Mida teeb sidrun teie kehale?

Üldiselt arvatakse, et sidrunhein on kõige rikkalikum C-vitamiini allikas. See ei ole siiski tõsi; see on isegi halvem kui teised tsitrusviljad oma askorbiinhappesisalduse poolest. Siiski on sidrunitel palju rohkem kasu tervisele, kui silmale tundub.

Koostisosad

Esiteks, selle puuvilja keemiline koostis sisaldab küll märkimisväärses koguses sidrunhapet ja C-vitamiini, kuid tasub meeles pidada, et suuremaid koguseid võib saada roosiõitest, petersellist või kiividest.

Tsitrusviljad sisaldavad rohkelt süsivesikuid, valku, fosforit ja magneesiumi. Lisaks sellele on ta rikas kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi, tsingi ja erinevate vitamiinirühmade (A, B ja E) poolest ning koor sisaldab antibakteriaalsete omadustega eeterlikke õlisid.

Haiguste ravi

Lisaks oma tuntud ennetavale, külmetusevastasele ja immuunsüsteemi tugevdavale toimele on sidrunil

1. Eemaldab inimkehast jäätmed ja toksiinid.
2. Suurendab söögiisu, taastab vee tasakaalu ja normaliseerib kaalu.
3. Kõrvaldab paisumise ja suurenenud gaaside tekke.
4. Normaliseerib soolestiku funktsiooni.
5. Aitab puhastada maksa ja neerusid.
6. Tugevdab veresoonte ja kapillaaride seinu.
7. Võitleb kolesteroolilaikude ladestumise vastu.
8. Üks vähkkasvajate ennetamise ja ravi vahend.
9. Aitab astmahoogude korral.
10. Parandab keskendumisvõimet ja mõjutab ajufunktsiooni.
11. Stimuleerib rakkude regenereerimist ja ennetab enneaegset vananemist.
12. Leevendab väsimust ja soodustab energiat.
13. Mõjub positiivselt juustele ja küüntele.
14. Leevendab hambavalu.

Meditsiiniline kasutamine

Nii paljude kasulike komponentide sisaldus sidruni viljas avab võimaluse laialdaseks kasutamiseks meditsiinilistes näidustustes. Puuvilja kasutamine puhtal kujul, koos vee ja sidrunimahlaga on ette nähtud avitaminoosi, podagra, neeruhaiguste ja reuma puhul.

Väljaspool kasutamist sobib suuõõne loputamiseks kurgu ja suuõõne põletiku korral. Tsitrusvilju võib kasutada ka iivelduse ja oksendamise leevendamiseks toksilisuse ajal.

Vastunäidustused

Sidrun võib kahjustada järgmistel tingimustel:

• Individuaalne talumatus;
• allergilise reaktsiooni esinemine;
• haavandilised massid;
• äge pankreatiit;
• maksahaigus;
• laktatsiooniperiood.

Kasutamise spekter

Sidruni kasutamine kodus on mitmekesine:

Sidrunimahl

Seda võetakse ainevahetuse kiirendamiseks ja normaliseerimiseks, kehakaalu langetamiseks, inimese immuunsüsteemi, veresoonte ja südame tugevdamiseks.

Hoiatus. Seedetrakti haavandite puhul peaksite mahla jooma ettevaatlikult, sest happeline keskkond võib olukorda halvendada. Lahjendage sisu sooja veega.

Õli

Essents eraldatakse auru abil välja pressides. Kuumtöötlus aitab kaasa kasulike elementide kadumisele. Õlil on mõru maitse ja meeldiv lõhn. Seda võib kasutada aroomiteraapias (aitab kõrvaldada unisust ja väsimust), kombineerituna lavendli, männi või geraaniumiga.

Limonaadi

Sidrunivesi aitab ergutada keha ja vabaneda unisusest, toniseerib seda, suurendab söögiisu ja taastab seedetrakti funktsiooni. See sobib palaviku alandamiseks ja külmetushaiguste sümptomite leevendamiseks, diabeetikutele ja häiritud ainevahetusega inimestele ning kõrge vererõhu ja südamepuudulikkuse vastu võitlemiseks.

Selle valmistamiseks jahvatage sidrun. Valage sidrunile sooja vett, ilma seda koorimata, ja laske tal tõmmata. Jooge üks klaas päevas või 2-3 korda päevas, pool tundi enne sööki.