniiklased, kes tõid kaasa selle ebatavalise mitmeaastase taime seemikud. Ajaloolised sündmused olid sellised, et Rooma alistas Karthago ägedas lahingus. Kõik, mis sellest võimsast impeeriumist järele jäi, oli ebatavaline vili, mida roomlased nimetasid Puunia õunaks.

Huvitav fakt! Mõned legendid räägivad, et granaatõun oli keelatud vili, mida Piibli Eeva Eedeni aias maitses. Selliste legendide päritolu on tingitud granaatõuna välisest sarnasusest tuttava õunaga.

On teada, et hiljem avastati palju granaatõunapuid üle kogu maailma. Ilmselt teadsid foiniiklased viljapuu väärtust ja püüdsid seda võimalikult laialt levitada. Fakt on, et granaatõunapuu levib mitmel viisil - pistikute, seemnete ja seemikute kaudu. Kuue kuni seitsme aasta pärast kannab puu või põõsas vilja ja võib kanda granaatõuna aastakümneid. Mõned granaatõunataimed kestavad teadaolevalt kuni 300 aastat ja kannavad vilja suure osa oma elueast.

Granaatõun on oma koostise tõttu muutunud populaarseks kogu maailmas. Sidrunhape on siin suurepäraselt kombineeritud glükoosi ja fruktoosiga, mis määrab puuvilja kasulikkuse erinevate inimkategooriate jaoks kogu maailmas. Tänapäeval kasutatakse granaatõuna isegi meditsiinilistel eesmärkidel ja seda võib leida iga poe riiulilt.

Granaatõuna eelised

Selle kuulsa puuvilja tuumad sisaldavad tervet kompleksi vitamiine. Granaatõuna sisaldab selliseid vitamiine nagu C, B6, B12 ja P. Granaatõuna sisaldab ka teisi inimkehale kasulikke elemente nagu kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, raud, jood ja naatrium.

Granaatõunamahl on samuti väga kasulik, sest see sisaldab selliseid taimseid happeid nagu sidrun-, viin-, õun-, merevaik- ja oksaalhape, mis on iga inimese tervise jaoks elutähtsad. Kuna see sisaldab neid omadusi, kasutavad toitumisnõustajad seda seedimise parandamiseks, mis hõlbustab söögiisu ja isegi juhul, kui patsientidel on probleeme maomahlaga.

Granaatõuna kasutatakse ka südame- ja veresoonkonnahaiguste ennetamiseks ja raviks. Näiteks aitab selle puuvilja või sellel põhineva mahla regulaarne tarbimine tugevdada veresooni, normaliseerida vererõhku, parandada vereloomeprotsessi, sünteesida hemoglobiini ja punaseid vereliblesid veres. Granaatõunamahl on üks populaarsemaid ravimeetodeid selliste haiguste puhul nagu aneemia, vitamiinipuudus ja madal vererõhk. Huvitaval kombel ei soovita seda puuvilja mitte ainult toitumisspetsialistid, vaid ka teiste valdkondade spetsialistid, sealhulgas kardioloogid.

Granaatõun on kasulik ka eakatele inimestele - nad peaksid regulaarselt jooma mahla või sööma puuvilja puhtal kujul, et tugevdada veresooni ja normaliseerida vererõhku. Arvatakse, et puuviljade tarbimine suurendab pikaealisust ja elukvaliteeti.

Granaatõuna kahjulikkus

Eksperdid väidavad, et väike kogus granaatõuna tuuma ei ole võimeline inimkehale kahju tekitama. Kuid selle liigne tarbimine võib põhjustada väga ebameeldivaid tagajärgi, mistõttu tuleks sellise toote kasutamisse suhtuda ettevaatlikult ja teadlikult.

Granaatõunamahlal on mitmeid vastunäidustusi, nii et mõnedele kodanike kategooriatele on selle maitsva toote kasutamine rangelt keelatud. Seda ei tohiks juua inimesed, kellel on peptiline haavand ja gastriit või kellel on diagnoositud ülehappesus. Granaatõunamahla joomine nende haiguste korral võib põhjustada ägenemisi, mis ei põhjusta mitte ainult ebamugavust ja valu, vaid ka vajadust professionaalse ravi ja isegi operatsiooni järele.

