Millised puuviljad on maksale head

Maksa tervise säilitamine on pika aja jooksul suurepärase tervise võti. Igaüks teab juba lapsepõlvest saadik, et puuviljad on kapriissele organile üsna kasulikud, sest nad on suurepärased abilised "looduslikule filtrile". Puuvilja kõrge kiudainete ja mikrotoitainete sisaldus võimaldab organismil end puhastada, põletada liigset kolesterooli ja kõrvaldada toksiine.

Puriiniühendeid ja orgaanilisi happeid sisaldavad puuviljad avaldavad maksale lisakoormust sapiteede piirkonnas, sundides elundit kõvasti tööd tegema. Millise puuvilja peaksime siis valima?

Õunad

Värsked või küpsetatud magusad õunad stimuleerivad näärmesüsteemi oma pektiinimolekulide, vitamiinide ja mikroelementidega. Igapäevane puuvilja või kahe puuvilja tarbimine tagab:

1. Maksakudede puhastamine mittevajalikest ainetest.
2. Seedetrakti funktsiooni reguleerimine - peristaltika paraneb, kõhukinnisus lakkab.
3. Normaalne veresuhkru tase.
4. Liiva ja kivide tekke vältimine.
5. Kerge koleeriline toime.

Õuntest võib teha mahla või püreed - kasulikud omadused ei kao. Sapiteede haiguse korral on soovitatav puuvilju puhastada.

Greibi

Kollakasoranž tsitrusvili on rikas vitamiinide, kiudainete ja karotenoidide poolest. Just viimased on need, mis muudavad puuviljad ainulaadseks ravimiks maksale, sest nad

• kaitsta organit vabade radikaalide ja ohtliku kiirguse eest;
• ennetada rasvarakkude degeneratsiooni;
• stimuleerida immuunsüsteemi toimimist.

Greibimassi regulaarne tarbimine vähendab oluliselt vähi progresseerumise tõenäosust. Tsitruselised on samuti võimelised pärssima mutatsiooniprotsesse rakkudes. Maksimaalse kasu saamiseks tuleks päevas tarbida 1/2 puuvilja. Tsitrusviljad on hepatiidi korral vastunäidustatud.

Banaanid

Toitaineterikas ja energiarikas liha on eriti väärtuslik maksale ja kogu seedetraktile:

1. Mao limaskesta ei ärrita, kui see satub maos, seega on puuvilja kasutamine lubatud isegi haavanditega patsientidel.
2. Puuviljal on väljendunud antioksüdantsed omadused ja see parandab sapi koostist.

Gastroenteroloogid on banaanidieetide suhtes halvasti meelestatud. Suures mahus tselluloosi pakseneb sapp, mis on täis kanalite ummistumist, kivide tekkimist, lisakilode tekkimist - kõik see aitab kaasa näärmekoe rasvase degeneratsiooni tekkimisele.