Õunad rinnaga toitmisel: kasu ja kahjulikkus

Raseduse ajal peab naine end paljudes toodetes piirama, kartes sündimata lapse elu ja tervise pärast. Aga kui kõik mured on selja taga ja laps on sündinud, hakkab imetav ema aktiivselt proovima üht või teist maitsvat sööki. Kuid me ei tohi unustada, et lapse keha ei võta kõiki toiduaineid normaalselt ja ilma negatiivsete tagajärgedeta vastu.

Kas ma võin imetamise ajal õunu süüa?

Õunad on esimesed puuviljad, mida vastsündinu võib proovida koos rinnapiimaga. Lastearstid lubavad lapsele tutvustada erinevaid puuvilju koos õuntega, kuna neid peetakse hüpoallergeenseks ja seega ohutuks, kuid samal ajal on nad rikkalikult vitamiine, mineraalaineid ja muid tervisele kasulikke.

Esimesel kuul

Õunad on puuviljad, mida rinnaga toitev ema võib süüa lapse esimestel elunädalatel. Kuid vastsündinu seedesüsteem on väga nõrk ja ebaküps ning ta on sageli kalduv koolikute tekkeks ning värsked õunad võivad seda süvendada ja tekitada gaase. Seetõttu on parem lisada toored õunad ema toidulauale veidi hiljem ja alustada lapse tutvustamist selle puuviljaga peaks olema kompoti või küpsetatud maiuspala.

Mõned arstid usuvad, et keedetud õunad tapavad osa vitamiinidest. Enamik neist on siiski säilinud - nagu ka kõik mineraalid, mis moodustavad puuvilja. Lisaks välditakse sellega kahjulikku mõju, mida toored puuviljad võivad lapsele avaldada. Küpsetatud õunad on ka emale kasulikud, sest need on paremini seeditavad.

Kuid õunte söömisel tuleb olla ettevaatlik, isegi kui neid on kuumtöödeldud. Esimesel päeval võite süüa ühe puuvilja ja jagada seda kogu päeva peale: paar esimest tükki hommikul ja siis jälgige hoolikalt lapse reaktsiooni ning kui kõik on korras, võite julgelt jätkata õuna söömist. Kuid lapse reaktsioon ei pruugi olla kohene, seega jätkub vaatlus teisel päeval ja kui laps tunneb end hästi, võib õunu süüa regulaarselt.

Teisel kuul

Lastearstid soovitavad, et tooreid õunu hakatakse ettevaatlikult menüüsse lisama lapse teise elukuu lõpus - mitte varem. Esimesena tuleks proovida rohelisi puuvilju, sest need sisaldavad vähem suhkrut, mistõttu lapse organism reageerib neile vähem tõenäoliselt koolikuga.

Treenige last toorestele puuviljadele samamoodi nagu küpsetatud puuviljadele - sööge kogu päeva jooksul väikeste tükkidena, jälgides tähelepanelikult, kuidas laps end tunneb. Ja ainult siis, kui lapse keha reageerib hästi, võite julgelt krõbistada mahlast värsket õuna.

Kuidas süüa õunu õigesti

Esimestel nädalatel pärast sünnitust peab naine oma toitumist järk-järgult taastama. Paljude toodete puhul on vaja "luurevõitlust", st ettevaatlikult, väikestes annustes oma dieeti sisse viia, et mõista, kas see toob kehale probleeme või mitte vastsündinu: kas see ei ole allergiline, kas ei teki probleeme väljaheitega jne. Alles pärast seda, kui olete veendunud, et kõik on korras, võite ohutult jätkata selle toote söömist, kartmata, et see kahjustab last.

Sama tuleks teha ka õuntega, isegi kui tundub, et see toode on sajandeid järeleproovitud, traditsiooniline toit ja ei saa midagi halba teha. Selleks, et see oleks lapsele tõesti ohutu, peab ema siiski järgima mitmeid tingimusi, eelkõige ei tohiks puuvilja esialgu süüa toorelt, vaid kas küpsetatult või suhkruvaba koduse marmelaadina. Menüü mitmekesistamiseks võib õunatooted kombineerida kodujuustuga.

Vältige välisriikidest pärit puuvilju, mis on kasvatatud nitraatide ja pestitsiididega. Kui teil ei ole oma viljapuuaeda, siis on parem osta kohalikke õunu turult vanaema käest.