Granaatõunamahla ei tohiks juua ka puhtal kujul, sest selles joogis on suur happesus, mis ärritab tugevalt mao limaskesta. Mahla lahjendatakse veega, et seda saaks korralikult tarbida. Just selle teguri tõttu ei tohiks granaatõunamahla anda väikestele lastele - nõrga lapse organism ei suuda lihtsalt vastu pidada hapete rohkusele ja lapsel võivad tekkida kõhuhaigused.

Kuigi granaatõunad võivad parandada seedimist, peaksid kõhukinnisuse all kannatavad inimesed neid vältima, sest need võivad olukorda ainult halvendada ja ravi peatada. Samuti on oluline mõista, et granaatõunamahla suur happesisaldus aitab hävitada hambaemaili; seetõttu on soovitatav pärast selle joomist kohe suu sooja veega loputada, et jäägid hammastelt maha pesta.

Ettevaatlik tuleb olla ka granaatõunakoortest valmistatud keediste tarbimisel. Vaatamata nende kasulikkusele sisaldab koor mürgiseid alkaloide, mis liigse kontsentratsiooni korral võivad põhjustada organismi mürgistuse.

Kas ma võin raseduse ajal granaatõunu süüa?

Naine, kes on lapse ootamise perioodil, tahab alati süüa ainult tervislikke tooteid, mis ei mõjuta negatiivselt emakas olevat last. Seepärast mõtlevadki ootavad emad sageli, millised tooted on raseduse ajal lubatud ja millised rangelt keelatud. See tuleneb peamiselt asjaolust, et ema kõhus viibides toitub laps täielikult tema kehasse sisenevatest ainetest.

Oluline on mõista, et igasugune toit, mida rase naine sööb, võib mõjutada ka tema last. Seetõttu vajab ta vitamiine ja mineraalaineid ning on oluline vältida kahjulikke tooteid, mis võivad põhjustada negatiivseid reaktsioone. Teine oluline asjaolu on see, et toit, mida naine sööb lapse ootamise ajal, mõjutab raseduse kulgu - see võib seda nii hõlbustada kui ka raskendada.

Spetsialistid ütlevad, et rasedad naised võivad ja peaksid granaatõuna süüa, kuid nad peaksid seda tegema ettevaatlikult ja ettevaatlikult. Erinevates rasedusetappides on granaatõuna ja selle mahla mõju erinev, seega on oluline arvestada vastunäidustusi sellise toote kasutamisel.

Esimesel trimestril

Kui naine saab teada, et ta on rase, hakkab ta kõvasti püüdma tugevdada oma keha, et rasedus oleks edukas. Sageli ei tea naine sel ajal, millised toidud on lubatud ja milliseid tuleks kohe vältida. Kahjuks on varane rasedus paljude rasedate jaoks raske - naine kannatab hommikuse iivelduse all, tema keha sees kasvav vajab palju vitamiine, mis põhjustab tema küünte ja hammaste lagunemist. Sellises olukorras ei ole kerge korvata toitainete puudust organismis.

Granaatõunte tarbimine raseduse alguses võib tänu toote keemilisele koostisele anda positiivseid tulemusi. See on tingitud mitmest tegurist:

