Milline on pärlkruusa mõju inimkehale

Odra terade kasulikud omadused, millest valmistatakse pärliodra, on hästi teada. Seepärast võib seda leida erinevate riikide kultuuritraditsioonides. Pearli odra kasutamisega valmistatud toidud on mitmekesised. Nende hulka kuuluvad pudrud, supid, pasteedid ja vorstid, samuti pirukad ja leivad. Selles artiklis vaadeldakse teravilja koostist ja selle mõju inimkehale.

Keemiline koostis

Väga kasulik on vees keedetud pärlipuder. See on tingitud valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalainete ning B- ja K-rühma vitamiinide kõrgest sisaldusest:

• beetakaroteen;
• kiudained;
• tervislikud suhkrud;
• aminohapped.

See teravili on väärtuslik toode ja peaks olema iga inimese toiduvalikus. See aitab korvata keha normaalseks toimimiseks ja tervise säilitamiseks vajalike ainete spektri puudumist.

Komplekssed süsivesikud, mis on üks teravilja komponentidest, võivad kiiresti vabaneda näljast ja püsida pikka aega täis, nii et perlovka on sageli lisatud tervisliku ja sportliku toitumise menüüsse.

Kasulikud omadused

1. Odra söömisel on positiivne mõju naiste tervisele. See väljendub naha, juuste, küünte ja hambaemaili välise seisundi paranemises.
2. Tootes sisalduv aminohape soodustab kollageeni tootmist. Aminohape stimuleerib naha uuenemist ja parandab selle elastsust. Rakud saavad puuduolevad toitained ja seetõttu paraneb näo välimus: see saab värskuse ja terve värvi.
3. Lisaks eespool nimetatule on pärlipudru kasutamine kasulik kõrge kolesteroolitaseme korral, samuti südame- ja veresoonte probleemide korral. Koostisosad, millest pärlmutterkruubid koosnevad, avaldavad soodsat mõju südameseinte tugevdamisele, mis omakorda võib ennetada südameinfarkti ja insuldi teket. Selle abil saab kehast eemaldada toksiine.

Lisaks on selle toote tarbimine kasulik organismile järgmiste häirete korral:

• neerude ja maksa talitlushäired;
• Mao ja soolestiku probleemid;
• närvisüsteemi kõrvalekalded;
• vereringehäired (hemoglobiinipuudus);
• Kokkupuude viirus- ja külmetushaigustega.

Mõju haiguste kulgemisele

Tarbimine on soovitatav diabeedi korral, pärl odra võimaldab reguleerida glükeemilise indeksi taset. Lisaks aitab see kaasa veresoonte puhastamisele ja väldib tüsistusi südame töös - mis on selle haiguse puhul sageli esinevad. Ainevahetusprotsess normaliseeritakse. Samuti väheneb veresuhkru tase. Sel juhul on parem valmistada putru ilma lisaainete ja tarbetu õlita, kasutades alusena vett.

Gastriidi sümptomeid saab leevendada pärna odra abil. Kuna haigus on otseselt seotud seedeprotsessidega, võib putru lisada ühte ravidieetidest. Sellel on ümbritsev toime ja see takistab haiguse edasist süvenemist.

Ka kõhunäärmehaigused on mõjutatud riivide koostisosadest. See on tingitud selle rahustavatest, pehmendavatest ja põletikuvastastest omadustest.

Vastunäidustused

Ei soovitata gluteenivaba dieedi korral ja haavandite ägenemise korral. Lisaks on tal kõrge happesus, mis tähendab, et ägedate kõhuhaiguste ja kõhupuhituse korral tasub sellisest toidust hoiduda.