Kui palju võite süüa päevas

Kõik arstid - nii sünnitusarstid, günekoloogid kui ka lastearstid - on üksmeelselt seisukohal, et õunad mõjutavad imetava ema ja tema lapse keha. Nad on veendunud, et neist on suurt kasu nii imetavale emale kui ka lapsele. Arstid soovitavad neid lisada päevaratsiooni ja nad soovitavad ühe õuna päevas. Kui aga ei emal ega lapsel ei ole mingeid vaevusi puuviljade suhtes, võib kogust suurendada, kuid rohkem kui 2-3 puuvilja söömine ei ole soovitatav. Toote liigne tarbimine pikema aja jooksul on emale seotud seedeprobleemidega, kuni haigusteni, nagu gastriit või peptiline haavand.

Lisaks peaksid naised, kes soovivad kiiresti vabaneda raseduse ajal kogutud lisakilodest, teadma, et õunad, eriti punased, sisaldavad palju suhkrut ja see ei ole kaalulangetamiseks väga hea.

Kas te võite süüa öösel ja tühja kõhuga?

Kas imetav ema võib süüa õunu tühja kõhuga või mitte - arutelu sellel teemal ei ole vaibunud. Nagu tõepoolest ei lõpeta ka arutelu öise söömise lubatavuse üle. Vaidlejad on ühes asjas ühel meelel - küpsetatud õunad või õunad kompotis on täiesti vastuvõetavad igal ajal. Toorpuuviljade teemal on argumente mõlemal poolel.

Näiteks ütlevad õunte söömise vastased enne magamaminekut, et inimese siseorganid, sealhulgas kõht, hakkavad õhtuti "torkima", st töötavad rahulikus, aeglases rütmis, nii et seedetrakt ei ole sel kellaajal valmis suurenenud stressiks. Ja kiudained, mis on osa puuviljast, seeditakse kaua ja raskesti, nii et hilisõhtul söödud õun ei anna emale öösel rahulikult lõõgastuda, korraldades maos segadust. Ei anna emale ja lapsele magada, sest tema keha ja soovides puhata, siseneb rinnapiima ja ainete õuntest, mis on koormatud koolikute ilmnemisega.

Õunte hilisõhtul söömise pooldajad on veendunud, et kuna need sisaldavad B- ja C-vitamiini ning kaaliumi, töötab närvisüsteem paremini, kõik päeva mured ununevad ja uni taastub. Ja tänu õunte vererõhku alandavale võimele saab imetav ema, kes on päeva jooksul väsinud, paremini lõõgastuda ja kiiremini magama jääda. Ja väidetavalt kiirendab uni ainevahetust ja põletab kiiremini rasva, mis aitab kaasa kaalulangusele.

Mõlema poole argumendid on põhjendatud, kuid see, kas rinnaga toitvale emale ja tema lapsele on sobilik süüa magamamineku ajal õunu, on individuaalse otsuse küsimus ja sellele saab vastata ainult iga juhtumi puhul isikliku kogemuse põhjal. Peamine, mida tuleb meeles pidada, on see, et kui seda puuvilja süüakse hilisõhtul peaaegu tühja kõhuga, suurendab see maomahla happesust, mis võib põhjustada seedetrakti haavandeid. Nii et seda saab endale lubada ainult täiesti terve kõhuga emme.

Samal põhjusel võib hommikul tühja kõhuga söödud õun põhjustada ja halvendada imetava ema tervislikku seisundit, kui tal on mingeid mao- või sooleprobleeme. Neile, kellel on seedetrakti haigused, on hea mõte puhastada oma keha hommikul, et vältida seedimise ja käärimise protsessi soolestikus, eemaldada jääkained ja loputada need õrnalt välja. Õunad teevad seda suurepäraselt tänu oma kiudainetele, sidrun- ja viinhappele.

Kas õunamagusid võib süüa?

Bioloogid on leidnud, et õunamahlad sisaldavad rasvaõlisid, valku, joodi, kaaliumi ja muid mineraalaineid. Õunamahlad võivad üsna reaalselt korvata joodipuudust organismis, mis parandab teie meeleolu, söögiisu ja vabaneb peavaludest. Nende probleemide lahendamine on rinnaga toitvate emade jaoks väga oluline.

Lisaks sellele võivad õunamahlad olla vahendiks veresoonkonna ohtude - südameinfarkti ja insuldi - ennetamisel, sest neis sisalduv kaalium parandab südametegevust ja toob vererõhu tagasi normaalseks. On tõestatud, et õunaterad ravivad maksapõletikku ning ennetavad aneemiat ja kõhukinnisust.