1. Granaatõuna mõjub positiivselt naise seedesüsteemile, nii et kõik vitamiinid ja mineraalid, mis organismi satuvad, imenduvad täielikult. Samuti normaliseerib see söögiisu isegi naistel, kellel on raske hommikune iiveldus ja kes tunnevad harva nälga. Granaatõunamahlal on mis tahes kujul ümbritsev omadus - see kaitseb mao ja parandab selle funktsiooni, võimaldades tulevasel emal süüa normaalselt ilma tagajärgedeta organismile.
2. Raseduse varajases staadiumis muutub toksilisus paljude naiste jaoks suureks probleemiks. Granaatõun on suurepärane viis selle ebameeldiva sümptomiga toimetulekuks. Tootes sisalduvad happed leevendavad iiveldustunnet ja isegi ergutavad ning puuviljas sisalduv pektiin aitab kõrvaldada organismist toksiine, mille tõttu toksilisus on oluliselt nõrgenenud.
3. Kuna rasedatel ei soovitata võtta mingeid ravimeid, on ainus leevendus peavalu, sealhulgas toksilisuse korral, granaatõunte söömine. Selle seisundi leevendamiseks on soovitav süüa iga päev ühte puuvilja, jälgides oma seisundit ja jälgides võimalikke muutusi.
4. Granaatõun on suurepärane abimees, kui soovite tugevdada oma immuunsüsteemi. Just esimesel trimestril on naise immuunsüsteem ohus, sest laps elab ja areneb sisuliselt ema kulul. Granaatõuna regulaarne tarbimine varakult aitab vältida võimalikke külmetushaigusi ja muid ebameeldivaid haigusi.

Oluline! Rasedad naised ei tohiks granaatõunapähkleid tarbida, kuna need sisaldavad aineid, mis võivad põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Teisel trimestril

Teisel trimestril on oluline, et naine kontrolliks oma kehakaalu - kui see on liigne, võib rasedus muutuda palju raskemaks. Selle tähtaja jooksul soovitavad meditsiinieksperdid granaatõunte regulaarset mõõdukat tarbimist. Puuviljad sisaldavad rohkelt kiudaineid, mis aitavad kahjulikke aineid kehast välja loputada ja seeläbi kontrollida kehakaalu tõusu.

Ootavad emad pöörduvad sageli rahvameditsiini ja alternatiivsete ravimeetodite poole. Seetõttu peaks naine olema teadlik, et granaatõunapuljong sisaldab ohtlikke toksiine, mis võivad mitte ainult halvendada tema tervist, vaid ka põhjustada raseduse katkemise ohtu. Kõik ained, mis satuvad ema organismi, imenduvad ka lapsesse, seega tasub mõelda lapse seisundile ja välistada sellised ravimeetodid. Granaatõunal põhinevaid keediseid tuleks selles asendis kasutada ainult kosmeetilistel eesmärkidel, nt näo hõõrumiseks.

Kolmas trimester

Hilisem rasedus on üks kõige raskemaid ja nõudlikumaid rasedusperioode. Sel ajal on loode peaaegu täielikult arenenud täieõiguslikuks inimeseks ja sünd on peatselt tulemas. Naise jaoks on oluline hoida sel ajal oma tervist ja lapse tervist, sest selle perioodiga on seotud palju riske, sealhulgas enneaegne sünnitus.

Granaatõuna võib olla väga kasulik ka raseduse lõpus. Fakt on see, et selle koostis sisaldab suurt hulka kasulikke aineid, mis võivad leevendada ootava ema seisundit ja normaliseerida raseduse protsessi.

Granaatõunte kasutamine raseduse lõpul aitab vähendada turseid, nii et rasedate elukvaliteet paraneb märgatavalt. See toode on kuulus oma diureetilise toime poolest, mille tõttu liigne vedelik koos toksiinidega kiiresti organismist eemaldub.

Kolmandal trimestril oleva naisena on oluline jälgida oma toitumise kvaliteeti, kuid samal ajal mitte kaalus juurde võtta, granaatõun on tema peamine abimees. Fakt on see, et puuviljad sisaldavad palju kiudaineid ja keerulisi süsivesikuid. See aitab organismil absorbeerida ainult vajalikke aineid ja vabaneda õigeaegselt üleliigsetest ainetest. Lisaks sellele on puuviljad madala kalorisisaldusega, mistõttu on need tulevase ema jaoks nii olulised.

Rasedale naisele on oluline teada, et ainult granaatõuna seemned on tema organismile kasulikud. Granaatõuna koor ja koorik on rangelt keelatud süüa. Selle põhjuseks on asjaolu, et need sisaldavad suures koguses mürgiseid aineid, mis võivad põhjustada tõsist mürgistust organismis.

