Mida teeb ingver teie kehale?

Ingver on ravimtaim, mille juurt kasutatakse vürtsina. Sellel on omapärane maitse ja lõhn, kuid see on täis kasu tervisele. Süües avaldab see inimkehale positiivset mõju. Kuid ingver võib teatud juhtudel olla ka kahjulik.

Kasulikud omadused

Ingverit kasutatakse toiduvalmistamisel, kosmeetikas ja rahvameditsiinis oma kasulike ainete tõttu. Seega on selle kasutamisel positiivne mõju organismile. Juurte kasulikud omadused on järgmised:

Tonic

Ingveri kasutamine aitab taastada elujõudu, võidelda väsimuse ja unisuse vastu. See on sarnane kofeiiniga, kuid on kehale õrnem, sest see ei stimuleeri närvisüsteemi nii palju.

Põletikuvastane

Ingver sisaldab fütontsiide, mis on väga kasulikud põletiku vähendamiseks. Selle omaduse tõttu kasutatakse seda ülemiste hingamisteede, seedeelundite ja urogenitaalsüsteemi haiguste raviks.

Tervist edendav

Ingveril on põletikuvastane omadus. Selle toimeained moodustavad mao limaskestale kile, mis kaitseb organit negatiivsete mõjude eest.

Analgeetikum

Taime juur on võimeline leevendama lihaskoe spasmid, mis põhjustavad valulikku tunnet. See omadus võimaldab juurt kasutada menstruatsioonivalu, hambavalu ja peavalu leevendamiseks. Lisaks kasutatakse ingverit rahvameditsiinis liigesevalu leevendamiseks.

Immuunsust tugevdav

Ingver sisaldab vitamiine, sealhulgas C-vitamiini. Need on need, mis aitavad toetada organismi kaitsevõimet. Ingverit soovitatakse kasutada gripi ja külmetushaiguste ajal, et vältida tüsistusi ja kiirendada paranemisprotsessi.

Muu hulgas kasutatakse ingverit afrodisiaakumina ja seksuaalhäirete raviks. See saavutatakse tänu selle omadusele taastada normaalne vereringe organites. See on organismile kasulik ka kõrge vere viskoossuse korral, kuna sellel on võime verd vedeldada.

Ingveri kasutamine aitab kõrvaldada raskustunnet kõhus, puhitust ja suurenenud gaaside teket.

Tervendajad soovitavad ingverit ka pärast treeningut ja dehüdratsiooni, sest see on kaaliumiallikas. Kaaliumipuudus põhjustab hapnikupuudust ja regulaarseid lihaskrampe. Piisavas koguses ingveri tarbimine aitab toime tulla erinevate haigustega ja kiirendab paranemisprotsessi.

Võimalikud kahjustused

Ingver ei ole alati kasulik. Taim on kahjulik, kui olete ülekaaluline, mis on tingitud suhkru sisaldusest selle koostises.

Juurte tarbimine suurtes kogustes mõjutab negatiivselt mao limaskesta seisundit, mis põhjustab teatud haiguste teket. See on tingitud spetsiaalsete ainete olemasolust, mis ärritavad elundi pinda. Toodet ei tohiks kasutada ka siis, kui teil on pearinglus või verejooks, sest see halvendab seisundit.

Ingverijuurt kasutatakse laialdaselt mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis. Sellel on palju kasu tervisele. Kuid sellest hoolimata võib see olla kahjulik, kui seda tarbitakse suurtes kogustes. Seega tuleb seda võtta mõõdukalt. Ainult siis on sellel positiivne mõju ja negatiivseid mõjusid ei teki.