Ja tänu vitamiinile B17 ehk letriilile, mida leidub väga piiratud hulgal puuviljades, võivad õunamahlad peatada vähirakkude arengu. Seepärast soovitatakse neid kasutada vähktõve ennetusmeetmena.

Kõik need õunaseemnete imelised võimed oleksid kasulikud ka imetavatele emadele, kui poleks ühte "aga": nad sisaldavad glükosiidi amügdaliini. Selle kohta on erinevaid arvamusi: mõned arstid ütlevad, et see on kahjulik, teised vastupidi, ei näe selles mingit kahju. Kuid meditsiinipraktikas oleme näinud mitmeid tõsiseid juhtumeid, kus selle glükosiidi suhtes on esinenud allergilisi reaktsioone, kuni seedeprobleemideni välja. Arstid soovitavad mitte süüa rohkem kui viis pilliroogu päevas, et vältida enda kahjustamist. Kuid rinnaga toitvad naised peaksid mõtlema lapse tervisele, kes võib amügdaliini tõttu saada tõsiseid allergilisi reaktsioone, ja lükkama seemnete söömise edasi kuni imetamisperioodi lõpuni.

Õunte eelised rinnaga toitmise ajal

Arstid peavad õunte koostist ainulaadseks ja soovitavad neid lisada uue inimese menüüsse, nii et kasulikud ained hakkavad kehasse jõudma juba esimestest elupäevadest, esialgu koos rinnapiimaga.

Õunte kasulikkus põhineb nende suurel vitamiinide ja mineraalainete hulgal. Õnneks saab puuvilja osta igal aastaajal, nii et kõik selle kasulikud elemendid on kättesaadavad aastaringselt. Kui imetav ema sööb õunu, hakkavad lapse organismi jõudma B-vitamiinid: B1, mis normaliseerib neuronaalset aktiivsust ja parandab lapse söögiisu, ning B2, mis on kasulik nägemisorganitele ja aju toimimisele. Ema jaoks on see aine kasulik, sest see põletab organismis tarbetut suhkrut, pärsib vananemisprotsessi ja reguleerib närve.

1. E-vitamiin, mis on organismile kättesaadav õunadest, aitab vähendada südamehaiguste ja vähi riski, osaleb vere hüübimisprotsessis, kiirendab nahahaiguste paranemist ja aitab kiiremini kaalust alla võtta.
2. Tänu oma kõrgele C-vitamiini sisaldusele tugevdavad õunad veresoonte seinu, puhastavad organismi ja aitavad suurendada selle immuunsüsteemi, mis teeb emale ja lapsele infektsioonidega toimetuleku kergemaks.
3. Õunades sisalduv P-vitamiin aitab edukamalt kõrvaldada liigset vedelikku, nii et turse saab kiiresti kontrolli alla võtta ja vererõhku alandada. Samuti tugevdab see igemeid ja parandab kapillaaride tervist, ennetades seega verevalumite ja verejooksu.
4. Kui rääkida õunte kasulikkusest, siis on need alati eelkõige suure hulga raua allikas, mis on tuntud oma võime poolest suurendada hemoglobiini ja võidelda aneemia vastu. See on õunte eriti oluline omadus ema ja lapse jaoks, sest madalad hemoglobiini väärtused ei ole pärast sünnitust haruldased, need esinevad nii naisel kui ka tema lapsel. Seetõttu on vajalik, et imetav ema püüaks võimalikult varakult, sõna otseses mõttes esimesel nädalal pärast lapse sündi, lisada õunad igapäevasesse menüüsse. Lisaks sellele osaleb raud aktiivselt aju hapnikuga varustamises ja stimuleerib immuunsuse kujunemist.
5. Pektiin ehk õunakiud parandab soolestiku tööd nagu harja, puhastades seda seedimata ja kääritatud toiduosadest, toksiinidest ja jäätmetest, mis on ladestunud peensoole ja jämesoole seintele. See aitab normaliseerida ainevahetust, kõrvaldada kõhukinnisust, millele imetavad emad sageli kalduvad, ja vähendada kolesteroolitaset.
6. Õunades sisalduv kaalium on hädavajalik osaleja valkude ainevahetuse protsessis, lisaks aitab see normaliseerida neerufunktsiooni, kontrollib südametegevust ja aju tööd.