Loomulikult peab rase naine mõistma, et toote kasutamisest on kasu ainult siis, kui meedet järgitakse. Te ei tohiks tarbida suures koguses granaatõuna - ainete üleannustamine ei ole kasulik ja võib seisundit kergesti halvendada.

Kuidas süüa granaatõuna õigesti

Mis tahes toiduaine raseduse ajal ei ole kahjulik, kui järgite selle tarbimise eeskirju. Fakt on see, et kõigi ainete annused, mida tuleb ema kehasse võtta, et rasedus oleks edukas, on juba ammu välja töötatud. See näitaja on individuaalne, kuid paljudes aspektides on ootavate emade kehad sarnased - igaüks vajab erinevaid vitamiine ja tasub välistada kõik ravimid, kuna need mõjutavad negatiivselt lapse kasvu ja arengut emakas.

Granaatõunte tarbimiseks on olemas ka teatud standardid, mis võimaldavad teil saada kõiki puuviljas sisalduvaid olulisi aineid ilma negatiivsete tagajärgedeta.

Kui palju võite süüa päevas

Oluline on meeles pidada, et granaatõunad ei ole imerohi, mistõttu neid kasutatakse ainult raseduse negatiivsete mõjude ennetamiseks. Seetõttu on oluline arvutada granaatõuna seemnete päevane annus. Kogenud toitumisspetsialistid ja arstid ütlevad, et rase naine võib süüa ühe granaatõuna pärast iga söögikorda, kuid mõnel juhul tuleks seda kogust vähendada poole võrra. Sel viisil jõuavad kõik kasulikud ained tulevase ema kehasse ja neil on aega selles assimileeruda, avaldades kasulikku mõju. Selle annuse ületamine ei avalda tõenäoliselt soovitud mõju.

Samuti on oluline teada, et granaatõuna tarbimise kogus on rangelt individuaalne, nii et naine peaks iseseisvalt jälgima oma keha reaktsiooni ja vähendama kiiresti soovimatute mõjude tuvastamise määra.

Kas granaatõunu võib süüa magamamineku ajal ja tühja kõhuga?

Rase naine peaks jälgima mitte ainult seda, milliseid tooteid ta sööb, vaid ka seda, millal ta seda teeb. Fakt on see, et keha reageerib erinevatel kellaaegadel toodetele erinevalt, seega peate teadma, millal neid süüa, kui soovite puuviljast kasu saada.

Kuna granaatõunad sisaldavad sidrunhapet, ei soovitata neid süüa tühja kõhuga või magamamineku ajal. Selline toitumine põhjustab maos liigset happesust ja ebamugavustunnet. Granaatõuna söömine regulaarselt tühja kõhuga ja enne magamaminekut suurendab maoprobleemide, sealhulgas gastriidi ja peptilise haavandi tekkimise tõenäosust.

Arstid soovitavad süüa tervislikku puuvilja alles pärast täisväärtuslikku hommiku-, lõuna- ja õhtusööki - nii on tootel alus ja aitab ülejäänud toitainete täielikule imendumisele kaasa. Viimane granaatõun tuleks süüa vähemalt kaks tundi enne magamaminekut - see parandab kõigi vitamiinide imendumise võimalusi ja vähendab hapestumise ohtu.

Kas granaatõunapähkleid võib süüa?

On teada, et rase naine võib raseduse mis tahes etapis süüa ainult granaatõuna seemneid, kuid mitte kunagi kive ja koorikuid. Fakt on, et need puuviljaelemendid sisaldavad mürgiseid aineid, mis võivad põhjustada ettearvamatuid tagajärgi ja tõsiseid haigusi.

Kuid ka granaatõunaseemnete tarbimisele tuleb läheneda ettevaatlikult. Näiteks granaatõuna seemneid ei tohiks kunagi süüa, sest ka need sisaldavad palju mürgiseid aineid. Selleks, et tootest kasu saada, peaksite vabanema granaatõuna seemnetest, siis on granaatõuna kasulikkus tagatud.

