Mida teeb piparmünt teie kehale?

Piparmünt on juba ammustest aegadest tuntud oma meeldiva aroomi ja jahutava maitse poolest. Piparmündi on levitatud kogu maailmas juba alates antiik-Kreekast. Selle kasutusala on lai. Seda ravimtaime kasutatakse nii meditsiinilistel või kosmeetilistel eesmärkidel kui ka igapäevaelus. Ta kuulub klarnitaimede perekonda ja tal on umbes kakskümmend liiki.

Taime koostis

Piparmünt on teadaolevalt lõõgastav ja desinfitseeriv. Selle põhjuseks on vase, mangaan, magneesium ja kõrge A-vitamiini sisaldus. Piparmünt on tuntud ka teatavate mineraalide, eeterlike õlide, betadiini ja karotiini sisalduse poolest. Just eeterlikud õlid, mis sisaldavad suures kontsentratsioonis mentooli, loovad sellise ainulaadse maitse ja lõhna, mida sageli kirjeldatakse kui "meeldivalt külma".

Piparmündi kasulikud omadused

1. Piparmündil võib olla positiivne mõju söögiisu suhtes ja see võib aidata ka depressiivsete häirete ravimisel.
2. Regulaarne piparmünditee tarbimine suurendab närvisüsteemi vastupidavust, kiirendab ainevahetust ja parandab seedimist.
3. See on tuntud ka selle poolest, et see on kasulik veresoontele, suurendades nende elastsust.
4. Lisaks oma füsioloogilisele mõjule võib piparmünt mõjutada ka kognitiivseid võimeid.
5. Nagu alati, kasutab rahvameditsiin ravimtaimi igasuguste haiguste ravimiseks ja ennetamiseks. Piparmünt võib tõesti aidata erinevates elusituatsioonides. Pikaajalist unetust võib aidata, kui segada piparmünt valerianijuurtega. Ja piparmündi tinktuur koos alkoholiga võib tõesti aidata peavalu leevendada.
6. Naiste puhul on see ravimtaim tuntud selle poolest, et see vähendab valu menstruatsioonitsükli ja menopausi ajal.
7. Piparmünt on kasulik ka raseduse ajal - see leevendab iiveldust ja aitab hoida hormoonide taset normaalses vahemikus.
8. Piparmündimassi võib kasutada noore ema rinnas seisva piima raviks.

Piparmünt toiduvalmistamisel

1. Piparmündil on palju erinevaid kulinaarseid kasutusvõimalusi: seda lisatakse salatitele, eelroogadele, magustoitudele ja jookidele, sealhulgas liköörile.
2. Piparmündiõli kasutatakse paljudes kondiitritoodetes.
3. Seda kasutatakse ka toiduvalmistamisel, mitte ainult värskete, vaid ka kuivatatud maitsetaimede puhul, mida kasutatakse küpsetiste ja pagaritoodete valmistamiseks.

Vastunäidustused ja piparmündi kahjulikkus

Esimene on individuaalne talumatus, mis kehtib väga paljude toodete kohta. Piparmünt on tugev allergeen. Peamine kahju, mida piparmünt võib teha, on vererõhu alandamine.

Piparmündi tarbimine väga suurtes kogustes võib samuti põhjustada meeste libiido langust, kuigi ka see on vaieldav. Vaidlustatakse ka viljatuse sõltuvust piparmündi tarbimisest suurtes kogustes.

Piparmünt on vastunäidustatud alla kolmeaastastele lastele ja rinnaga toitvatele naistele. Kui naisel on raskusi lapse saamisega, st viljatus, ei avalda taime liigne kasutamine positiivset mõju, vastupidi, see ainult halvendab olukorda. Samuti on oluline mitte liialdada, kui teil on raske rasedus. Mõnikord põhjustab piparmünt laktatsioonihäireid ja piima vähenemist rinnas imetamise ajal.

Nii või teisiti, piparmündi kasulikkus kaalub üles selle kahjulikkuse, ja kahjulikkus on teadaolevalt võimalik ainult mõttetu ja pideva tarbimise korral.