Õunte söömisega küllastab rinnaga toitev ema oma ja lapse keha kaltsiumiga, mis teatavasti tugevdab luid ja hambaid, parandab juuste ja küünte kasvu ning muudab veresooned elastsemaks ja tugevamaks. Kaltsium toimib koos fosforiga luude ja hammaste tugevdamiseks, mis lisaks luudele hoolitseb ka neerude eest, parandades nende koestruktuuri, ning aitab parandada ka mälu.

Millised õunad on paremad rinnaga toitmiseks

Imetav ema peaks õunte valikul olema valiv. See on suurepärane, kui need on kasvatatud teie enda aias. Aga kui ei ole aed või daša, supermarketis või turul ei tohiks vaadata ilusat, heledat, siledat, ilma ühegi veata puuvilja. Tõenäoliselt tuuakse need kaugetest riikidest, kus neid kasvatatakse, kasutades tohutul hulgal insektitsiide.

Kõige parem on osta hooajalisi puuvilju, mis on kasvatatud kliimavööndis, kus ema elab koos lapsega. Ja muide, vanaemadel on enam kui kord järeleproovitud meetod õunte valimiseks: nad võtavad need viljad, mis on veidi kahjustatud ussiaukudega. See tähendab, et neid ei ole töödeldud kahjulike mürgiste putukatõrjevahenditega.

Roheline

Naised, kes imetavad last, peaksid valima rohelisi õunu. Neis on rohkem vitamiine ja mikroelemente ning nad sisaldavad rohkem rauda kui teised värvid, seega aitavad nad paremini vältida aneemiat. Imetamise ajal toetavad nad imetava ema keha raskel perioodil, toidavad seda kasulikke elemente ja normaliseerivad ainevahetusprotsesse. Laps saab kõik puuvilja väärtuslikud ja tervislikud komponendid koos emapiimaga, mis mõjub soodsalt lapse arengule ja kasvule.

Rohelised puuviljad sisaldavad tavaliselt vähem suhkrut ja seetõttu ei soodusta lapse kõhupuhitust ega koolikute teket. Samal põhjusel suurendavad nad siiski maomahlade happesust.

Rohelisi õunu tuleks süüa esimestel elunädalatel, sest need ei tekita lapsel allergiat.

Punane

Öeldakse, et imetavad emad ei tohiks süüa erksavärvilisi köögivilju ja puuvilju, näiteks punast ja oranži, sest need võivad põhjustada allergiat lapsel. Kuigi õunu ei peeta allergeenseks, kehtib see mõnede punaste puuviljasortide kohta. Mõnikord ei ole väike, vaevumärgatav lööve, mis ilmneb lapsel kohe, mõnikord ema kaks või kolm nädalat vaikselt ja õnnelikult naudib õunte söömist, lapsega kogu selle aja jooksul ei ole probleeme, ja siis ühel päeval äkki on allergia! Nii et selle tootega peaks olema pidevalt valvel.

Lisaks on punased puuviljad kalorsemad kui rohelised ja see peab meeles pidama naisi, kes püüavad pärast sünnitust kiiresti oma endise kuju taastada ja kaalust alla võtta.

Loomulikult on ohutum asendada punased õunad rohelistega. Pikapeale - ärge sööge nahka, koorige seda, eriti kuna punased viljad on tõhusamad kui rohelised, et vältida kõhukinnisust imetavatel emadel.

Milliseid muid võimalusi õunte söömiseks

Värsked õunad on muidugi maitsvad, tervislikud ja tervislikud nii emale kui ka lapsele. Kuid mõnikord võite vürtsikaks teha kompotti - värsketest või kuivatatud puuviljadest - või küpsetada õunu.

Kuivatatud õunad

Kuivatatud õunadel on positiivne mõju lapse ja ema seedesüsteemile. Hea mõte on teha kuivatatud õunu ise oma aiast. Sellisel juhul ei kahtle ema nende kvaliteedis ega muretse selle pärast, kas neid on töödeldud kemikaalidega või mitte.

Kuivatatud õunvilju võib süüa iseseisvalt suupistetena või teha neist kompotti. Kuivatatud õunte suupisteks peaksite alustama vaid kahe või kolme tükiga, mitte rohkem, ja kui olete neid söönud, jälgige oma lapse heaolu, et näha, kas tal tekib allergia või väljaheite ebamugavustunne. Kuivatatud puuviljade standardpäevakogus imetava ema jaoks on 25 g.