Granaatõuna eelised raseduse ajal

Kuna tulevase ema ja tema lapse keha vajab pidevalt vitamiinide täiendamist, on granaatõuna vajalik toiduaine. See sisaldab suurel hulgal erinevate rühmade vitamiine, mis võimaldavad lapsel areneda täielikult vastavalt vanusele ja tulevasel emal - mitte tunda imetamise ebameeldivaid mõjusid.

Lisaks vitamiinidele sisaldab granaatõun tohutul hulgal mineraalaineid - peaaegu kogu kompleks, mida tulevane ema vajab. Siin leidub magneesiumi, kaltsiumi, rauda, joodi, fosforit ja muid elemente. Neid on vaja lapse luu- ja lihaskude ehitamiseks, tema seede- ja vereringesüsteemi moodustamiseks ning lapse emale kandmise hõlbustamiseks.

Rasedate naiste keha on ilma jäänud paljudest toitainetest, sealhulgas toidust saadavatest toitainetest. Seetõttu määravad arstid sageli spetsiaalseid vitamiine. Kui ta ei soovi selliseid ravimeid võtta, on granaatõunte ja granaatõunamahla regulaarne tarbimine optimaalne lahendus.

Granaatõunad on eriti kasulikud naistele, kellel on rauapuudus, kuna need võivad rauda täiendada ja parandada üldist heaolu. Toode tugevdab tõhusalt ka immuunsüsteemi, nii et ema ja tema laps on paremini kaitstud külmetushaiguste ja muude haiguste eest.

Kuna granaatõunal on diureetiline omadus, leevendab see tulevast ema ebameeldivat turset. See eemaldab organismist mürgised ained ja aitab kaasa kasulike elementide imendumisele. Paljud emad, kes tarbisid granaatõuna kogu raseduse ajal, märgivad, et tänu sellele puuviljale on nende küünte, juuste ja hammaste seisund märgatavalt paranenud.

Kas ma võin raseduse ajal granaatõunamahla juua?

Tulevane ema peaks teadma, et kõige rohkem kasu saab ta ainult värskest granaatõunast või värskelt pressitud mahlast. Toode, mida müüakse poes mahla kujul, läbib töötlemist ja konserveerimist, mis võtab temalt palju kasulikke omadusi. Loomulikult on ka sellisel joogil kasulikud omadused, kuid selle mõju on nõrgem ja väärtuslikke aineid on mitu korda vähem.

Enne granaatõunamahla joomist tuleks rasedal naisel teada saada mõned faktid selle kohta:

1. Seda jooki soovitatakse rasedatele naistele ainult mõõdukalt. Ema ja lapse jaoks ebameeldivate tagajärgede vältimiseks ei tohi päevas juua rohkem kui üks klaas granaatõunamahla.
2. Granaatõunamahla ei ole soovitatav juua puhtal kujul, sest see mõjub negatiivselt hambaemailile ja suurendab mao happesust. Mõned emad segavad granaatõunamahla porgandi- või õunamahlaga ja joogi positiivne mõju püsib.
3. Suuõõne ja hambaemaili kaitsmiseks on soovitatav juua mahla läbi tuubi - see võib vähendada joogi mõju hammastele ja säilitada nende seisukorda. Pärast joogi joomist on soovitav suu sooja veega loputada, et vabaneda jääkidest.
4. Oluline on enne poest ostmist hoolikalt läbi lugeda mahla sisu. Looduslik mahl ei sisalda suhkrut ega säilitusaineid ning neid aineid sisaldav toode ei ole teile kasulik.
5. Parim valik on osta mahla klaaspakendis, sest see säilitab oma kasulikud omadused tänu pakendile.
6. Samuti on oluline pöörata tähelepanu tootjale - mahl peaks olema toodetud riigis, kus taim on kasvatatud. Nii on suurem tõenäosus saada kasulikke elemente. Teistes riikides toodetud mahl võib olla ohtlik, sest puuviljad kaotavad transpordi käigus palju oma kasulikke omadusi.
7. Oluline on, et mahl valmistatakse otsepressimise teel, mitte kontsentraadi alusel. See suurendab vitamiinide ja mineraalainete saamise võimalust. Fakt on see, et kontsentraadipõhine jook sisaldab palju vett, mis vähendab toitaineid tootes.

