Milline on linapudru mõju inimkehale

Liinapuder on roog, mis ei ole laual nii levinud kui paljud teised teraviljad. See ei ole meie riigis väga populaarne, kuid selle omaduste tundmaõppimine on siiski huvitav. Linaseemnepuder on hea kõigile kehasüsteemidele, seega tasub see lisada oma igapäevasesse toitumisse.

Linapudru eelised

Linapuder on ainulaadne toode. Inimesed, kes söövad seda väljaspool hooaega iga päev, haigestuvad harva külmetushaigustesse ja viirushaigustesse, mis tähendab, et seda rooga võib nimetada tõeliseks raviks madala immuunsuse vastu.

Lisaks sellele on linaseemned kasulikud erinevate parasiitide, näiteks paelusside vastu võitlemisel. Selle toote kasulikud omadused laienevad nahale, luudele, kõhredele ja hambaemailile.

Kuidas linapuder mõjutab naiste keha

See maitsev ja tervislik roog on osutunud suurepäraseks ennetavaks ja ravivaks vahendiks emaka, munasarjade ja rindade kasvajate puhul. Taimehormoonid lignaanid, mida linapuder sisaldab, takistavad verevoolu kahjustatud rakkudesse ja hoiavad ära pahaloomuliste kasvajate edasise leviku. Lisaks on linaseemned naise kehale nii kasulikud:

1. Nad normaliseerivad hormoonide taset.
2. Vähendab valu intensiivsust premenstruaalse sündroomi ajal.
3. Reguleerib menstruaaltsüklit.
4. Parandada küünte ja juuste välimust.
5. Linaseemnetel on ka rasvapõletavad ja puhastavad omadused, need aitavad kõrvaldada kehast toksiine ja lisandeid, soodustavad ainevahetust, aidates seeläbi vabaneda ülekaalust.

Kuidas linapuder mõjutab mehe keha

Nõu on kasulik ka meessoost organismile. Kui linaputru regulaarselt tarbida, väheneb oluliselt eesnäärmevähi risk. Linaseemned aitavad suurendada potentsi ja seksuaalset soovi ning normaliseerivad meessuguhormooni testosterooni tootmist. Linaseemnepuder on eriti väärtuslik spordiga tegelevatele inimestele, sest see on suurepärane toidulisand. Lisaks sellele on linaseemnetel järgmine mõju:

• aitavad tugevdada südamelihaseid;
• aitavad normaliseerida endokriinsüsteemi;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• normaliseerida veresuhkru taset.

Lina puder meditsiinis

Linapudru tarbimine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta. Samuti parandab see oluliselt keha seisundit erinevate haiguste korral:

Gastriit

Linaseemnetel on selle haiguse korral ja mao kõrge ja madala happesuse korral tervendav toime, kuna need toovad selle tagasi normaalseks.

Pankreatiit

Liinapuder on kasulik seedetrakti haiguste all kannatavatele inimestele.

Diabeet

Linaseemnetel on madal glükeemiline indeks (ainult 35 ühikut). Selle toote raviomadused aitavad normaliseerida veresuhkru taset diabeetikutel. See võib vähendada insuliinisüstide kasutamist.

Kõhukinnisus

Linaseemned sisaldavad palju vitamiine, mineraalaineid, happeid, tänu millele vähendab selle toote kasutamine valulikku kõhukinnisust. Lisaks aitab linapuder normaliseerida seedimist ja lihtsustab defekatsiooni.

Kas linapuder võib olla kahjulik?

Linaseemnepuder on harva kahjulik. Siiski on veel mõned vastunäidustused, mille puhul on soovitatav keelduda selle toote lisamisest dieeti. Nende hulka kuuluvad:

• Allergia linaseemnete suhtes;
• Seedetrakti haigused ägedas staadiumis;
• urogenitaalhaigused.

Paljud inimesed küsivad, millal on parem süüa linaseemneputru. Selle roa söömine enne magamaminekut ei tee haiget, kuid eelistatav on süüa seda hommikul või lõuna ajal.