Enne suupisteid tuleks õunu väga hästi pesta, eelpesta umbes pool tundi kergelt soojas vees, et pesta ära kogu tolm ja mikroskoopilised mustuseosakesed, ning seejärel loputada jooksva vee all. Kuid see ei kõrvalda kõiki baktereid, mis võivad olla asunud kuivatatud puuviljadele ja kujutada endast ohtu lapse tervisele. Nii et parem lahendus kui lihtsalt kuivatatud puuviljade söömine on kuivatatud õunte kompott.

Selline jook annab imetava ema organismile vitamiine ja muid kasulikke aineid ning aitab tal suurendada piima kogust, mille jaoks on vaja juua kompotti soojas vormis. Oluline on mitte lisada palju suhkrut, mis võib põhjustada lapsele kõhuvalu. Kui võimalik, on parem teha kompotti üldse ilma suhkruta või vähemalt minimaalse suhkrukogusega.

Kuivatatud õunu võib lisada küpsetatud toodetele, kuid ärge laske end magusate kookide ja muffinite tegemisega kaasa haarata, kui laps on alles paari nädala vanune. See on ebaküpsele seedesüsteemile raske, sest see võib põhjustada puhitust ja emal tekib muffinitest tõenäoliselt kõhukinnisus.

Küpsetatud õunad

Ahjus küpsetatud õunad on parim valik rinnaga toitva ema jaoks, kuni laps on kuu vanune. Sellisel kujul on neid palju kergem seedida, nad ei tekita ebamugavustunnet maos ja soolestikus, neil ei ole gaase ja vaatamata kuumtöötlusele säilib neis piisav kogus toitaineid ja vitamiine. Keha täiendamiseks vitamiinide ja muude toitainetega piisab kahe õuna söömisest päevas. Kõikide sortide ja värvide küpsetatud puuviljad on maitsvad.

Küpsetatud puuvilja valmistamiseks lõigake südamik välja, asetage see väikesele küpsetusplaadile või pannile ja olete valmis ahju panema. Lubatud on valada veidi suhkrut auku, kust on välja lõigatud südamik ja seemned, ja küpsetada puuvilju sellega. Sellisel juhul peate hoolikalt jälgima, kuidas magus toode mõjutab last, sest kiire süsivesikute, mis on oma olemuselt suhkur, omapärane luua käärimisprotsess seedetraktis ja tulemus on tavaliselt koolikud.

Mõned inimesed panevad suhkru asemel mett, kuid see on rinnaga toitvatele emadele rangelt keelatud: toode on tugev allergeen, mis võib kahjustada last.

Maitsvat magustoitu valmistatakse küpsetades õunu, mille täidiseks on suhkruga segatud kodujuust. Õunu võib küpsetada ka mikrolaineahjus, kuid suhkrule tuleks lisada pool teelusikatäit võid ja torgata mitmest kohast hambatikk, et viljakesta läbi torgata.

Küpsetatud õunad on kasulikud ka seetõttu, et ne sisaldavad rohkelt kiudaineid ehk pektiini, mis normaliseerib seedetrakti ja suurendab ainevahetust. Selle tulemusena eemalduvad toksiinid kiiresti organismist.

Õunakompott

Õunakompott suudab reguleerida ainevahetusprotsesse, küllastada ema keha koerakke ja täiendada selle vitamiinide ja muude kasulike elementide varusid.

Proovige näha, kuidas laps reageerib kompotile esimest korda võimalikult väheste puuviljade ja suhkruga valmistatud joogiga. Kui võimalik, proovige ilma suhkruta.

Võite juua esimest korda mittetäieliku klaasi kompotti ja seejärel jälgida tähelepanelikult lapse reaktsiooni. Kui lapsel on puhitus, gaasid ja vedelad väljaheited, tuleks kompoti võtmine lõpetada ja lükata hilisemaks. Te peaksite ootama, kuni teie laps on vanem. Kui ebatervislikke reaktsioone ei esine, võib valmistada rikkalikumat jooki.

Kompoti valmistamiseks värsketest õuntest ühe liitri vee kohta on soovitatav võtta pool kilo õunu ja mitte rohkem kui kolm lusikatäit suhkrut. Sama koguse vedeliku jaoks on vaja 300 g kuivatatud puuvilju. Puuvilju ei tohiks kaua keeta, vaid lihtsalt keeta jooki, lisada granuleeritud suhkur ja võtta tulelt maha, seejärel jätta see mõneks ajaks keema, et puuviljad saaksid kõik toitained vedelikku anda.