Parim granaatõunamahl on otse granaatõuna tuumadest pressitud mahl, ilma lisaainete ja lõhna- ja maitseaineteta. Ainult selline toode võib olla kasulik rasedale naisele.

Kuidas valida küpset ja magusat granaatõuna

Peamine ülesanne enne kõigi vajalike vitamiinide saamist on valida maitsvad ja küpsed puuviljad. Esimene asi, mida peaksite valikul jälgima, on koor - küpsel viljal on kergelt kuivanud koor, mille mõnedes kohtades on näha tuumade kuju. Küpsed granaatõunad on tavaliselt üsna suured ja kaaluvad, mistõttu on neid eriti lihtne visuaalselt eristada ebaküpsetest ja küpsetest sortidest.

Silea koor ja rohelised kroonlehed viitavad ebaküpsele viljale, mis ei vasta tarbija maitsele. Selline granaatõun on tavaliselt väga happeline ja selle söömine võib olla tulevasele emale kahjulik, sest selles on palju hapet.

Kui koorik on mõlkis, tähendab see, et toode on transpordi käigus kahjustatud ja seetõttu kaotanud osa oma toiteväärtusest. Selliseid granaatõunu ei tohiks osta, sest käärimisprotsess võib olla emale ja tema sündimata lapsele kahjulik. Ka kortsus toode on palju vähem salvestatud.

Praktiliselt saab sellist populaarset puuvilja nagu granaatõun üsna kaua säilitada. Mõned puuviljad säilitavad oma maitse ja kasulikud omadused terve aasta, mis võimaldab nautida nende maitset igal aastaajal ja igas rasedusetapis. Parim aeg granaatõunte ostmiseks on novembris ja detsembris, kui need on kõige värskemad ja magusamad.

Toodet saab suurepäraselt külmutada tervelt või tuumana ning seda saab säilitada pikka aega, ilma et see kaotaks oma maitse- ja toiteväärtust.

Kas granaatõun võib tulevast ema kahjustada?

Vaatamata selle paljudele positiivsetele omadustele ei soovitata seda kõigile rasedatele naistele. On teatud tegureid, mis takistavad regulaarset vitamiinide lisamist sel viisil. On mitmeid tegureid, mida naised peavad arvestama, et tarbida eksootilisi puuvilju ohutult.

Granaatõuna ei tohiks kunagi süüa naised, kes on altid allergilistele reaktsioonidele. Kui puuvilja süüa raseduse ajal, võib see põhjustada mitte ainult ebameeldivat punetust, löövet ja sügelust, vaid ka muid tagajärgi, mida võib hiljem olla väga raske parandada. Allergia võib avalduda ka sündimata lapsele, mistõttu on oluline vähendada granaatõunte tarbimist.

Kui naine kannatab raseduse ajal regulaarselt kõrvetiste all, peab ta granaatõuna tarbimist võimalikult palju vähendama. Fakt on see, et see toode suurendab mao happesust ja selle tagajärjel halveneb seisund. Sama kehtib ka puhta granaatõunamahla kohta. Mahla tuleks lahjendada veega, kui teil on tugev soov seda juua, ja ainult siis tuleks tarbida väikestes kogustes.

Kui naine kannatab raseduse ajal sageli kõhukinnisuse all, peaks ta granaatõuna oma toidust välja jätma. Puuviljas on parkaineid, mis võivad põhjustada korduvat kõhukinnisust.

Ka naised, kes kannatavad raseduse ajal hambaprobleemide all, peaksid granaatõunast hoiduma. Tootes sisalduvad happed hävitavad hambaemaili ja ravi raseduse ajal on vastunäidustatud.

Granaatõuna ja selle mahla teine oluline omadus on selle võime alandada vererõhku. Seetõttu ei tohiks madala vererõhuga naised seda puuvilja tarbida, sest see võib seisundit halvendada.

Granaatõunte söömisel peaksite lähtuma oma keha individuaalsetest reaktsioonidest. Kui tunnete end pärast granaatõunamahla söömist või joomist halvasti, jätke toode oma toidust välja ja pöörduge kohe arsti poole.