Õunamahl

Kõige tervislikum õunamahl ei ole poest ostetud, vaid värskelt pressitud. See on üsna kontsentreeritud. Selleks, et mitte kahjustada mao limaskesta ja mitte põhjustada aktiivset kõhuvalu, soovitatakse imetaval emal lahjendada mahla veega, võttes vedelikke võrdsetes osades. Suhkrut ei lisata mahlale - ainus erand on see, kui algsed õunad olid väga hapud.

Kui te ei saa ise mahlu valmistada, peate leppima poest ostetud mahladega. Kuid te peaksite arvestama: nendesse Tetra Paki pakenditesse pakendatud jookidesse lisatakse parimal juhul suhkrut ja säilitusaineid, halvimal juhul - ja värvaineid, samuti muid kaugeltki mitte kasulikke aineid, mida inimesed tavaliselt nimetavad sõnaga "keemia". Targem on valida klaaspudelisse pakitud selitatud mahl.

Päeva jooksul võib ema soovi korral juua kuni ühe liitri mahla, kuid seda tuleks sisse viia ühest tassist, jälgige kindlasti, et laps jälgiks.

Millised on õunte ohud imetamise ajal?

Kui emal endal ei olnud pärast õunte söömist enne rasedust ja sünnitust terviseprobleeme, peaks kõik olema imetamise ajal korras. Teie lapse keha võib seevastu reageerida ootamatul viisil.

Esmalt on võimalik väike nahalööve või allergilist laadi ärritus, eriti kui ema on punaste õunte fänn. Sellisel juhul peaksite nende söömise lõpetama ja ootama paar nädalat. Seejärel proovige uuesti puuvilja süüa ja jälgige lapse nahka lähemalt - allergia võis olla juhuslik. See võib tuleneda sellest, et supermarketist ostetud ilusaid õunu on töödeldud kemikaalidega, et need näeksid välja esinduslikumad.

Lisaks allergiatele võivad õunad tekitada lapsel ka gaasi ja puhitust. Selline reaktsioon ei ole üllatav, kui emal on sama probleem. Lisaks võivad värsked toored õunad suurendada maomahla happesust ja kui neid süüakse liiga palju, võib emal tekkida gastriit või isegi maohaavand. Õunades sisalduv hape on hammastele samuti ohtlik. Nende email hakkab happelise keskkonna mõjul kiiresti lagunema. Ja südame- ja veresoonkonnaprobleemide puhul on kõige parem vältida magusaid õunu.

Kuidas lisada õunad imetava ema toidule

Seega on esimesel elukuul imetava ema jaoks parim valik ahjus või mikrolaineahjus küpsetatud õunad. Kuid isegi see, mis on imiku keha jaoks kõige ohutum, tuleks toode kasutusele võtta järk-järgult, jälgides pidevalt lapse seisundit. Kui tekkis lööve, puhitus, tavalisest suuremad koolikute häired - imetav ema peab õunte kasutamise vähemalt kaheks nädalaks edasi lükkama. Pärast sellist ajavahemikku võite uuesti proovida süüa küpsetatud õunu.

Oluline rusikareegel: Esimene vili tuleks jaotada kogu päeva peale. Pärast kahe või kolme tüki söömist hommikul peaksite jälgima lapse reaktsiooni kuni lõunasöögini. Õuna võib lõpetada alles siis, kui lapse seedetraktis ei ole seedetrakti häireid. Ei tohi süüa uusi toiduaineid, mida ema ei ole lapse sünnist saadik proovinud, et näiteks lööbe tekkimisel ei tekiks segadust, millisele toidule on lapse keha sel viisil reageerinud. Ja lapsele ei ole vastuvõetav võõraste toitude ja maitsete topeltkoormus.

Optimaalne aeg imetavate emade toorestest õunadest koosneva toidukoguse sisseviimiseks - teise elukuu lõpus või kolmanda alguses. Nende kasutuselevõtu skeem on sarnane: proovige kõigepealt paar tükki hommikul ja oodake seejärel, kuidas nad reageerivad lapse seedetraktile.

Kuid toore õunaga tuleks olla ettevaatlikum kui küpsetatud, ja päeval, mil laps esimest korda tutvub värskete puuviljadega, ei tohiks seda lõpetada. Kui laps ei ilmuta ühe päeva jooksul mingeid ebamugavustunnuseid, võite jätkata ravi järgmisel päeval.

Kui laps on puuvilja suhtes allergiline, peab ema paariks kuuks õunad unustama.